ስብእናኻ፡ ኣተሓሳስባኻ፡ ንመጻኢ ጥዕናኻ ብኸመይ ከም ዚጸልዎ ሓሲብካዶ ትፈልጥ፧ እዚ ነገራት እዚ ነቲ ምስ እርጋን ዚመጽእ ጸገማት ምዝካር ብኸመይ ከም ዚጸልዎ ሓሲብካዶ ትፈልጥ፧ እንተዘይኮይኑ እዚ ሎሚ ክንዛረበሉ ዝሓሰብና ኣርእስቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ። ሓደ ሓድሽ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ስብእናናን ንህይወት እንርእዮ ኣገባብን፡ ኣብ መጻኢ ንሕማም ምርሳዕ ናይ ምምዕባል ሓደጋና ብቐጥታ ክጸልዎ ከም ዝኽእል ኣረጋጊጹ።
እዚ ሓድሽ ርኽበት እንታይ እዩ?
እዚ መጽናዕቲ እዚ ብሓቂ ሓደ መጽናዕቲ ኣይኮነን። ቅድሚ ሕጂ ካብ ዝተኻየዱ ሸሞንተ ፕሮጀክትታት መጽናዕቲ ዝተዋህለለ ዳታ ዝተመርኮሰ ኮይኑ፡ እዚ ፕሮጀክትታት 44,531 ሰባት ዝሓቖፈ ዓቢ ናሙና ዘጠቓለለ እዩ። ካብዚኦም እቶም 1703 ሕማም ምርሳዕ ከምዘለዎም ተረጋጊጹ ነይሩ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እዚ መጽናዕቲ ከም ዝሕብሮ ፡ ኣወንታዊን ተስፋ ዝህብን ባህርያት ስብእና ዘለዎም ሰባት፡ ሕማም ምርሳዕ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ትሑት እዩ። ማለት ፈጠርቲ፡ ሓድሽ ነገር ክመሃሩ ፍቓደኛታት፡ ንኽፈልጡ ዝደልዩ፡ ምስ ካልኦት ጽቡቕ ክሰርሑ ዝኽእሉን ሕያዎትን ሰባት ትሑት ሓደጋ ኣለዎም።
ብኻልእ ሸነኽ ድማ ብቐጻሊ ጭንቀት ዘለዎም፡ ጭንቀት ዝስምዖም፡ ብዛዕባ ንኣሽቱ ነገራት ከይተረፈ ዝጭነቑ፡ ኣሉታዊ ኣተሓሳስባ ዘለዎም ሰባት፡ ነዚ ሕማም ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ ምዃኑ ተረጋጊጹ ኣሎ።
ኣብዚ እቲ ኣዝዩ ዘገርም ነገር ግን፡ ሓንጎል ናይዞም ሰባት ኣብ እዋን መርመራ ድሕሪ ሞት ክምርመር ከሎ፡ ኣብ መንጎ ስብእናን ምስ ሕማም ምርሳዕ ዝተኣሳሰር ኣካላዊ ለውጥታትን ርኡይ ዝምድና ከምዘይተረኽበ እዩ። እዚ ማለት ምናልባት ጽቡቕ ናይ ኣእምሮ ሓይልን ስብእናን ዘለዎ ሰብ ምልክታት ሕማም ሓንጎል ዓፊኑ ንቡር ህይወት ክነብር ይኽእል ይኸውን።
እዚ ናይ ስብእና ባህርያት እዚ እንታይ እዩ፧
ኣብዚ መጽናዕቲ ክልተ ስነ-ኣእምሮኣዊ መርመራታት ተጠቒሞም። እቲ ሓደ "ዓበይቲ ሓሙሽተ ባህርያት ስብእና" ተባሂሉ ዝፍለጥ ኣምር እዩ። ብመሰረት ስነ-ልቦና ነፍሲ ወከፍና ናይዞም ሓሙሽተ ባህርያት ውህደት ዝኾነ ስብእና ኣለና። ይኹን እምበር፡ እቲ ኣብኡ ዚርከብ መጠን ገንዘብ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ።
| ባህርይ ስብእና | ብቐሊሉ ንምግላጽ... |
|---|---|
| ንተመኩሮታት ክፉት ምዃን | ሓድሽ ነገራት ንምምሃርን ንምፍታንን ድልውነት። ፈጠራን ፍልጠት ምድላይን ። |
| ሕልና | ዝተወደበን ሓላፍነታዊን ስሉጥን ምዃን። ኩሉ ነገር ብውጥን ምግባር። |
| ንደገ ምውጻእ (extroversion) | ማሕበራዊ ምትእስሳር፡ ምስ ካልኦት ክትዛረብን ክትስሕቕን ድልውነት፡ ከምኡ’ውን ብቐሊሉ ኣዕሩኽ ናይ ምፍጣር ክእለት። |
| ምርድዳእ ምህላው | ሕያዋይ፡ ርህሩህ፡ ምትእምማንን ንኻልኦት ዘኽብርን እዩ። |
| ኒውሮቲሲዝም | ቀጻሊ ጭንቀትን ፍርሕን ጭንቀትን ናይ ምህላው ዝንባለ። ብዝነኣሰ ነገራት እውን ከይተረፈ ናይ ምሕርቃም ዝንባለ። |
እዚ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ ፡ ልዑል ኒውሮቲሲዝምን ትሑት ሕልናን ኤክስትሮቨርሽንን ዘለዎም ሰባት፡ ዝለዓለ ሓደጋ ሕማም ምርሳዕ ክህልዎም እንከሎ፡ እቶም ልዑል ደረጃ ክፉትነት ንተመኩሮን ስምምዕን ዘለዎም ሰባት ድማ ትሑት ሓደጋ ከም ዘለዎም ኣረጋጊጹ።
ብዛዕባ ህይወት እትሓስበሉ መገዲ እውን ይጸልዎ ድዩ፧
እወ። እቶም ተመራመርቲ ዝረኣይዎ ካልኣይ ነገር "ስብጀክቲቭ ጽቡቕ ምህላው" እዩ ነይሩ። እዚ ድማ ሓደ ሰብ ብህይወቱ ክሳብ ክንደይ ሕጉስን ዕጉብን ምዃኑ ይዕቅን።
| ናይ ድሕነት ስጉምቲ | ትርጉም |
|---|---|
| ዕግበት ህይወት | "ህይወተይ ጽቡቕ ትኸይድ ኣላ" ዝብል ናይ ምሕሳብን ስምዒትን ዝስምዓኒ። |
| ኣወንታዊ ጽልዋ | ኩሉ ግዜ ጽቡቕ ስምዒታት ምግጣም፡ ከም ሕጉስን ምዝንጋዕን ዝኣመሰሉ። |
| ኣሉታዊ ጽልዋ | ብቐጻሊ ዘይጥዑምን ዘሕዝንን ጨቋንን ስምዒታት ምግጣም። |
ኣብዚ እውን ውጽኢቱ ንጹር እዩ። ዝያዳ ኣሉታዊ ጽልዋ ዘለዎም ሰባት ዝለዓለ ናይ ምርሳዕ ሓደጋ ኣለዎም። ዝያዳ ኣወንታዊ ጽልዋ ዘለዎም ሰባት ትሑት ሓደጋ ኣለዎም።
ስለዚ እዚ ስብእና እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧
ሕሰብዎ... ብስርዓት፣ ብሓላፍነታዊ ኣገባብ ዝሰርሕ ሰብ (ልዑል ሕልና ዘለዎ ሰብ)። ሚዛናዊ ኣመጋግባ ናይ ምብላዕ፡ ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ፡ እንተሓሚሙ ድማ ኣብ ግዚኡ ናብ ሓኪም ናይ ምብጻሕ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ፡ ሓቀይ? እዚ ጽቡቕ ናይ ጥዕና ልምድታት ኣብ ነዊሕ ግዜ ንሓንጎሉ እውን ይከላኸለሉ።
ከምኡ’ውን፡ ሓንጎል ናይ ሓደ ማሕበራዊ ርክብ ዘለዎን ምስ ኩሉ ሰብ ዝዛረብን (high in extroversion) ኩሉ ግዜ ንጡፍ እዩ። እዚ ማሕበራዊ ምትእስሳር ንሓንጎል ጽቡቕ ልምምድ እዩ። እዚ ድማ ሓንጎል ጥዕና ይገብሮ።
ብኻልእ ወገን ድማ ሓደ ብቐጻሊ ዝጭነቕ (ልዑል ኒውሮቲሲዝም) ዘለዎ ሰብ ኣብ ኣካላቱ ልዑል መጠን ሆርሞናት ጸቕጢ ክህልዎ ይኽእል። እዚ ኩነታት ኣብ ነዊሕ ግዜ ንዋህዮታት ሓንጎል ክጎድእ ይኽእል።
ምስ እርጋን ኣብ ዝኽርን ኣተሓሳስባን ገለ ለውጢ ከጋጥመና ንቡር እዩ። ይኹን እምበር ፡ እዞም ለውጥታት እዚኣቶም ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ዕንቅፋት ክኾኑ ዝኽእሉ ከቢድ ምስ ዝኾኑ ፡ ነቲ ኩነታት ዲመንሽያ ንብሎ። ሕማም ኣልዛይመርስ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት ሕማም ምርሳዕ እዩ።
እዚ መጽናዕቲ እዚ፡ ልክዕ ከምቲ ኣካላዊ ምንቅስቓስን ጽቡቕ ኣመጋግባን ዘለዎ፡ ጥዕና ኣእምሮና፡ ኣተሓሳስባናን ስብእናን ሓንጎልና ጥዑይ ንኽኸውን ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ንምርዳእ ይሕግዘና።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ስብእናኻን ኣብ ህይወት ዘለካ ኣረኣእያን ኣብ መጻኢ ሕማም ምርሳዕ ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ክጸልዎ ይኽእል።
- ፈጠራዊ፡ ማሕበራዊ፡ ሓላፍነታዊ፡ ሕያዋይን ተስፋ ዘለዎን ምዃን፡ ንሓደጋ ሕማም ምርሳዕ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
- ቀጻሊ ጭንቀትን ጭንቀትን ኣሉታዊ ኣተሓሳስባን ንሓደጋ ሕማም ምርሳዕ ክውስኽ ይኽእል።
- እዚ ማለት ግን ስብእናኻ ከምዚ እንተኾይኑ ብርግጽ ሕማም ምርሳዕ ከተማዕብል ኢኻ ወይ ኣይክትምዕብልን ኢኻ ማለት ኣይኮነን። እዚ መጽናዕቲ ሓደጋ ጥራይ እዩ።
- ጽቡቕ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ምሕላው፡ ጽቡቕ ማሕበራዊ ዝምድናታት ምህላው፡ ኣብ ህይወት ኣወንታዊ ኣረኣእያ ምህላው ንኣካላዊ ጥዕና ልክዕ ከምቲ ንጥዕና ሓንጎል ኣገዳሲ እዩ።
- ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ናይ ምዝካር ጸገም እንተሃልዩካ ወይ ከም ልዕሊ ዓቐን ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ (ዶክተር) ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።