ድሕሪ ምውቃዕ ዝስምዓካ ዝገርም ስምዒት... እዚ እዩ እቲ ፖስቲክታል ኩነታት! ክንዛረብ ዲና?

ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ምውቃዕ ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ፣ ድሕሪኡ ኣዝዩ ድኻም፣ ምድንዛዝ፣ ምናልባት’ውን ንእተወሰነ እዋን ቁሩብ ሕፍረት ተሰሚዑካዶ ይፈልጥ? ካብ ነዊሕ መገሻ ምምላስ እዩ ሓቀይ? እዚ ክንዛረበሉ ዝደለና ፍሉይ ኩነታት፡ እቲ ምውቃዕ ምስተወድአን ገና ዳግማይ ከም ነብስኻ ምስ ዝስምዓካን እዩ ዘጋጥም።

ድሕሪ ምውቃዕ እንታይ ይኸውን? (ፖስቲካዊ ኩነታት እንታይ እዩ?)

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ፖስቲክታል ስቴት ድሕሪ ምውቃዕ ሓንጎልካ ንዝተወሰነ ግዜ ‘ዓጽዩ’ ዝጸንሓሉ ግዝያዊ ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ንባህርያትካ፡ ኣተሓሳስባኻ፡ ስምዒታትካን ብንቡር ስራሕ ናይ ምዕያይ ዓቕምኻን ክጸልዎ ይኽእል። ከም ሓደ ማራቶን ገና ዝወድአ ኣትሌት ጌርካ ሕሰቦ። ድሕሪ ውድድር ኣካላቱ ይጎድእ እሞ ኣዝዩ ድኻም ይስምዖ ሓቀይ? ድሕሪ እቲ ውድድር ድማ ተዘርጊሑ ማይ ሰትዩ ንእተወሰነ እዋን የዕርፍ። እዚ ድማ ፖስቲክታል ስቴት ይበሃል፣ እዚ ድማ ‘ዝዝሕል’ እዋን እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? እንታይ ጸገም ኣለዎ ሓንጎለይ?

ሕጂ፡ ምውቃዕ ምስ ዝህልወካ እንታይ ይኸውን? ኣብ ሓንጎልካ ዝርከቡ ኒውሮናት ሃንደበት ብዙሕ ኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ይፈጥሩ። ናይ ብሓቂ ብሓንሳብ ኣበርቲዕካ ትሰርሕ ዘለኻ ኮይኑ ይስምዓካ። ስለዚ፡ እቲ ምውቃዕ ምስተወድአ፡ እዞም ኒውሮናት ቁሩብ ይደክሙ፡ ናብ ንቡር ክምለሱ ድማ ይጽዕሩ። ሓንጎልካ ኣብ ዝሓወየሉ እዋን፡ ምድንጋር ክስምዓካ፡ ሕማም ርእሲ ክስምዓካ ወይ ገለ ካብ ዝኽርኻ ክትስእን ትኽእል ኢኻ። ምሉእ መዓልቲ ኣብ ዓራት ክትጸንሕ፡ ኣብ ሓንጎልካ ኣዝዩ ግብሪ ዝኸፍል ንጥፈታት ካብ ምግባር፡ ወይ ኣካላዊ ስራሕ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

መብዛሕትኦም ምውቃዕ ዘለዎም ሰባት ኣብዚ ድሕረ-ባይታ ኩነታት ብመጠኑ ምልክታት የጋጥሞም። እዚ ግዝያዊ ኩነታት ምዃኑ ግን ኣይትረስዕ።

ምልክታት ናይዚ ድሕሪ ምውቃዕ ዝመጽእ ‘ዘገርም’ ባህሪ እንታይ እዮም?

እቶም ዝበዝሑ ምልክታት ናይቲ ድሕሪ ምውቃዕ ዝኽሰቱ ፖስቲክታል ስቴት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ከቢድ ሕማም ርእሲ፡ ከም ሕማም ርእሲ ወይ ማይግሬን .
• ምድንጋር፦ ኣብ ናይ ሕልሚ ዓለም ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ኣበይ ከም ዘለኻ ወይ እንታይ ከም ዘጋጠመ ክትዝክር ኣይትኽእልን ትኸውን።
• ድኻም ወይ ድኻም፦ ጸዓት ከም ዘይብልካ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ምጥፋእ ዝኽሪ፦ ኣብ እዋን ምውቃዕ ዘጋጠመ ምዝካር ክትስእን ጥራይ ዘይኮነስ፡ ቅድሚ ቁሩብ ግዜ ዘጋጠመ ምዝካር ክትስእን ትኽእል ኢኻ።
• ጭንቀትን/ወይ ጭንቀትን፦ ሓዘንን ፍርሕን ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ቃንዛ ወይ ድኻም ጭዋዳታት ፡ ከም ድሕሪ ከቢድ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ።
• ኣብ ስሚዒት ወይ ስምዒታት ዝመጽእ ለውጢ፦ ከም ቁጥዐ፡ ሕፍረትን ጣዕሳን ዝኣመሰሉ ስምዒታት ከጋጥም ይኽእል።
• ምዝራብ ጸገም፤ቃላትካ ዝተሓላለኹ ኮይኑ ክስምዓካን ክትብሎ እትደሊ ክትዛረብ ክትጽገምን ትኽእል ኢኻ።

ሕጂ፡ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን፡ ባህሪ ናይዞም ምልክታት፡ ከከምቲ ኣብ ሓንጎል እቲ ዘይንቡር ንጥፈታት ኤሌክትሪክ ኣብቲ እዋን ምውቃዕ ከም ዘጋጠመ፡ ከምኡ’ውን እቲ ምውቃዕ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸንሐ ክፈላለ ይኽእል።

ሓደ ሓደ ግዜ ካብዚ ዝኸበደ ምልክታት ክህሉ ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ገለ ከቢድ ምውቃዕ ስዒቡ ዝኸበደ ምልክታት ክረአ ይኽእል። ንኣብነት፥

• ሕልና ምጥፋእ ወይ ኮማ .
• ዲሊርየም፦ ብዛዕባ ከባቢኻ ዝስምዓካ ስምዒት ብዘይብልካ፡ ብዝተደናገረን ዝተናወጸን ኣገባብ ክትመላለስ ትኽእል ኢኻ ።
• ምትላል፦ ብሓቂ ዘይርከብ ነገራት ትርኢ ወይ ትሰምዕ ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።
• ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸገም፡- ካብ ክውንነት ምሉእ ብምሉእ ተፈልዩ፡ ብዘገርም መንገዲ ክትሓስብን ክትመላለስን ክትጅምር ትኽእል ኢኻ።

ካብዚ ብተወሳኺ ገለ ካልኦት ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ እዮም፤

• ዘይንቡር ህርመት ልቢ።
• ሰዓል።
• ሙቐት ኣካላት።
• ትሑት ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም።
• ሽንቲ ወይ ሽንቲ ምፍሳስ ምቁጽጻር ዘይምኽኣል።
• ዕግርግር ምባል።

ኣገዳሲ ፡ ብተደጋጋሚ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኣብዚ ድሕረ-ባይታ ኩነታት ድማ ካብቲ ልሙድ ምልክታትካ ዝተፈልየ ወይ ዝኸበደ ዝኾነ ነገር እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብርግጽ ንሓኪምካ ክትሕብር ይግባእ።

ብሰንኪ እዚ ፖስቲክታል ስቴት ካልእ እንታይ ዓይነት ጸገማት ከጋጥም ይኽእል?

ምውቃዕ ኣብ ጥዕና ኣእምሮና እውን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ሕሰብዎ፡ ካልእ ምውቃዕ ከይህልወካ ትፈርሕን ትጭነቕን ትኸውን። ምናልባት ኣብ ሓደ ጉጅለ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ካልኦት ይዕዘቡኻ ምህላዎም ሕፍረትን ሕፍረትን ክስምዓካ ይኽእል እዩ፡ ካብ ካልኦት ክትርሕቕ ድማ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ። እዚ ሓሳባትን ስምዒታትን ኣብ ፖስቲክታል ኩነታት ኣብ ዘለኻሉ እዋን ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ምሉእ ብምሉእ ምስ ሓወኻ እውን፡ ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከም ዘለካ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።

ስለዚ ፡ ምውቃዕ ኣብ ጥዕና ኣእምሮኻን ስምዒታትካን ዘስዕቦ ጽልዋ ንምምሕዳር፡ ሓገዝ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ ገለ እዋናት ፡ ነብሰ ቅትለት ዝስምዓካ እንተኾይኑ ፡ ማለት 'ድሕሪ ሕጂ እዚ ክወስዶ ኣይክእልን እየ፡ እንተዝሞተ ጽቡቕ' ዝብል ሓሳባት እንተሃልዩካ፡ በጃኻ በይንኻ ኣይትሳቐ። ክትዛረበሉ እትኽእል ሰብ እንተድኣ ደሊኻ፡ ናብ ከም በዓል ስሪላንካ ፍሬንድስ (0112692909) ዝኣመሰለ ትካል ደውል። ኣብ ደገ ዝሕግዘካ ሰብ ከምዘሎ ኣይትረስዕ።

ነዚ ፖስቲክታል ስቴት ብኸመይ ትፈልጦ?

መብዛሕትኡ ግዜ ብፍላይ ቅድሚ ሕጂ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓካይም ነዚ ድሕረ-ባይታ ዝምልከት ኩነታት ወግዓዊ መርመራ ኣይገብሩን እዮም። ኣብ ፖስቲክታል ኩነታት ከም ዘለኻ በቲ ዘጋጥመካ ምልክታት ጥራይ ኢኻ ክትፈልጥ።

ግን፡ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንመጀመርታ ግዜ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢሙካን ኣብ ሕክምናዊ ትካል እንተተሓኪሙን፡ እዞም ምልክታት ድሕረ-ባይታ ምህላዎም ነቲ ሓኪም "እዋይ እዚ ምውቃዕ ክኸውን ይኽእል'ዩ" ኢሉ ክሓስብ ክሕግዞ ይኽእል። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ እቲ ሓኪም ገለ መርመራታት እውን ክእዝዝ ይኽእል እዩ ንምርግጋጽ። ንኣብነት፥

• መርመራ ደም
• መርመራ EEG (ኤሌክትሮኤንሴፋሎግራም) ። እዚ ድማ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ሓንጎል ይዕቅን።
• ናይ ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ) ስካን።
• ፒኢቲ (ፖዚትሮን ኤሚሽን ቶሞግራፊ) ስካን።
• ምብንጫር ሳንቡእ፦ እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ ዝግበር፣ ካልእ ምኽንያታት እንተሃልዩ ንምፍላጥ።

እዚ ኩነታት እዚ ብኸመይ ይሕከም?

ነዚ ፖስቲክታል ስቴት ዝምልከት ፍሉይ ኣተሓሕዛ የለን። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ዘድሊ ደጋፊ ክንክን ጥራይ እዩ . እዚ ማለት ውሑስ ምዃንካ ምርግጋጽ፡ ብዙሕ ዕረፍቲ ምውሳድ፡ ሕማም ርእሲ እንተሃልዩካ ድማ መቐነሲ ቃንዛ ምውሳድ (ከምቲ ብሓኪምካ ዝእዝዞ)።

መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ካብ ምውቃዕ ኣብ ውሽጢ ሓደ መዓልቲ ባዕሎም ይሓልፉ። ይኹን እምበር፡ ንሕክምናኻ ክቕየር እንተድኣ ኣድልዩዎ ምእንቲ ኺርኢ ፡ ምውቃዕ ከም ዘጋጠመካ ንሓኪምካ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ ።

ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ከከም ድግግም ምውቃጥን ጽንኩርነት ናይቲ ድሕሪ ምልክታት ኩነታትን፡ ሓኪምካ ጸረ-ምውቃዕ መድሃኒታት ፡ ንማይግሬን ዝኸውን ትሪፕታን ፡ ወይ ከም ጸረ-ጭንቀት ዝኣመሰሉ ስነ-ኣእምሮኣዊ መድሃኒታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ።

ምስቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸገም ዝመሳሰል ምልክታት እንተርኢኻ፡ ሓኪም መደንዘዚ ክህበካን ኣብ ክሊኒካዊ ምድላው ኣድላዪ ደጋፊ ክንክን ክህበካን ይኽእል።

እዚ ፖስቲካል ስቴት ክሳብ መዓስ ክጸንሕ ይኽእል?

እዚ ፖስቲክታል ስቴት ካብ ውሑዳት ደቓይቕ ክሳብ ውሑዳት መዓልታት ክጸንሕ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ሓሙሽተ ክሳብ ሰላሳ ደቓይቕ ዝኸውን ’ ዩ። እዚ ንውሓት ግዜ ካብ ሓደ ምውቃዕ ናብ ካልእ፡ ዋላ ካብ ሓደ ሰብ ናብ ካልእ ክፈላለ ይኽእል። እዚ ምዕራፍ ምስተወድአ፡ ከም ብሓድሽ ከም ነብስኻ ክስምዓካ ክጅምር ይግባእ። እንተኾነ ግን ምልክታት ልዕሊ 24 ሰዓታት ዝጸንሕ እንተኾይኑ ናብ ሓኪም ምኻድ።

እዚ ፖስቲክታል ስቴት ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ምምንዛዕ ድዩ ዝመጽእ?

ኣይፋልን ኩሉ ምውቃዕ ዘለዎ ሰብ ነዚ ፖስቲካል ኩነታት ኣየጋጥሞን እዩ። ኩሉ ምውቃዕ ዝተፈላለየ እዩ፣ እቲ ዝጸልወካ ኣገባብ እውን ከምኡ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ድሕሪ ምውቃዕ ንልዕሊ ሓደ መዓልቲ ምልክታት ናይቲ ፖስቲክታል ስቴት እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።

ከምኡ’ውን ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት ናብ ህጹጽ ኣገልግሎት ደውሉ፤

• ንዓኻኣብ ህይወትካ ንመጀመርታ ግዜ ምውቃዕ እንተ ኣጋጢሙካ።
• ብተደጋጋሚ ምውቃዕ እንተሃልዩካ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ ዘጋጥመካ ዘሎ ምልክታት ድማ ካብቲ ዝለመድካዮ ዝተፈልየ እንተኾይኑ፡ ወይ ድማ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ንሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ምሕታት ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• 'ዶክተር፡ ምልክታት ናይዚ ድሕረ-ባይታ ንምምሕዳር ኣብ ገዛይ እንታይ ክገብር ይኽእል?'
• 'ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛ ብዘይ ስግኣት ክጥቀም ይኽእል ድየ?'
• 'ኣብ መጻኢ ብዛዕባ ምውቃዕ ንምክልኻል ዝግበር ሕክምናታት ክንዛረብ ንኽእል ዲና?'
• 'ምልክታት ልዕሊ ሓደ መዓልቲ እንተጸኒሑ እንታይ ክገብር ኣለኒ?'
• 'ድሕሪ ምውቃዕ ናብ ስራሕ ወይ ናብ ቤት ትምህርቲ ምምላስ ውሑስ ድዩ?'
• ‘መዓስ ደጊመ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ? ናብ ቤት ጽሕፈት ሰዓት ክንደይ ክድውል ኣለኒ፧’ ኢሉ መለሰሉ።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ምውቃዕ ናይ ብሓቂ ንኣካላትና ጸቕጢ ዝፈጥር ነገር እዩ። ስለዚ፡ ድሕሪኡ ቁሩብ ድኻምን ዘይምቹእነትን ክስምዓካ ንቡር እዩ። ክሳብ ዝሓሸ ዝስምዓካ ናብ ስራሕ፡ ቤት ትምህርቲ፡ ቴለፎን ክትምልስ፡ ወይ ካብ ዓራት ክትትንስእ ከይተረፈ ድሌት ኣይስምዓካን ይኸውን። ግን ፡ እቲ ጽቡቕ ዜና፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሓደ መዓልቲ ከም ብሓድሽ ከም ነብስኻ ክስምዓካ ይጅምር።

እንተኾነ ግን ንልዕሊ 24 ሰዓታት ምልክታት ናይቲ ድሕረ-ባይታ እንተሃልዩካ፡ ወይ ካብቲ ልሙድ ምልክታትካ ዝተፈልየ ነገር እንተተሰሚዑካ፡ ንሓኪምካ ምፍላጥካ ኣረጋግጽ። ንሱ ወይ ንሳ ነቲ ምውቃዕ ከተመሓድሮን ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ንቡር ንጥፈታትካ ክትምለስን ክሕግዘካ ይኽእል።

` ምውቃዕ፡ ድሕሪ ምውቃዕ፡ ሕማም ምጥሓስ፡ ድሕሪ ምውቃዕ፡ ሕማማት ሓንጎል፡ ሕማማት ስነ-ኣእምሮ፡ ምልክታት