ኣብ እዋን ጥንሲ ከመይ ጌርና ብርሃን ቆርበት ንሕሉ? (ሓልዮት ቆርበት ጥንሲ)

ብዙሓት ሰባት ኣብ እዋን ጥንሲ ጽባቐ ኣደ ብዕጽፊ ከም ዝውስኽ ይዛረቡ። ሓቂ እዩ። ገለ ሰባት እታ ድንቂ "ናይ ጥንሲ ብርሃን" ይረኽቡ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ምስቲ ኣብ ኣካላትና ዝፍጸም ናይ ሆርሞናዊ ለውጢ ፡ ጸገማት ቆርበት ክለዓል ይኽእል። ኣብዚ ቅንያት ከም ፈጸጋ፡ ጸገም፡ ምሕርቃም ዝኣመሰሉ ነገራት እውን የጋጥሙኻ ኣለዉ ድዮም? ሽዑ ፈጺምካ ኣይትጨነቕ። በይንኻ ኣይኮንካን፡ እዚኦም ብዙሓት ኣዴታት ዘጋጥመን ልሙድ ኩነታት እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ዳርጋ ንኹሎም እዚኦም ክትገብሮም እትኽእል ውሑስ ነገራት ኣሎ። ብልክዕ እንታይ ምዃኖም ንፍለጥ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ብዛዕባ ፈጸጋ እንታይ ክንገብር ኣለና?

ቅድሚ ሕጂ ፈጸጋ ኣጋጢሙካ ዘይፈልጥ እንተኾይኑ፡ ኣብ ከባቢ ኣፍካን መንኵብካን ፍንጣጣታት ክመጸካ እንተጀሚሩ ኣይትገረም። እዚ ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናት ኣዝዩ ልሙድ እዩ። እቲ ኣገዳሲ ክንፈልጦ ዝግበኣና ግን ኩሉ ግዜ ንፈጸጋ እንጥቀመሉ ክሬማትን መድሃኒታትን ንጥንሲ ዝምችኡ ከምዘይኮኑ እዩ።

ኣብዚ ግዜ እዚ ንፈጸጋ ክንጥቀመሉ እንኽእል ጽቡቕን ሕማቕን ነገራት እንታይ ምዃኑ ንምፍላጥ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ንርአ።

ፈጸጋኻ በዞም ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ ፍርያት ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ውሑስ መድሃኒት ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን መመላኽዒ እንተድኣ ጌርካ፡ ንቕብኣት ዘለዎ ቆርበት ዝምችእ መሰረት ወይ ልሕሉሕ ዱቄት ማዕድናዊ መመላኽዒ ምጥቃም፡ ቅብኣት ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል።

"መሸፈኒ ጥንሲ" ከምኡ'ውን ጸገም ቆርበት

ካልእ ንብዙሓት ኣዴታት ዘሻቕል ነገር ድማ "ናይ ጥንሲ ማስክ" ዝበሃል ኩነታት እዩ። ብሕክምናዊ መዳይ ነዚ ``ሜላስማ'' ወይ ``ክሎስማ'' ኢልና ንጽውዖ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኣብ ገጽ ብፍላይ ኣብ ግንባር፡ ምዕጉርቲ፡ ላዕለዋይ ከንፈርን መንኵብን ቡናዊ ነጠብጣባት ምምጻእ እዩ።

ናይዚ ቀንዲ ጠንቅታት ሆርሞናት ጥንስን ምቅላዕ ጸሓይን ስለዝኾኑ ፣ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር ብዝተኻእለ መጠን ካብታ ተሪር ጸሓይ ምክልኻል እዩ።

እንታይ ክግበር ይከኣል?

• ካብ ጸሓይ ንርእስኻ ምክልኻል፦ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ናብ ደገ ኣብ እትወጽእሉ እዋን ጽቡቕን መከላኸልን መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም። 30 ወይ ልዕሊኡ SPF ዘለዎ ምረጽ። ቆቢዕ ምግባር እውን ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
• ውሑስ መመላኽዒታት፦ ገለ ንቆርበት ዘቃልሉ መመላኽዒታት ኣብዚ ግዜ እዚ ምቹኣት ኣይኮኑን። ይኹን እምበር `(Azelaic Acid)` ዝሓዙ መመላኽዒታትን ቫይታሚን ሲ ዝሓዘ ሴረምን ምጥቃም ውሑስ ኮይኑ ይውሰድ።ግን ቅድሚ ምጥቃምካ ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ምውካስ ኣይትረስዕ ።
• ብመመላኽዒ ሕባእ: ብዛዕባ እዞም ጸገማት እዚኣቶም እንተተሻቒልኩም ፣ ምስ ቆርበትካ ዝሰማማዕ መሕብኢ ወይ ፋውንዴሽን ብምልካይ ክትሓብኦም ትኽእል ኢኻ። ሓደ ሓደ ግዜ ውላድኪ ምስ ወለድኪ እዞም ጸገማት በብቑሩብ ይሃስሱ።

ብዛዕባ ምሕርቃም ኣብ ከብድን ኣብ መላእ ኣካላትናን ንመሃር

ኣብ እዋን ጥንሲ ከብዲ እናዓበየ ምስ ከደ ቆርበትና ስለ ዝዝርጋሕ ገለ ምሕርቃም ከጋጥም ንቡር እዩ። ለውጢ ሆርሞናት ኣብ መላእ ኣካላትና ምሕርቃም እውን ከስዕብ ይኽእል።

`(PUPPP - Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy)` ዝበሃል ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ዳሕረዋይ ክፋል ጥንሲ ዝኽሰት ኮይኑ፡ ንኣሽቱ ቀያሕቲ ጽፍፍቲ ዝመስሉ ረስኒታት ኣለዎም። ኣብ ከባቢ ከብዲ ዝጅምር ኮይኑ ናብ ምዕጉርቲ፡ ኣጥባትን ምዕጉርትን ክዝርጋሕ ይኽእል። ሓደገኛ እኳ እንተዘይኮነ እቲ ምሕርቃም ግን ኣዝዩ ዘይምቹእ እዩ። እቲ ሓኪም ነዚ ዝምችእ ቅብኣት ክእዝዝ እዩ። ከምኡ’ውን ኣብ ውዑይ ማይ ገለ ኦትሚል ብምውሳኽን ምሕጻብን ዕረፍቲ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።

ሓቂ ብዛዕባ እቲ ዝፍራሕ "ስትሬች ማርክ"።

ብዙሓት ኣዴታት በዚ ኣብ ከብደንን ኣጥባተንን ምዕጉርተንን ዝረአ ቀይሕን ሐምላይን መስመራት ይጭነቓ እየን። ክንደይ ይከላኸል እየ ዝብሉ ክሬማት ኣብ ዕዳጋ ኣለዉ? እቲ ሓቂ ግን መብዛሕትኡ ግዜ ምልክት ምዝርጋሕ ጀነቲካዊ እዩ . እዚ ማለት ኣዴኻ ወይ ሓፍትኻ እንተዝህልወን ንስኻ እውን ክትረኽቦም ዘለካ ተኽእሎ ዝለዓለ እዩ።

ነዚኦም ይከላኸሉ እዮም ዝብሉ ክሬማት 100% ውጽኢት ክትጽበ ኣጸጋሚ እዩ። ይኹን እምበር ቆርበትካ ጽቡቕ ማይ ክህልዎ ምግባር (ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ምጥቃም) ቆርበትካ ምስ ዝዝርጋሕ ዘጋጥም ዘይምቾትን ምሕርቃምን ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

እቲ ጽቡቕ ዜና መብዛሕትኡ ግዜ ውላድኪ ምስ ወለድኪ እዞም መስመራት ይሃስሱ። እንተዘይኮይኖም ድሒሮም መልክዖም ዝቕንሱሉ መንገድታት ኣለዉ ከም ሕክምና ሌዘር ዝኣመሰሉ ነገራት . ስለዚ ብዙሕ ኣይትጨነቕ።

ኣብዚ እዋን ከም ቦቶክስ ዝኣመሰሉ ነገራት ግቡእ ድዮም?

ኣብ ቆርበትኪ ንዝፍጠር ምጉርምራም ንምንካይ ከም `(ቦቶክስ)` ወይ `(Restylane)` ዝኣመሰሉ ናይ ምጉርምራም መመላእታ ሕክምናታት ትገብር እንተኾንኪ፡ እዚኦም ኣብ እዋን ጥንሲ ክትገብሮም ውሑስ ድዮም ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እዞም ፍወሳታት ኣብ እዋን ጥንሲ ውሑስ ድዮም ኣይኮኑን ዘረጋግጽ መጽናዕቲ ኣይተገብረን። ስለዚ፡ ሓካይም ኣብ እዋን ጥንስን ምጥባውን ካብዞም ሕክምናታት ምሉእ ብምሉእ ክትቁጠቡ ይመኽሩ።