ኣብ ሽንቲኻ ብዙሕ ፕሮቲን ኣሎ ድዩ? (ፕሮቲንዩርያ) - እዚ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንፍለጥ!

ሽንቲኻ ፡ ወይ ሽንቲኻ ቍሩብ ረግረግ ከም ዘለዎ ኣስተብሂልካዶ ትፈልጥ፧ ወይ ድማ ሓደ ሓኪም መርመራ ሽንቲ ገይሩ "ኣብ ሽንቲኻ ቁሩብ ፕሮቲን ኣሎካ" ኢሉ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብሕክምና ፕሮቲንዩርያ ኢልና እንጽውዖ ንሱ እዩ ። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ማለት ሽንቲኻ ካብቲ ዝግባእ ንላዕሊ ፕሮቲን ኣለዎ ማለት እዩ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ብኣጋኡ ምልክት ውድቀት ኩሊት ክኸውን ይኽእል።

ፕሮቲን እንታይ እዩ ስለምንታይከ ንኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን?

ሕሰብዎ ፕሮቲን ከምቶም ኣብ ኣካላትና ዘለዉ ሰራሕተኛታት እዮም። ብዙሕ ኣገዳሲ ስራሕ ይሰርሑ።

• ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ንምህናጽ ይሕግዝ ። ክንጎዪን ክንዘልልን ከለና፡ ክብደት ክንልዓል ከለና፡ ድልዱል ጭዋዳታት የድልየና።
• ኣብ ደምና ዘሎ መጠን ፈሳሲ ይቆጻጸሮ ።
• ኣካላትና ንረኽሲታት ንምምካት ይሕግዙ ። ኣብ ኣካላትና ከም ንኣሽቱ ወተሃደራት እዮም።
• ንዝተበላሸወ ቲሹ ናይ ምጽጋን ሓላፍነት ’ ውን ኣለዎም።

እዞም ፕሮቲናት ኣብ ደምና ክህልዉ እዮም ዝግባእ። ኣብኡ ድማ እዮም እቲ ኣገዳሲ ስርሖም ዝሰርሑ። ግን፡ ብገለ ምኽንያት እዞም ፕሮቲናት ካብ ደም ፈሲሶም ኣብ ሽንቲ እንተወዲቖም፡ ካብ ኣካላት ይውገዱ ኣለዉ ማለት እዩ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ፡ ንጥዕና ምሉእ ኣካላትና ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

ኣብ ሽንቲ ዝርከብ ፕሮቲን ከቢድ ድዩ?

እወ፡ ፕሮቲን ኣብ ሽንቲ ብሓቂ ስክፍታ እዩ , ከምቲ ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ሕማም ልብን ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ናይ ሞት ሓደጋ ይውስኽ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ፕሮቲን ዩርያ ተባሂሉ ዝጽዋዕ ኩነታት ፡ ቀዳማይ ምልክት ሕዱር ሕማም ኩሊት (CKD) ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር ገለ ሰባት ዋላ እኳ CKD እንተሃለዎም ኣብ ሽንቲኦም ንቡር መጠን ፕሮቲን ክህልዎም ይኽእል እዩ። CKD ቀስ ብቐስ ስራሕ ኩሊት ምጥፋእ እዩ። እዚ እንተቐጺሉ፡ ምትካል ኩሊት ወይ ዳያሊሲስ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን እቶም ክልተ ቀንዲ ጠንቅታት ጉድኣት ኩሊት እዮም። እዚኦም እቶም ዝበዝሑ ጠንቅታት ሕማም ኩሊት እዮም።

መን እዩ በዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝቃላዕ?

ዝኾነ ሰብ ፕሮቲን ሽንቲ ከማዕብል ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እዚ ኩነታት እዚ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እንተኾይኑ፤

• ዕድሜኻ ልዕሊ 65 ዓመት እንተኾይኑ .
• ኣብ ስድራቤትካ ሕማም ኩሊት ዝነበሮ ወይ ኣብዚ እዋን ’ ዚ ዘለዎ ሰብ እንተሃልዩ .
• ካልእ ንኹሊትካ ዝጸሉ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ ከም ሕማም ሽኮር .
• እዚ ሓደጋ ኣብ ዝተወሰኑ ብሄራት (ንኣብነት ጸለምቲ፡ ስጳኛውያን፡ ደቀባት ኣመሪካ ወይ ደሴታት ፓስፊክ) ዝለዓለ ምዃኑ ተረጋጊጹ ኣሎ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ፕሮቲን ሽንቲ ብተዛማዲ ልሙድ ኩነታት እዩ። ንኣብነት ኣብ ኣሜሪካ ኣስታት 6.7% ህዝቢ እዚ ሕማም ከምዘለዎ ይግለጽ።

ፕሮቲን ብኸመይ ናብ ሽንቲ ይኣቱ? ኣብ ውሽጢ ኩሊት እንታይ ይኸውን?

ኩሊትና ከም ሱፐር ፍልተር ሕሰባ። ቀንዲ ስርሖም ድማ ካብ ደምና ጐሓፍን ልዕሊ ዓቐን ማይን ምፍታሕ እዩ። እዞም ዝተጻረዩ ጎሓፍን ማይን እዮም ከም ሽንቲ ካብ ኣካላትና ዝወጹ።

ኣብ ውሽጢ ኩሊት ብዙሓት ግሎሜሩሊ ዝበሃሉ ደቀቕቲ ሰራውር ደም ኣለዉ ። እዚኦም ቀዳማይ ደረጃ ምፍታሕ ደም እዮም። ንቡር ኮይኑ እዞም ግሎሜሩሊ ዓበይቲ ንጥረ ነገራት ፕሮቲን ወይ ዋህዮታት ደም ናብ ሽንቲ ክሓልፉ ኣይፈቕዱን እዮም። ከም መትረብ መሸፈኒ ዓበይቲ ቁራጽ ዝሕዝ እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ንኣሽቱ ንጥረ ነገራት ፕሮቲን በዞም ግሎሜሩሊ እዚኣቶም እንተ ሓሊፎም፡ እቶም ኣብ ኩሊት ዚርከቡ ነዊሕን ቀጠንቲን ሻምብቆታት (ቱቡላት) ነቶም ፕሮቲናት ዳግማይ ናብ ኣካላትና ይምጥጥዎም።

ስለዚ፡ ፕሮቲን ናብ ሽንቲ ክኣቱ ዝጅምር፡ ኣብዚ መስርሕ ገለ ጸገም እንተጋጢሙ፤

• ኣብ ግሎሜሩሊ ወይ ኣብ ቱቡላት ጉድኣት እንተሃልዩ።
• ኣብ መስርሕ ዳግመ ምምጣጥ ፕሮቲን ጸገም እንተሃልዩ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም? ከመይ ጌርና ኢና ነለልዮ?

ፕሮቲን ሽንቲ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ዝኾነ ምልክታት ኣየርእን ። ስለዚ ድማ እዩ ቁሩብ ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል። ይኹን እምበር፡ እቲ ኩነታት እናገደደ ምስ ከደ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ምልክታት፤

• ሕበጥ ገጽ፡ ከብዲ፡ እግሪ ወይ ቁርጭምጭሚት (ኤዴማ) . ገለ ሰባት ንግሆ ምስ ተበራበሩ ገጾም ከም ዝነፍሕ ከም ዝስምዖም፡ ወይ ድማ ምሸት ኣእጋሮም ከም ዝሓበጡ ይሕብሩ።
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ ዘድሊ።
• ጸገም ምስትንፋስ።
• ከቢድ ድኻም፡ ድኻም።
• ረስኒን ተምላስን ።
• እቲ መግቢ ጣዕሚ የብሉን።
• ምጭብባጥ ጭዋዳታት ብለይቲ።
• ኣብ ከባቢ ኣዒንቲ ብፍላይ ንግሆ ምሕንፋጽ።
• ረግረግ ወይ ፍሕፍሕ ዝመስል ሽንቲ። ብዙሓት ሰባት ዘስተብህሉሉ ናይ መጀመርታ ምልክት እዚ እዩ። ከም ማይ ሳሙና ረግረግ እንተኾይኑ ክትሻቐል ይግባእ።

ኣገዳሲ፦ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ብሓቂ ምልክታት ሕዱር ሕማም ኩሊት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። እዚ ምልክታት ብፍላይ ረግረግ ዘለዎ ሽንቲን ሕበጥን እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ጠንቅታት ፕሮቲን ሽንቲ እንታይ እዮም?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ፕሮቲን ሽንቲ ብተዛማዲ ብዘይጎድእ (ዘይመንሽሮ) ወይ ግዝያዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክመጽእ ይኽእል። ካብዚኦም ኣብነታት፤

• ምውሓድ ማይ - እዚ ማለት ኣብ ኣካላትና እኹል ማይ ዘይምህላው ማለት እዩ።
• ምቅፃል- ኣብ ገለ ቦታ ኣካላትና ዝፍጠር ነድሪ።
• ትሑት ጸቕጢ ደም (Hypotension)።
• ጸጸር ኩሊት።

ከምኡ’ውን ከም ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ጸቕጢ፡ መዓልታዊ ከም ኣስፕሪን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ምውሳድ፡ ከምኡ’ውን ንብርቱዕ ቁሪ ምቅላዕ ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ንግዚኡ መጠን ፕሮቲን ኣብ ሽንቲ ክውስኹ ይኽእሉ።

ይኹን እምበር ፡ ዝኸበደ ሕክምናዊ ኩነታት እውን ንኹሊት ክጎድእን ፕሮቲን ሽንቲ ከስዕብን ይኽእል። ከምዚኦም ዝበሉ ኩነታት፤

• ገለ ናይ ሕማም ምክልኻል ጸገማት , ከም ሉፐስን ጉድፓስተር ሲንድሮምን።
• Acute kidney inflammation , ብግሎሜሩሎነፍራይትስ እውን ይፍለጥ።
• መንሽሮ ዋህዮታት ፕላዝማ ፣ ብማልቲፕል ማይሎማ እውን ይፍለጥ።
• ምጥፋእ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም፡ ሄሞግሎቢን ኣብ ደም ክእከብ ይገብር (ኢንትራቫስኩላር ሄሞላይሲስ)።
• ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን።
• ፕሮቲን ሽንቲን ልዑል ጸቕጢ ደምን ኣብ ነፍሰጾር ሰበይቲ ኣብ ሓደ እዋን - እዚ ፕሪክላምፕስያ ይበሃል።
• መርዛምነት።
• ኣካላዊ ሓደጋታት/መጉዳእቲ (`Trauma`)።
• መንሽሮ ኩሊት።
• ኩነታት ልቢ (`Congestive heart failure`)።

ኣብ ሽንቲና ክንደይ ዝኣክል ፕሮቲን ክንጭነቕ ይግባእ?

ንቡር ኮይኑ ኣብ ሽንቲና ዘሎ መጠን ፕሮቲን ኣብ መዓልቲ ትሕቲ 150 ሚሊግራም ክኸውን ኣለዎ። ሽንቲኻ ኣብ መዓልቲ ልዕሊ 150 ሚሊግራም ፕሮቲን እንተሃልይዎ፡ እዚ ፕሮቲንዩርያ ይበሃል። ላዕለዋይ ደረት ናይዚ ንቡር ደረጃ ካብ ቤተ ፈተነ ናብ ቤተ ፈተነ ቁሩብ ክፈላለ ይኽእል።

ኣብ መዓልቲ ካብ 3 ክሳብ 3.5 ግራም ፕሮቲን ኣብ ሽንቲኻ እንተሃልዩካ ፡ ኔፍሮቲክ-ሬንጅ ፕሮቲንዩርያ ይበሃል። ኔፍሮቲክ ሲንድሮም ብተዛማዲ ሳሕቲ ዝረአ ኩሊት ብዙሕ ፕሮቲን ናብ ሽንቲ ዝፍንወሉ ኩነታት እዩ።

እዚ ተላባዒ ሕማም ድዩ?

ኣይፋልን፡ ፕሮቲን ሽንቲ ተላባዒ ሕማም ኣይኮነን . ይኹን እምበር፡ ካልኦት ሰባት ኣብ ስድራ ቤትካ እዚ ሕማም እዚ እንተ ኣልይዎም፡ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። እዚ ማለት ውርሻዊ ዝንባለ ክህሉ ይኽእል እዩ።

ነዚ ብልክዕ ብኸመይ ትምርምሮ? እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?

ሓኪምኪ መጀመርታ ዲፕስቲክ መርመራ ብምግባር ፕሮቲን ሽንቲ ንምፍላጥ ክገብር እዩ።. ኣብዚ መርመራ፡ ኣብ ቤት ጽሕፈት ሓኪምካ ወይ ሆስፒታል ናብ ፍሉይ መትሓዚ ትሽነን። ድሕሪኡ፡ እቲ ሓኪም ብፍሉይ ኬሚካል ዝተለበጠ ቀጢን ፕላስቲክ በትሪ (ዲፕስቲክ) ኣብቲ ናሙና ሽንቲ ይጥሕሎ። ኣብ ሽንቲ ብዙሕ ፕሮቲን እንተሃልዩ እቲ በትሪ ሕብሪ ይቕይር።

ድሕሪኡ፡ ሓኪምካ ኣብቲ ዝተረፈ ናሙና ሽንቲ መርመራ ሽንቲ ክገብር እዩ። እዚ ድማ መልክዕን ኬሚካላዊ ውህደትን ውሽጣዊ ኣቃውማ ሽንቲን ብማይክሮስኮፕ ክጥምት እዩ። እቲ ሓኪም ንቡር ኣብ ሽንቲ ዘይርከቡ ነገራት ክደሊ እዩ። ንኣብነት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም፡ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም፡ ባክተርያ፡ ከምኡ’ውን ጸጸር ኩሊት ክፈጥሩ ዝኽእሉ ጨው ወይ ፕሮቲን ክሪስታላት።

ሕማም ኩሊት እንተጠርጢርካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ሓኪምካ ሕማም ኩሊት ከምዘለካ እንተጠርጢሩ፡ ኣብ ውሽጢ ሰለስተ ወርሒ ሰለስተ ግዜ መርመራ ሽንቲ ክትደግሞ ይሓተካ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ናሙና ሽንቲ ፕሮቲን እንተተረኺቡ፡ ሕዱር (ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ) ኩነታት ክህልወካ ተኽእሎ ኣሎ። እዚ ቀልጢፉ ብዝተፈልጠ መጠን፡ ምዕባለ ሕማም ኩሊት ናይ ምቁጽጻርን ደው ናይ ምባልን ዕድል ይዓቢ።

ብተወሳኺ እዞም ዝስዕቡ መርመራታት ክግበሩ ይኽእሉ፤

• መርመራ ምጽራይ ክሬቲኒን፡- ክሬቲኒን ጐሓፍ ኬሚካል እዩ። እዚ መርመራ እዚ ኣብ ሽንቲካን ደምካን ዘሎ መጠን ክሬቲኒን ይዕቅን። ኩሊትካ ጥዑያት እንተኾይነን፡ ክሬቲኒን ካብ ደምካ ኣውጺአን ናብ ሽንቲኻ የሕልፋ። ኩሊትካ ብግቡእ እንተዘይሰሪሐን ግን ክሬቲኒን ኣብ ደምካ ይጸንሕ።
• መርመራ ደም ግሎመርዩላር ፍልትሬሽን ሬት (GFR)፦ GFR ኣብ ደምካ ዝርከብ ክሬቲኒንን ኣልቡሚንን ዝበሃሉ ፕሮቲናት ብመሰረት ዓቐን ኣካላትካ፡ ዕድመኻ፡ ስነ-ህይወታዊ ጾታን ብሄርካን የነጻጽሮ። እቲ GFR ንሓኪምካ ኩሊትካ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ይሰርሕ ከምዘሎን ሕማም ኩሊትካ ክሳብ ክንደይ ምዕቡል ምዃኑን ክነግሮ ይኽእል። እዚ ሓበሬታ እዚ ዝበለጸ ውጥን ሕክምና ንምምዕባል ክሕግዘካ ይኽእል።
• ጠቕላላ መጠን ፕሮቲን ኣብ ሴረም ዝዕቅን መርመራታት ደም፦ ሴረም ፕሮቲን ዝሓዘ ክፋል ደም እዩ።
• መርመራታት ምስሊ፦ ከም ሲቲ ስካንን ኣልትራሳውንድን ዝኣመሰሉ መርመራታት ከም ጸጸር ኩሊት፡ ሕበጥ ወይ ምዕጻው ሻምብቆ ሽንቲ ዝኣመሰሉ ጸገማት ከለልዩ ይኽእሉ።
• ሽንቲ ፕሮቲን ኤሌክትሮፎረሲስ (UPEP)፦ UPEP ንሓኪምካ ፍሉያት ዓይነታት ፕሮቲናት ክደሊ የኽእሎ። ናሙና ሽንቲኻ ናብ ቤተ ፈተነ ይለኣኽ። ኣብኡ ሓደ ናይ ቤተ-ፈተነ ቴክኒሻን ኣብ ናሙና ሽንቲኻ ዋሕዚ ኤሌክትሪክ ይገብር። እዚ ድማ ኣብ ሽንቲኻ ዘሎ መጠን ፕሮቲን ከቃልዕ ይኽእል።
• መርመራ ደም ኢምዩኖፊክሰሽን (IFE)፤እቲ ሓኪም ንእሽቶ መርፍእን ቱቦን ተጠቒሙ ካብ ሓደ ኣብ ቅልጽምካ ወይ ኢድካ ዘሎ ሰራውር ደም ናሙና ይወስድ። እቲ ናሙና ደም ናብ ቤተ ፈተነ ይለኣኽ እሞ ኣብቲ ደም ዝርከቡ ፍሉያት ፕሮቲናት ይምርመሩ።
• ባዮፕሲ ኩሊት፦ ኣብዚ መርመራ እዚ ሓኪምካ ኣዝዩ ንእሽቶ ቁራጽ ኩሊትካ የውጽኣካ። እቲ ናሙና ናብ ቤተ ፈተነ ይለኣኽ። ሓደ ናይ ቤተ-ፈተነ ቴክኒሻን፡ ነቲ ናሙና ኩሊት ብማይክሮስኮፕ ብምምርማር፡ ጠንቂ ሕማም ኩሊትካ እንታይ ምዃኑን ክንደይ ዝኣክል ጉድኣት ከም ዘጋጠመን ይፈልጥ።

እዚ ብኸመይ ይሕከም?

ፍወሳ ፕሮቲን ሽንቲ ኣብ ጠንቁ ይምርኮስ ። ነፍሲ ወከፍ ጠንቂ ናይ ገዛእ ርእሱ ኣተሓሕዛ ኣለዎ።

ፕሮቲን ሽንቲ ብሕማም ኩሊት ዝመጽእ እንተኾይኑ ፣ ውጥን ሕክምናኻ መድሃኒታት፣ ለውጢ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ከጠቓልል ይኽእል። ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ መድሃኒት ክእዝዘልካ እዩ። ትሑት ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ፡ ዓመት ዓመት መርመራ ሽንቲን ጸቕጢ ደምን ክትገብር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ክትቆጻጸሮ ኣለካ ። ብተወሳኺ ዓመት ዓመት ናይ GFR ደምካ ክትምርመር ኣለካ።

ፕሪክላምፕስያ ታሪኽ ዘለወን ነፍሰጾራት ንምርመራ ብቐጻሊ ናብ ሓኪመን ክኸዳ ኣለወን። ዋላ እኳ ፕሪክላምፕስያ ከቢድ ኩነታት እንተኾነ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ሕርሲ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ወይ ሰሙናት ይሓይሽ።

ፕሮቲን ሽንቲ እንተሃልዩካ ግን ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ወይ ካልእ ዝኾነ ሕክምናዊ ኩነታት እንተዘይብልካ፡ ሓኪምካ ንጉድኣት ኩሊት ንምክልኻል ዝሕግዝ መድሃኒት ጸቕጢ ደም ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ሕማም ኩሊት ከምዘይብልካ ንምርግጋጽ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሽዱሽተ ወርሒ ጸቕጢ ደምካ ክምርመርን ሽንቲኻ ክምርመርን ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ቅልል ዝበለ ወይ ግዝያዊ ፕሮቲን ሽንቲ እንተሃልዩካ ዝኾነ ዓይነት ሕክምና ከየድልየካ ይኽእል እዩ።

ማይ ምስታይ ኣብ ሽንቲ ዝርከብ ፕሮቲን ይቕንስ ድዩ?

ኣይፋልን ፡ ዝያዳ ማይ ምስታይ ንፕሮቲን ሽንቲ ኣይፍውስን እዩ። ዝያዳ ማይ ምስታይ ዝያዳ ከም እትሽነን ይገብረካ፡ እዚ ድማ ኣብ ሓደ እዋን ኣብ ሽንቲኻ ዘሎ መጠን ፕሮቲን ከጉድሎ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ኩሊት ፕሮቲን ካብ ምፍሳስ ደው ኣይብሎን እዩ።

ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና? እንታይ ነገራት ክገብር ኣለኒ?

ንነብስኻ ክትከናኸነሉ እትኽእል ዝበለጸ መገዲ ፡ መድሃኒታትካ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘካ ምውሳድ እዩ።

ብተወሳኺ፡ ገለ ካልኦት ክትሕግዙ እትኽእሉ መገድታት እነሆ፤

• ብፕሮቲን ዝሃብተሙ መግብታት ምንካይ።
• ምውሳድ ጨው ምድራት። እዚ ድማ ጸቕጢ ደምካ ንምንካይ ክሕግዝ እዩ።
• ዝያዳ ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታት ምምጋብ ፡ ኮሌስትሮል ንምንካይን መጠን ሽኮር ደም ንምቁጽጻርን ክሕግዝ ይኽእል።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር ወይ ብቐጻሊ ንጡፍ ምጽናሕ።ኣብ ሰሙን እንተወሓደ ንኽልተ ሰዓታት ንጥፈታት ክትሳተፍ ፈትን።
• መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብቐጻሊ ምፍታሽ።
• ምትካኽ ሽጋራን ኣጠቓቕማ ትምባኾን ምቁራጽ።
• ብሓኪም እንተዘይተኣዚዙሉ ዘይስቴሮይዳል ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ካብ ምውሳድ ኣወግድ። እቶም ብብዝሒ ዝጥቀሙ NSAIDs ኣስፕሪን (Bayer®)፣ ኢቡፕሮፈን (Advil®)፣ ከምኡውን ናፕሮክሰን (Aleve®) እዮም።

ነዚ ዝከላኸለሉ መንገዲ ኣሎ ድዩ?

ፕሮቲን ሽንቲ ምሉእ ብምሉእ ክከላኸል ኣይክእልን ’ ዩ ። ይኹን እምበር ፡ ከተመሓድሮ ትኽእል ኢኻ። ብዙሓት ፕሮቲን ሽንቲ ዝፈጥሩ ኩነታት ብመድሃኒትን ለውጢ ኣነባብራን ክቆጻጸሩ ይኽእሉ።

ፕሮቲን ዩርያ ዘለዎ ሰብ እንታይ ኣጠማምታ ኣለዎ?

ብትኽክል እንተተረኺቡን ብግቡእ እንተተሓኪሙን፡ ኣጠማምታ ፕሮቲን ሽንቲ ዘለዎም ሰባት ጽቡቕ እዩ።

ይኹን እምበር ፡ ፕሮቲን ሽንቲ እንተዘይተሓኪሙ፡ ሞት ከይተረፈ ከብጽሕ ይኽእል እዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ፕሮቲን ሽንቲ ዘይብሎም ሰባት ካብቶም ቅልል ዝበለ ወይ ከቢድ ፕሮቲን ሽንቲ ዘለዎም ሰባት ዝነውሐ ዕድመ ይነብሩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ፤

• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ብብዝሒ ክትሽነን እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ወይ ድማ ኣብ እትሽነነሉ እዋን ቃንዛ እንተተሰሚዑካ።
• ሽንቲኻ ረግረግ ዘለዎ ወይ ፍንጣጣታት እንተሃልይዎ።
• ምሕንካስ ወይ ተምላስ እንተተሰሚዑካ።
• ምድንዛዝ፡ ድኻም ወይ ፍኹስ ዝበለ ርእስኻ እንተተሰሚዑካ።
• ኣብ ገጽካ፡ ከብድኻ ወይ ታሕተዋይ ክፋል ኣካላትካ ሕበጥ ወይ ምንፋሕ እንተሃልዩካ።
• ድሕሪ ሕክምና ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• እቲ ሓኪም ፕሮቲን ዩርያ ከም ዘለኒ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይኑ ይፈልጥ?
• እንታይ ዓይነት ኩነታት እዩ ፕሮቲን ሽንቲ ንኽህልወኒ ዝገበረኒ?
• እንታይ ዓይነት መርመራታት ትመኽሩ?
• ቅልል ዝበለ ወይ ግዝያዊ ፕሮቲን ሽንቲ ኣለኒ ድዩ?
• እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ወይ ሕክምናታት ትመኽሩ?
• ኣብ ኣመጋግባይ ወይ ኣነባብራ ዝኾነ ለውጢ ክገብር ኣለኒ ድዩ?
• ፕሮቲን ሽንቲ እንተዘይብልኒ ካልእ እንታይ ዓይነት ኩነታት ክህልወኒ ይኽእል?

ኣብ መንጎ ፕሮቲንዩርያን ኦርቶስታቲክ ፕሮቲንዩርያን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ኦርቶስታቲክ ፕሮቲንዩርያ ( ኣቃውማ ፕሮቲንዩርያ እውን ይበሃል) ማለት ንስኻ...እዚ ማለት ደው ኢልካ ክትሽነን ከለኻ ኣብ ሽንቲኻ ብዙሕ ፕሮቲን ኣሎ፡ ኣብ ሽንቲኻ ዘሎ ፕሮቲን ግን በጥ ኢልካ ክትሽነን ከለኻ ንቡር እዩ። እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንእሰያት ብፍላይ ድማ ኣብ ነዊሕን ቀጠንቲን ዝረአ ኮይኑ፡ ብዙሕ ሓደገኛ ኣይኮነን።

ኣብ መንጎ ፕሮቲንዩርያን ትራንዚየንት ፕሮቲንዩርያን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ሓላፊ ፕሮቲን ሽንቲ ግዝያዊ ኩነታት ’ ዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ከም ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ጸቕጢ፡ ሰዓልን ንነዊሕ እዋን ንብርቱዕ ቁሪ ምቅላዕን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝመጽእ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ሓላፊ ፕሮቲን ሽንቲ ብዘይ ዝኾነ ሕክምና ባዕሉ ይፍታሕ።

ፕሮቲን ሽንቲ ኣብ ሽንቲኻ ልዑል መጠን ፕሮቲን እዩ። ፕሮቲን ሽንቲ እንተሃልዩካ ብተደጋጋሚ ሽንቲ ክትሽነን ከድልየካ ይኽእል እዩ፣ ሽንቲኻ ድማ ረግረግ ወይ ፍሕፍሕ ዝመስል ክኸውን ይኽእል። ከም ረስኒ፡ ተምላስ፡ ድኻምን ሕበጥን ዝኣመሰሉ ልሙዳት ምልክታት ሕማም እውን ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። እዚ ምልክታት እዚ ንልዕሊ ሒደት መዓልታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ነቲ ንፕሮቲን ሽንቲኻ ዝፈጥር ዘሎ ኩነታት ክፈልጥን ኩሊትካ ጥዕና ንኽህልወን ዝሕግዝ ሕክምናታት ክእዝዝን ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ሕራይ ስለዚ ካብቲ ዝዘተናሉ ብዛዕባ ፕሮቲን ዩርያ ጽቡቕ ሓሳብ ረኺብኩም ክትኮኑ ተስፋ እገብር። እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ ሽንቲኻ (ብፍላይ ረግረግ ዘለዎ ሽንቲ) ወይ ኣብ ኣካላትካ ሕበጥ እንተተዓዚብካ ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ። ብኣግኡ እንተ ኣለሊኻዮ ብዙሕ ጸገማት ክትከላኸል ትኽእል ኢኻ። ኩሊት ከምቶም ስቕ ዝበሉ ኣገልገልቲ ኣካላትና እዮም። ብጽቡቕ ክንከናኸኖም ሓላፍነትና እዩ። ኣይትሻቐሉ፡ እዞም ኩነታት ብግቡእ ሕክምናዊ ምኽርን ሕክምናን ክትቆጻጸሮም ትኽእል ኢኻ።

` ፕሮቲንዩርያ፡ ፕሮቲን ኣብ ሽንቲ፡ ሕማም ኩሊት፡ ረግረግ ዘለዎ ሽንቲ፡ ጥዕና ኩሊት፡ ጉድኣት ኩሊት፡ CKD