ሓደ ሰብ ክነጽገካ ከሎ ዘይጽወር ሓዘን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ሪጀክሽን ሴንሲቲቭ ዲስፎርያ (RSD) ንዛረብ!

ኩላትና ኣብ ህይወትና ብሓደ ሰብ ክንነጽግ ኢና ንደሊ ሓቀይ? ኣብ ፍቕራዊ ርክብ፡ ዕርክነት፡ ወይ ኣብ ስራሕ እውን ከይተረፈ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከምኡ ምስ ዝኸውን፡ ሓዘን፡ ምሕራቕ ወይ ተስፋ ምቑራጽ ንቡር እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ነቶም ስምዒታት ንእተወሰነ እዋን ክንቆጻጸሮምን ከነመሓድሮምን ናብ ንቡር ክንምለስን ንኽእል ኢና።

ሕሰብዎ ግን፡ ምንጻግ ኣዝዩ ብዙሕ ስምዒታዊ ቃንዛ እንተ ኣስዒቡልካ፡ ክትጻወሮ እኳ ዘይትኽእል፡ ክሳብ ክንድዚ ነቲ ስምዒታት ክትቈጻጸሮ እውን ክትሓስብ እንተ ዘይትኽእልከ፧ ሓካይም " rejection sensitive dysphoria" (RSD) ዝብልዎ ክህልወካ ይኽእል እዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ፡ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD) እንተሃልዩካ፡ RSD ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።

እዚ RSD ብልክዕ እንታይ እዩ?

RSD ዝርዝር ምልክታት ዘለዎ ብወግዒ ተፈላጥነት ዘለዎ ኩነታት ኣይኮነን። ማለት ከም ፍሉይ ሕክምናዊ ኩነታት ኣይቁጸርን እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓካይምን ስነ-ኣእምሮኣውያንን ነዛ ቃል እዚኣ፡ ነቲ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ከም ኤዲኤችዲ ዝኣመሰሉ ብወግዒ ኣፍልጦ ዝረኸቡ ናይ ባህሪ ኩነታት ዝተኣሳሰር፡ ንዝተጋነነ ስምዒታዊ ምላሽ ምንጻግ ንምግላጽ ይጥቀሙሉ።

"ዲስፎርያ" ዝብል ቃል ካብ ቋንቋ ግሪኽ ዝመጸ እዩ። "ከቢድ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት" ማለት እዩ። RSD ዘጋጥሞም ሰባት ምስ ምንጻግ ክጻወሩ ኣዝዮም ይጽገሙ። ግደ ሓቂ፡ ነቲ ስምዒት ብቓላት ንምግላጽ ይጽገሞም እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ "ዘይጽወር"ን "ኣዕናዊ"ን ዝኣመሰሉ ቃላት ይጥቀሙ። በዚ ምኽንያት ድማ ገለ ሰባት ካብ ምፍራሕ ምንጻግ ተበጊሶም ካብ ማሕበራዊ ርክባት ይርሕቑ።

ኣብ መንጎ እዚ ኩነታትን ADHDን እንታይ ምትእስሳር ኣለዎ?

መን RSD ከም ዝረክብን ምስ ADHD ብኸመይ ከም ዝዛመድን መጽናዕትታት ክሳብ ሕጂ ንጹር ኣይኮነን፡ ምኽንያቱ ምንጻግ ንምዕቃን ኣጸጋሚ እዩ። ክኢላታት ግን፡ ኤዲኤችዲ ዘለዎም ሰባት፡ ኣብ ኣቃውማ ሓንጎሎም ብዝተወሰነ ለውጢ፡ ምልክታት RSD ናይ ምርኣይ ተኽእሎኦም ዝለዓለ ምዃኑ ይኣምኑ።

ADHD ዘለዎ ሰብ ቁሩብ ዝተፈለየ ቅድመ-ግንባር ሓንጎል ኣለዎ፡ እዚ ድማ ከም ኣቓልቦ፡ ቋንቋ፡ ማሕበራዊ ክእለት፡ ምቁጽጻር ድርኺት፡ ምምዝዛንን ምፍታሕ ጸገማትን ዝኣመሰሉ ነገራት ይቆጻጸር። ከም ውጽኢቱ ድማ ገለ ማሕበራዊ ምልክታት ክትስሕት ትኽእል ኢኻ፡ ምስ ጉጅለ ክትሰርሕ ክትጽገም ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ንዝርዝር ነገራት ከተቕልበሉ ኣይትኽእልን ኢኻ።

በዚ ምኽንያት እዚ ካልኦት ብዛዕባ ባህርያትካ ገለ ክዛረቡ ከለዉ ፣ ወይ ዘይንጹር ነገር ክዛረቡ ከለዉ፣ ነቐፌታ፣ ላግጺ ወይ ምንጻግ ኢልካ ብጌጋ ክትትርጉሞ ትኽእል ኢኻ።

RSD ምስ ካልኦት ሕማማት ኣእምሮን ናይ ስሚዒት ጸገማትን እውን ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ነዚ ምሉእ ብምሉእ ንምርዳእ ግን ዝያዳ መጽናዕቲ የድሊ።

ናይ RSD ልሙዳት ባህርያት እንታይ እዮም?

ዋላ እኳ RSD ወግዓዊ ሕማም እንተዘይኮነ፡ እቲ ሕማም ዘለዎም ሰባት ግን ልሙድ ዝኾነ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ከርእዩ ይኽእሉ። እዚኣቶም ንዓኻ ፍሉጣት ይመስሉኻ እንተኾይኖም ንርአ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካብ ካልኦት ዘይምቕባል ወይ ምንጻግ ምፍራሕ፡ ካብ ዝተወሰኑ ዕማማትን ሓላፍነታትን ክትርሕቕ ወይ ካብ ማሕበራዊ ርክባት ጠቕሊልካ ክትስሕብ ክገብረካ ይኽእል። እዚ ኣብ ጽሬት ህይወትካ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።

ጠንቂ RSD እንታይ እዩ?

ክኢላታት ክሳብ ሕጂ ጠንቂ ናይዚ እንታይ ምዃኑ ምሉእ ብምሉእ ኣይተረድኡን፣ ገሊኦም ግን ኣቃውማ ሓንጎልካ ምስኡ ገለ ርክብ ከምዘለዎ ይኣምኑ።

ኣሚግዳላን ቅድመ-ግንባር ኮርተክስን ፡ ምንጻግ፡ ውድቀት፡ ስምዒት ምልላይን ኣሉታዊ መልእኽትታትን ዘሰላስሉ ክፍልታት ሓንጎል እዮም። ኣብ ቅድሚት ሓንጎል ይርከቡ። ከም ልሙድ፡ ምስ እርጋንና፡ እዞም ክፍልታት እዚኣቶም ስምዒታት ኣብ ምቁጽጻርን ምውዳብን ዝሓሹ ይዀኑ።

ኣብ ዝተወሰኑ ናይ ኣእምሮ ወይ ባህርያዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ግን ሓንጎል ነዞም ምልክታት ብግቡእ ክቆጻጸሮም ኣይክእልን እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ ሓንጎል ንኣሉታዊ ስምዒታት ኣዝዩ ዘሕምምን ክትሕዞ ዘይከኣልን ነገር ጌሩ እዩ ዝትርጉሞ። እዚ ድማ ክኢላታት " ስምዒታዊ ምዝንባዕ " ዝብልዎ ’ ዩ።

ገለ ክኢላታት ብዘይካ ኣቃውማ ሓንጎል፡ ብፍላይ እቲ ምስ RSD ብቐረባ ዝተኣሳሰር ኩነታት ኤዲኤችዲ ካብ ወለዶ ናብ ወለዶ ስለዝመሓላለፍ፡ ጀነቲካዊ ጽልዋ ክህሉ ከምዝኽእል ይኣምኑ።

እዚ ኩነታት እዚ ብኸመይ ይፍለጥን ይሕከምን?

RSD ወግዓዊ ሕክምናዊ ኩነታት ስለዘይኮነን ኣብ ልዕሊኡ ዝግበር መጽናዕቲ ውሱን ስለዝኾነን ፡ ሓኪምካ ወይ ኣማኻሪኻ ብዛዕባኡ ብዙሕ ዘይክፈልጥ ይኽእል እዩ፡ ወይ ድማ ምስ ካልእ ሕማም ኣእምሮ ከደናግሮ ይኽእል።

ድሮ ግን ADHD ወይ ካልእ ሕማም ኣእምሮ ከም ዘለካ እንተተረጋጊጹ፡ ሓኪምካ ነዚ ናይ ምንጻግ ተነቃፍነት ባህሪ ቅዲ ከለልዮ ይኽእል ይኸውን።

ንRSD ዝምልከት ፍሉይ መድሃኒት ወይ ፍወሳ የለን። ይኹን እምበር ፡ ገለ መድሃኒታትን ፍወሳታትን ንኤዲኤችዲን ካልእ ሕማማት ኣእምሮን ነዚ ከቢድ ስምዒታዊ ምላሽ ንምቁጽጻር ክሕግዙ ይኽእሉ።

ሕክምና መድሃኒት

• ኣልፋ-2 ተቐባሊ ኣጎኒስትስ ፡ ከም `ጉዋንፋሲን (Intuniv)`ን `ክሎኒዲን (Kapvay)`ን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት፡ ስምዒታዊ ምልክታት ናይ ምቕባልን ምምስራሕን ዓቕሚ ሓንጎል የመሓይሹ።
• መነቓቕሒ መድሃኒታት፡- ከም ኣምፈታሚን (Adderall)ን methylphenidate (Ritalin)ን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት፡ ነቶም ኣብ መንጎ ዋህዮታት ሓንጎል ምልክታት ዝስከሙ ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት (neurotransmitters) የነቓቕሑ። እዚ ድማ ሓንጎል ነቲ ዝቕበሎ መልእኽትታት ብዝበለጸ ንኽሰርሖ ይሕግዞ።
• ሞኖኣሚን ኦክሳይድ ኢንሂቢተራት (MAOIs)፦ እዚኦም ንጭንቀት ዝእዘዙ እዮም። ብተወሳኺ ንናይ ምንጻግ ተነቃፍነት ንምንካይ ከም ዝሕግዙ ተረጋጊጹ ኣሎ። ይኹን እምበር እዞም መድሃኒታት ምስ ካልኦት መድሃኒታት ADHD ወይ ምስ ዝተወሰኑ መግብታት (ንኣብነት ዝኣረገ በርበረ፣ ስጋ) ክውሰዱ የብሎምን። ከምኡ ምግባር ሓደገኛ ልዑል ጸቕጢ ደም ከስዕብ ይኽእል።

ቴራፒ

ብዘይካ መድሃኒት፡ ከም ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT) ን ቶክ ቴራፒን ዝኣመሰሉ ሕክምናታት ኣዝዮም ሓገዝቲ ክኾኑ ይኽእሉ። እዞም ፍወሳታት እዚኣቶም ብዛዕባ ናይ ገዛእ ርእስኻ ስምዒታዊ ምላሽ ርድኢት ንኽትረክብ ይሕግዙኻ።

እዚ ፍወሳ እዚ ጽቡቕ ልምድታት ከተማዕብል እውን ይሕግዘካ፣ ንኣብነት ነቲ ካልእ ሰብ ምስማዕ፣ ነገራት ንጹር ኣብ ዘይኮኑሉ እዋን መብርሂ ምሕታት፣ ከምኡ’ውን ኣብ ክንዲ ብቕጽበት ምላሽ ምሃብ ክትሓስብ ግዜ ምውሳድ። ምስ ግዜ ኣብ ዝተፈላለየ ማሕበራዊ ኩነታት ስምዒታትካ ንምምሕዳር ዘድልዩኻ መሳርሕታትን ሜላታትን ከተማዕብል ትኽእል ኢኻ።

ፍሉይ መተሓሳሰቢ ፡ ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ንነብስኻ ክትጎድእ ሓሳብ እንተሃልዩካ፡ በጃኻ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ። ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።