ጸብጻብ መርመራ ደም ክትዕዘብ ከለኻ 'ትራይግሊሰራይድስ' ዝብል ቃል ርኢኻ ትፈልጥ ዲኻ? ሓኪምካ "ትራይግሊሰራይድካ ቁሩብ ልዑል እዩ፡ ገለ ንግበር" ኢሉካ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ብሓቂ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። እቲ ዘፍርሕ ግን፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣካላትና ዋላ’ውን ደረጃ ትራይግሊሰራይድና ልዑል ኣብ ዝኾነሉ እዋን፡ ዝኾነ ምልክታት ኣይስምዖን እዩ። ስለዚ ኢና ድማ "ስቕ ዝበለ ጸላኢ" ንብሎ። እዚ ስቕ ዝበለ ጸላኢ ግን ኣብ ኣካላትካ ብዙሕ ጉድኣት ከውርድ ይኽእል እዩ። ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ፡ ንሓደጋ ወቕዒ ልቢ ወይ ወቕዒ ናይ ምህላውካ ብኣስታት ኣርባዕተ ዕጽፊ ክውስኽ ይኽእል። እቲ ዝበለጸ ክፋል፡ ብቐሊል መርመራ ደም ክፍለጥን ኣብ ኣነባብራ ለውጢ ብምግባር ክቆጻጸርን ይኽእል። ስለዚ፡ ድሮ ትራይግሊሰራይድካ ልዑል ምዃኑ እንተ ፈሊጥካ፡ ሕጂ እትገብሮ ውሳነታት ህይወትካ ከድሕን ይኽእል እዩ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ ትራይግሊሰራይድ እንታይ እዮም?
ትራይግሊሰራይድ ኣብ ደምና ዝርከብ ዓይነት ስብሒ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ካብቲ እንበልዖ መግቢ እንረኽቦ ተወሳኺ ጸዓት (ካሎሪ) ኣብ ኣካላትና ከም ትራይግሊሰራይድ ኣብ ዋህዮታት ስብሒ ይኽዘን። ጸኒሑ ጸዓት ኣብ ዘድልየና እዋን፡ ሆርሞናት ነዞም ትራይግሊሰራይድ ይለቅቕዎም።
እቲ ጸገም ዝጅምር ካብቲ ኣካላትና ዘድልዮ ንላዕሊ መግቢ ብፍላይ ድማ ልዑል መጠን ሽኮርን ካርቦሃይድሬትን ዘለዎም መግብታት ምስ እንበልዕ እዩ። ድሕሪኡ ኣካላትና ነዚ ልዕሊ ዓቐን ጸዓት ናብ ትራይግሊሰራይድ ቀይሩ ናብ ደም ይለቅቖ። እዚ ድማ መጠን ትራይግሊሰራይድ ኣብ ደም ክውስኽ ከሎ እዩ።
ኣብ መንጎ ትራይግሊሰራይድን ሕማም ሽኮርን እንታይ ርክብ ኣሎ?
ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ ኣካላትካ ንኢንሱሊን (insulin resistance) ይጻወር ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት ክኸውን ይኽእል። ኢንሱሊን ከም ሓደ ሽኮር (ግሉኮስ) ናብ ዋህዮታት ኣካላትና ንኽኣቱ ማዕጾ ዝኸፍት መፍትሕ ጌርካ ሕሰቦ። ተጻዋርነት ኢንሱሊን ምስ ዝህልወካ፡ እዚ መፍትሕ ነቲ ማዕጾ ብግቡእ ክኸፍቶ ኣይክእልን እዩ።
ሽዑ እንታይ ይኸውን? እቶም ዋህዮታት ነቲ ሽኮር ከእትውዎ ስለዘይክእሉ፡ እቲ ኩሉ ሽኮር ኣብ ደም ይእከብ። እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ክውስኽ ይገብር። እዚ ቅድሚ ሕማም ሽኮርያ ድሕሪኡ ድማ ዓይነት 2 ሽኮርያ ንብሎ .
ሕማም ሽኮር ብዛዕባ ልዑል መጠን ሽኮር ደም ጥራይ ኣይኮነን። ኣብ ርእሲ እቲ ትራይግሊሰራይድ ዘስዕቦ ሓደጋታት፡ ንሓደጋ ወቕዒ ልብን ካልኦት ሕማማት ልብን ይውስኽ።
ሕማም ሽኮር እንተዘይተሓኪሙ ከቢድ ሓደጋ ጥዕና ክኸውን ይኽእል እዩ። ሓኪምካ ሕማም ሽኮር ክምርምረካ እዩ፡ እንተሃልዩካ ድማ ንኽልቲኡ ኩነታትን ደረጃ ትራይግሊሰራይድካን ንምምሕዳር ክሕግዘካ እዩ።
ትራይግሊሰራይድ ንጸላም ከብድኻ ብኸመይ ይጸልዎ።
ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ ሕማም ስብሒ ጸላም ከብዲ ከም ዘለካ ምልክት ክኸውን ይኽእል።
ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባና ስብሒ ደም (ትራይግሊሰራይድ) ክውስኽን ኣብ ካልእ ክፋላት ኣካላትና ብፍላይ ድማ ኣብ ጸላም ከብዲ ስብሒ ክቕመጥ ይኽእል። ውጽኢት መርመራ ደምካ ልዑል መርመራታት ስራሕ ጸላም ከብዲ (ከም `ALT`ን `AST`ን) እንተድኣ ኣርእዩ፡ ምልክት ስብሒ ዘለዎ ጸላም ከብዲ ክኸውን ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ዝኾነ ምልክት የብሉን። ይኹን እምበር፡ እንተዘይተሓኪሙ፡ ንሓዋሩ ጕድኣት ጸላም ከብዲ፡ ዋላ እውን ከም ሲሮሲስ ዝኣመሰለ ከቢድ ዅነታት ከስዕብ ይኽእል እዩ።
ትራይግሊሰራይድን ሽኮርያን ዝበሃሉ ምዃኖም ይፍለጥ
ደረጃ ትራይግሊሰራይድካ ልዕሊ 500 ሚግ/ዲኤል "ኣዝዩ ልዑል" እንተኾይኑ፡ ነድሪ ሽኮርያ ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ዝለዓለ እዩ።
ሓካይም ነዚ ኩነታት ’ ዚ ሕማም ሽኮርያ ይብሉዎ። ኣብ ቲሹታት ሽኮርያ ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። እቲ ቀንዲ ምልክት ከቢድን ዘይጽወርን ቃንዛ ከብዲ እዩ . እዚ ዓይነት ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ ህጹጽ እዋን ስለዝኾነ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ክትከይድ ይግባእ።
| ዝተጎድአ ክፍሊ ኣካላት | ክኸውን ዝኽእል ሕክምናዊ ኩነታት | ከተቕልበሎም ዘለካ ነገራት |
|---|---|---|
| ልብን ሰራውር ደምን። | ወቕዒ ልቢ፡ ወቕዒ | እቲ ሓደጋ ብኣስታት ኣርባዕተ ዕጽፊ ይውስኽ። እቲ ጉድኣት ብዘይ ምልክታት ከጋጥም ይኽእል። |
| ምቁጽጻር ሽኮር ኣካላት | ተጻዋርነት ኢንሱሊን፣ ሕማም ሽኮር (`ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር`) | ሕማም ሽኮር ንሓደጋ ሕማም ልቢ ዝያዳ ይውስኾ። |
| ኩሊት | ስብሒ ዘለዎ ጸላም ከብዲ፡ ሲሮሲስ | ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ምልክታት የለን። ቀዋሚ ጉድኣት ጸላም ከብዲ ከጋጥም ይኽእል። |
| ሽኮርያ | ሕማም ሽኮርያ | እቲ ሓደጋ ዝለዓለ ዝኸውን መጠን ትራይግሊሰራይድ ኣዝዩ ልዑል (500+) እንተኾይኑ እዩ። ከቢድ ቃንዛ ከብዲ ህጹጽ ኩነታት እዩ። |
ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ ብኸመይ ንቆጻጸሮ?
እዚ ኩሉ ንዓኻ ዘፍርሕ ክመስለካ ይኽእል እዩ። እቲ ጽቡቕ ነገር ግን፡ እዚ ክንቆጻጸሮ እንኽእል ነገር እዩ። ሓኪምካ ነዚ ሕክምና ክእዝዝ ከሎ፡ ክልተ ቀንዲ ክፋላት ናይቲ ሕክምና ኣለዎ። ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ’ ዮም።
- ሽኮርን ዝተመስርሑ መግብታትን ምውጋድ፦ እዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ቀለልቲ ካርቦሃይድሬትን ሽኮር ዘለዎም መግብታትን ከም ሽኮር ዘለዎም መስተታት፡ ኬክ፡ ቢስኩት፡ ጻዕዳ ባኒ፡ ጻዕዳ ሩዝ ወዘተ ዝኣመሰሉ ኣመጋግባኻ ምጉዳል።እዚ ለውጢ ኣመጋግባ ጥራይ ኣብ ደረጃ ትራይግሊሰራይድካ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል።
- ጥዕና ዘለዎም ስብሒ ምረጽ፦ ኣብ ኣመጋግባኻ ጥዕና ዘለዎም ስብሒታት ከም ዘይቲ ኣውሊዕ፡ ኣቮካዶን ፍረታትን ኣካትት።
- ምውስዋስ ኣካላት፦ መዓልታዊ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ኣብ ከም ምጉዓዝ፡ ምጉያይ ወይ ብሽክለታ ዝኣመሰለ ምንቅስቓስ ኣካላት ተሳተፍ።
- ክብደትካ ምቁጽጻር፦ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ሰብነት ምጉዳል፡ ደረጃ ትራይግሊሰራይድ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
- ምኽሪ ሓኪምካ ተኸተል፦ ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ሓኪምካ ከም ኦሜጋ 3 ስብሒ ኣሲድ ፡ ወይ ካልእ መድሃኒታት ዝኣመሰሉ መመላእታታት መግቢ ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ።
ሎሚ ጀምር። ደረጃ ትራይግሊሰራይድካ ንምንካይ፡ ወቕዒ ልቢ ወይ ወቕዒ ንምክልኻል፡ ሕማም ሽኮር ንምክልኻል ወይ ንምቁጽጻር፡ ከምኡ’ውን ካብ ሕማም ጸላም ከብድን ሽኮርያን ንምክልኻል እንታይ ክትገብር ከምዘለካ ብልክዕ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ንዓኻ ዝምጥን ዝበለጸ ውጥን ክህበካ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ ብዘይ ዝኾነ ምልክታት ዝኽሰት "ስቕ ዝበለ ሓደጋ ጥዕና" እዩ።
- እዚ ኩነታት ’ ዚ ብቐሊሉ ብቐሊል መርመራ ደም ክፍለጥ ይከኣል ’ ዩ።
- እዚ ድማ ናብ ብዙሓት ከበድቲ ሕማማት ከም ሕማም ልቢ፡ ወቕዒ፡ ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ስብሒ ጸላም ከብዲ፡ ከምኡ’ውን ሕማም ሽኮርያ የስዕብ።
- እዚ ድማ ብለውጢ ኣነባብራ ብፍላይ ድማ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ብዓወት ክቆጻጸር ይኽእል።
- ብዛዕባ መጠን ትራይግሊሰራይድካ ወይ ብኸመይ ከም እትቆጻጸሮ ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ .
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።