ሓደ ሓደ ግዜ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ተኸታታሊ ምሕንፋጽ ይመጸካ ድዩ? ኣዒንትኻ ምሕርቃም ይጅምራ እሞ ካብ ኣፍንጫኻ ማይ ዝመስል ፈሳሲ ብቐጻሊ ይውሕዝ ድዩ? ቁሩብ ምስትንፋስ ጸገም ዘለዎ ኣፍንጫኻ ዝተዓጽወ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? እዚኦም ሰዓል ጥራይ ኣይኮኑን። እዚኦም ኣብ ዝተወሰነ እዋናት ዓመት ጥራይ ዝረኣዩን ኣዝዮም ዘይምቹኣት ዝገብሩኻን " ወቕታዊ ኣለርጂ" ክኾኑ ይኽእሉ። ብዙሓት ሰባት በዚ ይሳቐዩ እኳ እንተኾኑ፡ ነዚ እንተፈሊጥናዮ ግን ካብዚ ዘሕርቕ ኩነታት ዓቢ እፎይታ ክንረክብ ንኽእል ኢና።
ስለምንታይ እዩ እዚ ንዓይ ጥራይ ዝኸውን ዘሎ? ጠንቂ (ኣለርጂ) ኣለርጂ እንታይ እዮም?
ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ንሓደ ብሓቂ ዘይጐድእ (ከም ፖለን) ከም ዓቢ ጸላኢ ብምግጋይ ኣንጻርኡ ክቃለስ ይጅምር። እዚ ባእሲ እዚ ከም ምሕንጣጥ፡ ምሕርቃም ኣዒንቲ፡ ምዕጻው ኣፍንጫ ዝኣመሰሉ ምልክታት የስዕብ። ነዞም ንኣለርጂ ዝፈጥሩ ነገራት ኣለርጂ ንብሎ።
ኣብ ሲሪላንካ ዝጸልዉና ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለርጂ ኣለዉ።
1. ፖለን፦ እዚኦም ኣዝዮም ረቀቕቲ ንጥረ ነገራት ኮይኖም ብኣግራብን ዕምባባታትን ሳዕርን ኣብ ንፋስ ዝስከሙ እዮም . እዚ ፖለን እዚ ብፍላይ ኣብ ጸሓያዊን ንፋስ ዝበዝሖን መዓልታት ይበዝሕ። እዚ ድማ ገለ ኣግራብ ክዕምብቡ ከለዉ ዝያዳ ክኸውን ይኽእል።
2. ሻምብቆታት፦ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ልዑል ርስሓት ዘለዎም ቦታታት ይበቁሉ። እዞም ፋንጋስ ስፖር ብብዝሒ ኣብ ከም ኣብ ጀርዲን ዝተኣከበ ኵምራ ቆጽሊ፡ ሓሰርን ርጥብ ዝበለ መንደቕን ዝኣመሰሉ ቦታታት ይበዝሑ። ሻምብቆታት ኣብ ደገ ብፍላይ ድሕሪ ዝናብ ብቑጽሪ ይውስኽ።
መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ወቕቲ ዝናብ፡ ብሰንኪ ኣብ ከባቢና ዘሎ ምውሳኽ ርስሓት፡ ክልቲኦም ፖለንን ሻምብቆን ክውስኹ ይኽእሉ። ስለዚ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ምልክታት ኣለርጂኻ እንተገዲዱ ኣይትገረም።
ካብ ኣለርጂ ንምክልኻል ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት
ቅድሚ መድሃኒት ኣለርጂ ምውሳድካ , ብዝተኻእለ መጠን ነዞም ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ምቅላዕካ ምጉዳል ዝበለጸ እዩ። ነዞም ቀለልቲ ነገራት ክትፍትኖምን ፍልልዮም ባዕልኻ ክትሪኦምን ትኽእል ኢኻ።
| እንታይ ንግበር | ካብዚ እንታይ ረብሓ ኣለዎ? |
|---|---|
| ኣብ ደገ ክትሰርሕ ከለኻ ማስክ ምግባር። | ነቲ ጀርዲን ከተጽርዮን ቆጽሊ ክትጽርግን ከለኻ፡ ኣብ ከባቢኻ ዝእከብ ፖለንን ፋንጋስን ትንክዮ። |
| ገዛ መጺእካ ኣካላትካ ሓጺብካ ክዳውንትኻ ቀይር። | ምሉእ መዓልቲ ኣብ ደገ ኮይንካ ገዛ ምስ ተመለስካ፡ ኣብ ክዳውንትኻን ጸጉርኻን ፖለን ክህሉ ይኽእል እዩ። ሻወር ክትወስድን ንነብስኻ ክትጽርዮን ከለኻ፡ እቲ ፖለን ኣብ መንበርካን ዓራትካን ከይኣቱ ትከላኸለሉ። |
| መስኮት ዕጹው ይኹን። | ብፍላይ ንግሆን ንፋስ ዝበዝሖ መዓልታትን መስኮት ዕጹው ምግባር፡ ፖለን ናብ ገዛኻ ከይኣቱ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ኤሲ ትጥቀም እንተኾንካ ነቲ ፍልተር ብቐጻሊ ኣጽርዮ። እንተተኻኢሉ HEPA (ልዑል ብቕዓት ዘለዎ ንጥረ ነገራት ኣየር) ፍልተር ተጠቐም . እዚኣቶም ነቲ ዝደቐቐ ንጥረ ነገራት ፖለን እውን ከይተረፈ ይጽርይዎ። |
| ኣብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ መነጽር ጸሓይ ምግባር። | እዚ ድማ ነቲ ብቐጥታ ናብ ዓይንኻ ዝኣቱ ፖለን ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል። እዚ ጽቡቕ መፍትሒ እዩ ዓይኒ ዝሓርቕ እንተሃልዩካ። |
| ናይ ምንቅስቓስ ግዜኻ ቀይሮ። | መብዛሕትኡ ግዜ ትሕዝቶ ፖለን ኣብ መንጎ ሰዓት 10 a.m ክሳብ 4 p.m ዝለዓለ እዩ። ስለዚ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ትገብር እንተኾንካ ንግሆ ወይ ምሸት ምግባር ይሓይሽ። |
| እንስሳ ዘቤት ተኸናኸን። | ከልብኻ ወይ ድሙኻ ኣብ ደገ እናተጻወተ ናብ ገዛ ምስ ተመልሰ፡ ኣብ ጸጉሮም ፖለን ክህልዎም ይኽእል። ልዑል ፖለን ዘለዎ መዓልቲ እንተኾይኑ ቅድሚ ናብ ገዛ ምምጻእካ ብማይ ምሕጻብ ጽቡቕ እዩ። |
እቲ ቅኑዕ ሕክምና እንታይ እዩ?
ምልክታትካ ብናይ ገዛ መድሃኒታት ክትቆጻጸሮ እንተዘይክኢልካ ፡ ብርግጽ ናብ ናይ መባእታዊ ክንክን ሓኪምካ ክትከይድ ኣለካ። ንሱ ወይ ንሳ ምልክታትካ ይምርምርን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ናብ ሓኪም ኣለርጂ ክመሓላለፈካን እዩ። ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ብናይ ገዛእ ርእስኻ ድሌት ፈጺምካ ኣይትውሰድ።
እቲ ሓኪም ክመኽሮም ዝኽእል ገለ ሕክምናታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤
ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ
እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ እቶም ቀዳሞት ሕክምና እዮም። ኮርቲኮስተሮይድ ዝበሃል ዓይነት መድሃኒት ዝሓዙ እዮም። ``ፍሎነዝ፡ ናሶነክስ`` ዝኣመሰሉ ምልክታት ስማት ይመጹ።እዞም ረሳሕ ፈሳሲታት ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ንዝፍጠር ሕበጥን ነድሪን ብምንካይ ይሰርሑ። መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም መዓልታዊ ክትጥቀመሎም ይመኽሩ፣ ቅድሚ ወቕቲ ኣለርጂ ምጅማሩ ጀሚርካ።
ኣፋዊ ጸረ-ሂስታሚን መድሃኒታት
እዞም ከኒናታት ኣብ ኣካላትና ኣለርጂ ዝፈጥር ሂስታሚን ዝበሃል ኬሚካል ንኸይፍጠር ይዓግቱ። ገለ ከኒናታት ከም ኣለግራ፡ ክላሪቲን፡ ብዘይ ዶክተር ክውሰዱ እንከለዉ፡ ገለ ድማ ከም ዛርቴክ፡ ክላሪነክስ ዝኣመሰሉ ድማ ትእዛዝ ሓኪም የድልዮም። ብዘይ ምኽሪ ሓኪም ዝኾነ ነገር ኣይትጠቐም። ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ከኒናታት ምስ ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ ይእዘዙ።
ንጣብ ዓይኒ።
ከም ምሕርቃም፡ ቀይሕን ማይ ዝመልአን ኣዒንቲ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ሓኪምካ ንዕኡ ዝኸውን ፍሉይ ነጠብጣብ ዓይኒ ክእዝዘልካ እዩ።
ካልእ ሕክምናታት
- ሲንጉላየር ፡ እዚ መድሃኒት እዚ ንሕማም ኣዝማ ንምፍዋስ እውን ዝውዕል እዩ። ምልክታት ኣለርጂ ዘስዕቡ ሉኮትሪን ዝበሃሉ ንጥረ ነገራት ይዓግቶም ።
- መስኖ ኣፍንጫ፦ ንውሽጢ ኣፍንጫኻ ብከም ጨው ዝኣመሰለ ፍታሕ ምሕጻብ፡ ፖለንን ካልእ ፍርስራስን ንምእላይ ክሕግዝን ዕረፍቲ ክህብን ይኽእል። ነዚ ንምግባር ብዛዕባ እቲ ቅኑዕ መገዲ ንሓኪምካ ሕተቶ።
- ኢሚዩኖቴራፒ ፡ "ኣለርጂ ሾት" ተባሂሉ'ውን ዝጽዋዕ፡ እዚ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ፍታሕ እዩ። ምስ ግዜ ኣዝዩ ውሑድ መጠን ናይቲ ኣለርጂ ኣብ ኣካላትካ ምውጋእ የጠቓልል። ምስ ግዜ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትካ ይለምዶ እሞ ምላሽ ምሃብ የቋርጽ። እዚ ካብ ሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ ዓመት ዝጸንሕ ሕክምና እዩ።
- ትሕተ-ቋንቋዊ ፍወሳ፦ እዚ ምስቲ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሰ ሕክምና ዝመሳሰል ኮይኑ፡ ኣብ ክንዲ መርፍእ፡ ነቲ ኣለርጂ ዝፈጥር ንእሽቶ ጽማቝ ኣብ ትሕቲ መልሓስ ይቕመጥ። እዚ ድማ ክሳብ ሕጂ ዝማዕበለ ዘሎ ሜላ እዩ።
ገለ መግብታት ኣለርጂ ክውስኹ ይኽእሉ ድዮም?
እወ እዚ ብዙሓት ሰባት ዘይፈልጥዎ ነገር እዩ። ንገለ ዓይነታት ፖለን ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ካልእ ምስቲ ፖለን ዘለዎ ፕሮቲን ዝመሳሰል መግብታት ምብላዕ ምልክታት ኣለርጂካ ክውስኽ ይኽእል። እዚ ድማ ኦራል ኣለርጂ ሲንድሮም ይበሃል።
ንኣብነት፡ ንገለ ዓይነታት ፖለን ኣለርጂ ዘለዎም ሰባት፡ ከም ባናና፡ ኩኩሜር፡ ሓርጭ፡ ፍረ ዕምባባ ጸሓይን ሻሂ ካሞሚልን ዝኣመሰሉ ነገራት ክበልዑ ከለዉ፡ ኣብ ኣፍ፡ ከንፈርን መልሓሶምን ምሕርቃም ወይ ቅሩብ ሕበጥ ከጋጥሞም ይኽእል። ሓደ ዝተወሰነ መግቢ ምስ በላዕካ ከምዚ ከም ዘጋጥመካ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ንሓኪምካ እውን ብዛዕባኡ ንገሮ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ሓሓሊፉ ዝመጽእ ኣለርጂ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። ኣይትፍራሕዎም።
- ኣለርጂካ ብፖለን፡ ሓመድ ወይ ሻምብቆ ዝመጽእ እንተኾይኑ ክትፈልጥ ፈትን።
- ከም ኣካላትካ ምሕጻብ፡ ክዳን ምቕያር፡ ካብ ደገ ምስ ተመለስካ መስኮት ምዕጻው ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ነገራት ዓቢ እፎይታ ክህቡኻ ይኽእሉ።
- ዝኾነ ናይ ኣለርጂ መድሃኒት ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ኣይትጠቐሙ። ገለ መድሃኒታት (ብፍላይ ንጽቕጥቕጥ ኣፍንጫ ዝፈትሑ) ኣብ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሰባት ጸረ-ምጥቃም ክኾኑ ይኽእሉ።
- ኣለርጂኻ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ወይ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ።











💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።