ሓደ ሓደ ግዜ ድቃስ ለይቲ ኣይትሽገርን ዲኻ? ድሕሪ ምድቃስካ ንሰዓታት ትወዛወዝን ትዘውርን፡ ብዛዕባ ነገራት እናሓሰብካ፡ ድቃስ ግን ኣይትኽእልን። እዚ ንብዙሓትና ዘለና ጸገም እዩ። ኣብ ሕክምና ነዚ ድቃስ ምስኣን ንብሎ። ስለዚ፡ ከም መፍትሒ ናይዚ፡ ሓካይም ሓደ ሓደ ግዜ ንሓጺር ግዜ ኣብ ጥቕሚ ዝውዕል መድሃኒት ይእዝዙ። ሓደ ካብዚ መድሃኒት ዞልፒደም እዩ። ናይዚ ፍሉይነት ኣብ ትሕቲ መልሓስ ኣቐሚጥካ ክትፈስስ ዘድልያ ጽላት ምዃኑ እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ንዛረብ።
እዚ ዞልፒደም ዝበሃል መድሃኒት እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ዞልፒደም ቀልጢፍካ ክትድቅስን ምሉእ ለይቲ ክትድቅስን ዝሕግዝ መድሃኒት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብሓኪም ንሓጺር ግዜ ጥራይ እዩ ዝእዘዝ . ማለት ካብ 7 ክሳብ 10 መዓልታት ዝጸንሕ ግዜ። ንነዊሕ እዋን ንኽትጥቀመሉ ኣይምከርን። እዚ መድሃኒት ንንጥፈታት ሓንጎልካ ብምዝሕሓል፡ ንምህዳእን ድቃስ ክትወድቕ ብምሕጋዝን ይሰርሕ።
እዚ መድሃኒት ኣብ ሲሪላንካ ብዝተፈላለየ ምልክት ስማት ክመጽእ ይኽእል እዩ። `(Edluar)`ን `(Intermezzo)`ን ክልተ ብዓለም ደረጃ ዝፍለጡ ስማት ናይዚ መድሃኒት እዮም። ብተወሳኺ እቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ መድሃኒት እዚ ስም እንተሃልይዎ ኣረጋግጽ።
ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት
እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሓኪምኪ ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምእዛዙልካ፡ ምሉእ መግለጺ ኩነታት ጥዕናኻ ክትነግሮ ይግባእ። ምኽንያቱ ነዚ መድሃኒት ምስ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት ምጥቃም ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ።
| እዚ ኩነታት እንተሃልዩኩም ብቕልጡፍ ንገሩና። |
|---|
| ጭንቀት ወይ ካልእ ናይ ኣእምሮ ሕማማት እንተሃልዩካ። |
| ታሪኽ ወልፊ ሓሽሽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ እንተሃልዩካ። |
| ስሩዕ ሰታይ እንተኾንካ። |
| ሕማም ጸላም ከብዲ እንተሃልዩካ። |
| ሕማም ሳንቡእ ወይ ጸገም ምስትንፋስ እንተሃልዩካ (ንኣብነት ኣዝማ)። |
| ማይስቴንያ ግራቪስ ዝበሃል ንነርቭን ጭዋዳታትን ዘዳኽም ሕማም እንተሃልዩካ። |
| ምስ ምሕንፋጽ ስሊፕ ኣፕንያ እንተሃልዩካ። |
| ቅድሚ ሕጂ ናይ ድቃስ ከኒና ምውሳድ፡ ናይ ድቃስ ምጉዓዝ፡ ምብላዕ ወይ ምዝዋር መኪና እንተሃልዩካ። |
| ህይወትካ ከተብቅዕ ሓሲብካን ፈቲንካን እንተኾንካ (ንስኻ ወይ ኣባል ስድራቤትካ)። |
| ንዞልፒደም ወይ ካልእ መድሃኒታት፡ መግብታት ወይ ቀለም ኣለርጂ እንተሃልዩካ። |
| ነፍሰጾር እንተኾይንኪ፡ ክትጠንስ ትፍትን እንተኾንኪ፡ ወይ ጡብ ኣደ ትጥብዊ እንተኾንኪ። |
ነዚ መድሃኒት ብልክዕ ብኸመይ ክጥቀመሉ ይኽእል?
እዚ እዩ እቲ ፍሉይ ነገር ናይዚ መድሃኒት። ከም ስሩዕ ከኒና ምስ ማይ ትውሕጦ ከኒና ኣይኮነን።
1. ነቲ ጽላት ኣብ ትሕቲ መልሓስካ ኣቐሚጥካ ምሉእ ብምሉእ ክፈስስ ፍቐደሉ ። ኣይትውሓጦ ወይ ምስ ማይ ኣይትስተ። ካብኡ ዝያዳ ረብሓ ንምርካብ እቲ ዝበለጸ መንገዲ ብኣካላት ኣብ ትሕቲ መልሓስ ክውሓጥ ምፍቃድ እዩ።
2. ጥራሕ ከብዲ ምውሳድ፦ ንዝበለጸ ውጽኢት ነዚ መድሃኒት ኣብ ጥራሕ ከብዲ ምውሳድ። ማለት ድራር ድሕሪ ምብላዕ እንተወሓደ ድሕሪ 2 ሰዓት።
3. ቅድሚ ምድቃስካ ውሰዶ፦ እዚ ድሕሪ ምድቃስካን ድቃስ ምስ ተዳለኻን ክትወስዶ ይግባእ። እቲ መድሃኒት ምስ ወሰድካ ቲቪ ኣይትርአ ወይ ናብ ስራሕ ኣይትኺድ። ምኽንያቱ እቲ መድሃኒት ምስ ወሲድካ ድቃስ ክስምዓካ ክጅምር እዩ።
4. ካብ 7-8 ሰዓታት ድቃስ ውሰድ፦ እዚ መድሃኒት እንተወሲድካ ብርግጽ እንተወሓደ ካብ 7-8 ሰዓታት ብዘይ ምቁራጽ ድቃስ ክትድቅስ ኣለካ . እንተዘይኮይኑ እዚ ፍርቂ ለይቲ እንተወሲድካዮ፡ ዋላ’ኳ ሰዓት 4 ንግሆ ክትበራበር እንተድኣ ኣለካ፡ ንጽባሒቱ ንግሆ ምሕርቃምን ስኽራንን ክስምዓካ ይኽእል።
5. ሃንደበት ኣይትቋረጽ፦ ነዚ መድሃኒት ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ሃንደበት ምውሳድ ኣይተቋርጽ። ንሓያሎ ሰሙናት ተኸታታሊ ምውሳድ እንተ ኣቋሪጽካዮ፡ ምልክታት ምስሓብ ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ መጠን፡ ቀስ ብቐስ ክትቅንሶ ይግባእ።
ኣዝዩ ኣገዳሲ: እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ። ነቲ ድቃስ ዝሰኣነ ዓርክኻ ኣይትሃቦ። እዚ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ሓኪም ጥራይ ክውሰድ ዘለዎ መድሃኒት እዩ።
ፍሉይ ምኽሪ ንልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም
ልዕሊ 65 ዓመት እንተኾንካ ኣካላትካ ነዚ መድሃኒት ዝያዳ ምላሽ ይህቦ። እዚ ማለት ድቃስ ናይ ምድቃስን ምድንዛዝን ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ስለዚ፡ ሓኪምኪ ካብቲ ንቡር ሰብ ዝወሓደ መጠን መድሃኒት ክእዝዘልካ እዩ።
ካብ መጠን ንላዕሊ እንተወሲድካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?
ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ መድሃኒት ከም ዝወሰድካ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ደውል ። ቁጽሪ ተሌፎኖም 0112 686 143. ወይ ድማ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ምኻድ። ግዜ ኣይተጥፍኡ።
ካልኦት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ዝኽእሉ ነገራት (Interactions)
ዞልፒደም ምስ ካልኦት መድሃኒታት፡ እንተላይ ምስ ኣልኮላዊ መስተ ክራኸብ ዝኽእል መድሃኒት እዩ። ነዚኦም ብሓባር ምውሳድ ሓደገኛ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል እዩ።
| ጸገም ከስዕቡ ዝኽእሉ ንጥረ ነገራት | መግለፂ |
|---|---|
| ኣልኮል | ምስዚ መድሃኒት ብዝኾነ ምኽንያት ኣልኮላዊ መስተ ኣይትውሰድ። ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ክስእን፣ ምድንጋር፣ ዋላ እውን ምትንፋስ ደው ከብል ይኽእል። |
| ካልኦት ናይ ድቃስ ከኒናታት ወይ ናይ ጭንቀት መድሃኒታት | እዚ ድማ ንውጽኢታዊነት ናይቲ መድሃኒት ብሓደገኛ መንገዲ ክውስኽ ይኽእል። |
| ገለ መድሃኒታት ንጭንቀት። | ንኣብነት፡ ኣሚትሪፕታይሊን፡ ፍሉክሰቲን፡ ሰርትራሊን |
| ኣለርጂ፡ ሰዓልን ሰዓልን መድሃኒታት (Antihistamines) | እዚኦም ድቃስ የስዕቡ፡ እዚ ድማ ምስ ዞልፒደም ምስ ዝውሰድ ዝያዳ ይውስኽ። |
| ናርኮቲክስ | ከም ትራማዶልን ሞርፊንን ዝኣመሰሉ ሓያላት መቐነሲ ቃንዛ። |
| መመላእታ መግቢ | ከም ቫለርያንን ካቫ ካቫን ዝኣመሰሉ ንደቃስ ይሕግዙ ዝብሃሉ ነገራት። |
እዚ ዝርዝር ምሉእ ኣይኮነን። ስለዚ ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት (ቪታሚናትን ባህላዊ መድሃኒታትን ሓዊስካ) ንሓኪምካ ንገሮ ።
ነዚ መድሃኒት ኣብ እንወስደሉ እዋን ክንጥንቀቐሉ ዘለና ኣዝዩ ሓደገኛ ነገር!
እዚ ድማ እቲ ዝኸበደ ሓደጋ ናይዚ መድሃኒት እዩ።
ገለ ሰባት፡ ነዚ መድሃኒት ድሕሪ ምውሳዶም፡ ካብ ድቃሶም ተበራቢሮም ዘይዝክሮም ነገራት ክገብሩ ይኽእሉ። ንኣብነት፡ ድቃስ ብመኪና ክዝውሩ፡ ምግቢ ክሰርሑ ፡ ብተሌፎን ክዛረቡ ፡ ወይ ጾታዊ ርክብ ክገብሩ ይኽእሉ። ንጽባሒቱ ንግሆ ካብዚ ዝኾነ ይኹን ኣይዝክሩን እዮም።
እዚ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ኣብ ልዕሌኻ ከም ዘጋጥመካ እንተ ኣስተብሂልካ ፡ ብቕልጡፍ ነቲ መድሃኒት ኣቋርጽ እሞ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ .
ከምኡ’ውን ንጽባሒቱ ንግሆ ምሉእ ብምሉእ ንቑሕ ኮይኑ እንተተሰምዓካ’ውን፡ እቲ እትህቦ ግብረ-መልሲ ግዜ ክቕንስ ይኽእል። ስለዚ ፡ ንጽባሒቱ ንግሆ ነዚ መድሃኒት ምስ ወሰድካ፡ ብዙሕ ቆላሕታ ዝሓትት ነገር፡ ከም ምዝዋር መኪና፡ ኣብ ቁመት ምስራሕ፡ ወይ ማሽነሪ ምዝዋር ኣይትግበር ።
ብሰንኪ መድሃኒት ክመጹ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት
| ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክሕበር ዘለዎ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናት | |
|---|---|
| ኣለርጂ | ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ሕበጥ ገጽ፡ ከንፈር፡ መልሓስ። |
| ሕማም ምርሳዕ | ምትላል፡ ምልዕዓል፡ ምድንጋር። |
| ናይ ባህሪ ለውጢ | ምውሳኽ ጭንቀት፡ ነብሰ ቅትለት ዝብል ሓሳባት፡ ምጥፋእ ምዝካር። |
| ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ ጭንቀት (CNS depression) . | ቀስ ኢልካ ምስትንፋስ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ምድቃስ፡ ካብ ድቃስካ ምትንሳእ ምጽጋም። |
| ኣብ ድቃስ ዝፍጸሙ ንጥፈታት | ድቃስ ምጉዓዝ፡ ምብላዕን ምዝዋርን ከይዘከርካ። |
| ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት እንተቐጺሎም ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ | |
| ንጽባሒቱ ድቃስ ምህላው | ብሰንኪ ሳዕቤን ናይቲ መድሃኒት ክኸውን ይኽእል። |
| ምድንዛዝ | እቲ መድሃኒት ምስ ወሰድካ ወይ ንግሆ ብቕጽበት ክኽሰት ይኽእል። |
| ሕማም ርእሲ | |
| ውፅኣት | |
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ዞልፒደም ብሓኪም ብምኽሪ ንሓጺር ግዜ ጥራይ ክውሰድ ዘለዎ መድሃኒት እዩ።
- እዚ ኣብ ትሕቲ መልሓስ ተቐሚጡ ክፈስስ ክፍቀደሉ ዘለዎ መድሃኒት እዩ። ብማይ ኣይትውሓጥ።
- እቲ መድሃኒት ድሕሪ ምውሳድካ ካብ 7-8 ሰዓታት ድቃስ ክትረክብ ኣረጋግጽ።
- ኣብተን መድሃኒት እትወስደለን መዓልታትን ድሕሪ ምውሳድካ ኣብ ዘለዋ መዓልትን ኣልኮላዊ መስተ ካብ ምስታይን ምዝዋርን ምሉእ ብምሉእ ኣወግድ።
- ዝኾነ ዘይተለምደ ባህርያት ከም ድቃስ ምጉዓዝ እንተ ኣስተብሂልካ ፡ ብቕልጡፍ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ኣቋርጽ እሞ ንሓኪምካ ሓብር።
- ነዚ መድሃኒት ’ ዚ ኣብ ውሑስ ቦታ ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ኣብ ዘይበጽሕዎ ቦታ ኣቐምጦ ። እዚ ብግቡእ ክጥቀመሉ ዝኽእል መድሃኒት እዩ።
👩🏽 ⚕️ ተወሳኺ ሕቶታት (FAQs)
💬 ዞልፒደም ሳብሊንጉዋል ጣብላ (Edluar, Intermezzo) ስሩዕ ከኒና ድዩ?
አይኮንን! እዚ ድማ በቲ ልሙድ ኣገባብካ ምስ ማይ ትውሕጦ ከኒና ኣይኮነን! እዚ ኣዝዩ ሓያልን ቅልጡፍን (Sedative-hypnotic) ንሕሙማት 'Insomnia' ዝኸውን ናይ ድቃስ ከኒና እዩ። እቲ ፍሉይ ነገር እዚ ከኒና ከይወሓጥካ 'ኣብ ትሕቲ መልሓስካ' (Sublingual) ይቕመጥ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ነቶም ድቃስ ዝቃለሱን ነቶም ኣብ ፍርቂ ለይቲ ካብ ድቃሶም ተሲኦም ዳግማይ ድቃስ ክወድቁ ዘይክእሉን (Middle-of-the-night insomnia) ቅልጡፍን ጽቡቕን ድቃስ ንምሃብ ዝውዕል እዩ።
💬 ትሕተ ልሳን ከኒና ምውሳድ ካብ ስሩዕ ከኒና ዝሓሸ ድቃስ ንኽትወስዱ ብኸመይ ይሕግዘካ?
ከም ስሕበት እዩ ዝሰርሕ! ስሩዕ ከኒና ክትወስድ ከለኻ፡ ኣብ ከብዲ ክትሕከኽ፡ ድሕሪኡ ድማ ናብ ጸላም ከብዲ ክትሰርሕ ልዕሊ ፍርቂ ሰዓት ይወስደልካ። ነዚ ከኒና ኣብ ትሕቲ መልሓስ ምስ እተቐምጦ ግን፡ በቲ ኣብ ትሕቲ መልሓስ ዘሎ ረቀቕቲ ሰራውር ደም (Sublingual mucosa) ብቐጥታ ናብ ደም ኣካላትና (ሓንጎል) ይውሓጥ። ብድሕሪኡ ንናይ ሓንጎል (GABA-A Receptors) የጥቅዕ፣ ንሓንጎል የህድእ፣ ነቲ ሕሙም ድማ ኣብ ውሽጢ 5-10 ደቓይቕ ዓሚቕ ድቃስ ይህቦ!
💬 ሓቂ ድዩ እዚ መድሓኒት (ዞልፒደም) ክትወስድ ከለኻ፡ ደቂስካ (ድቃስ እናተጓዓዝካ) ትዝውር/ትበልዕ?
እወ! እዚ ኣብ ዓለም እቲ ዝኸፍአ ሓደገኛን ዘገርምን ጎናዊ ሳዕቤን እዩ (Complex Sleep Behaviors / Black Box Warning)! ነዚ ምስ ሰተዩ ገለ ሰባት ምሉእ ብምሉእ ካብ ድቃስ (ብዘይ ዝኽሪ) ተሲኦም ምግቢ የብስሉ፣ ብተሌፎን ይዛረቡ፣ ኣብ ድቃሶም መኪና ኣበጊሶም ይዝውሩ (Sleep-driving)። ንጽባሒቱ ንግሆ ግን ዋላ ሓንቲ ኣይዝክሩን! ከምኡ’ውን፡ ነዚ ከኒና (ንኣብነት ኢንተርሜዞ) ድሕሪ ምውሳድካ እንተወሓደ ‘4 ሰዓታት’ ነዊሕ ድቃስ እንተዘይረኺብካ፡ ንግሆ ሓደጋ መኪና ናይ ምፍጻም ተኽእሎ ልዑል እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።