መንኵብካ እውን ተሰቢሩ ድዩ፧ (Shoulder Fracture) ኣይትጨነቑ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣንታ ኣብራኸይ... ምንቅስቓስ እኳ ዘይትኽእል ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ድሕሪ ምውዳቕ ወይ ገለ ሓደጋ፡ ኣብ መንኵብካ ከቢድ ቃንዛን ሕበጥን ኣጋጢሙካ ድዩ፡ ቅልጽምካ እውን ከተልዕል ዘይትኽእል፧ ድሕሪኡ ኣብ መንኵብካ ክስበር ይኽእል እዩ፣ እዚ ኸኣ ኣብ መንኵብካ ዚስበር ዓጽሚ እዩ . ብዛዕባ እዚ ብዝርዝርን ኣዝዩ ቀሊልን ንዛረበሉ። ኣይትሻቐሉ እዚ ሓበሬታ ብዙሕ ክሕግዘኩም እዩ።

ስብራት ኣብራኽ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ስብራት መንኵብ ኣብ መላግቦ መንኵብካ ዝርከብ ዓጽሚ ምብታኽ እዩ፣ እዚ ድማ ኣብ መዓልታዊ ዘረባ "ዝተሰብረ ዓጽሚ" ኢልና እንጽውዖ እዩ።

መንኵብና ዘገርም መላግቦ ምዃኑ ትፈልጡ ዶ? ቅልጽምና ክንንቀሳቐስን ከነልዕሎን ብሰፊሕ ምንቅስቓስ ክንዘውሮን ዘኽእለና መላግቦ እዩ። ብሰለስተ ቀንዲ ኣዕጽምቲ ዝቖመ እዩ። ካብዞም ሰለስተ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ምብታኽ፡ ስብራት መንኵብ እንብሎ እዩ።

ኣብራኽ ዝፈጥሩ ቀንዲ ኣዕጽምቲ እንታይ እዮም? ከመይ ገይሮም ክስበሩ ይኽእሉ?

መላግቦ ኣብራኽ ብሰለስተ ቀንዲ ኣዕጽምቲ ዝቖመ እዩ። ካብዞም ሰለስተ ዝኾነ ይኹን ክስበር ይኽእል እዩ። ሽዑ ኢና 'ስብራት መንኵብ' ኢልና እንጽውዖ።

• ፕሮክሲማል ሁሜረስ፦ እዚ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ ዝርከብ ነዊሕ ዓጽሚ ምስ መንኵብ ዝራኸብ ላዕለዋይ ክፋል እዩ። ከም ኣብ ውድቀት ክስበር ይኽእል እዩ።
• ስካፑላ፦ እዚ እቲ ኢድና ኣብ ድሕሪት መንኵብና ምስ ኣቐመጥና ዝስምዓና ጸፍሒ ስሉስ ኩርናዕ ዘለዎ ዓጽሚ እዩ። ብጭዋዳ ጽቡቕ ጌሩ ስለ ዝተሸፈነ ናይ ምብታኽ ተኽእሎኡ ትሑት እዩ።
• ክላቪል (Clavicle)፦ ‘ዓጽሚ መንኵብ’ ተባሂሉ’ውን ዝፍለጥ ኮይኑ፡ እዚ ካብ መሰረት ክሳድ ክሳብ መንኵብ ዝኸይድ ንእሽቶን ነዊሕን ዓጽሚ እዩ። እዚ ዓጽሚ እዚ እዩ ስፖርት እናተጻወትካ እንተወዲቕካ ክስበር ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎ።

ካብዞም ኣዕጽምቲ ዝኾነ ይኹን ስብራት ከም ስብራት መንኵብ ይቑጸር።

እዞም ስብራት መንኵብ ክሳብ ክንደይ ልሙዳት እዮም?

ምስ ካልኦት መጉዳእቲ ኣብራኽ ከም ምፍንጫል ኣብራኽ ክነጻጸር እንከሎ፡ ስብራት መንኵብ ከምኡ ልሙድ ኣይኮነን። ይኹን እምበር ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት ዝያዳ ይረኣዩ፤

• ስንብራት ክላቪል፦ እዚ ኣብ ንኣሽቱ ቈልዑ ብፍላይ ከኣ ኣብቶም ስፖርት ዝጻወቱ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ንኣብነት ክትጻወት ከለኻ ሃንደበት እንተወዲቕካ እዚ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ቅርበት ስንብራት ሑመራስ፦ እዚ ኣብ ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ብፍላይ ድማ ኣብቶም ዓጽሚ ዝረግፉ ሕማማት (ከም ምጉዳል ዕንጨይቲ) ዘለዎም ሰባት ልሙድ እዩ። ዋላ ኣብ ገዛኻ ሸተት ኢልካ እንተወደቕካ ከጋጥሙ ይኽእሉ እዮም።
• ስብራት ስካፑላ (Scapula Fractures)፦ እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ እዩ ምኽንያቱ ብጭዋዳታት ኣፍልብን ሕቖን ብጽቡቕ ይሕሎ። ዓብዪ ሓደጋ እንተዘይሃልዩ ብቐሊሉ ኣይስበርን።

ምልክታት ምብታኽ መንኵብ እንታይ ይመስል?

መንኵብካ እንተተሰብረ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ክህልወካ ይኽእል እዩ። ካብዚኦም ዝኾነ እንተ ኣስተብሂልኩም ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትረኽቡ ይግባእ።

• ከቢድ ቃንዛ ኣብራኽ፦ እዚ እቲ ቀንዲ ምልክት እዩ። እቲ ቃንዛ ሓደ ሓደ ግዜ ዘይጽወር ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ሕበጥ፥ኣብ ከባቢ እቲ ዝተሰብረሉ ቦታ ብዙሕ ሕበጥ ክህሉ ይኽእል እዩ።
• ምብስባስ ወይ ሕብሪ ቆርበት ምቕያር፦ እቲ ዝተሰብረ ቦታ ሰማያዊ/ሓምላይ ክኸውን ይኽእል።
• ኣብራኽ ምንቅስቓስ ወይ ምጥቃም ዘይምኽኣል፦ ቅልጽም ምልዓል ወይ ምዝዋር ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ወይ ዘይከኣል ክኸውን ይኽእል።
• ኣብ መንኵብ ዘይተለምደ ዕንፍሩር፡ ምጉርፋጥ ወይ ቅርጺ ምቕያር ክርአ ይከኣል፦ ካብቲ ካልእ መንኵብ ክትጥምቶ ከለኻ ፍልልይ እንተርኢኻ፡ እዚ እውን ምልክት እዩ።

ኣገዳሲ፦ እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ መንኵብካ ከተዐሪ ወይ ንርእስኻ ክትዕጥቕ ኣይትፈትን። ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

እዚ ስብራት መንኵብ ስለምንታይ እዩ ዚፍጸም፧

መብዛሕትኡ ስብራት መንኵብ ኣብ መንኵብ ሃንደበታዊ፡ ብሓያል ጽፍዒት ወይ ስንባደ ምስ ዝህሉ እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት እስከ ንርአ፤

• ሓደጋታት ስፖርት፦ እናተጻወትካ ምውዳቕ፡ ምስ ካልእ ሰብ ምግጫው፡ ከም ኩዕሶ ዝኣመሰለ ነገር ምውቃዕ።
• ምውዳቕ፦ ብኣፍደገ ምውዳቕን ምውዳቕን፡ ኣብ ሽቓቕ ምውዳቕ፡ ካብ ቁመት ምውዳቕ (ንኣብነት ካብ ገረብ፡ መሳልል)። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ጽርግያ እናተጓዓዝካ እውን ከጋጥም ይኽእል እዩ።
• ሓደጋ ተሽከርከርቲ፦ ኣብ ሓደጋ መኪና፡ ብሽክለታ ወይ ሰለስተ ጎማታት ኣብ መንኵብ ቀጥታዊ ጽልዋ ክስበር ይኽእል።

መን እዩ ዝለዓለ ሓደጋ ስንብራት መንኵብ ዘለዎ?

ዝኾነ ሰብ መንኵብ ክሰብር ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ገለ ሰባት ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም፤

• ህጻናትን መንእሰያትን: ንጡፋት ስለዝኾኑ ኣብ ሓደጋ ናይ ክሳተፉ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።
• ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት: ዝለዓለ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ ኣለዎም ከምኡ’ውን ዝደኸመ ኣዕጽምቲ ከማዕብሉ ይኽእሉ።
• ድኹም ኣዕጽምቲ ዘለዎም ሰባት፦ ምጉዳል ዕንጨይቲ ወይ ምጉዳል ዓጽሚ ዘለዎም ሰባት፡ ዋላ’ውን ንእሽቶ ውድቀት እንተሃልዩ፡ ዓጽሚ ናይ ምስባር ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ። ኦስቲዮፖሮሲስ ኣዕጽምቲ ቀጢንን ድኹምን ብቐሊሉ ዝስበርን ሕማም እዩ። ብዙሓት ሰባት እቲ ሕማም ከምዘለዎም ዝፈልጡ ዓጽሚ ምስ ሰበረ ጥራይ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብ መጀመርታ ዝኾነ ዓቢ ምልክታት ስለዘይብሉ እዩ።

ስብራት መንኵብ ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

ዝተሰብረ መንኵብ ቀሊል ጉዳይ ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ካልእ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ፤

• ቀጻሊ ምትራር፦ ብዙሓት ሰባት ዋላ’ውን ስብራት መንኵቦም ምስ ሓወየ ኣብ መላግቦኦም ገለ ምትራር ክቕጽል ይኽእል።
• ሕማም ኣርትራይተስ፦ ስብራት መንኵብ ኣብ መጻኢ ኣብቲ መንኵብ እቲ ሕማም ኣርትራይተስ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ክውስኽ ይኽእል።
• ረኽሲታት፡- ዝተሰብረ ዓጽሚ ንቆርበት እንተሰቢሩ (ክፉት ስብራት)፡ ማለት እቲ ቁስሊ ክፉት እንተኾይኑ፡ ልዑል ሓደጋ ረኽሲ ዓጽሚ ( osteomyelitis ) ኣሎ።
• ኣብ ካልኦት ቲሹታት ዝበጽሕ ጉድኣት፦ ኣዝዩ ሳሕቲ፡ እቲ ንመንኵብ ስንብራት ዘስዓበ ሓደጋ ኣብ ካልእ ክፋላት መንኵብ’ውን ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ንኣብነት፥
• ጭዋዳታት
• ልጋማት
• ቴንዶናት
• ነርቭታት
• ሰራውር ደም

ኣብራኽ እንተተሰብረ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ?

ሓኪም ኣብራኽካ መርሚሩ ፍሉይ ናይ ምስሊ መርመራታት ብምግባር መንኵብካ ዝተሰብረ እንተኾይኑ ክፈልጥ እዩ። ድሕሪ ሓደጋ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) እንተኸይድካ፡ ኣብኡ ዘለዉ ሓካይም ነዚ ክምርምሩ ይኽእሉ።

እዞም ናይ ምስሊ መርመራታት እንታይ እዮም?

• ራጂ፦ እዚ ቀዳማይ ነገር ክትገብሮ ኢኻ። ራጂ ዝኾነ ስብራት ከምዘሎ ከረጋግጽን ኣብ ኣዕጽምቲ ክሳብ ክንደይ ጉድኣት ከምዝበጽሐ ክርኢን ይኽእል።
• ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI)፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብፍላይ ኣብ ልስሉስ ቲሹታት (ከም ልጋመንትን ቴንዶንን) ጉድኣት ንምድላይ ኤምኣርኣይ ክግበር ይኽእል። እዚ ድማ ምሉእ ስእሊ ናይቲ ኣብ ኣዕጽምቲ ዝበጽሕ ጉድኣትን ኩነታት ኣብ ከባቢኡ ዝርከቡ ቲሹታትን ክህብ ይኽእል።
• ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ ስካን (ሲቲ ስካን)፦ ሲቲ ስካን ካብ ራጂ ንላዕሊ ንዓጽምን ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ቲሹን ብዝርዝር ክርእዮ ይኽእል። እዚ መጥባሕቲ ትገብር እንተኾንካ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ንጹር ስእሊ ናይቲ ስብራት ንኽረክብ ስለዘኽእሎ።

እቶም ዝተሰብሩ ኣዕጽምቲ ተመዛቢሎም ድዮም? (ዝተመዛበሉ ኣንጻር ዘይተመዛበሉ ስብራት)

ሓኪምካ ነቲ ስብራትካ ክገልጾ ከሎ፡ ‘ተመዛቢሉ’ ድዩ ወይስ ‘ዘይተመዛበለ’ ክብሉኻ እዮም።

• ዝተመዛበለ ስብራት ማለት እቶም ክልተ ዝተሰብሩ ቁራጽ ኣዝዮም ርሒቖም ኣብ መንጎኦም ዓቢ ክፍተት ምስ ዝፈጥር እዩ። ኣብ ማእከል ጽርግያ ከም ዝተሰብረ ዓጽሚ እዩ። እዚ ዓይነት ስብራት መብዛሕትኡ ግዜ መጥባሕቲ የድልዮ።
• In a non-displaced fracture , እቲ ዓጽሚ ጌና ተሰቢሩ ኣሎ፡ እቲ ዝተሰብረ ቁራጽ ግን ብዙሕ ኣይተሰጋገረን፡ ገና ተሰሪዑ ኣሎ። እዚኦም ሓደ ሓደ ግዜ ብዘይ መጥባሕቲ ክሕከሙ ይኽእሉ።

እቲ ቁስሊ ክፉት ድዩ ወይስ ተዓጽዩ? (ክፉት ኣንጻር ዕጹው ስብራት)

እቲ ሓኪም ነዚ ስብራት እዚ 'ክፉት' ወይ 'ዕጹው' ኢሉ'ውን ክምድቦ እዩ።

• ኣብ ክፉት ስብራት ፡ እቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ንቆርበት ሰቢሩ ንደገ ይወጽእ። እዚ 'ውሁድ ስብራት' እውን ይበሃል። እዚ ህጹጽ ኩነታት እዩ! ኣብ ክፉት ስብራት ሓደጋ ረኽስን ካልእ ጸገማትን ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ። ሕሰብዎ ጥራይ፡ እቲ ዓጽሚ ምስ ተቓልዐ፡ ጀርምታት ብቐሊሉ ክኣትዉ ይኽእሉ እዮም፡ ሓቀይ?
• ዕጹው ስንብራት እውን ከቢድ እዩ፣ እቲ ዓጽሚ ግን ካብ ቆርበት ኣይወጽእን እዩ።

ስብራት መንኵብ ብኸመይ ይፍወስ?

ንሕክምና መንኵብካ ኣብ ኣየናይ ዓጽሚ ከም ዝተሰብረ፡ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ (ከም ምዝንባል ወይ ክፉት)፡ ከምኡ’ውን ካልእ መጉዳእቲ እንተሃልዩካ ይምርኮስ።

ምንቅስቓስ ምቁራጽ

እቲ ስብራት ኣዝዩ ከቢድ እንተዘይኮይኑ ማለት እቶም ኣዕጽምቲ ኣዝዮም ዘይረሓቑ እንተኾይኖም (ዘይተመዛበለ ስብራት)፡ መንኮርኮር ወይ ምትእስሳር ጥራይ ምጥቃም ከድልየካ ይኽእል። እዚ ክንደይ ግዜ ክትለብስ ከምዘለካ ኣብ ጠንቂ ናይቲ ስብራትን ዓይነት ስብራትን ይምርኮስ። መብዛሕትኡ ግዜ ንገለ ሰሙናት ክጸንሕ እዩ። ኣዕጽምትኻ ብግቡእ ይሓዊ ከምዘሎ ንምርግጋጽ ስሩዕ ራጂ ክትገብር እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ስብራት ክላቪክልን ስካፑላን ከምዚ ዓይነት ምቁራጽ ጥራይ እዩ ዘድልዮ፡ ድሕሪኡ ድማ ምንቅስቓስ መንኵብ ዳግማይ ንምርካብ ኣካላዊ ፍወሳ ይግበር።

መጥባሕቲ ስብራት ኣብራኽ

ገለ ስብራት መንኵብ መጥባሕቲ የድልዮም ብፍላይ ድማ፤

• እቲ ዝተሰብረ ቁራጽ ዓጽሚ ኣዝዩ ርሒቑ እንተኾይኑ (Displaced Fracture)።
• እቲ ስብራት ክፉት እንተኾይኑ (Open Fracture)።
• እቲ ግለኖይድ ዝበሃል ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ (humerus) ዝዓርፈሉ ሶኬት እንተተበላሽዩ።

እቶም ዝበዝሑ ዓይነታት መጥባሕቲ ስብራት መንኵብ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

1. ክፉት ምጉዳልን ውሽጣዊ ምትዕርራይን (ORIF) .

ኣብዚ እዩ እቲ ሓኪም መጥባሕቲ ነቶም ዝተሰብሩ ኣዕጽምትኻ ኣብ ቅኑዕ ቦታኦም ዘቐምጦም፣ ድሕሪኡ ብሓባር ብግቡእ ንኽዓብዩ ዘዐርዮም። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብ'ውሽጣዊ ምትዕርራይ' እዩ ዝፍጸም። እዚ ማለት እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ኣብ ዓጽምኻ ብረት ዝሰርሕ ጽላት፡ ሽጉጥ ወይ ፒን ብምእታው እቲ ዓጽሚ ክሳብ ዝሓዊ ኣብ ቦታኡ ይሕዞ። ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ብረት ንህይወትካ ኣብ ኣካላትካ ክጸንሑ ይኽእሉ። ገለ ሰባት ድሒሮም ንምእላይ ካልእ መጥባሕቲ ክገብሩ ከድልዮም ይኽእል እዩ።

2. ምትካእ መላግቦ (Arthroplasty) .

ኣርትሮፕላስቲ መጥባሕቲ መተካእታ መላግቦ እዩ። መላግቦ ኣብራኽካ ብሰንኪ ስብራት ኣዝዩ እንተተጎዲኡ፡ መጥባሕቲ ምትካእ መንኵብካ ከድልየካ ይኽእል እዩ። እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ነቲ ዝተበላሸወ መላግቦ ኣውጺኡ ብኣርቲፊሻል መላግቦ (ፕሮስቴሲስ) ክቕይሮ እዩ።

ካብ መጥባሕቲ ክመጽእ ዝኽእል ጸገማት ኣሎ ድዩ?

ካብ መጥባሕቲ ስብራት መንኵብ ዝመጽእ ጸገማት ሳሕቲ እኳ እንተዀነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዞም ዝስዕቡ ከጋጥሙ ይኽእሉ እዮም፤

• Acute Compartment Syndrome (ACS)፦ ኣብ ውሽጢ ጭዋዳታትካ ዘሎ ጸቕጢ እንተ ወሲኹን ዋሕዚ ደም ናብ ቲሹታት እንተ ደው ኢሉን፡ ኣብ ጭዋዳታትን ነርቭታትን ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።
• ማሊዮን ፡ እዚ ዝኸውን፡ እቶም ዝተሰብሩ ኣዕጽምትኻ እናሓወዩ ምስ ከዱ ብግቡእ ምስ ዘይሰማምዑ እዩ።
• ዘይምትእስሳር፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቶም ኣዕጽምቲ ምሉእ ብምሉእ ዘይክሰማምዑ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ፈጺሞም ዘይክሰማምዑ ይኽእሉ።
• ልሙዳት ናይ መጥባሕቲ ጸገማት ከም ረኽሲ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም፡ ከምኡ’ውን ምስ መደንዘዚ ዝተኣሳሰር ጸገማት።

ካብ ዝተሰብረ መንኵብ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ? እንታይ ክጽበ ኣለኒ?

ብዙሓት ኣብራኽ ዝሰብሩ ሰባት ኣብ እዋን ሕውየቶም ንሓያሎ ኣዋርሕ ኣካላዊ ፍወሳ ከድልዮም እዩ።ክትገብሮ ኣለካ። ኣካላዊ ፍወሳ ሓኪም ሓይልን ርሕቀት ምንቅስቓስን (ኣብራኽካ ክሳብ ክንደይ ከተንቀሳቕስ ከም እትኽእል) ዳግማይ ክትረክብ ክሕግዘካ ይኽእል። ነዞም ልምምዳት ብትኽክል ምግባር ንቕልጡፍ ሕውየት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከቢድ ስብራት መንኵብ ኣብ መንኵብ ቀዋሚ ምትራር ወይ ምንቅስቓስ ምንቅስቓስ ከስዕብ ይኽእል። ሓኪምካ ወይ ሓኪም መጥባሕቲ ነዚ ክገልጸልካ እዩ።

ግዜ ንምፍዋስ

መንኵብካ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ኣብ ሓያሎ ረቛሒታት ይምርኰስ፤

• ኣየናይ ዓጽሚ እዩ ተሰይሩ?
• እቲ ምፍልላይ ክሳብ ክንደይ ከቢድ እዩ።
• እንታይ ዓይነት ሕክምና ኣድለየካ (መጥባሕቲ ይኹን ኣይኹን)።
• ዕድመኻን ሓፈሻዊ ጥዕናኻን።
• ኣካላዊ ፍወሳ ምውስዋስ ኣካላት ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌርካ ትሰርሕ።

ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊ ካብ ውሑዳት ሰሙናት ክሳብ ውሑዳት ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል። ኣብ ገለ ከበድቲ ኩነታት፡ ዝያዳ ግዜ ክወስድ ይኽእል። ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም መጥባሕቲ ብዛዕባ ምስ ኩነታትካ ዝሰማማዕ ናይ ግዜ ገደብ ሕተቶ።

መዓስ ኣካላዊ ምንቅስቓስን ስፖርት ምጽዋትን ክትጅምር ከም እትኽእል ንሓኪምካ ሕተቶ። መንኵብካ እናሓወየ ከሎ ከይትረር ክትንቀሳቐስ ኣለካ፣ እንተኾነ ግን ሓኪምካ ጸገም የብሉን ክሳብ ዝብለካ ነቲ ዝተሰብረ መንኵብካ ንስፖርት ወይ ንኸቢድ ምልዓል ኣይትጠቐመሉ . ከምኡ ምግባር ነቲ መጉዳእቲ ክምለስ ክገብሮ ይኽእል እዩ።

ካብ ስብራት መንኵብ ከመይ ጌርና ንከላኸል?

"ሓደጋ ምስ ኣጋጠመ ካብ ምጥዓስ ምክልኻል ይሓይሽ።" ስለዚ ነዞም ናይ ድሕነት ምኽርታት ተኸተሉ፤

• ኣብ ተሽከርከርቲ ክትዝውር ከለኻ ኩሉ ግዜ ቀበቶ ምግባር።
• ኣብ ዝኾነ ስፖርት ወይ ስራሕ ግቡእ ናይ ድሕነት መሳርሒታት (ንኣብነት ቁራዕ ርእሲ፣ መንኵብ መሸፈኒ) ምግባር።
• ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ጽፉፍን ካብ መንሸራተትን ክወድቁን ዝኽእሉ ነገራት ነጻ ይኹን። እቲ መሬት ርጥብ እንተኾይኑ ተጠንቀቕ።
• ካብ ላዕሊ ዝኾነ ነገር ክትወስድ ከለኻ፡ ኩሉ ግዜ ዝምጥን መሳርሒ ወይ መሳርሒ ተጠቐም . ኣብ መንበር ወይ ጠረጴዛ ፈጺምካ ኣይትድይብ።
• ጽቡቕ ጥዕና ዓጽሚ ንምዕቃብ ዝሕግዝ ብካልሲየምን ቪታሚን ዲን ዝሃብተመ መደብ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ተኸተል።
• ዕድሜኻ ልዕሊ 65 ዓመት እንተኾይኑ፡ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ምጉዳል ዕንጨይቲ እንተሃልይዎ፡ ብዛዕባ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ብእግርኻ ክትከይድ እንተጸጊምካ ወይ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ እንተሃልዩካ ፡ በትሪ ወይ ዋከር ተጠቐም .

መዓስ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ምኻድ የድልየካ ?

መንኵብካ (ወይ ካልእ ዓጽሚ) ዝተሰብረ እንተመሲሉካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ ። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ER ክትከይድ ኣለካ፤

• ብጣዕሚ ከቢድ ቃንዛ።
• ብንቡር መንኵብካ ክትሕንክስ እንተዘይክኢልካ።
• መንኵብካ ወይ ቅልጽምካ ዘይንቡር እንተመሲሉ ወይ ኣቀማምጣኻ እንተተቐይሩ (ዲፎርሚቲ)።
• ዓጽምኻ ብቆርበት ኣቢሉ እንተተራእዩ (Open Fracture)።
• ከቢድ ሕበጥ።
• ምስዞም ካልኦት ምልክታት ድማ ሓደስቲ ቁስሊ ይረኣዩ።
• ኣብ ኢድካ ምድናስ ወይ ምፍሕፋሕ እንተሃልዩካ (እዚ ምልክት ጉድኣት ቀረብ ደም ወይ ነርቭታት ክኸውን ይኽእል)።

ንሓኪም ክንሓቶም ዘለና ኣገደስቲ ሕቶታት እንታይ እዮም?

ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ፡ ዝኾነ ሕቶታትካ ክትሓትት ኣይትፍራሕ። ንጹር ርድኢት ምርካብ ንመስርሕ ሕውየት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንኣብነት፡ ነዘን ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• እንታይ ዓጽሚ እዩ ተሰይሩ? ክሳብ ክንደይ ዕቱብ እዩ?
• መጥባሕቲ የድልየኒ ድዩ? እንተሃልዩኒ እንታይ ክኸውን እዩ?
• ክሳብ መዓስ እየ መንኮርኮር ወይ ምትእስሳር ክገብር ዘለኒ?
• ብዛዕባ ቃንዛ እንታይ ክግበር ይከኣል?
• መዓስ እየ ከም ብሓድሽ ምንቅስቓስ ኣካላትን ስፖርትን ክጅምር ዝኽእል?
• ኣካላዊ ፍወሳ ኣድላዪ ድዩ፧ ከምኡ እንተኾይኑ መዓስ ክጅምር ኣለዎ?
• ብርከይን መንኵበይን ኣጻብዕተይን ክሳብ ኣብራኸይ ዝሓዊ ከይተርር ከንቀሳቕስ ይኽእል ድየ?
• ኣብ ገዛይ ክጥንቀቐሎም ዝግበኣኒ ፍሉያት ነገራት ኣለዉ ድዮም?

ንዝተሰብረ መንኵብ ከተንቀሳቕስ ትኽእል ዲኻ?

መንኵብ ክትሰብር ከለኻ፡ ከተንቀሳቕሶ ትኽእል ወይ ኣይትኽእልን ኢኻ። ከምኡ እንተ ጌርካ ግን ብዙሕ ቃንዛ ክስምዓካ እዩ . መንኵብካ ብንቡር ከተንቀሳቕስ ኣይትኽእልን ኢኻ።

ድሕሪ ሓደጋ ኣብራኽካ ብሓይሊ ክትጥቀመሉ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ሓደጋ ኣጋጢሙካን ዓጽሚ ዝተሰብረ እንተመሲሉካን ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምኻድ።

ሓኪምካ ወይ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪምካ ድሕሪ ምሕዋዩ ቅልጽምካን መንኵብካን እንደገና ምንቅስቓስ ክትጅምር ከም እትኽእል ክነግረካ እዩ። ኣካላዊ ፍወሳኻ ኣብ እትሓውየሉ እዋን ኣብ ከባቢ መንኵብካ ንዘለዉ ጭዋዳታት ንምሕያል ምውስዋስ ኣካላትን ምዝርጋሕን ክምህረካ እዩ። መንኵብካ እናሓወየ ከሎ፡ ነቲ ካልእ ክፋላት ቅልጽምካ፡ ከም ብርኪኻ፡ መንኵብካን ኣጻብዕትኻን ከይተጨነቕካ ከተንቀሳቕሶ ትኽእል ትኸውን። ብዛዕባ እዚ እውን ንሓኪምካ ሕተቶ።

ስለዚ፡ እቶም ናይ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እንታይ እዮም፧ (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ስብራት መንኵብ ኣብ መላግቦ መንኵብ ዝርከብ ዓጽሚ ምብታኽ እዩ። እዚ መጉዳእቲ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ሃንደበት እዩ ዘጋጥም፣ ኣብቲ ዝወሓደ ንጽበዮ እዋን። ስለዚ ቁሩብ ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ግን ንቡር እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ግቡእ ሕክምናዊ ክንክን ምርካብን መምርሒታት ሓኪምካ ብልክዕ ምኽታልን እዩ። ዋላ መጥባሕቲ እንተገበርካ፡ መላግቦ ኣብራኽካ ድሕሪ ሒደት ኣዋርሕ ክሓዊ ኣለዎ። ንእተወሰነ እዋን ኣብ መንኵብካ ገለ ምትራር ክስመዓካ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር መብዛሕትኦም ሰባት ብኣካላዊ ፍወሳ መብዛሕትኡ ሓይሎምን ርሕቀት ምንቅስቓሶምን ክመልሱ ይኽእሉ።

ስለዚ ኣይትስንብድ፡ ዓቕሊ ግበር፡ መምርሒ ሓኪም ተኸተል፡ ሕክምና ድማ ድለ። ቀልጢፍኩም ክትሓውዩ ይግበረልኩም!

` ስብራት ኣብራኽ፣ ስብራት ኣብራኽ፣ ስብራት ኣብራኽ ሲንሃላ፣ ቃንዛ ኣብራኽ፣ ሕክምና ስብራት፣ መጥባሕቲ ኣብራኽ፣ ኣካላዊ ፍወሳ