ሶያ ክትበልዕ ከለኻ እውን ሕማም ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ኣለርጂ ሶያ ንዛረብ

ሓደ ሓደ ግዜ ምግቢ ምስ በላዕና ነዊሕ ከይጸናሕና ምሕርቃም፡ ምንፋሕ ወይ ቃንዛ ከብዲ ክስምዓና ይጅምር፡ ሓቀይ? ምናልባት ንዓኻ እውን ከምኡ ኣጋጢሙካ ይኸውን። ሓደ ምኽንያት ናይዚ ድማ ኣለርጂ መግቢ ክኸውን ይኽእል። ሎሚ ኣብ ብዙሓት ሰባት ልሙድ ዝኾነ ነገር ኢና ንዛረብ ዘለና፡ ግን ከኣ ክንነቕሓሉ ኣገዳሲ እዩ። ንሱ ድማ ኣለርጂ ሶያ ፣ ወይ ኣለርጂ ሶያ እዩ።

ኣለርጂ ሶያ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ኣለርጂ ሶያ ማለት ኣካላትካ ኣብ ሶያ ንዝርከብ ፕሮቲን ካብ መጠን ንላዕሊ ምላሽ ምሃብ እዩ። ኣካላትና ናይ ምክልኻል ስርዓት ኣለዎ፣ እዚ ድማ ስርዓተ ምክልኻል ኢልና ንጽውዖ . ስርሑ ድማ ካብ ከም ጀርም ዝኣመሰሉ ሕማም ዘስዕቡ ነገራት ምክልኻል ’ ዩ።

ኣብ ሓደ ኣለርጂ ሶያ ዘለዎ ሰብ ግን እዚ ስርዓተ ምክልኻል እዚ ይጋገ። ስርዓተ ምክልኻል ዓቕሞም ነቲ ብሓቂ ጐዳኢ ዘይብሉ ፕሮቲን ሶያ ንኣካላትና ሓደጋ ምዃኑ ይፈልጦ። ስለዚ፡ ሶያ ዝሓዘ ነገር ምስ እትበልዕ ወይ ኣብ ኣካላትካ ምስ እተቐምጦ፡ እዚ ስርዓተ ምክልኻል እዚ ክቃለስ ይጅምር። ውጽኢት ናይዚ ባእሲ እዚ ኣቐዲምና ዝጠቐስናዮ ምልክታት ኣለርጂ እዩ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ሶያ ዝሓዘ ነገር ምስ በላዕካ ኣብ ውሽጢ ደቓይቕ ክሳብ ሰዓታት ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ። ካብ ቅልል ዝበለ ክሳብ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል።

እዞም ምልክታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ስለምንታይ ኢና ኣለርጂ ሶያ ዝስምዓና?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ እዚ ብስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዝመጽእ ግጉይ ምላሽ እዩ። ፕሮቲናት ሶያ ናብ ኣካላትና ምስ ዝኣትዉ፡ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ሂስታሚን ዝበሃሉ ብብዝሒ ኬሚካላት ይለቅቕ። እዞም ኬሚካላት ’ ዚኣቶም እዮም ምልክታት ኣለርጂ ዝፈጥሩ።

ገለ ሰባት ናይ ሶያ ኣለርጂ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። ነዚ ኣበርክቶ ክገብሩ ዝኽእሉ ገለ ረቛሒታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ታሪኽ ስድራቤት፦ ሓደ ሰብ ኣብ ስድራቤትካ ካልእ ናይ መግቢ ኣለርጂ እንተሃልይዎ፡ ከም ሶያ፡ ጸባ፡ ዓተር ወይ ስርናይ፡ ኣለርጂ ሶያ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።
• ንእስነት፦ ኣለርጂ ሶያ ኣብ ንኣሽቱ ዕሸላትን ህጻናትን ዝያዳ ዝረአ ኮይኑ፡ ገለ ህጻናት ግን እናዓበዩ ምስ ከዱ ካብቲ ኩነታት ይበልጽዎ።
• ካልእ ኣለርጂ፦ ድሮ ንኻልኦት መግብታት ከም ጸባ፡ ፋጁል ወይ ስርናይ ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ንሶያ እውን ኣለርጂ ክህልወካ ይኽእል እዩ።

እዚ ኣለርጂ ምዃኑ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ?

ኣለርጂ ሶያ ከምዘለካ እንተጠርጢርካ፡ ውሳነታት ባዕልኻ ኣይትውሰድ። እቲ ዝበለጸ ነገር ናብ ሓኪም (ዶክተር) ርኢኻ ምኽሪ ምውሳድ እዩ። ንሱ ክምርምረካ እዩ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ነዞም ዝስዕቡ መርመራታት ክመኽረካ እዩ፤

• መርመራ ምውቃጥ ቆርበት፦ እዚ ድማ ኣዝዩ ውሑድ መጠን ፕሮቲን ሶያ ዝሓዘ ንእሽቶ ነጠብጣብ ፈሳሲ ኣብ ቆርበትካ ኣቐሚጥካ ብንእሽቶ መርፍእ ንእሽቶ ምውቃጥ ምግባር የጠቓልል። ንሶያ ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ እቲ ከባቢ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ቀይሕ ኮይኑ ከም ንእሽቶ ጽፍፍቲ ክሕበጥ እዩ።
• መርመራ ደም፦ እዚ ድማ ናሙና ደምካ ምውሳድን ኣካላትካ ኣንጻር ፕሮቲናት ሶያ ዝሰርሖ ደረጃ ጸረ-ኣካላት ምዕቃንን የጠቓልል።

ድሕሪ እዞም መርመራታት፡ ሓኪምካ ብሓቂ ኣለርጂ ሶያ ኣለካ ድዩ የብልካን ብልክዕ ክነግረካ እዩ።

ካብ ኣለርጂ ከመይ ጌርካ ትከላኸል?

ዝተረጋገጸ ኣለርጂ ሶያ እንተሃልዩካ፡ ካብ ቶፉን ሶያ ሶስን ጥራይ ምውጋድ እኹል ኣይኮነን። ብዙሓት ዘይንሓስቦም ዝተመስርሑ መግብታት ሶያ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ኣዝዩ ተጠንቀቕ።

1. ኩሉ ግዜ ነቲ ምልክት ኣንብቦ።

ካብ ድኳን እትገዝእዎ ዝኾነ ዕሹግ መግቢ ዝርዝር ቀመማት ምንባብኩም ኣረጋግጹ። ከም ሶያ፡ ሶያ ወይ ሶያ ዝኣመሰሉ ቃላት ብጥንቃቐ ርአ። ሓደ ሓደ ግዜ ሶያ ኣብቲ ምልክት ብኻልእ ኣስማት ክዝርዘር ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ድሒርና ክንዛረብ ኢና።

2. ኣብ ቤት መግቢ ጥንቃቐ ምግባር

ዋላ ካብ ቤት መግቢ ሶያ ዘይብሉ መግቢ እንተኣዘዝካ፡ ገለ ሓደጋታት ኣሎ። ንኣብነት፡ ቅድሚ ሕጂ ኣብታ መግቢኻ እተዳልወላ ማንካ ወይ ጣውላ ብሶያ ገለ ነገር ኣዳሊኻ እንተ ዄንካ፡ ንእሽቶ መጠን ኣብ መግቢኻ ክውዳእ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ብዛዕባ ኣለርጂኻ ንጹር ኩን፡ መግቢኻ ብዘይ ዝኾነ ርክብ ሶያ ክዳሎ ሕተት።

3. ብዛዕባ ዘይቲ ሶያን ሌሲቲንን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ

እዚ ቁሩብ ዝተሓላለኸ እዩ። ኣዝዩ ዝተጻረየ ዘይቲ ሶያ መብዛሕትኡ ግዜ እቶም ኣለርጂ ዘስዕቡ ፕሮቲናት ይእለዩ። ስለዚ መብዛሕትኦም ኣለርጂ ሶያ ዘለዎም ሰባት ጸገም ኣይክህልዎምን እዩ። እዚ ኣብቲ ኣብ ከም ቸኮሌትን ማርጋሪንን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝጥቀሙሉ ሶያ ሌሲቲን እውን ልሙድ እዩ።

ብርግጽ ክትውግዶም ዘለካ ሶያ ዝሓዙ መግብታት

ካልኦት ሶያ ክህልዎም ዝኽእል መግብታት

ኣብዚ ዝርዝር ዘለዉ መግብታት ሓደ ሓደ ግዜ ሶያ ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ኣብ ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት

ኣብ ክንዲ 'ሶያ' ኣብ ምልክታት ክረኣዩ ዝኽእሉ ካልኦት ኣስማት

ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ምልክት ብቐጥታ ‘ሶያ’ ክብል ኣይክእልን’ዩ፡ ኣብ ክንድኡ ግን ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኣስማት ከጠቓልል ይኽእል። እዚኦም እንተርኢኻዮም ካብቲ መግቢ ምውጋድ ብልሒ እዩ።

• Glycine max (እዚ ሳይንሳዊ ስም ሶያ እዩ)
• ሃይድሮላይዝድ ፕሮቲን ኣሕምልቲ (HVP) .
• ሞኖ-ዳይግሊሰራይድ
• ሞኖሶድየም ግሉታሜት (MSG) – ሶያ ኣብ ምፍራይ ገለ ዓይነታት MSG ይጥቀመሉ።

ቀሊል ሕጊ ዘክር ፡ ዘይትፈልጦ ስም እንተርኢኻ፡ ድለዮ። If in doubt , ካብቲ መግቢ ምውጋድ ዝበለጸ ውሑስ እዩ።

ኣለርጂ ሶያ፣ ኣለርጂ ሶያ ሲንሃላ፣ ኣለርጂ ሶያ፣ ኣለርጂ መግቢ፣ ምልክታት ኣለርጂ፣ ኣለርጂ ሶያ ላክሳና፣ ኣለርጂ