ብዛዕባ ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ምፍላጥ

ሓደ ሓደ ግዜ ቃንዛ ሕቖን ኣብ እግርኻ ዝጎዪ ምውጥዋጥ ስምዒትን የጋጥመካ ድዩ? እዚ ቃንዛ እዚ ሓጺር ርሕቀት ምስ እትኸይድ ወይ ደው ምስ እትብል ይውስኽ፡ ኮፍ ምስ እትብል ወይ ንቕድሚት ምስ ተጠውየ ድማ ይንኪ? እዚ ንብዙሓት ሰባት ልሙድ ጸገም እዩ። ሎሚ ብዛዕባ ሓደ ' spinal stenosis ' ዝበሃል ኩነታት ኢና ንዛረብ ዘለና ብፍላይ ምስ እርጋን ነዚ ከስዕብ ዝኽእል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ስፓይናል ስቴኖሲስ እንታይ እዩ?

ዓንዲ ሕቖኻ ከም ሻምብቆ ማይ ሕሰቦ። እቲ ካብ ሓንጎልና ዝመጽእ ቀንዲ ሱር ነርቭ ዝኾነ ዓንዲ ሕቖን ካብኡ ዝጨንፈር ነርቭን በዚ ሻምብቆ እዚ ይጓዓዙ። ምስ ግዜ ብዝተፈላለዩ ምኽንያታት ኣብ ውሽጢ እዚ ሻምብቆ ዘሎ ቦታ በብቑሩብ እናነከየ ክጸብብ ይጅምር። ሽዑ እዞም ኣብ ውሽጢ ዘለዉ ረቀቕቲ ነርቭታት ክጭበጡ ይጅምሩ። ንሱ ’ ዩ እቲ ብቐሊሉ ስፓይናል ስቴኖሲስ እንብሎ።

እዚ ምጽቃጥ ኣብ ዝኾነ ቦታ ዓንዲ ሕቖ ክኽሰት ይኽእል። ምልክታት ኣብቲ እቲ ምጽቃጥ ኣበይ ከም ዘጋጥም ይምርኮስ። ሃንደበት ኣይምዕብልን እዩ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ቀስ ብቐስ ምስ ዓመታት ይምዕብል።

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ኣለዉ፤

እዚ ኩነታት እዚ ከከም ኣበይ ከም ዘጋጥም ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀል ይኽእል፤

1. ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ማህጸን ፡ እዚ ኣብ ክሳድካ ዝርከብ መንገዲ ነርቭ ምስ ዝጸብብ እዩ።

2. ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ላምባር ፡ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት እዩ። ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ዝርከብ ሱር ነርቭ ማለት ዓንዲ ሕቖ መንከስ ምስ ዝጽቀጥ እዩ ዘጋጥም።

ገለ ሰባት ኣብ ሓደ እዋን ክልቲኡ ዓይነት ክህልዎም ይኽእል እዩ። እዚ ኩነታት ኣብ ማእከላይ ሕቖ እውን ክኽሰት ይኽእል እዩ፣ እዚ ብመጠኑ ሳሕቲ እኳ እንተኾነ።

ንስኻ እውን እዚ ምልክታት እዚ ኣለካ ድዩ?

ኩሉ ሰብ ምልክታት ኣይክርእዮን እዩ። ገለ ሰባት ኣብ ስካን እዚ ኩነታት ክህልዎም ይኽእል እዩ ግን ዝኾነ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ከየጋጥሞም ይኽእል። ምልክታት እንተተራእዩ ግን መብዛሕትኡ ግዜ በዞም ዝስዕቡ መገድታት ይረኣዩ፤

ጠንቅታት ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ እንታይ እዮም?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ እቲ ቀንዲ ጠንቂ ምስ ዕድመ ዝመጽእ ሕማም ኣርትራይተስ እዩ።እቲ ኩነታት። እቲ ኣብ መንጎ ዓንዲ ሕቖና ዘሎ ኩሽኒንግ ካርቲላጅ ምስ ዝደክም፡ እቶም ኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ይሕከኹ። ድሕሪኡ፡ እቲ ኣካል ክሓዊ ኣብ ዝጽዕረሉ እዋን፡ ሓድሽ ዓጽሚ ይዓቢ። እዞም ሓደስቲ ስፓርስ ዓጽሚ ነቲ ንነርቭ ዝኸውን መሕለፊ የጽብብዎ።

ብተወሳኺ ካልኦት ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ .

ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት

ነዚ ኩነታት ንምምዕባል ቀንዲ ሓደጋ ረቛሒ ልዕሊ 50 ዓመት ዕድመ ምህላው ’ ዩ። ደቂ ኣንስትዮን ቅድሚ ሕጂ መጥባሕቲ ሕቖ ዝገበራን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለወን። ከምኡ’ውን ከም ስኮሊዮሲስ ዝኣመሰለ ሕማም ሒዞም ዝተወልዱ ወይ ኣብ ንኡስ ዕድሚኦም ከቢድ ናይ ሕቖ መጉዳእቲ ዘጋጠሞም ሰባት’ውን ኣቐዲሞም ነዚ ሕማም ከማዕብሉ ይኽእሉ።

እቲ ሕማም ብኸመይ ንፈልጦ?

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ እቲ ቀዳማይ ነገር ናብ ብቑዕ ሓኪም ምኻድ እዩ።

1. ምስ ሓኪም ምዝርራብ ፡ ዶክተርመጀመርታ ብዛዕባ ምልክታትካ፡ ብኸመይ ከም ዝጀመሩን መዓስ ከም ዝገደዱን ክትሕተት ኢኻ።

2. ኣካላዊ መርመራ ፡ ቀጺልካ ክትምርመር ኢኻ፡ ቃንዛ ሕቖ፡ ምድናስ እግርኻ፡ ከምኡ’ውን ሓይሊ ጭዋዳታት ዘለካ ከባቢታት ክትደሊ ኢኻ።

3. መርመራታት ምስሊ፡- መርመራ ንምርግጋጽን እቲ ኩነታት ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ ንምፍላጥን ስካን ክግበር ክእዘዝ ይኽእል።

• MRI scan : እዚ ድማ ኩነታት ዓንዲ ሕቖ፡ ዲስክ፡ ልጋማትን ነርቭታትን ብኣዝዩ ንጹር ሰለስተ-መኣዝናዊ ምስሊ ንምርኣይ የኽእለካ።
• ሲቲ ስካን፦ እዚ ንኹነታት ዓንዲ ሕቖ ንምፍላጥ ክጥቀመሉ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ፍሉይ ቀለም ዝጥቀም ሲቲ ማይሎግራም፡ ልክዕ ኣቀማምጣ ምጽቃጥ ነርቭ ብንጹር ከርኢ ይኽእል።

እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ነዚ ኩነታት እዚ መድሃኒት እኳ እንተዘየለ፡ ምልክታት ንምቁጽጻር፡ ቃንዛ ንምንካይ፡ ዝሓሸ ህይወት ክትነብር ዝሕግዙኻ ብዙሓት ሕክምናታት ኣለዉ። ሓኪምኪ ዝበለጸ ሕክምና ክውስነልካ እዩ።

• መድሃኒት፦ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ዝተፈላለዩ መድሃኒታት ኣለዉ። ሓኪምካ ሓፈሻዊ መቐነሲ ቃንዛ፡ መድሃኒታት ቃንዛ ነርቭን ጭዋዳታት ዘዛንዩን ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ኮርቲኮስተሮይድ ምውጋእ ንግዚኡ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣማራጺ ሕክምና እዩ። ኣካላዊ ሓኪም ንዓኻ ዝምጥን ምውስዋስ ኣካላት ክምህረካ እዩ። እዞም ልምምዳት እዚኣቶም ንጭዋዳታት ሕቖኻን ከብድኻን ከሐይሉ፡ ኣብ ዓንዲ ሕቖኻ ጸቕጢ ከጉድሉ፡ ከምኡ’ውን ብኸመይ መዓልታዊ ንጥፈታት ብውሑድ ቃንዛ ከም እትፍጽም ክምህሩኻ ይኽእሉ።
• መጥባሕቲ፡- ኩሎም ካልኦት ሕክምናታት እንተዘይተዓዊቶም፡ እቲ ቃንዛ ዘይጽወር እንተኾይኑ፡ እግሪ ምጉዓዝ ኣዝዩ ድኹም እንተኾይኑ፡ ወይ እቲ ሕሙም ምቁጽጻር ሽንቲ ምፍሳስ/መዓንጣ እንተሰኣነ፡ እቲ ሓኪም መጥባሕቲ ክመክር ይኽእል። እዚ ድማ እቲ ነርቭ ዝቕንጠጠሉ ቦታ ምውሳኽ የጠቓልል። ዝተፈላለዩ ዓይነታት መጥባሕቲ ኣለዉ፡ ከም ``ላሚነክቶሚ''ን ``ላሚኖፕላስቲ''ን። እዚ ዓቢ ውሳነ ስለዝኾነ፡ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ጽቡቕን ጉድኣትን ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ ገዛን ኣብ ኣነባብራን ክግበር ዘለዎ ለውጢ

ኣብ ርእሲ ሕክምና፡ ኣብ ኣነባብራኻ ንኣሽቱ ለውጥታት ዓቢ እፎይታ ኺህበካ ይኽእል እዩ።

• ቅኑዕ ምውስዋስ ኣካላት፦ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ኣካላዊ ፍወሳ እንታይ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት ከም ዝጥዕመካ ሕተቶ እሞ መዓልታዊ ግበሮ። ከም ምጉዓዝን ምሕንባስን ዝኣመሰሉ ነገራት ብሉጻት እዮም።
• ጽቡቕ ኣቃውማ ምሓዝ፦ ደው ክትብልን ኮፍ ክትብልን ከለኻ ትኽ ኢልካ ደው በል። ክትልዓል ከለኻ ኣብ ብርኪ እምበር ብድሕሪት ኣይትጠውዮ።
• ምቁጽጻር ክብደት ሰብነት፦ ክብደት ኣካላት እናወሰኸ ምስ ከደ፡ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዝህሉ ጸቕጢ ይውስኽ። ስለዚ ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ሓገዝቲ መሳርሒታት፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓኪምካ ቃንዛ ንምንካይን ምጉዓዝ ንምቕላልን ፍሉይ ምትእስሳር ወይ ዋከር ክትጥቀም ክመኽረካ ይኽእል።
• ክንርሕቖም ዘለና ነገራት፦ ከበድቲ ምልዓል፣ ልዑል ጸቕጢ ዘለዎም ስፖርታት ከም ጉያን ምዝላልን፣ ከምኡ’ውን ንነዊሕ እዋን ኣብ ሓደ ቦታ ምጽናሕ (ንኣብነት ኣብ ቅድሚ ኮምፒተር) ምውጋድ።