ቅልጽም ወይ እግርኻ ጠውዩ ዓጽሚ ሰቢርካ ትፈልጥ ዲኻ? ብዛዕባ እዚ ሓደገኛ 'ስፓይራል ፍራክቸር' ንመሃር!

ኣንታ ኣምላኸይ፡ ኩዕሶ እግሪ ትጻወት ወይ መደያይቦ ትወርድ እንተኾንካ እሞ ሃንደበት እግርኻ ብዘገርም መንገዲ ተጠውያ፡ ዘይጽወር ቃንዛ እንተ ኣስዒባ ቅልጽምካ ወይ እግርኻ ምንቅስቓስ ዘይትኽእል እንተትኸውን እሞ ሕሰብ! ከምኡ እንተኾይኑ፡ "ስፓይራል ፍራክቸር" ዝበሃል ሕማም ኣጋጢሙካ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ብመጠኑ ከቢድ ዓይነት ስብራት እዩ። ስለዚ ንሎሚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ፡ ከም ንዓርክኻ ትነግሮ ዘለኻ።

እዚ ስፓይራል ፍራክቸር እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምዝራብ ፡ ስፓይራል ፍራክቸር ማለት ኣብ ኣካላትካ ዝፍጠር ስብራት ኮይኑ፡ ዓጽሚ ብሓይሊ ምጥዋይ ምስ ዝስበር ዘጋጥም ስብራት እዩ . ልክዕ ከም ቆርቆሮ ቆርቆሮ ዝኸፍት እዩ። እቲ ስብራት ኣብ ጎኒ እቲ ዓጽሚ ብስፓይራል ወይ ዓንኬል ይዝርጋሕ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ `` ምሉእ ስብራት`` ይበሃሉ። እዚ ማለት እቲ ዓጽሚ ምሉእ ብምሉእ ኣብ ክልተ ተሰቢሩ ማለት እዩ።

ነዚ ብዝበለጸ ንምርዳእ ከምዚ ኢልካ ሕሰብ፦ ርጥብ ዝበለ ጨርቂ ክትጭብጥ ከለኻ ኣብ ማእከሉ ይጠውዮ ሓቀይ? ከምዚ ዓይነት ስብራት ዓጽሚ ብናይ ምጥዋይ ሓይሊ ምስ ዝፍጸም እዩ ዘጋጥም።

እዚ ኣብ ምንታይ ዓይነት ኣዕጽምቲ ከጋጥም ይኽእል?

መብዛሕትኡ ግዜ ስፓይራል ፍራክቸርስ ኣብ ኣካላትና ንዝርከቡ ነዊሕ ኣዕጽምቲ ይጸልዎም። ገለ ኣብነታት እነሆ፤

• ፌሙር (ዓጽሚ ምዕጉርቲ) .
• ዓጽሚ ሽንቲ (`ቲብያ`)
• እቲ ካልእ ንእሽቶ ዓጽሚ ካብ ዓጽሚ ሸንኮለል ወጻኢ (`ፊቡላ`)
• ኣብ ከባቢ ቁርጭምጭሚት ዝርከብ ዓጽሚ (`ታሉስ`)
• ካብ መንኵብና ክሳብ ብርኪና ዘሎ ዓጽሚ (`Humerus`)
• ኣዕጽምቲ ኣብ ቅድመ-ቅልጽም (`ራድየስ`ን `ኡልና`ን)
• ኣብ ኣጻብዕትን ኣጻብዕቲ እግርን ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ (`Phalanges` and `Metacarpals`)

ከምዚ ዝበለ ስብራት ምስ ዝፍጠር መብዛሕትኡ ግዜ መጥባሕቲ የድሊ። እቲ ናይ ምሕዋይ ግዜ ከከም ዓይነት ዝተሰብረ ዓጽሚን ጠንቁን ይፈላለ እዩ። ይኹን እምበር፡ መብዛሕትኡ ግዜ ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊ ሓያሎ ኣዋርሕ ይወስድ።

ኣብ መንጎ ስፓይራል ፍራክቸርን 'ግሪንስቲክ' ፍራክቸርን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

እዚኦም ክልቲኦም ዓይነታት ስብራት እኳ እንተኾኑ ዝተፈላለየ ባህርያት ኣለዎም። ንሓኪም እዚ ኣስማት እዚ እቲ ዓጽሚ ብኸመይ ከም ዝስበርን ኣበይ ከም ዘሎን ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ከመይ ከም ዝመስልን ይነግሩኻ።

• ስፓይራል ፍራክቸር ማለት ኣብ ዓጽሚ ምብታኽ ስፓይራል መደያይቦ ዝፈጥር እዩ። እዚ ዝኸውን ሓደ ዓጽሚ ብሰንኪ ምውዳቕ፡ ሓደጋ ወይ ስፖርታዊ መጉዳእቲ ዓቢ ናይ ምጥዋይ ሓይሊ ምስ ዝቃላዕ እዩ። ከም ሓደ ሰብ እግርኻ ሒዙ ራግቢ እናተጻወትካ ዝጠውዮ ጌርካ ሕሰቦ።
• ` `ግሪንስቲክ'' ስብራት ማለት እቲ ዓጽሚ ተጠውዩ ኣብ ውሽጡ ንእሽቶ ስንጥቕ ምስ ዝህልዎ፡ ግን ከኣ ምሉእ ብምሉእ ኣብ ክልተ ምስ ዘይስበር እዩ። ጥረ ማለት ልስሉስ ብኢድካ ክትሰብሮ ፈቲንካ ትፈልጥ ዲኻ? ከም ደረቕ በትሪ ጽሩይ ኣብ ክልተ ኣይስበርን ሓቀይ? ከምኡ እዩ ዘሎ። እዞም ``ግሪንስቲክ'' ዝበሃሉ ስብራት ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ዝያዳ ይረኣዩ።

ስለዚ፡ እንታይ ኢልካ ትጽውዖ ብዘየገድስ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ምስ ተጎድአካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምርካብን መርመራ ምግባርን እዩ።

እዚን ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ዘጋጥም 'Toddler Fracture'ን እንታይ ምትእስሳር ኣለዎ?

'Toddler Fracture' ብሓቂ ንኡስ ዓይነት ናይ 'Spiral Fracture' እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ትሕቲ ሰለስተ ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ይኽሰት። ከም ካልኦት ስፓይራል ስብራት ብሰንኪ ናይ ምጥዋይ ሓይሊ ዝመጽእ ኮይኑ ፡ ብብዝሒ ግን ንዓጽሚ ሽንቲ (እቲ 'ቲብያ') ይጸልዎ ። ሓደ ሓደ ግዜ ሓደ ቆልዓ ብእግሩ ወይ እናጎየየ ከሎ ክዕንቀፍን ክወድቕን ከሎ እዚ ክኸውን ይኽእል።

እዞም ስፓይራል ስንብራት ክሳብ ክንደይ ልሙዳት እዮም?

ስፓይራል ፍራክቸርስ ብሓቂ ክንድኡ ልሙድ ኣይኮነን። መብዛሕትኡ ግዜ ብኸቢድ ሓደጋን መጉዳእትን ዝፍጠሩ ስለዝኾኑ ካብ ካልኦት ዓይነታት ስብራት ዝወሓደ እዩ።

መን እዩ እዚ ዓይነት ስንብራት ክህልዎ ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎ?

ዝኾነ ሰብ ዓጽሚ ክሰብሮ ይኽእል እዩ፣ ስፓይራል ፍራክቸር ድማ ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ይኽእል። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ብሓደጋ ዝፍጠሩ እዮም። ይኹን እምበር፡ ብተደጋጋሚ እንተወዲቕካ፡ እዚ ዓይነት ስብራት ናይ ምህላው ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ከምኡ’ውን ፡ ምጉዳል ዕንጨይቲ ዘለዎም ሰባት፡ ስፓይራል ስብራት ሓዊሱ፡ ንኹሉ ዓይነት ስንብራት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

ምልክታት ስብራት ስፓይራል እንታይ እዮም?

እዚ ዓይነት ስብራት መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት የርኢ፤

• ከቢድ ቃንዛ
• ሕበጥ
• ምስ ተተንከፈ ምልውዋጥ
• ንቡር ምንቅስቓስ ዝኽእል ክፋል ኣካላት ምንቅስቓስ ዘይምኽኣል
• ምብስባስ ወይ ሕብሪ ቆርበት ምቕያር
• ኣብቲ ከባቢ ዝተበላሸወ መልክዕ ወይ ንቡር ዘይኮነ ዕንፍሩር ይርአ።

'ክፉት'ን 'ዕጹው'ን ዕረፍቲ እንታይ እዮም?

ሓኪምካ ነቲ ስብራትካ ‘ክፉት’ ወይ ‘ዕጹው’ ኢሉ ክምድቦ እዩ።

• ኣብ ክፉት ስብራት ፡ ዓጽምኻ ንቆርበት ይሰብሮ። እዚኦም ንኽሓውዩ ዝያዳ ግዜ ይወስዱ፣ ናይ ረኽስን ካልእ ጸገማትን ድማ ዝለዓለ ሓደጋ ኣሎ።
• ኣብ ዕጹው ስብራት ፡ እቲ ዓጽሚ ይስበር እምበር ብቆርበት ኣይስበርን። እዚ ሕጂ’ውን ከቢድ’ኳ እንተኾነ፡ ሓደጋ ጸገማት ካብ ክፉት ስብራት ዝወሓደ እዩ።

'ዝተመዛበለ' ስብራት እንታይ እዩ?

‘ተመዛቢሉ’ ወይ ‘ዘይተመዛበለ’ ሓኪምካ ንስብራትካ ንምግላጽ ዝጥቀመሎም ቃላት እዮም።

• ዝተመዛበለ ስብራት ማለት እቶም ዝተሰብሩ ቁራጽ ዓጽሚ ምስተመዛበሉን ኣብ ዙርያ እቲ ስብራት ክፍተት ምስ ዝገድፉን እዩ።
• ኣብ ዘይተመዛበለ ስብራት፡ እቲ ዓጽሚ ጌና ይስበር፡ እቶም ቁርጽራጻት ግን ካብ ኣሰላልፋ ወጻኢ ብዙሕ ኣይተሰጋገሩን።

መብዛሕትኡ ግዜ ዝተመዛበለ ስብራት መጥባሕቲ የድልዮ።

ጠንቂ ናይዞም ስፓይራል ስንብራት እንታይ እዩ?

ዝኾነ ዓይነት ጽልዋ ዓጽሚ ክጠውዮ ዝገብር ነዚ ዓይነት ስብራት ከስዕብ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ቅልጽምካ፡ እግርኻ ወይ ኣካላትካ ሃንደበት ካብቲ ንቡር ቦታኡ ምስ ዝስሓብ ዘጋጥሙ እዮም። ገለ ካብቶም ዝበዝሑ ጠንቅታት፤

• ውድቀት (ንኣብነት፡ ብመደያይቦ ምውራድ፡ ካብ ቁመት)
• ሓደጋ ተሽከርከርቲ
• ስፖርታዊ መጉዳእቲ (ንኣብነት ኩዕሶ እግሪ፣ ራግቢ፣ ኩዕሶ ሰኪዔት)
• ናይ ስራሕ ቦታ ሓደጋታት

ሕሰብዎ ሓደ ሰብ ሸተት ኢሉ ኢዱ ኣብ መሬት ወቒዑ ኣካላቱ ናብቲ ካልእ ሸነኽ እንተጠውዩ ኣብ ኢዱ ዝነበረ ዓጽሚ ከምዚ ክስበር ይኽእል እዩ።

ሓኪም ንናይ ስፓይራል ስብራት ብኸመይ ብትኽክል ይምርምሮ?

መጀመርያ ሓኪም ኣካላዊ መርመራ ክገብረልካ እዩ። ድሕሪኡ፡ ሓያሎ ናይ ምስሊ መርመራታት ክእዝዙ እዮም .

ነዚ እንታይ ዓይነት ፈተናታት ይግበር ኣሎ?

ድሕሪ እቲ ኣካላዊ መርመራ፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም መርመራታት ክግበር ይከኣል፤

• ራጂ፦ ራጂ ስብራት እንተሃልዩ፡ ስፓይራል ድዩ ወይስ ካልእ ዓይነት፡ ከምኡ’ውን ክንደይ ዝኣክል ጉድኣት ከም ዝበጽሐ ብልክዕ ከርኢ ይኽእል።
• ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI)፦ ሓኪምካ ኤምኣርኣይ ስካን ክእዝዝ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ነቲ ኣብ ኣዕጽምትን ኣብ ከባቢኡ ዝርከብ ቲሹታትን ዝበጽሐ ጉድኣት ምሉእ ስእሊ ክህብ ይኽእል። እዚ ብፍላይ ኣብ ጭዋዳታት፡ መተሓላለፊ ቲሹታትን ኣካላትን ጉድኣት እንተሃልዩ ንምርኣይ ኣገዳሲ እዩ።
• ሲቲ ስካን፦ መጥባሕቲ ክትገብር እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ሓኪምካ ወይ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪምካ ኣብ ኣዕጽምትኻ ክንደይ ዝኣክል ጉድኣት ከም ዝበጽሐ ብልክዕ ክፈልጥ ኣለዎ። ሲቲ ስካን ካብ ራጂ ንላዕሊ ዝርዝር ስእሊ ኣዕጽምትኻን ከባቢኻን ክወስድ ይኽእል።

ስፓይራል ፍራክቸር ብኸመይ ይሕከም?

ፍወሳ ናይቲ ስፓይራል ስብራትካ ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ መበቆላዊ ስብራትን ዓይነት እቲ ዝተሰብረ ዓጽምን ይምርኮስ። ዝተሰብረ ኣዕጽምቲ ክሓዊን ናብ ሓደ ክምለስን ኣለዎ። ከከምቲ ክሳብ ክንደይ ከምዝተጎድኡን ጠንቂ ናይቲ ስብራት እንታይ ምዃኑን፡ ሓኪምካ ዝተፈላለየ ሕክምናታት ክጥቀም ይኽእል።

ምንቅስቓስ ምቁራጽ

ስብራትካ ኣዝዩ ከቢድ እንተዘይኮይኑ፡ ማለት እቶም ቁርጽራጽ ዓጽሚ ኣዝዩ ዘይረሓቕ እንተኾይኑ (`ዘይተመዛበለ`) ፡ ብስፕሊንት ወይ ካስት ጥራይ ክትሓዊ ትኽእል ትኸውን . መብዛሕትኡ ግዜ ስፕሊን ካብ ሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ ሰሙን ኣቢሉ ይጸንሕ። ሓደ ካስት ንነዊሕ እዋን ክጸንሕ ይኽእል እዩ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ሽዱሽተ ክሳብ ሸሞንተ ሰሙን ክጸንሕ ይኽእል። ይኹን እምበር እቲ ዓጽሚ ብግቡእ ይሓዊ ከምዘሎ ንምርግጋጽ ካልእ ራጂ ክትገብር ከድልየካ እዩ።

ብዘይ መጥባሕቲ ምጉዳል ዓጽሚ (Closed Reduction)

ንዝያዳ ከቢድ ስብራት ፡ ‘ዕጹው ምንካይ’ ዝበሃል ኣገባብ፡ ነቶም ኣዕጽምቲ ዳግማይ ንምስላፍ ይጥቀሙ። እዚ መጥባሕቲ ኣይኮነን። እቲ ሓኪም ነቲ ዝተሰብረ ቁራጽ ዓጽሚ ሒዙ ካብ ደገ ናብ ቦታኡ ይመልሶ። ኣብዚ መስርሕ እዚ፡ ቃንዛ ንምንካይ ዝሕግዝ ካብዞም ዝስዕቡ ሓደ ክወሃበካ እዩ፤

• ከባብያዊ መደንዘዚ ነቲ ኣብ ከባቢ እቲ ስብራት ዘሎ ከባቢ ጥራይ እዩ ከደናግሮ።
• ንመላእ ኣካላት ንምዝንጋዕ ዝሕግዙ መደንዘዚታት ።
• ሓፈሻዊ መደንዘዚ ኣብ ምሉእ እቲ መስርሕ ክድቅሰካ እዩ።

ድሕሪ እዚ 'ዕጹው ምንካይ'፡ እቲ ሓኪም ስፕሊን ወይ ፕላስተር ክገብረልካ እዩ።

መጥባሕቲ ንናይ ስፓይራል ስብራት

ንኣዝዩ ከቢድ ስብራት፡ መጥባሕቲ የድሊ። እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ኣዕጽምትኻ ዳግማይ ኣቐሚጡ ኣብ ቦታኡ ከዐርዮም እዩ፣ ምእንቲ ብሓባር ክሓውዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ብውሽጣዊ ምትዕርራይ እዩ ዚግበር . እዚ ማለት እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ኣብ ዓጽምኻ ቁራጽ ሓጺን ኣእትዩ ክሳብ ዝሓዊ ኣብ ቦታኡ ክሕዞ እዩ። ውሽጣዊ ምትዕጽጻፍ ሓያሎ ዓይነታት ኣለዉ፤

• በትሪ፦ ካብ ላዕሊ ክሳብ ታሕቲ ብዓጽሚ ኣቢሉ ዝኣቱ በትሪ እዩ።
• ጽላትን ሽጉጥን፦ ጽላት ብረት ነቲ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ብሓባር ንምሓዝ ይጥቀሙሉ።
• ፒንን ሽቦታትን፦ ፒንን ሽቦታትን ካብ ካልኦት መሳርሒታት ምትዕጽጻፍ ንላዕሊ ንኣሽቱ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ብሓባር ንምሓዝ ይጥቀሙ። መብዛሕትኡ ግዜ ምስ በትሪ ወይ ጽላት ተተሓሒዞም ይጥቀሙ።

ገለ ሰባት ነዞም ብረት ኣብ ኣካላቶም ሒዞም እዮም ዝነብሩ። ገሊኦም ንምእላይ እንደገና መጥባሕቲ ክገብሩ ኣለዎም።

ግዳማዊ ምትዕርራይ

ናይ ደገ ምትዕርራይ ’ ውን ክህልወካ ይኽእል ’ ዩ። እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ኣብቲ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ኣካላትካ ዘሎ ዝተሰብረ ዓጽምኻ ሽጉጥ ወይ ፒን ኣእትዩ ኣብ ደገ ኣካላትካ ኣብ ዝርከብ ደገፍ ወይ ምትእስሳር ክተሓሓዞ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ግዝያዊ ኣገባብ እዩ። ነቲ ስብራት ንምርግጋእን ቅድሚ ውሽጣዊ ምትዕርራይ ምግባሩ ንኽሓዊ ግዜ ንምሃብን ይግበር።

ምትካል ዓጽሚ

እቲ ስፓይራል ስብራትካ ኣብ ብዙሕ ቦታታት እንተተመዛቢሉ፡ ወይ እቲ ዓጽሚ ብግቡእ እንተዘይሓዊሱ ፡ ዓጽሚ ምትካል ከድልየካ ይኽእል እዩ . እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ተወሳኺ ቲሹ ዓጽሚ ኣእትዩ ነቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ዳግማይ ክተሓሓዞ እዩ። ድሕሪኡ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብውሽጣዊ ምትእስሳር፡ እቲ ዓጽሚ ተመሊሱ ክሳዕ ዚዓቢ፡ እቶም ቝርጽራጻት ብሓባር ይሕዙ። ነዚ ምትካል ዓጽሚ ዝኸውን ቲሹ ካብ ዝተፈላለየ ቦታታት ክውሰድ ይኽእል፤

• ካብ ካልእ ቦታ ኣብ ናይ ገዛእ ርእስኻ ኣካላት - መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ላዕሊ ዓጽሚ ጭሕምኻ።
• ካብ ካልእ ለጋሲ (`ግዳማዊ ለጋሲ`)።
• ኣርቲፊሻል መተካእታ ቁራጽ።

ንመጥባሕቲ ስፓይራል ፍራክቸርስ መብዛሕትኡ ግዜ ናይ ደገ ሕሙማት መስርሕ ’ ዩ። እዚ ማለት ከከምቲ ስብራት ኣብታ መዓልቲ ናብ ገዛኻ ክትከይድ ክትክእል ኣለካ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ዝዓበየ ዓጽሚ፡ ከም ፌሙር ወይ ቲብያኻ መጥባሕቲ እንተገይርካ፡ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ኣብ ሆስፒታል ክትጸንሕ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ድሕሪ መጥባሕቲ እቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ካብ ምንቅስቓስ ይተርፍ። ቅድሚ ዳግማይ ክብደት ምግባርካ ወይ ከምቲ ቅድሚ ስብራት ዝገበርካዮ ምጥቃምካ፡ ምትእስሳር፡ ስፕሊንት ወይ ካስት ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ነዚ እንታይ ዓይነት መድሃኒት ይወሃብ?

ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛ ከም ኣስፕሪን ወይ ኢቡፕሮፈን (NSAIDs ) ድሕሪ መጥባሕቲ ምፍሳስ ደምን ካልእ ጸገማትን ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ፡ ሓኪም መጥባሕቲኻ፡ ድሕሪ መጥባሕቲ ቃንዛ ንምንካይ ክትወስዶም እትኽእል መድሃኒታት ክነግረካ እዩ።

ስፓይራል ፍራክቸር ምሕካም ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

ስፓይራል ፍራክቸር ዝግበር መጥባሕቲ ከምዚ ዝኣመሰለ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል፤

• Acute Compartment Syndrome (ACS)፦ ኣብ ጭዋዳታት ዝህሉ ጸቕጢ ይውስኽ፡ ናብ ቲሹታት ዝኸይድ ዋሕዚ ደም ይቋረጽ፡ ቀዋሚ ጉድኣት ጭዋዳታትን ነርቭታትን ከጋጥም ይኽእል።
• Malunion: ምስ ሓወዩ ብግቡእ ዘይሰማምዑ ዝተሰብረ ኣዕጽምቲ።
• ዘይምትእስሳር፦ እቶም ኣዕጽምቲ ምሉእ ብምሉእን ብግቡእን ብሓባር ኣይዓብዩን እዮም።
• ረኽሲ ዓጽሚ (Osteomyelitis)፦ ክፉት ስብራት (ዓጽሚ ብቆርበት ዝሰበረሉ) እንተሃልዩካ፡ ረኽሲ ባክተርያ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ እዩ።
• ካልእ ውሽጣዊ መጉዳእቲ፦ ስብራት ኣብ ከባቢ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ንዘሎ ጭዋዳታት፡ ነርቭታት፡ ሰራውር ደም፡ ቴንዶናትን ልጋመንትን ክጎድእ ይኽእል።

ከምኡ’ውን፡ መድሃኒታት NSAID ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ፤

• ምፍሳስ ደም
• ቁስሊ
• ቃንዛ ከብዲ
• ናይ መዓንጣ ጸገማት

ድሕሪ ሕክምና ክንደይ ግዜ ክሓይሽ እዩ?

ምልክታትካ ክሃድእ ሓያሎ ሰሙናት ክወስድ ይኽእል እዩ። ከከም ዓይነት መጥባሕቲ ነቲ ስፓይራል ስብራትካን ነቲ ዝተሰብረ ዓጽምን ንምጽጋን ዝነበረካ፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ቀስ ብቐስ ኣካላትካ እንደገና ከተንቀሳቕስ ክትክእል ኣለካ።

ኣገዳሲ፦ ዘይጽወርን ዘይሓልፍን ከቢድ ቃንዛ እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል።

ከመይ ጌርና ኢና ካብ ከምዚ ዝኣመሰለ ስብራት ክንከላኸለላ እንኽእል?

ንሓደጋ መጉዳእቲ ንምንካይ ነዞም ናይ ድሕነት ምኽርታት ተኸተሉ፤

• ኩሉ ግዜ ክትዝውር ከለኻ ቀበቶኻ ተኸደን ።
• ንነፍሲ ወከፍ ንጥፈታትን ስፖርትን ዝምጥን ናይ ድሕነት መሳርሒታት ምኽዳን ።
• ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ንዓኻ ወይ ንኻልኦት ክዕንቅፉ ካብ ዝኽእሉ ዘየድልዩ ነገራት ነጻ ይኹን ።
• ኩሉ ግዜ ካብ ገዛ ነገራት ከተልዕል ከለኻ ግቡእ መሳርሒታት ወይ መሳርሒታት ተጠቐም ። ኣብ መንበር፡ ጠረጴዛ ወይ ቆጸራ ፈጺምካ ኣይትድይብ።
• ጥዕና ዓጽምኻ ንምዕቃብ ዝሕግዝ መደብ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ተኸተል ።
• ዕድሜኻ ልዕሊ 50 ዓመት እንተኾይኑ፡ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ምጉዳል ዕንጨይቲ እንተሃልይዎ።ከምኡ እንተኾይኑ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ተዘራረብ።

ስፓይራል ፍራክቸር ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ስፓይራል ፍራክቸርስ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ምውዳቕ፡ ሓደጋ ወይ ስፖርታዊ መጉዳእቲ ስለ ዝመጽእ፡ ንምክልኻል ክግበር ዝኽእል ውሑድ እዩ። ይኹን እምበር፡ እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ስጉምትታት ድሕነት ምኽታል፡ ነቲ ሓደጋ ብመጠኑ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

ስፓይራል ፍራክቸር እንተሃልዩካ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

ስፓይራል ፍራክቸር እንተሃልዩካ ምሉእ ብምሉእ ክትሓዊ ትጽቢት ክትገብር ትኽእል ኢኻ።

ኣብቲ ዝተጎድአ ክፋል ኣካላትካ ሓይልን ርሕቀት ምንቅስቓስን ዳግማይ ንምርካብ ኣካላዊ ፍወሳ ከድልየካ እዩ።

እዚ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ?

ንኽትሓዊ ዝወስደልካ ግዜ ኣብ ጽንኩርነት ስብራትካን ዘድልየካ ሕክምናን ይምርኮስ። መብዛሕትኦም ሰባት ካብ ስፓይራል ፍራክቸር ንኽሓውዩ ሓያሎ ኣዋርሕ ይወስድ።

ኣካላትካ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ክጸልዉ ዝኽእሉ ካልኦት ብዙሓት ረቛሒታት ኣለዉ። ምስ ሓኪምካ ወይ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪምካ ብዛዕባ ንኹነታትካ ዝሰማማዕ ናይ ግዜ ገደብ ተዘራረብ።

ናብ ስራሕ ወይ ናብ ቤት ትምህርቲ ክትከይድ ኣይትኽእልን?

ፍሉይ መጉዳእትኻን ስብራት ኣዕጽምትኻን ካብ ስራሕ፡ ቤት ትምህርትን ካልእ ንጥፈታትን ክሳብ ክንደይ ከም እትርሕቕ ዝውስን እዩ።

ኣብ እትሓውየሉ እዋን፡ ቅድሚ ዝኾነ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምጅማርካ ምስ ሓኪም መጥባሕቲኻ ወይ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ኣብ መወዳእታ ብዛዕባ ስፓይራል ፍራክቸር...

ንመብዛሕትኡ ስፓይራል ፍራክቸራት ዝምልከት ኣጠማምታ ጽቡቕ እዩ። ዋላ መጥባሕቲ እንተገበርካ ምሉእ ሕውየት ክትገብር ኣለካ። ከከም ጽንኩርነት ስብራትካ፡ ድሕሪ ምሕዋይካ ካብ ዝተወሰኑ ንጥፈታት ክትቁጠብ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ ኣብ መጻኢ ንዝፍጠር መጉዳእትን ስብራትን ንምክልኻል ዝበለጸ መገድታት ምስ ሓኪምካ ወይ ሓኪም መጥባሕቲ ተዘራረብ።

መዓስ ኢና ብህጹጽ ናብ ሆስፒታል ክንከይድ ዘለና?

ስፓይራል ፍራክቸር ኣለካ ኢልካ እንተሓሲብካ – ወይ ካልእ ዝኾነ ስብራት – ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ፤

• ከቢድ ቃንዛ።
• ንቡር ምንቅስቓስ ዝኽእል ክፋል ኣካላት ምንቅስቓስ ዘይምኽኣል።
• ሓደ ክፋል ኣካላት ብመልክዑ ኣዝዩ ዝተቐየረ እንተኾይኑ ወይ ካብ ንቡር ቦታኡ ወጺኡ እንተወጺኡ።
• ኣዕጽምትኻ ብቆርበትካ ኣቢሉ እንተተራእዩ።
• ሕበጥ።
• ምስዞም ካልኦት ምልክታት ሓደስቲ ቁስሊ እንተተራእዮም።

ከቢድ መጉዳእቲ (ስንባደ) እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ።

ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክትሓቶ ኣለካ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ኣየናይ ዓጽሚ እዩ ዝተሰብረ?
• ስፓይራል ፍራክቸር ኣለኒ ድዩ ወይስ ካልእ ዓይነት ፍራክቸር?
• መጥባሕቲ የድልየኒ ድዩ?
• ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ እዩ ክወስድ?
• መዓስ ከም ብሓድሽ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክጅምር ይኽእል?

ስፓይራል ፍራክቸር ዘፍርሕ መጉዳእቲ ኮይኑ፡ ሓኪምካን ሓኪም መጥባሕትኻን ግን ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፎም ኣብ እግርኻ ክምለሱኻ እዮም። ንሕውየትካ ኣይትሃውኽ። በብሓደ ስጉምቲ ውሰዶ፡ ንነብስኻ ድማ ክትሓዊ ግዜ ሃባ። ብዛዕባ ኣዕጽምትኻ ድልዱልን ጥዑይን ንኽኸውን ዝሕግዙ መንገድታት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፣ ልዕሊ 50 ዓመት እንተኾንካ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ናይ ዕንጨይቲ ምጉዳል ታሪኽ እንተሃልዩካ ድማ ስሩዕ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ግበር።

ጽማቕ (መልእኽቲ ገዛ ምውሳድ)

ስፓይራል ፍራክቸር ማለት ሓደ ዓጽሚ ብሓይሊ ምጥዋይ ዝስበር ስብራት እዩ። ከም ቆርቆሮ ኣብ ዓጽሚ ይንቀሳቐስ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ምውዳቕን ስፖርታዊ ሓደጋታትን ዝፍጠሩ እዮም። ምልክታት ከቢድ ቃንዛ፡ ሕበጥን ምንቅስቓስ ዘይምኽኣልን ከጠቓልል ይኽእል። ሕክምና ምድርባይን መጥባሕትን የጠቓልል። እቲ ኣገዳሲ ነገር ከምዚ ዓይነት መጉዳእቲ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት እዩ። ብግቡእ ሕክምናን ዕረፍትን እንተሃልዩካ ምሉእ ብምሉእ ክትሓዊ ትኽእል ኢኻ። ስለዚ ኣይትሰንበድ እምበር ኣይትደናጐ እውን!

` ስብራት፣ ስፓይራል ፍራክቸርስ፣ ቶርዥን ፍሬክቸርስ፣ መጥባሕቲ ዓጽሚ፣ ምሕዋይ ዓጽሚ፣ ሓደጋታት፣ ስፖርታዊ መጉዳእቲ