ኣጻብዕቲ ኢድካ ምጭብባጥ ድዩ? (ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ) ኣይትስንብድ፡ ብዛዕባ እዚ ንፍለጥ!

መዓልታዊ ንጥፈታትና እናኸድና ከለና፡ ሓደ ሓደ ግዜ ንኣሽቱ ሓደጋታት ከጋጥመና ንቡር እዩ። ምናልባት መሓውርካ እውን ምጭብባጥ ይኸውን። ብፍላይ ኣብ ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ክመጽእ ከሎ፡ እቲ ቃንዛን ሕበጥን ኣዝዩ ከሕርቕ ይኽእል እዩ፡ ሓቀይ? ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ እዚ Thumb Sprain ዝበሃል ኩነታት ብዝርዝር ክንዛረብ ኢና።

ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ፡ ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድካ፡ ማለት ኣብ ሓደ መላግቦ ንኽልተ ኣዕጽምቲ ዘራኽብ ቲሹ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምዝርጋሕ ወይ ምቕዳድ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ ኩነታት እዚ ዝፍጠር፡ ኣብ ውሽጢ ኣጻብዕቲ ኢድካ፡ ኣብ ጥቓ መላግቦ ሜታካርፖፋላንጅያል (MCP) ዝርከብ ፡ ኡልናር ኮላተርያል ሊጋመንት (UCL) ምስ ዝጉዳእ እዩ ። ንኣብነት፡ ኣጻብዕቲ ኢድካ ሃንደበት ንድሕሪት እንተ ተጠውዩ፡ ካብ ኢድካ እንተ ርሒቓ፡ ወይ ብኻልእ ዘይተለምደ መገዲ እንተ ተጠውዩ፡ ምጭብባጥ ኺህልወካ ይኽእል እዩ እሞ እሞ ሕሰብ።

እዞም ምጭብባጥ እዚኣቶም ከም ካልኦት ምጭብባጥ ካብ ንእሽቶ ስሕበት ክሳብ ምሉእ ብምሉእ ምቕዳድ ናይቲ ልጋም ክኾኑ ይኽእሉ፣ ምናልባት እውን ካብቲ ዓጽሚ ክቖርጾ ይኽእል። እዚ ኩነታት እዚ ሓደ ሓደ ግዜ "ኣጻብዕቲ ኢድ ስኪየር" ወይ "ኣጻብዕቲ ኢድ ሓላዊ ጸወታ" ተባሂሉ ይጽዋዕ።

ዓይነታት ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ እንታይ እዮም?

ሓካይም ነዞም ምጭብባጥ ከከም ክብደቶም ይምድብዎም። ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ፤

• 1ይ ክፍሊ ፡ እዚ እቲ ዝለኣሰ ምጭብባጥ እዩ . እቲ ልጋም ኣዝዩ ተዘርጊሑ፡ ግን ኣይተቐደደን።
• 2ይ ክፍሊ ፡ እዚ ማእከላይ ምጭብባጥ እዩ . ኣብዚ፡ ገለ ክፋል ናይቲ ልጋም ይቕደድ።
• 3ይ ክፍሊ ፡ እዚ እቲ ዝኸበደ ምጭብባጥ እዩ . እቲ ልጋም ምሉእ ብምሉእ ተቐዲዱ ወይ እውን ካብቲ ምስቲ ዓጽሚ ዘለዎ ምትእስሳር ክፍለ ይኽእል እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ከቢድ ምጭብባጥ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ከድልዮ ይኽእል እዩ፣ ምናልባት እውን መጥባሕቲ ክግበር ይኽእል።

ኣጻብዕተይ ተሰቢሩ ድዩ? ምጭብባጥ ድዩ? ከመይ ጌረ እየ ርግጸኛ ኮይነ ዝፈልጥ?

ክልቲኡ ስብራትን ምጭብባጥን ኣጻብዕቲ ኢድ ቃንዛ፡ ሕበጥን ምብስባስን ከስዕብ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ገለ ፍልልያት ኣሎ። መብዛሕትኡ ግዜ ዝተሰብረ ኣጻብዕቲ ኢድ ዝያዳ ቃንዛ ኣለዎ ፣ ኣጻብዕቲ ኢድ ድማ ክሽርሸር ወይ ቅርጹ ዝተበላሸወ ክመስል ይኽእል። ከም ምድናስ ዝኣመሰለ ነገር እውን ክስምዓካ ይኽእል እዩ።

ድሕሪ ሓደጋ ከም ውድቀት ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድካ ቃንዛ፡ ሕበጥ ወይ ምብስባስ እንተሃልዩካ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ . ስብራት ድዩ ወይስ ምጭብባጥ ብደገ ክትፈልጦ ኣጸጋሚ እዩ። ስለዚ ምኩር ሓኪም ክምርምረካን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ራጂ ምውሳድን ብልክዕ እንታይ ጸገም ከምዘሎ ምፍላጥ ዝበለጸ እዩ።

ኣብ መንጎ ምጭብባጥን ምውጥዋጥን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ክልቲኦም መሪር እኳ እንተኾኑ፡ ቁሩብ ፍልልይ ግን ኣሎ።

• ምጭብባጥ ፡ ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ኣብቶም ንኣዕጽምቲ መላግቦ ዘራኽብ ልጋማት ዝበጽሕ መጉዳእቲ እዩ።
• ምውጥዋጥ ማለት ኣብ ጭዋዳ ወይ ኣብቲ ንሓደ ጭዋዳ ምስ ዓጽሚ ዘራኽብ ቴንዶን ዝበጽሕ መጉዳእቲ እዩ።

ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድካ ቃንዛ እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ። ንሱ ይምርምረካ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ከም ራጂ ፡ ጭዋዳታት ኣልትራሳውንድ ፡ ወይ ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ) ዝኣመሰሉ መርመራታት ብምእዛዝ፡ ስብራት፡ ምጭብባጥ፡ ወይ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት እንተሃልዩ ክፈልጥ እዩ።

መን እዩ ኣጻብዕቲ ኢዶም ናይ ምጭብባጥ ሓደጋ ዝለዓለ?

ዝኾነ ሰብ፡ ኣብ ዝኾነ ዕድመ፡ ኣጻብዕቱ ክጭፍልቕ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ይርከቡ።

• ስፖርተኛታት: እዚ ሓደጋ ብፍላይ ነቶም ስኪ ዝገብሩ ፣ ከምኡ’ውን ነቶም ኩዕሶ ምሓዝን ምድርባይን ዘጠቓልል ስፖርት ዝጻወቱ (ንኣብነት ቤዝቦል፣ ኩዕሶ ሰኪዔት፣ ቮሊቦል፣ ኩዕሶ እግሪ) ልዑል እዩ።
• ናይ ምውዳቕ ሓደጋ ዘለዎም ሰባት፦ ብተደጋጋሚ ናይ ምውዳቕ ተቓላዕቲ ዝኾኑ ኣረጋውያን ወይ ድማ ናይ ሚዛን ጸገም ዘለዎም ሰባት እውን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

አረ ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ብተዛማዲ ልሙድ መጉዳእቲ እዩ .

ምልክታት ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ እንታይ እዮም?

ምልክታት ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ ምጭብባጥ ይምርኮስ። ምልክታት ከከምቶም ኣቐዲምና ዝዘተናሎም ሰለስተ ደረጃታት ይፈላለዩ።

1ይ ክፍሊ (ቅልል ዝበለ ምጭብባጥ)

• ቃንዛ ኣብ መሰረት ኣጻብዕቲ ኢድ ወይ ቃንዛ ምስ ተጸቕጠ .
• ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድ ወይ ኣብ መሰረቱ ሕበጥ ።
• ኣብ መሰረት ኣጻብዕቲ ኢድ ምብስባስ (ሰማያዊ) ምርኣይ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቅልል ዝበለ ምጭብባጥ ዘለዎም ሰባት፡ ድሕሪ እቲ መጉዳእቲ ብቕጽበት ብዙሕ ቃንዛ ክስምዖም ኣይክእልን እዩ።

2ይ ክፍሊ (ማእከላይ ምጭብባጥ)

• ውሱን ስራሕን ርሕቀት ምንቅስቓስ ኣጻብዕቲ ኢድን።
• ኣብ መሰረት ኣጻብዕቲ ኢድ ከቢድ ቃንዛን ምስ ተጸቕጠ ቃንዛን .
• ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድ ወይ ኣብ መሰረቱ ሕበጥ ።
• ኣብ መሰረት ኣጻብዕቲ ኢድ ምብስባስ ምርኣይ።

3ይ ክፍሊ (ከቢድ ምጭብባጥ)

• ኣብ መሰረት ኣጻብዕቲ ኢድ ከቢድ ቃንዛን ምስ ተጸቕጠ ቃንዛን .
• ኣብ መላግቦ ኣጻብዕቲ ኢድ ናይ ምፍታሕ ወይ ዘይምርግጋእ ስምዒት።
• ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ ኢድን ኣመልካቲት ኣጻብዕትን ገለ ነገር ንምሓዝ ጸገም ።
• ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድ ዕንፍሩር ዝመስል ስምዒት። እዚ ድማ ኡልናር ኮላተርያል ሊጋመንት (UCL) ምሉእ ብምሉእ ምስ ተቐደደ ክኸውን ይኽእል። ጫፍ ናይቲ ዝተቐደደ ልጋም ኣብ ትሕቲ ቆርበት ከም ዕንፍሩር ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።
• ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድ ወይ ኣብ መሰረቱ ሕበጥ ።
• ኣብ መሰረት ኣጻብዕቲ ኢድ ምብስባስ ምርኣይ።

ጠንቅታት ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ እንታይ እዮም?

ቀንዲ ጠንቂ ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ፡ ኣጻብዕቲ ኢድ ካብ ኢድ፡ ሕቖ፡ ወይ ናብ ካልእ ዘይተለምደ ኣንፈት ክትጥወ ዝገብር ሃንደበታዊ ሓያል ሓይሊ እዩ . እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዘጋጥም፡ ዝተዘርግሐት ኢድ ኣብ መሬት ምስ እትሃርም እዩ።

ሓደ ተቐዳዳማይ ስኪ ዓንዲ ስኪ ሒዙ ክወድቕ ከሎ ’ ውን ልሙድ ’ ዩ። ስለዚ ድማ እዩ "ኣጻብዕቲ ኢድ ስኪየር" ተባሂሉ'ውን ዝጽዋዕ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንነዊሕ እዋን ነገራት ምሓዝ ወይ ምጥዋይ ዘጠቓልል ተደጋጋሚ፡ ተደጋጋሚ ንጥፈታት (ንኣብነት፡ ዝተወሰኑ ስፖርታት፡ ዝተወሰኑ ሞያታት) ዝዋፈሩ ሰባት፡ ምጉዳል ልጋምን ምጭብባጥን ከማዕብሉ ይኽእሉ። እዚ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ኩነታት "ኣጻብዕቲ ኢድ ሓላዊ ጸወታ" ተባሂሉ'ውን ይፍለጥ።

ሓካይም ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ መጀመርታ ብዛዕባ እቲ መጉዳእቲ ብኸመይ ከም ዘጋጠመ፡ መዓስ ከም ዘጋጠመ፡ ከምኡ’ውን ምልክታትካ እንታይ ምዃኑ ክሓቱኻ እዮም . ድሕሪኡ፡ መላግቦ ኣጻብዕቲ ኢድካ ክሳብ ክንደይ ርጉእ ምዃኑን እቲ ቃንዛ ካበይ ከም ዝመጽእን ንምፍላጥ ኣካላዊ መርመራ ክገብሩ እዮም። እዚ ድማ ምጭብባጥ እንተኾይኑን ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑን ንምፍላጥ ክሕግዝ እዩ። ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ናይ ምስሊ መርመራታት እውን ክእዝዙ ይኽእሉ እዮም።

መርመራታት መርመራ

ድሕሪ ኣካላዊ መርመራ፡ እቲ ሓኪም ካልእ መጉዳእቲ እንተሃልዩ ንምፍላጥ ወይ ድማ ልክዕ ጽንኩርነት ናይቲ ምጭብባጥ ንምፍላጥ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መርመራታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ፤

• ራጂ፤
• እዚ ድማ ዝርዝር ስእሊ ናይቲ ኣዕጽምቲ ክወስድ ይኽእል። እዚ ድማ ቃንዛኻን ሕበጥካን ብሰንኪ ስብራት እንተኾይኑ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።
• ከምኡ’ውን፡ እቲ ልጋም ይስሕብን ንኣቭልሽን ፍራክቸር ይፈጥርን እንተኾይኑ ክትፈልጥ ትኽእል ኢኻ ፣ እዚ ድማ እቲ ልጋም ብንእሽቶ ቁራጽ ዓጽሚ ካብቲ ዓጽሚ ዝወጽኣሉ ኩነታት እዩ።
• ጸቕጢ ራጂ፦ እዚ ሓኪም ራጂ እናወሰደ ኣብ ልዕሊ እቲ ዝተጎድአ ኣጻብዕትኻ ቁሩብ ጸቕጢ ምግባር የጠቓልል። እዚ ድማ ብዛዕባ ምርግጋእ መላግቦ MCP ዝያዳ ሓበሬታ ክህብ ይኽእል ’ ዩ። እቲ ጸቕጢ ቃንዛ እንተድኣ ኣስዒቡ፡ እቲ ሓኪም ኣብቲ ኣብ ጥቓ ኣጻብዕቲ ኢድ ዝርከብ ቦታ፡ ንመደንዘዚ መድሃኒት (መደንዘዚ) እውን ክወግእ ይኽእል።

• ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ)፤
• ኤምኣርኣይ ጨረርታ ከይተጠቐመ ንውሽጢ ኣካላት ዝርዝር ስእሊ ክወስድ ይኽእል። ኣብ ስሩዕ ራጂ ክርአ ዘይክእል ዝርዝር ኣዕጽምቲ፡ ከምኡ’ውን ዝርዝር ልስሉስ ቲሹታት (ከም ስፍሓት ምጭብባጥ ወይ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት) ክርኢ ይኽእል። እዚ ሓበሬታ እዚ ነቲ ሓኪም ሕክምና ንምውጣንን መጥባሕቲ ኣድላዪ ድዩ ኣይኮነን ንምውሳንን ይሕግዞ።

• ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ኣልትራሳውንድ፤
• እዚ ድማ ማዕበል ድምጺ ተጠቒሙ ስእሊ ኣካላት ይወስድ። ሓኪምኪ ኣብ ከባቢ መላግቦ ንዘሎ ልስሉስ ቲሹታት ንምርኣይ ኣልትራሳውንድ ክእዝዝ ይኽእል። እዚ ድማ ልጋማት ብኸፊል ተቐዲዶም እንተኾይኖም፡ ምሉእ ብምሉእ ተቐዲዶም እንተኾይኖም ወይ ፈሳሲ ይእከብ እንተኾይኑ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ድማ ንኽብደት ናይቲ መጉዳእትን ዝበለጸ ሕክምናን ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።

ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ብኸመይ ትሕክሞ?

እቲ ኣገባብ ሕክምና ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ ምጭብባጥ ይምርኮስ።

ፍወሳ ንቐሊል ምጭብባጥ (1ይ ክፍሊ)

እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገዛኻ ብ PRICE ኣገባብ (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation) ብምኽታል ክሕከሙ ይኽእሉ።

• መከላኸሊ፦ ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ንምንቅስቓስ ንገለ መዓልታት ናይ ኣጻብዕቲ ኢድ ስፒካ ስፕሊንት ምግባር። እዚኦም ኣብ ፋርማሲታት ወይ ብኢንተርነት ክዕደጉ ይኽእሉ።
• ኢድካ ምዕራፍ፦ ድሕሪ እቲ መጉዳእቲ እንተወሓደ ን48 ሰዓታት ንዝተጎድአ ኢድካ ካብ ምጥቃም ተቖጠብ። እዚ ንምግባር ዝቐለለ እዩ ስፕሊን እንተሃልዩካ። ስፕሊን እንተዘይብልካ፡ ኢድካ/ኣጻብዕቲ ኢድካ ብዝኾነ ቃንዛ ብዘስዕብ መንገዲ ካብ ምጥቃም ተቖጠብ።
• ኣጻብዕቲ ኢድካ በረድ ምግባር፦ ድሕሪ እቲ መጉዳእቲ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድካን ኢድካን በረድ ምልካይ። እዚ ድማ ሕበጥ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። በረድ ምምሳሕ ነቲ ቃንዛ ዕላማ ንምግባር ክሕግዝ ይኽእል። ንሓደ በረድ ብጨርቂ ጠቕሊልካ ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ብክቢ ምንቅስቓስ ንሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ ደቓይቕ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ምሕኻኽ። ሓደ ሓደ ግዜ ብበረድ ምሕጻብ እውን ክሕግዝ ይኽእል እዩ - ኣጻብዕቲ ኢድካን ኢድካን ኣብ ማይ በረድ ንሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ ደቓይቕ ምጥላቕ። ይኹን እምበር ካብ መጠን ንላዕሊ ከይትበዝሖ ተጠንቀቕ እሞ በረድ ክመጸካ ይኽእል እዩ።
• ናይ ምጽቃጥ ፋስ ምጥቃም፦ ነቲ ዝተጎድአ መላግቦ ኣጻብዕቲ ኢድ ብኤላስቲክ ናይ ምጽቃጥ ፋስ ምጥቕላል . ገለ ገለ ናይ ኣጻብዕቲ ኢድ ስፒካ ስፕሊንት እውን እዚ ኤላስቲክ ባህሪ ኣለዎም። እዚ ሕበጥ እውን ከጉድል ይኽእል እዩ።
• ኢድካ ምልዓል፦ ኣብ እትዓርፈሉ እዋን፡ ብዝተኻእለ መጠን ኢድካ ልዕሊ ልብኻ ግበር።
• መቐነሲ ቃንዛ ምውሳድ፦ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛ ከም ኣስፕሪንን ኢቡፕሮፈንን ኣብ ቃንዛን ሕበጥን ክሕግዙ ይኽእሉ።

ድሕሪ ክልተ መዓልቲ ዕረፍትን እዞም ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምናታትን እቲ ቃንዛን ሕበጥን እንተዘይሃዲኡ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ .

ሕክምና ንማእከላይ ምጭብባጥ (2ይ ክፍሊ)

• ስፒካ ስፕሊንት ወይ ካስት ኣጻብዕቲ ኢድካ ምግባር፦ ሓኪምካ ኣጻብዕቲ ኢድካ ክሳብ ዝሓዊ ንኸይንቀሳቐስ ስፕሊንት ወይ ካስት ክትገብር ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ከከም ጽንኩርነት ናይቲ ምጭብባጥ፡ ክሳብ ሓኪምካ ኣውጽእ ዝብለካ ኣብ ቦታኡ ክትሕዞ ከድልየካ ይኽእል እዩ።
• ኣጻብዕቲ ኢድካን ኢድካን በረድ ምግባር፦ ድሕሪ እቲ መጉዳእቲ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ በረድ ምልካይ። እዚ ድማ ሕበጥ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• መቐነሲ ቃንዛ ምውሳድ፦ ኣብ ፋርማሲ ክትገዝእዎም እትኽእሉ መቐነሲ ቃንዛ ተጠቐሙ።
• ናይ ምዝርጋሕ ልምምድ፤እቲ ኣጻብዕቲ ኢድ ምንቅስቓስ ስለዘይብሉ ክተርር ይኽእል። ስለዚ፡ ሓኪምካ ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድካ ዳግማይ ምንቅስቓስ ንኽህልወካ ዝሕግዝ ገለ ናይ ምዝርጋሕ ምውስዋስ ኣካላት ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ነዞም ምውስዋስ ኣካላት መዓስ ከም እትጅምሮም መምርሒታት ሓኪምካ ተኸተል።

ሕክምና ከቢድ ምጭብባጥ (3ይ ክፍሊ)

• መጥባሕቲ ምግባር፦ ሓደ ልጋም ምሉእ ብምሉእ ምስ ተቐደደ፡ መብዛሕትኡ ግዜ መጥባሕቲ ምግባር የድሊ። ዝተፈላለዩ መጥባሕታዊ ኣገባባት ኣለዉ፡ ከም ዳግማይ ምትእስሳር ልጋም ምስ ዓጽሚ ፡ ምእራም ስብራት ኣቭልሽን ብዓጽሚ መልህቕ፡ ፒን ወይ ሽጉጥ።
• ካስት ወይ ስፕሊንት ምግባር፦ ድሕሪ መጥባሕቲ፡ ኣጻብዕቲ ኢድካ ንኽሓዊ ንምሕጋዝ ንኣስታት 6 ክሳብ 12 ሰሙን ካስት ወይ ስፕሊንት ምግባር ከድልየካ እዩ።
• ሞያዊ/ኣካላዊ ፍወሳ፦ ድሕሪ መጥባሕቲ ኣጻብዕቲ ኢድካ ምስ ሓወየት፡ ጉጅለ ሕክምናኻ ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድካን ኢድካን ሓይልን ርሕቀት ምንቅስቓስን ዳግማይ ንኽትረክብ ዝሕግዘካ ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላት ክትገብር ክነግረካ እዩ።

ኣጻብዕቲ ኢድካ እንተተጨፍሊቑ ናብ ሆስፒታል ምኻድ የድልየካ ድዩ?

ኩላትና በብእዋኑ ቃንዛን ቃንዛን ይመጸና፡ ቀጻሊ ቃንዛ ግን ንቡር ኣይኮነን። ኣጻብዕቲ ኢድካ እንተተጎዲኡካ፡ ንሓደ ክልተ መዓልቲ ኣዕሪፍካ በረድ ድሕሪ ምልካይካ ድማ ጌና ቃንዛ እንተተሰሚዑካ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ . ካብዚ ዝኸበደ መጉዳእቲ እንተሃልዩ ንምርኣይ መርመራታት ክገብር ተኽእሎ ኣሎ፡ ወይ ድማ ኣጻብዕቲ ኢድካ ንምርግጋእ ስፕሊን ክእዝዘልካ ይኽእል።

ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

እዚ ንኽፍጸም ዝወስዶ ግዜ ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ ምጭብባጥ ይምርኮስ። ቅልል ዝበለ ምጭብባጥ (1ይ ክፍሊ) መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከባቢ ኣርባዕተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰሙን ይሓዊ፡ እንተኾነ ግን ኣጻብዕቲ ኢድካ ብመትሓዚ ወይ ብመጉሓፊ ካብ ምንቅስቓስ እንተዘየንቀሳቐስካዮን ከቖጥዖ ዝኽእል ንጥፈታት ምስ እትርሕቕን ጥራይ እዩ።

ከቢድ ምጭብባጥ (3ይ ክፍሊ) ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊን ኣጻብዕቲ ኢድካ ብንቡር ንኽትጥቀመሉን ሓያሎ ኣዋርሕ ክወስደልካ ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ ምጭብባጥ መጥባሕቲ ስለዘድልዮ፡ ስዒቡ ድማ ስፕሊን/ምድርባይ፡ ከምኡ’ውን ኣካላዊ ፍወሳ የድልዮ።

ንዝተበላሸወ ኣጻብዕቲ ኢድ ብኸመይ ክከናኸኖ ይኽእል?

መምርሒታት ሓኪምካ ብልክዕ ተኸተል። እቲ ልጋም ንኽሓዊ ግዜ ስለ ዝወስድ፡ እንተወሓደ ንሓደ ወርሒ ኣእዳውካ ካብ ዝጥቀሙ ንጥፈታትን ስፖርትን ክትቁጠብ ፈትን።

ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ብኸመይ ንከላኸል?

ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ንምክልኻል ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ፤

• ቅድሚ ዝኾነ ኣእዳውካ ዝጥቀም ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ስፖርት ምግባርካ ፡ ጭዋዳታት ኣእዳውካን ኣጻብዕትኻን ብጽቡቕ ምዝርጋሕ ።
• ስፖርት ክትጻወት ከለኻ መከላኸሊ መሳርሒታት ምግባር ።
• ንኸይወድቕ ኣብ ጸፍሒ ቦታ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር ።
• ጽቡቕ ዝሰማማዕ ጫማ ተኸደን፡ ገመድ ጫማኻ ድማ ብግቡእ ከም ዝተኣስረ ኣረጋግጽ። እዚ ድማ ናይ ምትሕንፋጽ ዕድሎም ክቕንስ እዩ።
• ስኪ ክትገብር ከለኻ፡ ክትወድቕ እንተቐሪብካ፡ ዓንዲ ስኪኻ ግደፎ ፡ ብዙሕ ኣጽኒዕካ ኣይትሓዝ።
• ናይ ምውዳቕ ሓደጋ እንተሃልዩካ፡ ከም በትሪ ወይ ዋከር ዝኣመሰለ ንእግሪ ዝኸውን ሓገዝ ተጠቐም ።

ትንበያ ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ እንታይ እዩ?

ቅልል ዝበለ (1ይ ክፍሊ)ን ማእከላይን (2ይ ደረጃ) ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ፡ ብግቡእ ዕረፍቲን ዘይምንቅስቓስ ኣጻብዕቲ ኢድን እንተተሓኪሙ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብዘይ ነዊሕ ዝጸንሕ ጸገማት ጽቡቕ ይሓዊ።

ብዙሓት መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ መጥባሕቲ ንኸቢድ (ደረጃ 3) ulnar collateral ligament (UCL) ስፕራይን ብሓፈሻ ዕዉት እዩ። ብመጥባሕቲ ዘይተሓከመ 3ይ ደረጃ UCL ምጭብባጥ መብዛሕትኡ ግዜ ሕዱር ዘይምርግጋእ የስዕብ።

ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?

ክመጽእ ዝኽእል ጸገማት ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ ምጭብባጥን ዝተበላሸወ ልጋማትን ይምርኮስ። ገለ ካብቶም ካብ ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ክመጹ ዝኽእሉ ጸገማት፤

• ሕዱር ቃንዛ ኣብ ኣጻብዕቲ ኢድ።
• ኣርትራይተስ መላግቦ ኣጻብዕቲ ኢድ።
• ዘይምርግጋእ መላግቦ ኣጻብዕቲ ኢድ።
• ምጉዳል ሓይሊ ምጭብባጥ .
• ካብ መጥባሕቲ ዝመጽእ ዕንወት ነርቭ ።
• ኣብ መላግቦ ኣጻብዕቲ ኢድ ምንቅስቓስ ምንካይ ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ምልክታት ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድካ፡ ከም ቃንዛ ኣጻብዕቲ ኢድን ዘይምርግጋእ መላግቦን እንተሃልዩካ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ .

ድሮ ኣጻብዕቲ ኢድካ እንተተበላሽዩ፡ ዝኾነ ሓድሽን ዘሰክፍን ምልክታት እንተ ኣማዕቢልካ ንሓኪምካ ንገሮ።

ንዘክር (መልእኽቲ-ገዛ)

ኩላትና ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ክንከይድ ከለና፡ ኩላትና ንኣሽቱ ሓደጋታትን ምውዳቕን ከጋጥመና ይኽእል እዩ። ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ ሓደ ካብዚ ልሙድ መጉዳእቲ እዩ። ኣጻብዕቲ ኢድካ እንተተሸኺሉ፡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣይትፍራሕ። ቀሊል ምጭብባጥ ድዩ፡ ዝኸበደ ነገር ድዩ ወይስ ካልእ መጉዳእቲ ምዃኑ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። ብተወሳኺ ኣጻብዕቲ ኢድካ ናብ ንቡር ንምምላስ ውጥን ሕክምና ኣብ ቦትኡ ንኽህልወካ ክሕግዘካ እዩ። ስለዚ፡ ተጠንቀቑ!

` ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ፡ ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ኢድ፡ ምጭብባጥ፡ ልጋም፡ ቃንዛ ኣጻብዕቲ ኢድ፡ ሕክምና፡ ምክልኻል፡ ስፖርታዊ መጉዳእቲ