ከኒናታት ታሲሜልቴዮን፡ ንጸገማት ድቃስካ መፍትሒ?

ሓደ ሓደ ግዜ ለይቲ ኣይትድቅስን ዲኻ፡ ምሉእ መዓልቲ ድማ ደኺምካን ድቃስ ስሒብካን ትሓልፍ? ንገሊኦም እዚ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ዝኸውን ጸገም ኮይኑ፡ ንገሊኦም ግን ኣካል ህይወቶም ኮይኑ ኣሎ። ኣብ ውሽጢ ኣካላቶም ዘሎ ሰዓት (ባዮሎጂካዊ ሰዓት ንብሎ) ከም ዝተሰብረ እዩ። ለይትን መዓልትን ተቐይሩ፡ ምሉእ ኣገባብ ድቃስ ድማ ተበታቲኑ። እዚ ጸገም እንተሃልዩካ ሓኪም ታሲሜልቴዮን ዝበሃል መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ብቐሊል ኣዘራርባ ንዛረበሉ።

ታሲሜልቴዮን እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ታሲሜልቲዮን፡ ነቲ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ተፈጥሮኣዊ ዑደት ድቃስን ምንቃሕን ናብ ንቡር ንምምላስ ዝሕግዝ መድሃኒት እዩ። ብቐንዱ ንኽልተ ፍሉያት ጸገማት ድቃስ ንምፍዋስ ዝውዕል እዩ።

1. ዘይ-24 ሰዓታት ድቃስ-ንቕሓት ጸገም (ዘይ-24)፦ እዚ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ክመስል ይኽእል እዩ፡ ብሓቂ ግን ንምርዳእ ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ኩላትና ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ብ24 ሰዓታት ዝሰርሕ ውሽጣዊ ሰዓት ኣለና። ነዚ ኢና ድማ ብለይቲ ደቂስና ንግሆ ክንበራበር እንኽእል። ንገለ ሰባት ብፍላይ ድማ ነቶም ፍጹም ዕዉራት ዝኾኑ ግን እዛ ውሽጣዊት ሰዓት ምስቲ ናይ 24 ሰዓታት ዑደት ኣይትሰማማዕን እያ። መዓልቶም ክሳብ 25 ሰዓታት ክነውሕ ይኽእል። ስለዚ ናይ ድቃሶምን ናይ ምንቃሕ ግዜኦምን ኩሉ ግዜ ቁሩብ ድሕሪት እዩ። እዚ ኩነታት`ዚ `(Non-24-Hour Sleep-Wake Disorder)` ይበሃል። ታሲሜልቴዮን ነዚ ዑደት ናብ 24 ሰዓታት ንምምላስ ይሕግዝ።

2. ስሚዝ-ማጀኒስ ሲንድሮም ፡ እዚ ሳሕቲ ዝረአ ጀነቲካዊ ኩነታት እዩ። እዚ ኩነታት ዘለዎም ሰባት እውን ከቢድ ናይ ድቃስ ጸገም የጋጥሞም። እዚ መድሃኒት ንዓኣቶም እውን ይምከር።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ሓኪምካ ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምእዛዙ ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክፈልጥ ከድልዮ እዩ። ስለዚ፡ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩኩም ፡ ብዛዕባኦም ምሕባርኩም ኣረጋግጹ።

• ሕማም ጸላም ከብዲ እንተሃልዩካ፦ ጸላም ከብዲ ካብ ኣካላትና ብዙሓት መድሃኒታት ናይ ምብታንን ምውጻእን ሓላፍነት ኣለዎ። ኣብ ጸላም ከብዲ ጸገም እንተሃልዩ እዞም መድሃኒታት ኣብ ኣካላትና ክእከቡን ጎናዊ ሳዕቤናት ክውስኹን ይኽእሉ።
• ኣትከኽቲ እንተኾንካ፦ ኣብ ትኪ ሽጋራ ዝርከቡ ገለ ኬሚካላት ንኣገባብ ኣሰራርሓ እዚ መድሃኒት ክጸልዉ ይኽእሉ። ሽጋራ ትትክኽ እንተኾንካ ወይ ከተቋርጽ ትሓስብ እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ።
• ክትጠንስ ትፍትን እንተኾንኪ፡ ነፍሰጾር እንተኾይንኪ ወይ ትጥብዊ ኣደ እንተኾይንኪ: ኣብ ከምዚ ኩነታት ቅድሚ ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድኪ ምስ ሓኪምኪ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።
• ንኻልኦት መድሃኒታት፡ መግብታት ወይ ንጥረ ነገራት ኣለርጂ እንተሃልዩካ፤ብፍላይ ቅድሚ ሕጂ ንታሲሜልቲዮን ወይ ካልእ መድሃኒት ኣለርጂ እንተሃልዩካ ምጥቃስ ኣገዳሲ እዩ።

ነቲ መድሃኒት ብኸመይ ክጥቀመሉ ኣለኒ?

ካብዚ መድሃኒት ዝበለጸ ረብሓ ንምርካብ ብትኽክል ምጥቃም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• መዓስ ከም እትወስዶ፦ ምሸት ምሸት ኣብ ሓደ ግዜ ውሰዶ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቅድሚ ምድቃስ ኣስታት ፍርቂ ሰዓት ይኸውን። እዚ ድማ ሰዓት ኣካላትካ ናብ ስሩዕ ቅዲ ንኽኣቱ ይሕግዞ።
• ከመይ ጌርካ ትወስዶ፦ እዚ ብካፕሱል እዩ ዝመጽእ። ከም ማስቲካ ኣይትስበር፡ ኣይትጨፍሊቕ ወይ ኣይትሓክኽ። ምሉእ ብምሉእ ምስ ብርጭቆ ማይ ውሕጥዎ።
• ቅድሚ ወይ ድሕሪ መግቢ?: ነዚ ኣብ ጥራሕ ከብዲ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ . እዚ ማለት ድሕሪ ምብላዕካ ን2 ሰዓታት፡ ወይ ድማ መድሃኒት ምስ ወሰድካ ንፍርቂ ሰዓት ክትበልዕ የብልካን። ምስ መግቢ ምውሳድ ነቲ መድሃኒት ናብ ኣካላትና ምምጣጥ ከጉድሎ ይኽእል።
• ኣይተቋርጽ፦ ሓኪምካ ክሳብ ዝነገረካ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ቀጽሎ። ሃንደበት ደው ኣይትበል።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

መድሃኒትካ ምውሳድ እንተረሲዕካዮ፡ ዘልሎ። ኣይትስንብድ እሞ ክልተ ዶዝ ብሓንሳብ ውሰድ። ንጽባሒቱ መድሃኒትካ ኣብቲ ልሙድ ሰዓት ውሰድ።

ብዙሕ መድሃኒት እንተ ወሲደኸ፧

ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ መድሃኒት ከም ዝወሰድካ እንተጠርጢርካ ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ። ከም ኣማራጺ ድማ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ደውሉ ምኽሪ ንምርካብ።

ካልኦት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ዝኽእሉ ነገራት (Interactions)

ገለ መድሃኒታት፡ መግብታትን ልምድታትን ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ስለ ዝኽእሉ፡ ብዛዕባ ኩሉ እትወስዶ ዘለኻ ሓኪምካ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

መድሃኒት ኣብ እንወስደሉ እዋን ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት

• ድቃስን ምድንዛዝን፦ ነዚ መድሃኒት ምስ ወሰድካ ኣዝዩ ድቃስን ምድንዛዝን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ስለዚ ፡ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን፡ መኪና ኣይትዝውር፡ ማሽነሪ ኣይትግበር፡ ወይ ንቕሓት ዘድልዮ ነገር ኣይትግበር። እቲ መድሃኒት ብኸመይ ከም ዝጸልወካ ብልክዕ ክሳብ ዘይፈለጥካ ብዛዕባ እዚ ኣዝዩ ተጠንቀቕ።
• ሃንደበት ኣይትተንስእ፦ ብፍላይ ብዕድመ ዝደፍአ ሰብ እንተ ዄንካ፡ ካብ ኮፍ ኢልካ ወይ ካብ ምድቃስ ሃንደበት ኣይትትንስእ። ቀስ ኢልካ ተንስእ። እንተዘይኮይኑ ምድንዛዝን ክትወድቕን ትኽእል ኢኻ።
• ውጽኢት ንምርኣይ ግዜ ይወስድ: ነዚ መድሃኒት ምስ ወሰድካ ብኡንብኡ ውጽኢት ኣይትርእን ኢኻ። ዑደት ድቃስካ ናብ ንቡር ክምለስ ገለ ሰሙናት ወይ ወርሒ ክወስድ ይኽእል። ስለዚ ኣይትጨነቑ ከምቲ ሓኪምኩም ዝሃቦ መምርሒ ምጥቃም ቀጽልዎ።

እንታይ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥም ይኽእል?

ከም ኩሎም መድሃኒታት እዚኣ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎ ይኽእል እዩ፡ ኩሉ ሰብ ግን ኣይረኽቦን እዩ።

ኣብዚ ዝርዝር ዘይተጠቕሰ ካልእ ዘይተለምደ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዛዕባኡ እውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።