ሃንደበት ድዩ ብዙሕ ጸጉሪ ትስእን ዘለኻ? ብዛዕባ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ንዛረብ!

ጸጉርኻ ሃንደበት ክወድቕ ዝጀመረ ኮይኑ ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ምናልባት ኣብ ቆርበትካ፡ ኣብ መሬት ሽቓቕካ ወይ መንበርካ ኵምራ ጸጕሪ ምስ ረኣኻ ፍርሕን ሓዘንን ይስምዓካ ይኸውን ሓቀይ? ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ክኸውን ዝኽእል ጠንቂ ናይዚ ክንዛረብ ኢና። እዚ ድማ `(Telogen Effluvium)` ይበሃል። እንታይ ምዃኑን ስለምንታይ ከም ዘጋጥምን እንታይ ክንገብር ከም እንኽእልን እስከ ንርአ።

መጀመርያ ጸጉሪ ከመይ ከም ዝዓቢን ከም ዝወድቕን ንርዳእ።

ብቐሊል ኣዘራርባ ጸጉርና ናይ ዕብየትን ምፍሳስን ተፈጥሮኣዊ ዑደት ኣለዎ። ነዚ ሰለስተ ቀንዲ መድረኻት ኣለዉ፤

1. ኣናጀን ፡ እዚ ኣብ ዑደት ዕብየት ጸጉርኻ እቲ ዝያዳ ንጡፍ ምዕራፍ እዩ። ኣብ መሰረት ጽሕጊ ጸጉሪ ዝርከቡ ዋህዮታት ብቕልጡፍ ይመቓቐሉ ኣለዉ። ሓድሽ ጽሕጊ ጸጉሪ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ኣብ ልዕሊ እቲ ኣረጊት ንላዕሊ ይደፍእ፡ ጸጉርኻ ድማ ከም ዝነውሕ ይገብሮ። ኣብዚ ምዕራፍ ኣናጀን ሓደ ንጽል ጽሕጊ ጸጉሪ ንኣስታት ኣርባዕተ ዓመት ክዓቢ ይኽእል። ኣብ ዝኾነ እዋን፡ ካብ 80% ክሳብ 90% ናይቲ ኣብ ርእስኻ ዘሎ ጸጉሪ ኣብዚ ምዕራፍ እዚ ይርከብ።

2. ካታጀን ፡ እዚ ሓጺርን መሰጋገሪን ምዕራፍ እዩ . ጽሕጊ ጸጉሪ ይንኪን ምዕባይ ደው የብልን። መብዛሕትኡ ግዜ ኣስታት 5% ናይቲ ጸጉሪ ኣብዚ ምዕራፍ እዩ ዘሎ።

3. ምዕራፍ ዕረፍትን ምፍሳስን `(ቴሎጀን)` ፡ እዚ ምዕራፍ ዕረፍቲ ዑደት ዕብየት ጸጉሪ እዩ። ጽሕጊ ጸጉሪ ዘይንጡፍ እዩ። ጽሕጊ ጸጉሪ ካብ `(ኬራቲን)` ዝተሰርሐ ጻዕዳ ኣምፑል ዝመስል ክፋል ኣለዎ፡ `(ጸጉሪ ክለብ)` እውን ይበሃል። እዚ `(ኬራቲን)` ዝብል ኣምፑል እዚ ንጸጉሪ ርእሲ ክሳብ ዝወድቕ ምስቲ ሱር ተጣቢቑ ይጸንሕ። ጽሕጊ ጸጉሪ ምስ ወደቐ፡ ዑደት ዕብየት ጸጉሪ ከም ብሓድሽ ይጅምር። መብዛሕትኡ ግዜ ኣስታት 5% ናይቲ ጸጉሪ ኣብዚ ምዕራፍ እዩ ዘሎ።

ስለዚ እዚ (ቴሎጀን ኤፍሉቭየም) እንታይ እዩ?

ሕጂ፡ ኣብዚ `(Telogen Effluvium)` ዝበሃል ኩነታት፡ ብሰንኪ ገለ ጸቕጢ ኣካላትካ፡ ማለት ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ጽልዋ `(ስትሬሰር)፡` ብዙሓት ኣብ ምዕራፍ ዕብየት `(Anagen)` ዘለዉ ጸጉሪታት ብኣግኡ ናብ ምዕራፍ ምፍሳስ `(Telogen)` ይደፍኡ። ሕሰብዎ፡ ንቡር ካብ 80% ክሳብ 90% ጸጉሪ ኣብ `(ኣናገን) ክኸውን ኣለዎ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ግን ሃንደበት ኣስታት 70% ጸጉሪ ናብ `(ቴሎጀን) .` ይኣቱ።ስለዚ ሽዑ እዩ ብዙሕ ጸጉሪ ክወድቕ ዝጅምር።

ኣብ መንጎ (Acute)ን (Chronic)ን Telogen Effluvium እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ኣለዉ፤

• Acute telogen effluvium: እዚ ትሕቲ ሽዱሽተ ወርሒ ይጸንሕ . መብዛሕትኡ ግዜ ገለ ጸቕጢ ወይ ሕማም ምስ ኣጋጠመካ ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ወርሒ እዩ ዝጅምር። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ኣብ 95% ኣጋጣሚታት ባዕሉ ይሓይሽ .
• ሕዱር ቴሎጀን ኤፍሉቭየም፦ እዚ ንልዕሊ ሽዱሽተ ወርሒ ክጸንሕ ይኽእል . ንብምሉኡ ቆርበት ርእሲ ይጸልዎ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንጹር ጠንቂ የብሉን። ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ምጉዳል ጸጉሪ ከጋጥም ይኽእል እዩ፡ ምሉእ ብምሉእ ራዛ ግን ኣይፍጠርን።

በዚ ኩነታት እዚ መን እዩ ዝያዳ ዝጽሎ? ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ይኽእል እዩ , ግን ብፍላይ ካብ 30 ክሳብ 60 ዓመት ዝዕድሚአን ደቂ ኣንስትዮ ብዘይ ገለ ምኽንያት ነዚ ኩነታት (Chronic telogen effluvium) ናይ ምምዕባል ተኽእሎአን ኣለወን።

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ቀንዲ ምኽንያት ሃንደበታዊ ምጉዳል ጸጉሪ እዩ። ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ’ ውን እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ ምጉዳል ጸጉሪ ’ ዩ ክበሃል ይከኣል።

ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ንኣካላትካ ብኸመይ ይጸልዎ?

ጥዑይ ሰብ ኣብ መዓልቲ ኣስታት 100 ጸጉሪ ይፈስስ። እዚ ንቡር እዩ። `(Telogen Effluvium)` እንተሃልዩካ ግን ኣብ መዓልቲ ክሳብ 300 ጸጉሪ ክትፈስስ ትኽእል ኢኻ ። እዚ ኽሳዕ ክንደይ ምዃኑ እሞ ሕሰብዎ!

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንላዕለዋይ ክፋል ርእስኻ ይጸልዎ፣ ኣብ ክንዲ ኣብ ድሕሪት ወይ ጎኒ ርእስኻ። መብዛሕትኡ ግዜ መስመር ጸጉርኻ ኣይጽሎን እዩ፣ ራዛ ድማ ኣይትወጽእን ኢኻ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ ቅንፍዝካን ካልእ ጸጉሪ ኣካላትካን እውን ክጠፍእ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ምቕራጽ ጸጉሪ፡ ብናይ ተባዕታይ ወይ ኣንስተይቲ ቅዲ ምጉዳል ጸጉሪ ክመስል ይኽእል። ፍልልይ ግን ኣሎ። ኣብ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ጸጉሪ ኣዝዩ ቀልጢፉ ይወድቕ። ኣብ ካልእ ኣጋጣሚታት ድማ ጸጉሪ ቀስ ኢሉ ይረግፍ።

ዋላ እኳ ዓቢ ኣካላዊ ጽልዋ ዘይክህልዎ ይኽእል እንተኾነ፡ ርኡይ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጽልዋ ግን ክህልዎ ይኽእል እዩ። ሰባት ንሕብረተሰብ ብኸመይ ከም ዝርእይዎ (ብስነ-ኣእምሮኣዊ ማሕበራዊ)ን ብዛዕባ ገዛእ ርእሶም ብኸመይ ከም ዝሓስቡን (ብስነ-ኣእምሮኣዊ) ክጸልዎ ይኽእል። ገለ ሰባት ’ ውን ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ፡ ጭንቀትን ጭንቀትን ከጋጥሞም ይኽእል ’ ዩ ።

ምልክታት ቴሎጀን ኤፍሉቭየም እንታይ እዮም?

ስለዚ ምልክታት እንታይ እዮም? እዚኦም ነገራት እንተሃልዮምኻ ርአ፤

• ጸጉርኻ ክትሕንጥጥ ከለኻ፡ ኣብቲ ቆርበት፡ ኣብ መሬት ሽቓቕ፡ ወይ ኣብ መንበር ከይተረፈ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ጸጉሪ ከም ዘሎ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።
• ኣብ ርእስኻ ዘሎ ጸጉሪ ረቂቕ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል ’ ዩ።
• እቲ ጸጉሪ ምስ ዝትንከፍ ይነቅጽን ብቐሊሉ ይወድቕን።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን ቆርበት ርእስኻ ጥዑይ ክኸውን ኣለዎ። እዚ ማለት ዝኾነ ረስኒ፡ ምሕርቃም፡ ነድሪ፡ ቃንዛ፡ ምቕላጥ ክህሉ የብሉን። እንተሃልዩ ካልእ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።

ንቴሎጀን ኤፍሉቭየም ዝድርኹ ነገራት እንታይ እዮም?

ነዚ ጠንቂ እንታይ ክኸውን ይኽእል? ካብዚኦም ኣብ ቀረባ እዋን ዘጋጠመካ እንተኾይኑ ርአ፤

• ልዑል ሰዓል እንተ ኣማዕቢልካ።
• ቆልዓ ምስ ወለደ ``(ሕርሲ)``። እዚ ብዙሓት ኣዴታት ዘጋጥመን ነገር እዩ።
• ከቢድ ረኽሲ እንተ ኣጋጢሙ።
• ከቢድ ስነ - ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ እንተሃልዩ . ብዛዕባ ከም ፈተና፣ ኣብ ስራሕ ዘጋጥም ጸገማት፣ ናይ ስድራቤት ጸገማት፣ ናይ ቀረባ ሰብ ምጥፋእ ዝኣመሰሉ ነገራት ሕሰብ።
• ዓቢ መጥባሕቲ እንተገይሩካ .
• ምውሳኽ ንጥፈታት ጽኪ ታይሮይድ (Hyperthyroidism)።
• ምጉዳል ስራሕ ጽኪ ታይሮይድ (Hypothyroidism)።
• መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና ምውሳድ ምስ ኣቋረጽካ .
• ትሑት ፕሮቲን ዘለዎን ብሓንሳብ ዝግበርን ፋድ ኣመጋግባ .
• ገለ መድሃኒታት . ንኣብነት `(Retinoids)` (ገለ መድሃኒታት ንፈጸጋ)፡ `(Beta-blockers)` (ንልዑል ጸቕጢ ደም ዝውዕሉ)፡ `(Calcium channel blockers)` (ንሕማም ልቢ ዝውዕሉ)፡ ገለ መድሃኒታት ንጭንቀት፡ ከምኡ'ውን `(Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs))` (መቐነሲ ቃንዛ)።

እዚ ተላባዒ ሕማም ድዩ?

ኣይፋልን፡ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ተላባዒ ኣይኮነን። ናብ ካልኦት ክትዝርግሖ ኣይትኽእልን ኢኻ።

ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ብኸመይ ነለልዮ?

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንምልላይ ቀሊል እዩ። ሓኪም ነዚ ከረጋግጾ ዝኽእል ቆርበት ርእስኻ ብምምርማር እዩ። ሓኪምካ "ናይ ስሕበት መርመራ" ክገብር ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣብ ሓደ እዋን ካብ 40 ክሳብ 60 ዝኸውን ጸጉሪ ምስሓብ የጠቓልል። ንቡር ኮይኑ ክልተ ወይ ሰለስተ ጸጉሪ ጥራይ ክወድቕ ኣለዎ። ይኹን እምበር ኣብ ሓደ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ዘለዎ ሰብ እንተወሓደ ኣርባዕተ ወይ ሽዱሽተ ጸጉሪ ክወድቕ ይኽእል እዩ፣ ኣብ መወዳእታኡ ድማ ጻዕዳ ኣምፑል (ጸጉሪ ክለብ)።

እቲ ሓኪም ብዛዕባ ኣመጋግባኻን ኣብ ቀረባ እዋን ዘጋጠመካ ሕክምናዊ ኩነታትን እውን ክሓተካ እዩ። ምናልባት ጸገም ኣመጋግባ ወይ ድማ ቅድሚ ምጉዳል ጸጉሪ ምጅማሩ ኣስታት ሰለስተ ወርሒ ዘጋጠመ ጸቕጢ ወይ ሕማም ምልላይ ይከኣል። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ``ቴሎጀን ኤፍሉቭየም'' ዘለዎ ሰብ ካብቲ ጸቕጢ ወይ ሕማም ምሉእ ብምሉእ ስለ ዝሓወየ፡ ኣብ መንጎኡን ምጉዳል ጸጉርን ዝኾነ ምትእስሳር የለን።

ተወሳኺ መርመራታት ከድሊ ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪምካ ነዚ ብዘይ ዝኾነ ፍሉይ መርመራ ክምርምሮ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ብሰንኪ ሕክምናዊ ኩነታት (ንኣብነት፡ ጸገም ታይሮይድ፡ ሕጽረት ሓጺን) ከም ዝመጽእ ጥርጣረ እንተሃልዩ ፡ መርመራ ደም ወይ ባዮፕሲ ቆርበት ርእሲ ክእዝዝ ይኽእል።

ቴሎጀን ኤፍሉቭየም እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ኣለዎም?

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ኣብ ኣካላትና ጸቕጢ ስለ ዝኾነ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ጠንቁ እንታይ ምዃኑ ምፍላጥ እዩ . እቲ ጠንቂ ምስተፈትሐ፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ `(ቴሎጀን ኤፍሉቭየም)` ዝበሃል ኩነታት ብዘይ ሕክምና ድሕሪ ኣስታት ሽዱሽተ ክሳብ ሸሞንተ ኣዋርሕ ክመሓየሽ እዩ ።

ይኹን እምበር፡ ነዚ ዚኸውን ልሙዳት ሕክምናታት እውን ኣለዉ፤

• መድሃኒታት፡- ከም Minoxidil (Rogaine®) ዝኣመሰሉ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት፡ ንዕብየት ጸጉሪ ከነቓቕሑ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ሚኖክሲዲል ኣብ ገለ ሰባት ሕማም ርእሲ፡ ቁጥዐ ቆርበት ርእሲን ዘይንቡር ዕብየት ጸጉርን ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል። ነፍሰጾር ወይ ጡብ ትጠብዊ እንተኾይንኪ ሚኖክሲዲል ክትጥቀም የብልካን።
• ማልቲቪታሚን ወይ መመላእታታት፦ ሓጺን ዝሓዙ ማልቲቪታሚን ወይ መመላእታታት ሓጺን ንዕብየት ጸጉሪ ክሕግዙ ይኽእሉ። መመላእታታት ባዮቲን ንድልዱልን ጥዑይን ጸጉሪ እውን ክሕግዝ ይኽእል።
• ሜላታት ቅዲ ጸጉሪ፦ ገለ ቅዲ ጸጉሪ፡ ዊግ ወይ ምሽፋን ጸጉሪ ንገለ ካብቲ ምጉዳል ጸጉሪ ንምሕባእ ክጥቀሙ ይኽእሉ።

ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ክሳብ ክንደይ ክጸንሕ እዩ? ጸጉረይ ዳግማይ ክዓቢ ድዩ?

ቴሎጀን ኤፍሉቭየም መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ሰለስተ ክሳብ ሽዱሽተ ወርሒ ይጸንሕ ።

እወ ጸጉርኻ ብርግጽ ተመሊሱ ክዓቢ እዩ! እዚ እቲ ዝበለጸ ዜና እዩ። እቲ ካብ ሰለስተ ክሳብ ሽዱሽተ ኣዋርሕ ዝጸንሐ ምጉዳል ጸጉሪ ምስተወድአ፡ ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታታት ሓደስቲ ጸጉሪ ክበቁሉ ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ። ክትዕገስ ጥራይ እዩ ዘለካ።

ከመይ ጌርና ንሓደጋ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ንቕንስ?

ጸጉርና ጥዑይ ንኽኸውንን ንኽዓቢ ክንሕግዞን ክንገብሮ እንኽእል ነገራት ኣሎ። ነዚኦም ርኣዩ፤

• Eat more protein , ብፍላይ ቬጀቴሪያን ወይ ቪጋን እንተኾይንካ። ኣብ መዓልቲ ካብ 40 ክሳብ 60 ግራም ፕሮቲን የድልየካ። ኣብ ኣመጋግባ ማእከላይ ባሕሪ ዝርከቡ ፍረታት፡ ኣሕምልትን ፕሮቲንን ምጉዳል ጸጉሪ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ቪታሚናት ውሰድ ። ቫይታሚን ኤ፡ ቢ፡ ሲ፡ ዲ፡ ኢ፡ ዚንጎ፡ ባዮቲንን ሓጺንን ጥዑይ ጸጉሪ፡ ቆርበትን ጭዋዳታትን ንኽህሉ ይሕግዙ። ግን ኩሉ ግዜ ቅድሚ ዝኾነ ሓድሽ መመላእታ ምውሳድካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ንውጥረት ክትዋጽኣሉ እትኽእል መገድታት ድለ . እዚ ድማ ቀንዲ ጠንቂ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም እዩ። ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋ፡ ኣብ መዘናግዒ ምውፋርን ምስ ዓርክኻ ምዝርራብን ዝኣመሰሉ ነገራት ክሕግዙ ይኽእሉ።
• እኹል ድቃስ ውሰድ . ሓደ ዓቢ ሰብ ኣብ ሓደ ለይቲ ብማእከላይ ገምጋም ካብ ሸውዓተ ክሳብ ትሽዓተ ሰዓታት ድቃስ የድልዮ። ጽቡቕ ድቃስ እውን ጸቕጢ ይቕንስ እዩ።
• ሃንደበታዊ ክብደት ሰብነት ምጉዳል ዘስዕብ ቀይዲ በተኽ ኣመጋግባ ምውጋድ ። ሃንደበታዊ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ናብ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ከስዕብ ይኽእል። ቀይዲ በተኽ ኣመጋግባ ንሕጽረት ኣመጋግባን ምጉዳል ጸጉርን ከስዕብ ይኽእል። ክብደት ሰብነትካ ክትቅንስ እንተደሊኻ፡ ምስ ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ፍሩታታት፡ ኣሕምልቲ፡ ምሉእ እኽሊ፡ ቅብኣት ዘይብሉ ፕሮቲንን ጥዕናዊ ስብሕን ዘጠቓለለ ኣመጋግባ ማእከላይ ባሕሪ ምኽታል ዝበለጸ እዩ።

ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ዘለዎ ሰብ እንታይ ክጽበ ይኽእል?

ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ናይ ብሓቂ ተስፋ ዘቑርጽ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ኩሉ ጸጉርኻ ከይስእን ትፈርሕ ትኸውን። ይኹን እምበር፡ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም እንተሃልዩካ ፡ ዘጨንቕ ነገር የለን፡ ውጽኢቱ ጽቡቕ እዩ . መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ምጉዳል ጸጉሪ ኣብ ውሽጢ ሰለስተ ክሳብ ሽዱሽተ ወርሒ ይሓይሽ። ሓኪምካ ሓደስቲ ጸጉሪ ንኽዓብዩ ንምሕጋዝ ክትወስዶም ዘለካ ስጉምትታት እውን ክመርሓካ ይኽእል እዩ።

ኣብ መንጎ (Telogen Effluvium)ን (Androgenic Alopecia)ን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

እዚኦም ክልቲኦም ናይ ጸጉሪ ምጉዳል ኩነታት እኳ እንተኾኑ፡ ፍልልያት ግን ኣለዉ፤

• ቴሎጀን ኤፍሉቭየም፦ እዚ ጸጉሪ ኣብ ሓጺር ግዜ ብቕልጡፍ ዝወድቕ ኩነታት እዩ . መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ገለ ኣዋርሕ ኣብ ኣካላትካ ኣካላዊ ወይ ስምዒታዊ ጸቕጢ ዝፍጠር እዩ። ብሃንደበታዊ ለውጢ ሆርሞናት እውን ክመጽእ ይኽእል። Telogen Effluvium is usually temporary , እቲ ጸቕጢ ምስ ጠፍአ ድማ ብዘይ ሕክምና ይምለስ።
• (Androgenic alopecia)፦ እዚ እዩ እቲናይ ተባዕታይ ቅዲ ራዛን ናይ ኣንስተይቲ ቅዲ ራዛን ተባዕታይ ቅዲ ራዛ ይበሃሉ ። እዚ ካብ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ንላዕሊ ዝሓሰረ ዝዓቢ መልክዕ ምጉዳል ጸጉሪ እዩ። ትኽክለኛ ጠንቁ ገና ኣይተፈልጠን፡ እንተኾነ ግን ጀነቲካዊ ረቛሒታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ብዘይ መድሃኒት ወይ ሕክምና ብሰንኪ ኣንድሮጀኒክ ኣሎፔስያ ዝመጽእ ምጉዳል ጸጉሪ ነባሪ እዩ .

ስለዚ፡ ካብዚ ዛንታ ክንዝክሮም ዝግበኣና ነገራት እንታይ እዮም?

ቴሎጀን ኤፍሉቭየም ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትና ግዝያዊ ምጉዳል ጸጉሪ ከስዕብ ዝኽእል ልሙድ ኩነታት ኮይኑ፡ ብብዝሒ ግን ንቆርበት ርእሲ ዝጸሉ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ጸቕጢ ወይ ለውጢ ኣካላት ዝመጽእ እዩ። ብኣእምሮ ኣዝዩ በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ራዛ ከይትወድቕ እውን ከይተረፈ ክትፈርሕ ትኽእል ኢኻ። እቲ ኣገዳሲ ክትዝክሮ ዘለካ ግን ጸጉርኻ ምስ ግዜ ተመሊሱ ክዓቢ ምዃኑ ’ ዩ ።

ጸጉርኻ ከም ዝስእን ምስ ኣስተብሃልካ፡ ብፍላይ ድማ ተወሳኺ ጸቕጢ እንተፈጢሩልካ ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ምኻድ . በዚ መንገዲ እቲ ትኽክለኛ ጠንቂ ምፍላጥን ኣድላዪ እንተኾይኑ ሕክምና ክጅመርን ይኽእል።

` ምጉዳል ጸጉሪ፡ ግዝያዊ ምጉዳል ጸጉሪ፡ ቴሎጀን ኤፍሉቭየም፡ ምጉዳል ጸጉሪ፡ ጸቕጢ፡ ዕብየት ጸጉሪ፡ ጥዕና ጸጉሪ