ኣብ ማእከላይ ሕቖኻ ቃንዛ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ዓንዲ ሕቖ ቶራሲክ ንመሃር!

ዳርጋ ኩላትና ኣብ ህይወትና ኣብ ገለ እዋን ቃንዛ ሕቖ ኣጋጢሙና እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብዛዕባ ቃንዛ ክሳድ ወይ ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ኢና ንዛረብ። ግን ላዕለዋይን ማእከላይን ክፋል ሕቖኻ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ፡ ግን ከኣ ቁሩብ ዝተፈልየ ኣቃውማ ምዃኑ ትፈልጥ ዲኻ? እዚ ብሕክምናዊ መዳይ 'ቶራሲክ ስፓይን' ኢልና እንጽውዖ እዩ። እዚ ኣብ ኣካላትና ከም ዕርዲ ዝሰርሕ ቦታ እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዝርዝር ክንዛረበሉ ኢና ፡ ግን ብቐሊሉ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዓንዲ ሕቖ ደረት እንታይ እዩ?

ዓንዲ ሕቖኻ ከም ሓደ ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ዝተደራረቡ ንኣሽቱ ቁራጽ ዓጽሚ (ከም ኩቦታት) ዝቖመ ነዊሕ ግምቢ ጌርካ ሕሰቦ። እዚ ግምቢ እዚ ኣካላትና ትኽ ኢሉ ንኽጸንሕ ዝሕግዝን ነቲ ብእኡ ዝሓልፍ ዓንዲ ሕቖ ዝበሃል ኣዝዩ ክቡር ስርዓተ ነርቭ ዝከላኸልን እዩ።

እዚ ዓንዲ ሕቖ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ይምቀል፤

1. ዓንዲ ሕቖ ማህጸን ፡ እዚ ኣብ ክሳድካ እዩ።

2. Thoracic Spine: እዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ላዕለዋይን ማእከላይን ክፋል ሕቖኻ እዩ።

3. Lumbar Spine: እዚ ኣብ ሕቝፍኻ፡ ወይ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ይርከብ።

ስለዚ ፡ ዓንዲ ሕቖ ደረት ማእከል ናይዞም ሰለስተ ኮይኑ፡ እቲ ዝነውሐ ክፋል እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ካብቲ ክሳድካ ዝውድኣሉ ናብቲ መሰንገለኻ ዝውድኣሉ ዝኸይድ ክፋል እዩ። ቨርተብራ ዝበሃሉ 12 ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ ዝቖመ እዩ። ሓካይም ነዚኦም ካብ T1 ክሳብ T12 ቁጽሪ ይህቡ።

ኣብ መንጎ ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ዓንዲ ሕቖታት፡ ኣብ መኪና ከም ስንባደ ዝሰርሕ ልስሉስን ጀሊ ዝመስልን ኩሽን ኣሎ። ነዚኦም 'ኢንተርቨርተብራል ዲስክ' ኢልና ንጽውዖም። እዚኦም እዮም ዓንዲ ሕቖና ክንጠውይን ክንጠውዮን ዘኽእሉና። ነቲ ኣብ ዓንዲ ሕቖና ዝመጽእ ስንባደ እውን ይምጥጥዎን ክንጎዪን ክንዘልልን ከለና።

እዚ ክፍሊ እዚ ንኣካላትና ክሳዕ ክንደይ ኣገዳሲ እዩ፧ እንታይ ይገብር?

ዓንዲ ሕቖ ደረት ውሑዳት ኣዕጽምቲ ጥራይ ኣይኮኑን። ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዕዮ ይፍጽሙ።

• ምክልኻል ዓንዲ ሕቖ፦ ዓንዲ ሕቖ ካብ ሓንጎልካ ናብ ምሉእ ኣካላትካ መልእኽቲ ዘመሓላልፍ ቀንዲ ገመድ እዩ። እዚ ክቡር ዓንዲ ሕቖ ኣብ ውሽጢ ሓደ ብዓንዲ ሕቖ ዝቖመ ሻምብቆ እዩ ዝኸይድ። ስለዚ ምሕላው ዓቢ ሓላፍነት እዩ።
• ምስ መሰንገለ ምትእስሳር፦ ብዛዕባ መሰንገለኻ ሕሰብ። ዳርጋ ኩሎም ኣብኡ ዘለዉ መሰንገለታት ምስዚ ኣብ ድሕሪት ዝርከብ ቶራሲክ ቨርተብራ ዝተኣሳሰሩ እዮም። ነዚ እዩ ድማ ድልዱል ኣፍልቢ ዘለና።
• ምክልኻል ልብን ሳንቡእን፦ መሰንገለን ቶራሲክ ቨርተብራን ብሓባር ብምስራሕ ንልብናን ሳንቡእናን ዝከላኸል መከላኸሊ ሳንዱቕ ይፈጥሩ፣ እዚኦም ክልተ ኣዝዮም ተሃዋስያን ኣካላት እዮም። ነዚ መከላኸሊ እዚ እናሃቡ፡ ኣፍልቢ ኣብ እነስተንፍሰሉ እዋን ክሰፍሕን ክውጥጥን ይገብሩ።
• ኣካላት ንኽንቀሳቐስ ምሕጋዝ፤ኣብዚ ክፋል እዚ ዘለዉ መላግቦታት ንኣካላትና ክንዘውር ብዙሕ ናጽነት ይህቡና። ይኹን እምበር ምስቶም ካልኦት ክልተ ክፋላት (ክሳድን ሕቝፍን) ክነጻጸር ከሎ፡ ምዕጻፍን ምንዋሕን ብመጠኑ ድሩት እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ መሰንገለ ዝተኣሳሰሩ ስለዝኾኑ ነዚ ክፋል እዚ ኣዝዩ ርጉእ ይገብሮ።

ካብ ዓንዲ ሕቖ ቶራሲክ ዝመጹ ነርቭታት እንታይ ይቆጻጸሩ?

ካብ ዓንዲ ሕቖ ዝወጹ ነርቭታት ብዓንዲ ሕቖ ኣቢሎም ናብ ዝተረፈ ክፋል ኣካላት ይጓዓዙ። ካብ ዓንዲ ሕቖ ደረት ዝመጹ ነርቭታት እውን ፍሉይ ስራሕ ኣለዎም። ነዚ ንምርዳእ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ካብ ሓንጎል ናብ ዓበይቲ ኣካላት ከም ሳንቡእ፡ ልቢ፡ ጸላም ከብዲን ቀጢን መዓንጣን እውን መልእኽቲ የመሓላልፉ።

ስለምንታይ ኣብ ማእከል ሕቖይ ቃንዛ ኣሎ?

እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ዓንዲ ሕቖ ደረት ኣዝዩ ድልዱልን ርጉእን ክፋል ዓንዲ ሕቖ ስለ ዝኾነ፡ ካብ ክሳድን ሕቝፍን ንላዕሊ ንመጉዳእቲ ዝወሓደ ተቓላዕነት ኣለዎ። ይኹን እምበር፡ ቃንዛ ምሉእ ብምሉእ ክውገድ ይኽእል ማለት ኣይኰነን።

ኣብ ማእከል ሕቖኻ ቃንዛ ከጋጥመካ ዝኽእል ሓያሎ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ጸገማት ጭዋዳታት፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ እዩ። ንነዊሕ እዋን ብሕማቕ ኣቃውማ ኮፍ ምባል ፣ ብፍላይ ኣብ ቅድሚ ኮምፒተር ክትሰርሕ ከለኻ፣ ኣብዚ ከባቢ ዝርከቡ ጭዋዳታት ክጽጥጡን ቃንዛ ክህልዎምን ይኽእል።
• ምውጥዋጥ ልጋማት፦ ኣብዚ ከባቢ ዝርከቡ ልጋማት ምስ ዝስሓቡ፡ ከም ሃንደበት ኣካላትካ ምስ እትጠውዮ፡ ቃንዛ ከጋጥም ይኽእል።
• ሓደጋታት፦ እዚ ክፋል እዚ ብኸም ምውዳቕ ወይ ብተሪር ጽዕንቶ ዝኣመሰለ ነገር ክጉዳእ ይኽእል። ይኹን እምበር እዚ ክፋል ኣዝዩ ሓያል ስለዝኾነ ንሓደ ዓንዲ ሕቖ ንምስባር (ስብራት) ርኡይ ሓይሊ ይሓትት።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም ዝፍጸም መጉዳእቲ፦ ብተመሳሳሊ መንገዲ ብተደጋጋሚ ዝለዓል፡ ዝጠወየ ወይ ዝጠውዮ ሰብ እውን እንተኾነ ኣብዚ ከባቢ ቃንዛ ክስምዖ ይኽእል።
• ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት፤
• ኦስቲዮፖሮሲስ፦ ንሓደ ኦስቲዮፖሮሲስ ዘለዎ ሰብ፡ ዋላ ምሕንካስ ኣብዚ ከባቢ ስንብራት ከስዕብ ይኽእል።
• ሕበጥ ዓንዲ ሕቖ፦ ኣብዚ ከባቢ መንሽሮ ወይ ንጹህ ሕበጥ ክምዕብል ይኽእል። ዋላ ብለይቲ ዝጸንሕ ከቢድ ቃንዛ ሕቖ ምልክት ናይዚ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።

ንዓንዲ ሕቖ ደረት ዝጸሉ ፍሉያት ኩነታት

ቃንዛ ማእከላይ ሕቖ ከስዕቡ ዝኽእሉ ሓያሎ ሕክምናዊ ኩነታት ኣለዉ፡ እዚኦም ድማ ነዚ ከባቢ ፍሉያት እዮም።

ምልክታት ምጉዳል ነርቭ እንታይ እዮም?

ምስ ዓንዲ ሕቖ ደረት ዝተኣሳሰር ኣብ ነርቭታት ወይ ዓንዲ ሕቖ ዝኾነ ጉድኣት እንተሃልዩ ብቐሊሉ ዝውሰድ ነገር ኣይኮነን። ነዞም ዝስዕቡ ምልክታት ኣስተውዕል።

• ካብ ማእከል ሕቖ ናብ ቅልጽም፡ እግሪ ወይ ብመሰንገለ ናብ ኣፍልቢ ዝወጽእ ቃንዛ፡ ምድናስ ወይ ምንዳድ።
• ኣብ ኢድ ወይ እግሪ ዝህሉ ስምዒት ምንካይ ወይ ምጥፋእ ።
• ጸገም ምስትንፋስ።
• ሽንቲ ወይ ሰገራ ንምቁጽጻር ጸገም።
• ኣብ ከባቢ ብልዕቲ ወይ ኣብ ከባቢ መሃንቱስ ምድናስ ወይ ስምዒት ምጥፋእ።

ሓኪም ከምዚ ዓይነት ጸገም ብኸመይ ይምርምሮን ይሕክሞን?

እዚ ዓይነት ቃንዛ ዘለዎ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ መጀመርታ ብዛዕባ ምልክታትካ ሓቲቱ ክምርምረካ እዩ። ድሕሪኡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ጠንቂ ንምፍላጥ ዝሕግዝ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መርመራታት ክእዝዙ ይኽእሉ እዮም፤

• ራጂ፦ ስብራትን ለውጢ ኣቀማምጣ ኣዕጽምትን ንምፍታሽ።
• ሲቲ ስካን፦ ንጹርን ሰለስተ-መኣዝናዊ ምስሊ ኣዕጽምቲ ርኸብ።
• ኤምኣርኣይ ስካን፦ ኩነታት ልስሉሳት ቲሹታት ከም ዓንዲ ሕቖ፡ ነርቭታትን ኢንተርቨርተብራል ዲስክን ብዝበለጸ ክግምገም ይከኣል።

ኣማራጺታት ሕክምና ኣብ ኩነታትካ ይምርኮስ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም መቐነሲ ቃንዛን ፊዚዮቴራፒን ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ነገራት ክሕግዙ ይኽእሉ። ኣብ ገሊኡ ከቢድ ኩነታት፡ መርፍእ ወይ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል። ሓኪምኪ ብዛዕባ እዚ ዝበለጸ ውሳነ ክወስድ እዩ።

ሕቖና ጥዑይ ንኽኸውን እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

እዞም ቀለልቲ ልምድታት ንመላእ ዓንዲ ሕቖኻ ጥዑይ ንኽኸውን ክሕግዙ እዮም።

• ብዛዕባ ኣቀማምጣ ድቃስካ ተጠንቀቕ፦ ጽቡቕ ደገፍ ሕቖ ዝህብ ፍራሽ ተጠቐም። ክትድቅስ ከለኻ፡ ሕቖኻ ትኽ ኢሉ ንኽጸንሕ መንበር ተጠቐም።
• ቀንዲ ጭዋዳታትካ ኣደልድል፦ ንጭዋዳታት ከብድኻን ሕቖኻን ዘሐይል ምንቅስቓስ ኣካላት ግበር። እዚኦም ሓያላት ምስ ዝኾኑ ንዓንዲ ሕቖኻ ዝያዳ ደገፍ ይህቡ።
• ጽቡቕ ኣቃውማኻ ምሕላው፦ ደው ኢልካ ወይ ኮፍ ክትብል ከለኻ ከይተሸንከርካ፡ ሕቖኻ ትኽ ኢልካ ምሕላው ተለማመድ። ንነዊሕ እዋን ኮፍ ካብ ምባል ኣወግድ። ተንሲእካ እንተወሓደ ኣብ ሰዓት ሓደ ግዜ ምዝዋር።
• ጽቡቕ ጫማ ምኽዳን፦ እግርኻ ንሚዛን ዓንዲ ሕቖኻ ጽቡቕ ደገፍ የድልዮ።
• ኣዕጽምቲ ዘደልድሉ መግብታት ምብላዕ፦ ብካልሲየምን ቪታሚን ዲን ዝሃብተሙ መግብታት (ጸባ፡ ጣፍ፡ ንኣሽቱ ዓሳታት) ኣብ ኣመጋግባኻ ወስኹ።