ቃንዛ ስያቲካ ደኺምካ? ብዛዕባ እዞም ሕክምናታት ንመሃር!

ካብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ጀሚሩ ንቑልቁል መዓኮርካን ንታሕቲ እግርኻን ዝጓዓዝ ሃንደበታዊ ከቢድ ቃንዛ ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ፣ ከም ምውቃዕ ኤሌክትሪክ ? ወይስ እግርኻ ምድናስ ወይ ህይወት ዘይብሉ ኮይኑ ይስምዓካ? እዚ ቃንዛ እዚ ኮፍ ምስ በልካ ወይ ደው ምስ በልካ ይገድድ ድዩ? እዚ ኩነታት እዚ ንሕና ስያቲካ ንብሎ እዩ። እዚ ንብዙሓት ሰባት ዝጸሉ ልሙድ ኩነታት እዩ። ስለዚ ዘየድሊ ኣይትፍራሕ። ነዚ ቃንዛን ዘይምቾትን ብዙሕ ሕክምናታት ክግበር ይከኣል። ሎሚ ብዛዕባኡ ብዝያዳ ንመሃር።

ስያቲካ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ስያቲክ ነርቭ ኣብ ኣካላትና እቲ ዝነውሐን ዝዓበየን ነርቭ እዩ። ካብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ጀሚሩ ብመዓኮር ኣቢሉ ብእግሪ ንታሕቲ ይጎዪ። እዚ ነርቭ ብዝኾነ ምኽንያት እንተተጸቒጡ ማለት እንተተጸቒጡ እዚ ቃንዛ እዚ ይፍጠር።

ልክዕ ከምቲ ሓደ ሰብ ኣብ ሻምብቆ ማይ ረጊጹ ዋሕዚ ማይ ዝዝሕትል፡ እዚ ነርቭ ምስ ዝጽቀጥ፡ ብእኡ ዝኸይድ ምልክታት ይቋረጽ። እዚ እዩ ኣብ እግሪ ቃንዛ፡ ምድናስ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ድኻም ዝፈጥር።

እዚ ነርቭ መብዛሕትኡ ግዜ ዝቕንጠጠሉ ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

1. Herniated Disk (Herniated Disk)፦ እዚ ኣብ መንጎ ዓንዲ ሕቖና ዝርከቡ ጀሊ ዝመስሉ ዲስክታት ንደገ ወጺኦም ነቲ ነርቭ ክጸቕጡ ከለዉ እዩ። እዚ ድማ "herniated disk" ኢልና እንጽውዖ እዩ።

2. Bone Spur: ኣብ ዓንዲ ሕቖ ሓደስቲ ዕብየት ዓጽሚ (bone spurs)፣ ኣብ ልዕሊ ነርቭ ምጽቃጥ።

መብዛሕትኦም ሰባት ካብዚ ኩነታት እዚ ኣብ ውሽጢ ኣስታት 6 ሰሙን ብናይ ገዛ ሕክምና ፣ ዕረፍቲ፣ ከምኡውን መድሃኒት ይሓውዩ። ኣዝዮም ውሑዳት ሰባት ጥራይ እዮም ናብ መጥባሕቲ ክኸዱ ዘድልዮም።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ሕክምናታት

ኣብ መጀመርታ መዓልታት ቃንዛ ስያቲካ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ። እዚኦም ነቲ ቃንዛ ኣብ ምቁጽጻር ነዊሕ መንገዲ ክኸዱ ይኽእሉ።

ትርፊ ግዜን ንጥፈታትን

ኣብተን ቀዳሞት መዓልታት ቃንዛ ፡ ሕቖኻ ዘጨንቑ ንጥፈታት፡ ከም ክብደት ምልዓል ወይ ንነዊሕ እዋን ምጥዋይ ምውጋድ ኣገዳሲ እዩ ። ይኹን እምበር፡ ምሉእ መዓልቲ ኣብ ዓራት ምጽናሕ ጽቡቕ ኣይኰነን። ኣብ ቀሊል ንጥፈታት ምውፋር ፣ ከም ምጉዓዝ፣ ጭዋዳታትካ የደልድልን መስርሕ ምሕዋይ ከቀላጥፎን እዩ።

በረድን ሙቐትን

ኣብተን ቀዳሞት 2-3 መዓልታት፡ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ንኣስታት 20 ደቓይቕ ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ በረድ ምልካይ ። እዚ ድማ ሕበጥን ቃንዛን ከጉድል እዩ። ድሕሪ ገለ መዓልታት ብጥርሙዝ ውዑይ ማይ ወይ ብመሞቒ ፓድ ሙቐት ምልካይ ጀምር . እቲ ሙቐት ነቶም ውጥረት ዘለዎም ጭዋዳታት ከዛንዮምን ነቲ ቃንዛ ከቃልሎምን እዩ።

ቃንዛ ዝቕንሱ ምዝርጋሕ

ገለ ቀለልቲ ምዝርጋሕ ንዝተቐንጠጠ ስያቲክ ነርቭ ጽቡቕ ዕረፍቲ ክህቡ ይኽእሉ። እንተኾነ ግን እቲ ቃንዛ እንተወሰኸ ብኡንብኡ ደው ከተብሎ ይግባእ .

ኣብ ፋርማሲ ዝርከቡ መቐነሲ ቃንዛ

ከም ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰሉ ስቴሮይድ ዘይኮኑ ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ንግዚኡ ቃንዛን ሕበጥን ክቆጻጸሩ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ሓኪም ከይተማኸርካ ዝኾነ ዓይነት መቐነሲ ቃንዛ ብቐጻሊ ኣይትውሰድ።

ካብ ሓኪም ዘይመጥባሕታዊ ሕክምናታት

ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምናታት እንተዘይሓጊዙ፡ ሓኪምካ ካልእ ሕክምናታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

• ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት፡- ካብ ስሩዓት መቐነሲ ቃንዛ ዝሓየሉ መድሃኒታት፡ ዘዛንዩ ጭዋዳታት፡ ከምኡ'ውን ንቃንዛ ነርቭ ፍሉያት ዝኾኑ መድሃኒታት፡ ከም ``ትራይሳይክሊክ ጸረ-ጭንቀት'' ወይ ``ጸረ-ምውቃዕ መድሃኒታት'' ክእዘዙ ይኽእሉ።
• መርፍእ ኮርቲኮስተሮይድ (ኮርቲኮsteroid injection s): እዚ ድማ ኣብቲ ቃንዛ ዝረኣየሉ ቦታ፡ ኣብ ከባቢ እቲ ዝተቐንጠጠ ነርቭ፡ ሓያል ጸረ-ነድሪ መድሃኒት ምውጋእ የጠቓልል። እቲ ረድኤት ክሳብ 3 ወርሒ ክጸንሕ ይኽእል።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ ኣካላዊ ፍወሳ ዝገብር ሰብ፡ ንሕቖኻን ንቐንዲ ጭዋዳታትካን ዘደልድልን ንዓንዲ ሕቖኻ ዕረፍቲ ዝህብን ፍሉይ ስብስብ ምውስዋስ ኣካላት ክምህረካ እዩ።
• ካልእ ሕክምናታት፦ ገለ ሰባት ካብ ከም ዮጋ፡ ኣኩፓንቸር ወይ ማሳጅ ዝኣመሰሉ ነገራት ዕረፍቲ ከም ዝረኸቡ እውን ሓቢሮም እዮም።

መጥባሕቲ ኣብ ዘድልየሉ እዋን

ብቐዳምነት ፡ ኵሎም ስያቲካ ዘለዎም ሰባት መጥባሕቲ ኣየድልዮምን እዩ . መጥባሕቲ ንኣዝዮም ውሑዳት ሰባት ጥራይ እዩ ዝምከር። እዚኦም ድማ፤

• ካልእ ሕክምና ንኣዋርሕ ነቲ ቃንዛ እንተዘይቀኒሱ።
• እቲ ቃንዛ ዘይጽወር እንተኾይኑን መዓልታዊ ንጥፈታት ክትፍጽም እንተዘይክኢልካን።
• ኣብ እግሪ ዘሎ ምድናስ እናወሰኸ እንተኾይኑ።
• እቲ ዝተጎድአ ነርቭ ንሓዋሩ ክጉዳእ ምዃኑ ዝሕብሩ ምልክታት እንተሃልዮም።
• መዓንጣኻን ሽንቲኻን ንምቁጽጻር እንተተጸጊሙካ (እዚ ህጹጽ ኩነታት እዩ፣ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ናይቲ ሆስፒታል (ETU) ክትከይድ ኣለካ)።

ዝፍጸሙ ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ዓይነታት መጥባሕቲ ኣለዉ።

ሕክምናታት ዘስዕቦ ጎናዊ ሳዕቤናት እውን ንፍለጥ።

ከምቲ ኣብ ዝኾነ ሕክምናዊ ፍወሳ ዝግበር፡ ምስ ፍወሳታት ስያቲካ ጎናዊ ሳዕቤናት ናይ ምፍጣር ተኽእሎ ኣሎ። ነዚ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

• መቐነሲ ቃንዛ፦ ገለ ሰባት ናይ ከብዲ ምብስባስ፣ ምሕቃቕ ከስዐ ወዘተ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ፣ ብዘይ ምኽሪ ሓኪም ንነዊሕ እዋን እንተተወሲዱ ንኹሊት ወይ ጸላም ከብዲ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።
• ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት፡- ጭዋዳታት ዘዛንዩ መድሃኒት ድቃስን ምድንዛዝን ከስዕቡ ይኽእሉ። እዚኦም እናወሰድካ መኪና ካብ ምዝዋር ክትቁጠብ ይግባእ። ኣብ ገለ መድሃኒታት ናይ ወልፊ ሓደጋ ኣሎ።
• መርፍእ ስቴሮይድ፦ ኣብቲ መርፍእ ዝተወግአሉ ቦታ ግዝያዊ ቃንዛ ክህሉ ይኽእል፣ ሕብሪ ቆርበት ክቕየር ይኽእል፣ ገለ ሰባት ድማ ድቃስ ምስኣንን ልዑል መጠን ሽኮር ደምን ከጋጥሞም ይኽእል።
• መጥባሕቲ፦ ከምቲ ኣብ ዝኾነ መጥባሕቲ ዝግበር፡ ንእሽቶ ሓደጋ ረኽሲ፡ ንመደንዘዚ ኣሉታዊ ሳዕቤናት፡ ኣዝዩ ሳሕቲ ድማ ዕንወት ነርቭ ኣሎ።