ሓደ ሓደ ግዜ "እዚ ንጭንቀት ዝወስዶ ዘለኹ መድሃኒት ብሓቂ ይሰርሕ ድዩ?" ምናልባት ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ምውሳድካ እውን ብዙሕ ፍልልይ ኣየስተብሃልካን ትኸውን። ወይ ድማ ኣብ ጋዜጣ ወይ ኣብ ኢንተርነት እዚ መድሃኒት ብዙሕ ውጽኢታዊ ኣይኮነን ዝብሉ ነገራት ርኢኹም ትኾኑ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ብዙሕ ሕቶታት ከስዕበልካ ንቡር እዩ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ብሓቂ ምስዞም ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት እንታይ ይካየድ ከምዘሎ ንዛረብ።
እዚ መድሃኒት ዘይጠቅም ኣብቲ ዛንታ ዘሎ ሓቂ እንታይ እዩ?
ገለ ናይ ቀረባ እዋን መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እቶም ልሙድ ዝኾኑ ከም ፕሮዛክን ፓክሲልን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት፡ ኣብቶም ቅልል ዝበለ ጭንቀት ዘለዎም ሰባት ብዙሕ ጽልዋ ከም ዘይብሎም ይሕብሩ። ብቐሊሉ ኣብዞም መጽናዕትታት እዚኣቶም፡ ንገለ ሰባት እቲ ሓቀኛ መድሃኒት፡ ንገሊኦም ድማ ፕላስቦ ዝበሃል ውጽኢት ዘይብሉ ናይ ሓሶት መድሃኒት ተዋሂብዎም። እቲ ዝረኸብዎ ነገር እንተሃልዩ፡ ብዘይካ እቶም ከቢድ ጭንቀት ዘለዎም፡ እዞም መድሃኒታት ብዙሕ ለውጢ ኣየምጽኡን።
ግን፡ ካልእ ወገን ናይዚ ዛንታ ኣለዎ።
ከም ማሕበር ስነ-ኣእምሮ ኣመሪካ ዝኣመሰላ ዓበይቲ ትካላት ዓለም፡ ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ውሳነ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ሓደ መጽናዕቲ ክውሰን ከምዘይክእል ይዛረባ።
ሕሰብዎ፡ ሰዓል ምስ ዝህልወና ሓደ ሓደ ግዜ ሓደ መድሃኒት ምስ ወሰድና ንሓዊ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን እቲ መድሃኒት ኣይሰርሕን እዩ፡ ካልእ ክንወስድ ድማ ኣለና። ጭንቀት ከምኡ እዩ። ሓደ ዓይነት መድሃኒት ንኹሉ ሰብ ኣይሰርሕን እዩ። ሓኪም ኣብ ልክዕ ኩነታትካ ተመርኲሱ መድሃኒት ይእዝዘልካ። ሓደ ሓደ ግዜ ንዓኻ ዝበለጸ ዝሰርሓልካ ንምርካብ ክልተ ወይ ሰለስተ መድሃኒታት ክትፍትን ኣለካ ። ስለዚ ድማ እዮም ክኢላታት ኣብ ሓደ መድሃኒት ጥራይ ኣብ ዝተገብረ መጽናዕቲ መሰረት ብዛዕባ እዚ መደምደምታ ምውጻእ ጌጋ እዩ ዝብሉ።
ስለዚ እዚ መድሃኒት እዚ ብሓቂ ከመይ ይሰርሕ?
ብዙሓት መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ካብ ጭንቀት ርኡይ ዕረፍቲ ከም ዝህቡ ይሕብሩ። ካብዚኦም እቶም ኣገደስቲ ዝኾኑ፤
- ስሚዒትካ የመሓይሽ .
- ምስ ካልኦት ናይ ምሕዝነት ክእለት ይውስኽ ።
- ምስ ጭንቀት ዝመጽእ ኣካላዊ ዘይምቾት (ቃንዛ መላግቦ፡ ድቃስ ምስኣንን ድኻምን) ይቕንሶ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ መድሃኒት ካብ እትወስድ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ውጽኢት ክትጽበ ኣይትኽእልን ኢኻ። ልክዕ ከምቲ ንሓደ ተኽሊ ንምትካል፡ ንኽዓቢ፡ ገረብ ንኽኸውንን ንኽዕምብብን ግዜ ዝወስድ፡ እዞም መድሃኒታት ኣብ ሓንጎልካ ንዝርከቡ ኒውሮትራንስሚተራት ክጸልዉን ንኣእምሮኻ ዕረፍቲ ክህቡን ካብ ክልተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰሙን ክወስድ ይኽእል። ስለዚ ትዕግስቲ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ሕክምና ሓደ ሓደ ግዜ ዘይሰርሓሉ ምኽንያታት እንታይ እዮም?
"እቲ መድሃኒት ካብ ዝወስዶ ኣስታት ሓደ ወርሒ ኣቑጺረ ኣለኹ፡ ግን ክሳብ ሕጂ ለውጢ የለን" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። እዚ ናትካ ጌጋ ኣይኮነን። እንታይ ጠንቂ ክኸውን ከም ዝኽእል ንምርኣይ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርኣዩ።
| እቲ መድሃኒት ዘይክሰርሕ ዝኽእል ምኽንያታት | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ዘይምቹእ መድሃኒት ምዃን | እቲ ሓኪም ኣብ መጀመርታ ዝኣዘዘልካ መድሃኒት ንኣካላትካ ዝምጥን ክኸውን ኣይክእልን እዩ። እዚ ንቡር እዩ። |
| እኹል መጠን ዘይብሉ | ምናልባት እቲ ዝተኣዘዘልካ መጠን መድሃኒት እኹል ኣይክኸውንን ይኸውን። ምስ ሓኪምካ ተዘራሪብካ ክትቅይሮ ትኽእል ኢኻ። |
| እኹል ግዜ ዘይምውሳድ | ምሉእ ውጽኢት ናይቲ መድሃኒት ክስመዓካ እንተወሓደ ካብ 4-6 ሰሙን ይወስድ። ቅድሚኡ ምውሳድ ኣይተቋርጽ። |
| ካልእ ሕቶታት ምህላው | ኣልኮላዊ መስተ ወይ ካልእ መድሃኒት ትጥቀም እንተኾንካ፡ እቲ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒትካ ከምኡ ክሰርሕ ኣይክእልን እዩ። ንኻልኦት ኩነታት ኣብ እትወስዶም መድሃኒታት እውን ጸገም ከስዕብ ይኽእል። |
ብዘይካ መድሃኒት ካልእ ሕክምናታት ኣሎ ድዩ?
እወ ብርግጽ። ሕክምና ሓደ ክፋል ናይዚ ጉዕዞ ጥራይ እዩ።
- ንቐሊል ጭንቀት (`Dysthymia`): ካብ ከም ብዙሕ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፣ ጸቕጢ ምንካይ፣ ጽቡቕ ድቃስ ምውሳድ ዝኣመሰሉ ነገራት ዓቢ እፎይታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
- ንዓቢ ጭንቀት: ኣብ ከምዚ ኩነታት መድሃኒት ኣገዳሲ እዩ ። ይኹን እምበር፡ ምኽሪ ወይ ፍወሳ ዘረባ ምውህሃድ ኣዝዩ ውጽኢታዊ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ንኣካላትካ ብመድሃኒት እናፈወስካ ብምኽሪ ንኣእምሮኻ ምፍዋስ ማለት እዩ።
ብፍላይ ንንኣሽቱ ህጻናት፡ ``ቶክ ቴራፒ'' ምስ መድሃኒት ምውህሃድ ካብ መድሃኒት ምቕያር ኣዝዩ ዝሓሸ ውጽኢት ከም ዘምጽእ ተረጋጊጹ።
ልሙዳት ምልክታት ጭንቀት እንታይ እዮም?
ጭንቀት ናይ ሓዘን ስምዒት ጥራይ ኣይኮነን። ካብኡ ንላዕሊ ዝተሓላለኸ እዩ። እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮምኻ ርአ።
- መብዛሕትኡ መዓልቲ ብፍላይ ንግሆ ጭንቀት ዝስምዓካ።
- ቅድሚ ሕጂ ኣብ እተስተማቕሮ ዝነበርካ ነገራት ተገዳስነት ምጥፋእ።
- ሃንደበታዊ ምውሳኽ ወይ ምንካይ ክብደት ኣካላት።
- ድቃስ ምስኣን ወይ ብዙሕ ምድቃስ።
- ቀጻሊ ድኻምን ናይ ድኻም ስምዒትን ።
- ኣብ ዝኾነ ነገር ክትሰማማዕ ዘይምኽኣል።
- ብዛዕባ ገዛእ ርእስኻ ብሕማቕ ምሕሳብ፡ ዘይብቑዕ ኮይኑ ዝስምዓካ።
እዞም ባህርያት እዚኣቶም ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ቁሩብ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ካብ ሕብረተሰብ ክስሕቡ፡ ዕዮ ቤት ትምህርቲ ሸለል ክብሉ፡ ክብደቶም ክቕንሱ፡ ናብ ሓሽሽ ከይተረፈ ክምለሱ ይኽእሉ።
መድሃኒተይ ዝሰርሕ እንተዘይመሲሉ እንታይ ክገብር?
እቲ ዝበለጸን እንኮን ክትገብሮ ዘለካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ጥራይ እዩ።
ከመይ ከም ዝስምዓካ፡ እቲ መድሃኒት ኣይሰርሕን ድዩ ወይስ ዘጋጥመካ ዘሎ ጎናዊ ሳዕቤናት ንሓኪምካ ንገሮ። ንሱ ወይ ንሳ መድሃኒትካ ክቕይር ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ መጠን መድሃኒት ክቕይር ይኽእል። ወይ ድማ ናብ ካልእ ሕክምና ከም ``Talk Therapy'' መርሓሱ።
ንጭንቀት ምሕካም ልክዕ ከምቲ ንሕዱር ሕማም ከም ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ምሕካም ምዃኑ ኣይትረስዕ። ትዕግስትን ተወፋይነትን ይሓትት። ብሓደ ለይቲ ዝሓይሽ ነገር ኣይኮነን። ቅኑዕ ኣተሓሕዛን ደገፍን እንተሃልዩካ ግን ብርግጽ ክትሓዊ ትኽእል ኢኻ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ኣዝዮም ውጽኢታውያን ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፡ ንዓኻ ዝምጥን መድሃኒት ንምርካብ ግን ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል።
- ምሉእ ውጽኢት ናይቲ መድሃኒት ንኽስምዓካ ኣስታት 4-6 ሰሙን ይወስድ። ስለዚ ዓቕሊ ግበር እሞ እቲ ሕክምና ውሰድ።
- ብዘይካ መድሃኒት፡ ምኽሪ (ናይ ዘረባ ፍወሳ)፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ከምኡ’ውን ጥዑይ ኣነባብራ ምሕላው ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።
- ንሓኪምካ ከይተወከስካ መድሃኒት ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ ወይ መጠን መድሃኒትካ ኣይትቐይሮ።
- መድሃኒትካ ዘይሰርሕ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ውድቀት ኣይኮነን። ዝሓሸ ፍታሕ ንምርካብ ምስ ሓኪምካ ክትዛረበሉ ግዜኡ ከም ዝኣኸለ ዘርኢ ምልክት እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።