ብዛዕባ ዝኽርኻ ጥርጣረታት ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ እዞም ናይ ኣእምሮ ፈተናታት ንመሃር።

ሓደ ሓደ ግዜ "ኣንታ ሕጂ ነገራት ኣዝየ እየ ዝርስዕ ዘለኹ" ኢልካ ትሓስብ ዲኻ? ወይስ ብዛዕባ ዝኽሪ ኣዴኻ፡ ኣቦኻ፡ ዓባኻ፡ ወይ ኣቦሓጎኻ ቁሩብ ፍርሒ ወይ ጥርጣረ ኣለካ? እዛ ‘ኮግኒቲቭ ቴስት’ እትብል ቃል ሕጂ ኩሉ ግዜ እንሰምዖ ነገር ኮይና ኣላ። ስለዚ ሎሚ፡ ኣዝዩ ቀሊል፡ ከም ምስ ዓርኪ ንዛረብ ዘለና፡ ብዛዕባ እዚ ብሓቂ እንታይ ምዃኑ፡ እዚ ፈተና እንታይ ክገብር ከም ዝኽእል፡ እንታይ ክገብር ከም ዘይክእል ንዛረብ።

ብልክዕ ናይ ኣእምሮ ፈተና እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ሓንጎልካ ብኸመይ ከም ዝሰርሕ ንምዕቃን ዝሕግዝ መንገዲ እዩ ፣ ብፍላይ ድማ ከመይ ከም እትሓስብን ትዝክርን ትቕልበሉን መንገዲ እዩ። ኣብዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን እዚ መርመራ መርመራ ዘይኮነስ መርመራ መርመራ ምዃኑ እዩ . ቅድሚ ከቢድ ሕማም ምድላይ ከም ዝግበር ንእሽቶ መርመራ ደም ጌርካ ሕሰቦ። 100% እቲ ሕማም ኣለካ ክብል ኣይክእልን እዩ፣ እንተኾነ ግን እቲ ሕማም ክህልወካ ከምዝኽእል ምልክት ይህብ፣ ሓደጋ ኣሎ ድዩ ኣይሃሉን። እዚ ከምዚ እዩ። እዞም መርመራታት ብቐንዱ ቅድሚ ሕማም ምርሳዕ ዝመጽእ 'Mild Cognitive Impairment' (MCI) ዝበሃል ኩነታት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለካ ድዩ ኣይኮንካን ዝጥምቱ፡ ኣብ ክንዲ ምዝካርካ ምሉእ ብምሉእ እትስእነሉ ከቢድ ኩነታት ዲመንሽያ ኣለካ ድዩ ኣይኮንካን ዝጥምቱ። MCI ምስ ካልኦት ኣብ ዕድመኻ ዘለዉ ሰባት ክነጻጸር ከሎ ኣብ ዝኽርኻ ወይ ናይ ምሕሳብ ዓቕምኻ ቁሩብ ምጉዳል ምስ ዝህልወካ እዩ። ኩሎም MCI ዘለዎም ሰባት ሕማም ምርሳዕ ኣየማዕብሉን እዮም፡ እንተኾነ ግን እቲ ሓደጋ ቁሩብ ዝለዓለ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ ዝፍጸሙ ቀንዲ ናይ ብልሒ ፈተናታት እንታይ እዮም?

እዞም መርመራታት ኣዝዮም ቀለልቲ ኮይኖም ኣብ ውሑዳት ደቓይቕ ክግበሩ ይኽእሉ። እስከ ገለ ካብቶም ብብዝሒ ዝጥቀሙሉ መርመራታት ንርአ። ምስ ረኣኻዮም፡ ክሳብ ክንደይ ቀለልቲ ምዃኖም ክትርዳእ ኢኻ።

ውጽኢት መርመራ ትሑት እንተኾይኑ፡ ሕማም ምርሳዕ ኣለኒ ማለት ድዩ?

ኣይፋልን ፈጺሙ ኣይኮነን። ኣብዚ እዩ መብዛሕትኦም ሰባት ዝፈርሑ። እቲ ሓቂ ግን ከምኡ ኣይኮነን። ልክዕ ከምቲ ሓኪም "ጸቕጢ ደምካ ቁሩብ ልዑል እዩ፡ ንተወሳኺ ገለ መዓልታት ንከታተሎ፡ ገለ ተወሳኺ መርመራታት ንግበር" ዝብለካ እዩ። ከምኡ ድማ እዩ። እዚ ሓኪምካ ንዝያዳ ዝርዝር መርመራ ሪፈር ክገብረካ ኣለዎ ድዩ የብሉን ንምውሳን ዝሕግዘካ ዘሎ እዩ።

ነቲ ፈተና እንተ ሓሊፍካኸ፧

ጽቡቕ ሕቶ። ነቲ ፈተና እንተሓሊፍካ 100% ንቡር ኢኻ ማለት ድዩ? ኣይፋሉን ኣይኰነን። ግን ከም ሕማም ምርሳዕ ዝኣመሰለ ኩነታት ናይ ምምዕባል ዕድል ኣዝዩ ትሑት ምዃኑ የረጋግጽ። እዚ ዓቢ እፎይታ እዩ ሓቀይ?

ቀጻሊ ዝርዝር ፈተናታት እንታይ እዮም?

እቲ ናይ መጀመርታ መርመራ መርመራ ዝኾነ ጸገም እንተ ኣርእዩ፡ ሓኪምካ ንዝያዳ ዓሚቝ መርመራታት ምርመራ ክውከሰካ ይኽእል እዩ። እዚኦም ካብ 1 ክሳብ 3 ሰዓታት ክወስዱ ይኽእሉ ። እዚኦም ኩሉ ሰብ ዝገብሮም ኣይኮኑን። መብዛሕትኡ ግዜ ንጹር ናይ ምዝካር ጸገም ዘለዎም፡ ወይ ድማ ብስድርኦም ከም ዘለዎም ዝተነግሮም ኣረጋውያን ይግበሩ። ኣብዚ መርመራ እዚ ሓኪምካ ብዙሕ ሕቶታት ክሓተካ እዩ።

• እቶም እትወስዶም መድሃኒታት (ገለ ናይ ኣለርጂ መድሃኒታት - ጸረ-ሂስታሚን፡ ከኒና ድቃስ ወዘተ - ንዝኽሪ ክጸልዉ ይኽእሉ)።
• ካልኦት ዘለካ ሕማማት (`(Depression)` - depression , `(ከም ማልቲፕል ስክለሮሲስ ዝኣመሰሉ ሕማማት .
• ድቃስካ ከመይ ኣሎ? ለይቲ ጽቡቕ ትድቅስ ዲኻ?
• እቲ ሓኪም ንዓኻ ጥራይ ዘይኮነ ፡ ንኣባላት ስድራቤትካ'ውን ፡ "ኣብ ባህርያቱ ለውጢ ኣሎ ድዩ?"፡ "ዝኽሩ ዝስእን ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ?"

እቶም ዝስዕቡ ፈተናታት ቁሩብ ዝተሓላለኹ እዮም። ዝርዝር ቃላት ክትዝክር ይሓቱኻ፣ እተሓላለኸ ሕቶታት ይሓቱኻ፣ ዝተፈላለየ ነገራት ክትገብር ድማ ይሓቱኻ። እዚ ድማ ኩሉ ክፋላት ሓንጎል ብኸመይ ይሰርሕ ከምዘሎ ጽቡቕ ሓሳብ ክህበካ ይኽእል።

ብዛዕባ መርመራታት DIY እንታይ ትብሉ?

እወ ከምዚ ዓይነት ፈተናታት ብኢንተርነት ኣሎ ባዕልኻ ክትወስዶ ትኽእል። ኣብነት ናይዚ ድማ SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam) ዝብል እዩ። ዋላ ኣውሪድካ መሊእካ ናብ ሓኪምካ ውሰዶ ይብሉኻ። ኣብ መወዳእታ፡ ብዛዕባ ዝኽርኻ፡ ወይ ብዛዕባ ዝኽሪ እትፈትዎ ሰብ፡ ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ ወይ ፍርሒ እንተሃልዩካ፡ ሸለል ኣይትበሎ። ናብ ሓኪም ርኢኻ ከምዚ ዓይነት መርመራ መርመራ ክትገብር ኣይትፍራሕ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ንቡር ክፋል እርጋን ክኸውን ይኽእል። ከምኡ እንተኾይኑ ዓቢ እፎይታ ክኸውን እዩ። ፀገም እንተሃልዩ ክሕከምን ክቆፃፀርን ብኣግኡ ምልላይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። መርመራታት ብልሒ፡ ፈተና ኣእምሮ፡ ዝኽሪ፡ ሕማም ምርሳዕ፡ ሕማም ምርሳዕ፡ ጥዕና ሓንጎል፡ ቅልል ዝበለ ምጉዳል ኣእምሮ፡ እርጋን።