“ኣብዚ ዳሕረዋይ ግዜ ብዙሕ ግዜ ነገራት ዝርስዕ ዘለኹ ይመስል” ኢልካ ክትሓስብ ትረክብዶ ትፈልጥ፧ ወይስ ምናልባት ብዛዕባ ዝኽሪ ወላዲኻ ወይ ኣቦሓጎኻ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጭንቀት ኣሎካ፧ ኣብዚ ግዜ እዚ ‘ፈተነ ኣእምሮ’ ዝብል ቃል ኣዝዩ ልሙድ ኮይኑ ኣሎ። ሎሚ፡ እዞም ፈተናታት ብሓቂ እንታይ ምዃኖም፡ እንታይ ክገብሩ ከም ዝኽእሉን እንታይ ክገብሩ ከም ዘይክእሉን ንምርዳእ፡ ምስ ዓርክና ንዕላል ከም ዘለና ጌርና ንዛረብ።
ፈተና ኣእምሮ ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እዚ ንስራሕ ሓንጎልካ እትዕቅነሉ መገዲ እዩ ፣ ብፍላይ ድማ ብኸመይ ከም እትሓስብን እትዝክሮን ከም እተተኵርን እትዕቅነሉ መገዲ እዩ። እቲ ኣገዳሲ ክንዝክሮ ዘለና ግን እዚ መርመራ መርመራ ከምዘይኮነ፤ ንሱ ድማ ናይ ምጽራይ መርመራ ’ ዩ።
ቅድሚ ሓደ ዓቢ ናይ ጥዕና ጉዳይ ምፍታሽካ ክትገብሮ እትኽእል ስሩዕ መርመራ ደም ጌርካ ሕሰቦ። ንሓደ መርመራ 100% ባዕሉ ከረጋግጽ ኣይክእልን እዩ፡ እንተኾነ ግን ምውሳኽ ሓደጋ ኣሎ ድዩ ወይስ ተወሳኺ መርመራ ከምዘድሊ ምልክት ይህብ። እዚ ፈተና እዚ ልክዕ ከምኡ እዩ።
እዞም መርመራታት ብቐንዱ ንሕማም ረሲዕነት ዝደልዩ ኣይኮኑን —ዓቢ ናይ ምዝካር ምጥፋእ ዘጠቓልል ከቢድ ኩነታት — እንታይ ደኣ ንሓደጋታት ‘ቅልል ዝበለ ናይ ኣእምሮ ምጉዳል’ (MCI) የለልዩ። MCI ማለት ናይ ምዝካር ወይ ናይ ምሕሳብ ዓቕምኻ ካብ ናይ ካልኦት ኣብ ዕድሜኻ ዘለዉ ሰባት ቁሩብ ዝደኸመ እዩ። ኩሎም MCI ዘለዎም ሰባት ናብ ሕማም ምርሳዕ ኣይከዱን እዮም፡ እንተኾነ ግን እቲ ሓደጋ ዝለዓለ እዩ።
ልሙዳት ናይ ኣእምሮ ፈተናታት እንታይ እዮም?
እዞም ፈተናታት ኣዝዮም ቀጥታውያን ኮይኖም ኣብ ውሑዳት ደቓይቕ ጥራይ ክዛዘሙ ይኽእሉ። ገለ ልሙዳት ዝኾኑ ፈተናታት ክሳብ ክንደይ ቀለልቲ ምዃኖም ንርአ።
| ስም ፈተና | እንታይ የጠቓልል? | ግምታዊ ግዜ |
|---|---|---|
| ሞንትርያል ኮግኒቲቭ ኣሰሴመንት (MoCA) | ከም ሓጺር ዝርዝር ቃላት ምዝካር፡ ኣብ ስእሊ ንዘለዉ ነገራት ምጽዋዕን ቀለልቲ ቅርጽታት ምቕዳሕን ዝኣመሰሉ ዕማማት። | ኣስታት 100 ሚልዮን ብር። 15 ደቓይቕ |
| ምኒ-ናይ ኣእምሮ ኩነታት ፈተና (MMSE) | ንድሕሪት ምቑጻር፡ ኣብቲ ክፍሊ ዘለዉ ነገራት ምልላይ፡ ከምኡ’ውን ህሉው ሰዓት፡ ዕለትን ቦታን ምግላጽ። | ኣስታት 100 ሚልዮን ብር። 10 ደቒቕ |
| ሚኒ-ኮግ | ድሕሪ ሓጺር ምድንጓይ ሰለስተ ዘይተዛመዱ ቃላት ምዝካርን ፍሉይ ሰዓት ንምርኣይ ገጽ ሰዓት ምስኣልን። | ኣስታት 100 ሚልዮን ብር። 3 ደቒቕ |
ውጽኢቱ ትሑት እንተኾይኑ፡ ሕማም ምርሳዕ ኣለኒ ማለት ድዩ?
ኣይፋልን ፍጹም ኣይኮነን። እዚ ንመብዛሕትኦም ሰባት ዘጨንቕ ክፋል እዚ እዩ፡ እቲ ክውንነት ግን ከምኡ ኣይኮነን።
መርመራ መርመራ ገለ ስክፍታታት እንተ ኣርእዩ ፡ ሕማም ምርሳዕ ኣለካ ማለት ኣይኮነን . ‘እዚ ቁሩብ ብዕምቆት ንርኣዮ’ ማለት ጥራይ እዩ።
ከምቲ ሓኪምካ “ጸቕጢ ደምካ ቍሩብ ልዑል እዩ፣ ንከታተሎ እሞ ገለ ተወሳኺ መርመራታት ነካይድ” ክብለካ ከሎ እዩ። ብተመሳሳሊ እዚ መርመራ እዚ ንሓኪምካ ተወሳኺን ዝያዳ ዝርዝርን መርመራታት ዘድሊ እንተኾይኑ ንኽውስን መምርሒ ይህብ።
ነቲ ፈተና እንተ ሓሊፈኸ?
እዚ ዓቢ ሕቶ እዩ። ኣብቲ መርመራ ጽቡቕ ውጽኢት እንተረኺብካ፡ ግድን ካብ ኩሉ ጉዳያት 100% ንጹር ኢኻ ማለት ኣይኮነን፡ እንተኾነ ግን ከም ሕማም ምርሳዕ ዝኣመሰሉ ኩነታት ናይ ምምጻእ ተኽእሎ ኣዝዩ ትሑት ምዃኑ የረጋግጽ . እዚ ዓቢ እፎይታ እዩ ሓቀይ?
ቀጻሊ ስጉምትታት እንታይ እዮም?
እቲ ናይ መጀመርታ መርመራ ዝኾነ ጉዳይ እንተ ኣርእዩ፡ ሓኪምካ ንኹለመዳያዊ መርመራታት ምርመራ ክሰደልካ ይኽእል። እዚኦም ንኽዛዘሙ ካብ 1 ክሳብ 3 ሰዓታት ክወስድ ይኽእል። እዚኦም ንኹሉ ሰብ ልሙድ ኣይኮኑን፤ መብዛሕትኡ ግዜ ንውልቀሰባት - መብዛሕትኡ ግዜ ንኣረጋውያን - ንጹር ናይ ኣእምሮ ምልክታት ንዘጋጥሞም ወይ ኣባላት ስድራቤት ስክፍታኦም ዝገለጹሎም ዝተሓዝኡ እዮም።
ኣብዚ ገምጋም እዚ፡ ሓኪምካ ብዛዕባ ሓያሎ ረቛሒታት ክሓትት ይኽእል እዩ፤
- ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት (ገለ ናይ ኣለርጂ መድሃኒታት፡ ጸረ-ሂስታሚን፡ ወይ ናይ ድቃስ ሓገዝቲ ንዝኽሪ ክጸልዉ ይኽእሉ)።
- ካልኦት ኩነታት ጥዕና (ከም ጭንቀት ወይ ማልቲፕል ስክለሮሲስ )።
- ኣገባብ ድቃስካ (ዕረፍቲ ድቃስ ትረክብ ዲኻ?)።
- እቲ ሓኪም ምሳኻ ጥራይ ኣይኮነን ክዛረበካ፤ ንኣባላት ስድራቤትካ ኣብ ባህርያትካ ወይ ኣብ ዝኽርኻ ዝኾነ ለውጢ እንተ ኣስተብሂሎም ክሓቱዎም ምዃኖም ኣይተርፍን።
ስዒቡ ዝመጽእ ፈተነታት ዝያዳ ዝተሓላለኸ እዩ። ዝርዝር ቃላት ምዝካር፡ ከበድቲ ሕቶታት ምምላስ ወይ ፍሉይ ዕማማት ምፍጻም ዘጠቓልል ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እዚ ዅሉ ድማ ብዛዕባ እተፈላለየ ስርሓት ሓንጎል ንጹር ስእሊ ንምርካብ ይሕግዝ።
ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ናይ DIY ፈተናታትከ?
እወ፡ ኣብ ኢንተርነት ዝርከቡ መርመራታት ኣለዉ፡ ከም SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam) ዝኣመሰሉ። ፈጠርቲ ናይዞም መርመራታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣውሪድካ ክትውድኦምን ውጽኢት ብቐጥታ ናብ ሓኪምካ ክትወስዶን ይመኽሩ።
ኣብዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር ፈጺምካ ብኢንተርነት ፈተና ዘይምውሳድ ፡ ነቲ ውጽኢት ባዕልኻ ምትርጓምን ናብ መደምደምታ ምዝላልን እዩ። እዚ ሓደገኛ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ከምዚ ዓይነት መርመራ እንተ ጌርካ፡ ናብ ሓኪምካ ውሰዶ . ውጽኢቱ ብግቡእ ተንቲኖም ሕክምናዊ ምኽሪ ክህቡ ዝኽእሉ ንሳቶም ጥራይ እዮም። ብዘይ ሞያዊ ክትትል ዝግበር መርመራ ውሑድ ክሊኒካዊ ዋጋ እዩ ዝህብ።
ኣብ መወዳእታ፡ ንስኻ ወይ እትፈትዎ ሰብ ብዛዕባ ዝኽርኻ ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ ወይ ጭንቀት እንተሃልዩካ፡ ሸለል ኣይትበሎ። ከይፈራሕካ፡ ግቡእ መርመራ መርመራ ንኽግበረሉ ናብ ሓኪም ምኻድ። መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ጉዳያት እዚኣቶም ንቡር ክፋል እርጋን ጥራይ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ድማ ንባዕሉ ናይ ኣእምሮ ሰላም ይህብ። ሓቀኛ ጉዳይ እንተሃልዩ ፡ ብኣግኡ ምልላይ ንውጽኢታዊ ክንክንን ምሕደራን ወሳኒ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ናይ ኣእምሮ መርመራታት ናይ መርመራ መሳርሒታት ኣይኮኑን፤ ተወሳኺ ገምጋም ኣድላዪ እንተኾይኑ ንምፍላጥ ዝግበር ናይ መጀመርታ መርመራ መርመራታት ጥራይ እዮም።
- ንስኻ ወይ ሓደ ኣባል ስድራቤትካ ናይ ምዝካር ስክፍታ እንተሃልዩካ፡ ሸለል ኣይትበሎ-ንሓኪምካ ርአ።
- ኣብ መርመራ መርመራ ትሑት ውጽኢት እንተሃልዩካ፡ ሕማም ምርሳዕ ኣለካ ማለት ኣይኮነን፤ ተወሳኺ መርመራ የድሊ ማለት ጥራይ እዩ።
- ጽቡቕ ድቃስ ቀዳምነት ምሃብ፡ ከም ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን ዝኣመሰሉ ኩነታት ምምሕዳር ፡ ከምኡ’ውን ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ኩሉ መድሃኒታት ምዝታይ ንጥዕና ሓንጎል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ካብ ውጽኢት መርመራታት ኦንላይን ተመርኲስካ ንነብስኻ ክትምርምሮ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ኩሉ ግዜ ሞያዊ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።
ናይ ኣእምሮ መርመራታት፡ ዝኽሪ፡ ምዝንባል፡ ጥዕና ሓንጎል፡ ቅልል ዝበለ ናይ ኣእምሮ ምጉዳል፡ እርጋን።
