ሕቖኻ እውን ይጎድኣካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ዝገርም ቃንዛ ሕቖ (Vertebrogenic Low Back Pain) ንመሃር?

ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሓት ሰባት ካብ ዘጋጥሞም ዓቢ ጸገም ሓደ ቃንዛ ሕቖ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ክትጭነቐሉ ዘለካ ነገር ኣይኮነን ኢልካ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ፡ ብሓቂ ግን ገለ ዓይነታት ቃንዛ ሕቖ ቁሩብ ፍሉያት ዝኾኑ፡ ማለት ካብ ካልኦት ልሙዳት ቃንዛታት ሕቖ ዝተፈልዩ ኣለዉ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ከምዚ ዝኣመሰለ ፍሉይ ዓይነት ቃንዛ ሕቖ ክንዛረብ ኢና። ነዚ ብግቡእ ምፍላጥካ ዓቢ ሓገዝ ክገብረልካ እዩ።

እዚ Vertebrogenic Low Back Pain ዝበሃል እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቨርተብሮጀኒክ ታሕተዋይ ሕቖ ቃንዛ፡ ኣብ ዓንዲ ሕቖኻ ኣብ ዝርከቡ ቨርተብራል ኤንድፕሌትስ ብዝበጽሐ ጉድኣት ዝመጽእ እዩ። ሕጂ እዞም ናይ ዓንዲ ሕቖ መወዳእታ ጽላት እንታይ እዮም ኢልኩም ትሓስቡ ትኾኑ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ዓንዲ ሕቖኻ ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ብዝተደራረቡ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ ዝቖመ ኮይኑ፡ ንሕና ድማ ቨርተብራ ንብሎ። ካልእ ዓንዲ ሕቖ ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዱ ምስ ዝህሉ፡ ኣብ መንጎ ከም ፍራሽ ዝኣመሰለ ነገር ኣሎ፡ እዚ ድማ ኢንተርቨርተብራል ዲስክ ፡ ወይ ብቐሊሉ ዲስክ ንብሎ። እዚ ዲስክ እዚ ዓንዲ ሕቖ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ክጥወ ዘኽእሎ ኮይኑ፡ ነቲ ኣብ ድሕሪት ዝመጽእ ስንባደታት እውን ክዘልልን ክንጎዪን ከለና ይምጥጦ። ኣብ መንጎ እቲ ዓንዲ ሕቖን ዲስክን፡ ከም መከላኸሊ መሸፈኒ ዝመስሉ ክልተ ቀጠንቲ ሽፋናት ኣለዉ፣ እዚኦም ድማ መወዳእታ ጽላት ዓንዲ ሕቖ ይበሃሉ። ስለዚ፡ እዚኦም ብዝኾነ ይኹን መንገዲ እንተተጎዲኦም፡ እዚ ፍሉይ ቃንዛ ሕቖ ካብኡ እዩ ዝጅምር።

እዚ ካብ ካልኦት ቃንዛታት ሕቖ ዝተፈልየ ስለምንታይ እዩ?

እወ እዚ ቁሩብ ዝተፈልየ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ቃንዛ ሕቖ ክንሓስብ ከለና፡ ብሰንኪ መጉዳእቲ ወይ ከም ሕማም ኣርትራይተስ ዝኣመሰለ ነገር ዘጋጠመ ነገር ኢና ንሓስብ። ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ (Vertebrogenic) ቃንዛ ሕቖ ግን ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ኣብ ቨርተብራል ኤንድፕሌትስ ጉድኣት እዩ።

ኣብ ዝሓለፈ እዋን፡ ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ጠንቂ ቀጻሊ ቃንዛ ሕቖ ፡ ዲጀነሬቲቭ ዲስክ ዲስክ ወይ ኣርትራይተስ ምዃኑ ይሓስቡ ነበሩ። ጸኒሖም ግን ተመራመርቲ ኣብ ውሽጢ ዓንዲ ሕቖና ቃንዛ ዝስምዖም ነርቭታት ከምዘለዉን ምስ ተቖጥዑን ቃንዛ ከጋጥም ከምዝኽእልን ረኺቦም። በዚ ርኽበት እዚ፡ ካልእ ጠንቂ ቃንዛ ሕቖ ክህሉ ከም ዝኽእል ንጹር ኰነ። እዚ ማለት ኩሉ ቃንዛ ሕቖ ብሕማም ዲጀነሬቲቭ ዲስክ ወይ ኣርትራይተስ ዝመጽእ ኣይኮነን ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ብሓቂ ክንደይ ሰባት እዚ (vertebrogenic) ቃንዛ ሕቖ ከምዘለዎም ብልክዕ ምግላጽ ኣጸጋሚ እዩ። ኣብ ከም ኣሜሪካ ዝኣመሰለት ሃገር ልዕሊ 30 ሚልዮን ሰባት ገለ ዓይነት ቀጻሊ ቃንዛ ሕቖ ከምዘለዎም ይንገር። እንተኾነ ግን ክንደይ ካብኣቶም እዚ (ቨርተብሮጀኒክ) ኩነታት ከምዘለዎም ብልክዕ ኣይተፈልጠን። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሓካይም ልክዕ ጠንቂ ኣስታት 20% ቃንዛ ሕቖ ጥራይ ክረኽቡ ስለ ዝኽእሉ እዩ። እቶም ካልኦት 80% ድማ ከም ዘይፍሉይ ቃንዛ ሕቖ ይምደቡ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

እዚ (ቨርተብሮጀኒክ) ቃንዛ ሕቖ ዘለዎም ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ማእከል ሕቖኦም ዝቃጸልን ምጭብባጥን ቃንዛ ይገልጹ። ዓሚቝን ዝትኩስን ቃንዛ ኮይኑ ይስምዓካ። ንገለ ሰባት እዚ ቃንዛ እዚ ቃንዛ ተባሂሉ ይጽዋዕ . ማለት እቲ ቃንዛ ካብቲ መበገሲኡ ኣብ ዝተፈልየ ከባቢ እዩ ዝስምዓካ።

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ቃንዛ እዚ ይውስኽ፤

• ኣብ ሓደ ቦታ ንነዊሕ እዋን ኮፍ ምስ እትብል ።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን .
• ንቕድሚት ክትጥምዝዝ ከለኻ .

እዚ ምልክታት እዚ ምስቲ ናይ ዲጀነሬቲቭ ዲስክ ሕማም ኣዝዩ ዝመሳሰል ስለ ዝኾነ፡ ሓኪም ከይተረፈ ሓድሓደ ግዜ ነቲ ሓደ ምስቲ ካልእ ክጋገ ይኽእል። ካብዚ ሓሊፉ ገለ ሰባት ኣብ ሓደ እዋን ክልቲኡ ኩነታት ክህልዎም ይኽእል እዩ .

ምስ ናይ ዲስክ ጉዳይ ዝመጹ ተወሳኺ ባህርያት

ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ዝርከቡ መወዳእታ ጽላት ዓንዲ ሕቖ እንተተጎዲኦምን ዲስክ እንተተበላሽዩን ተወሳኺ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፤

• ኣብ ኣካላትካ ምውጥዋጥ ክስመዓካ ይኽእል እዩ።
• ገለ ቦታታት ድኹም ’ ዩ ።
• ድኻም ኣብ ኣካላት።

እዞም ምልክታት እዚኦም ዝረኣዩ እቲ ዲስክ ምህርኒያ ክገብርን ኣብ ቀረባ ኣብ ዝርከቡ ነርቭታት ክሃርምን ስለ ዝኽእል እዩ። እዚ ኩሉ ግዜ ዝፍጸም ኣይኮነን ግን ክኸውን ይኽእል እዩ።

ጠንቂ ናይዚ እንታይ እዩ?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ (ቨርተብሮጀኒክ) ቃንዛ ሕቖ፡ ኣብ መወዳእታ ጽላት ዓንዲ ሕቖ ዝበጽሕ ጉድኣት እዩ። ስለዚ፡ ኣብዞም መወዳእታ ጽላት ንጉድኣት ብዙሓት ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• መዓልታዊ ምብስባስን ምብስባስን፦ ከምቲ ማሽን ብምጥቃም እትረኽቦ ምብስባስን ምብስባስን እዩ።
• ስብሒ፦ ክብደት ኣካላት ምስ ዝውስኽ፡ ዓንዲ ሕቖ እውን ነዚ ክብደት ክስከም ኣለዎ።
• ቁመት ምውሳኽ፦ ነዋሕቲ ሰባት እውን ኣብ ሕቖኦም ቁሩብ ዝያዳ ጸቕጢ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።
• ኣካላዊ ጻዕሪ ዝሓትት ስራሕ፦ ከቢድ ሚዛን ዘልዕሉ፡ ንነዊሕ እዋን ደው ዝብሉን ኣብ ሓደ ቦታ ዝሰርሑን ሰባት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።
• ኣብታ ስድራቤት ሓደ ሰብ ቀጻሊ ሕማም ርእሲ ዝነበሮ ታሪኽ እንተሃልይዎ (Family history): ጀነቲካዊ ጽልዋ እውን ክህሉ ይኽእል እዩ።
• ምትካኽ ሽጋራ፦ ሽጋራ ምትካኽ ኣብ ኣካላትና ንዝርከቡ ሰራውር ደም ክጸልዎን ናብዞም ከባቢታት ዝበጽሕ መጠን ደም ከጉድሎን ይኽእል።
• ስንባደ ወይ ውድቀት፦ ሃንደበታዊ ዓቢ ጽልዋ እውን ነዞም ከባቢታት ክጎድኦም ይኽእል እዩ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?

ቃንዛ ሕቖ ዘለዎ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ እቲ ቀዳማይ ዝገብሮ ምሉእ ኣካላዊ መርመራ ክገብረካ እዩ።ሓደ። ሕቖኻ ክስምዖም እዩ፣ ኣየኖት ኣቀማምጣታት ዝያዳ ከም ዘሕምሙ ንምርኣይ ናብ ዝተፈላለየ ኣንፈት ክትጥወይን ክትጠውይን ይሓቱኻ። ብዛዕባ ምልክታት ሕማምካን ኣብ ስድራቤትካ ከምዚ ዓይነት ናይ ሕቖ ጸገም ዝነበሮ ሰብ እንተሃልዩን እውን ክሓቱኻ እዮም።

ድሕሪኡ ፡ ሓኪምካ ኣብ ሕቖኻ ገለ ጸገም ኣሎ ኢሉ እንተሓሲቡ ፡ መርመራ ምስሊ ክገብር ክእዝዝ ተኽእሎ ኣሎ . መብዛሕትኡ ግዜ ንቃንዛ ሕቖ ዝግበር ቀዳማይ ነገር ራጂ ሕቖኻ እዩ . ከከምቲ ዝረኸቦ ሓበሬታ ፡ እቲ ሓኪም ዝያዳ ሓበሬታ ከድልዮ ይኽእል እዩ። ከምኡ እንተኾይኑ ፡ ሲቲ ስካን (ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ ስካን) ወይ ኤምኣርኣይ ስካን (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ ስካን) ክእዝዝ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ኤምኣርኣይ ስካን ምልክታት ነድሪ ምሕዋስ ዓጽሚን ለውጢ ወይ ጉድኣት ኣብ መወዳእታ ጽላት ዓንዲ ሕቖን ከርኢ ይኽእል።

እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ ጽቡቕ ዜና ነዚ (ቨርተብሮጀኒክ) ቃንዛ ሕቖ ዝኸውን ሓያሎ ፍወሳታት ኣሎ። ሓኪም ንዓኻ ዝምችእ ሕክምና ክትመርጽ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

• ዘይስተሮይዳል ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs)፦ እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ንቃንዛን ሕበጥን እንወስዶም መድሃኒታት እዮም። ንኣብነት ኣስፕሪን፡ ኢቡፕሮፈንን ናፕሮክሰንን ይርከብዎም። እዚኦም ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ክትጥቀመሉ ይግባእ።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕክምና እዩ። ኣካላዊ ሓኪም ንሕቖኻ ዘደልድልን ቃንዛ ዝቕንስን ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላትን ምዝርጋሕን ክምህረካ እዩ። ነዚኦም ብትኽክል እንተገይርካዮም ዓቢ እፎይታ ክትረክብ ኢኻ።
• ጭዋዳታት ዘዛንዩ ነገራት፦ ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ኣብ ከባቢ ዓንዲ ሕቖኻ ዝርከቡ ጭዋዳታት እንተድኣ ተጠርኒፎም፡ እዞም ዓይነት መድሃኒታት ንኽዛነዩ ክወሃቡ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ድቃስ ከስዕቡኻ ስለ ዝኽእሉን ብቐጻሊ እንተተጠቒምካሎም ወልፊ ክፈጥሩኻ ስለ ዝኽእሉን፡ መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ንሓጺር ግዜ ጥራይ እዮም ዝእዝዙልካ።
• ኣገባብ ኢንትራሰፕት® (basivertebral nerve ablation)፦ ንኣስታት ሽዱሽተ ወርሒ ካልኦት ሕክምናታት (ከም ማሳጅ፡ ኣካላዊ ፍወሳ) ፈቲንካ ንበል እሞ ቃንዛ ሕቖኻ ኣይሓይሽን ኣሎ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓኪም ኢንትራሰፕት® ዝበሃል ፍሉይ ኣገባብ ክሕብር ይኽእል። እዚ ድማ ኣዝዩ ረቂቕ መሳርሒ ምጥቃምን ነቲ ኣብ ውሽጢ ዓንዲ ሕቖ ዘሎ ቀንዲ ቃንዛ ተሰካሚ ነርቭ (basivertebral nerve) ንምጉዳእ (ablate) ሙቐት ምጥቃምን የጠቓልል። እዚ ድማ ካብቲ ነርቭ ዝመጽእ ናይ ቃንዛ ምልክታት ናብ ሓንጎል ከይከይድ ደው የብሎ፣ እቲ ቃንዛ ድማ ይንኪ።

ኣገዳሲ፦ እዚ ኩሉ ሕክምናታት ኣብ ትሕቲ ምኽርን ክትትልን ሓኪም ጥራይ እዩ ክግበር ዘለዎ። ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት ባዕልኻ ኣይትውሰድ።

ካብዚ ኩነታት ንምሕዋይ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ? (ኣጠማምታ)

ንቨርተብሮጀኒክ ቃንዛ ሕቖ ዘለዎም ሰባት ካብ ዝኾነ እዋን ንላዕሊ ኣማራጺታት ሕክምና ኣለዉ። ጽቡቕ ነገር እዩ። ይኹን እምበር ፡ ግቡእ መርመራ ንምርካብ ቁሩብ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ . ከምኡ’ውን፡ ክሳብ ትኽክለኛ ሕክምናታት እትረክብ ሓያሎ ሕክምናታት ክትፍትን ክትግደድ ትኽእል ኢኻ። ብኡንብኡ ቅኑዕ ሕክምና ዘይክትረክብ ትኽእል ኢኻ።

ብስታቲስቲክስ ፡ እቲ ዝዓበየ ዕዉት ፍወሳ ናይዚ (ቨርተብሮጀኒክ) ቃንዛ ሕቖ፡ እቲ ኣቐዲምና ዝዘተናሉ ኣገባብ (basivertebral nerve ablation) እዩ ። ይኹን እምበር፡ ነዚ ሕክምና ብኢንሹራንስ ክትረኽቦ እንተደሊኻ፡ መጀመርታ ካልኦት ልሙዳት ሕክምናታት (ከም መቐነሲ ቃንዛ፡ ኣካላዊ ፍወሳ) ከም ዝፈሸሉ ከተረጋግጽ ክትግደድ ትኽእል ኢኻ። ሓኪምካ ኣብዚ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፣ ኣብ እዋን ሕክምና ቃንዛ ክትቅንስ እትኽእለሉ መንገድታት እውን ክምህረካ ይኽእል እዩ።

እዚ ከይከውን ብኸመይ ትከላኸል? (ምክልኻል)

እዚ (ቨርተብሮጀኒክ) ቃንዛ ሕቖ መብዛሕትኡ ግዜ ተፈጥሮኣዊ ክፋል ናይ ኣካላትና ምብስባስን ምብስባስን ስለ ዝኾነ ፡ ምሉእ ብምሉእ ንምክልኻሉ ኣጸጋሚ እዩ . ይኹን እምበር፡ ንሓደጋና ንምንካይ ክንገብሮም እንኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ንቁመትካ ጥዑይ ክብደት ምሓዝ፦ ክብደት ኣካላትካ እናወሰኸ ምስ ከደ ኣብ ሕቖኻ ዘሎ ጸቕጢ ይውስኽ።
• ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ብፍላይ ኣብ ከባቢ ሕቖን ከብድን ዝግበር ምውስዋስ ኣካላት ምሕያል ቀንዲ ኣካላት ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣዘውቲርካ ምዝርጋሕ፦ ኣብ ሓደ ቦታ ንነዊሕ እዋን ኮፍ ክትብል ዝጠልብ ስራሕ እንተሃልዩካ፡ እንተወሓደ ኣብ ሰዓት ሓደ ግዜ፡ ተንሲእካ ኣካላትካ ቁሩብ ምዝርጋሕ፡ ምዝዋር ጽቡቕ እዩ።
• ምትካኽ ሽጋራ ምቑጣብ፦ ሽጋራ ምትካኽ ኣብ መስርሕ ሕውየት ኣካላትና ክዕንቅፍ ይኽእል።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ቀሊል ቃንዛ ሕቖ ድሕሪ ሒደት መዓልታት ወይ ሰሙን ክሃድእ ኣለዎ። ይኹን እምበር ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ፣ ብርግጽ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ :

• ድሕሪ ክልተ ሰለስተ ሰሙን ዘይሃድአ ሕማም ሕቖ ።
• መድሃኒት ምስ ወሰድካ ወይ ምስ ኣዕረፍካ እውን ዘይሓልፍ ሕማም ሕቖ ።
• ቃንዛ ሕቖኻ ቀስ ብቐስ እናገደደ ዝኸይድ ዘሎ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ .
• ኣብ ኣእዳውካ ወይ እግርኻ ከም ምጭብባጥ ፣ ምድናስ ፣ ወይ ድኻም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ።
• ደው በል፣ ምጉዓዝ ከቢድ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ .
• ካልእ ምልክታት ከም ሰዓልን ምጉዳል ክብደት ሰብነትን ምስ ቃንዛ ሕቖ ምስ ዝህልወካ።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣገዳሲ ነገር (Take-Home Message)

ቃንዛ ሕቖ ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ናብ ስራሕ ክንከይድ ከለና፡ ዕዮ ገዛ ክንሰርሕ፡ ወይ ስፖርት ክንጻወት ከለና ጥራይ ዘይኰነስ፡ ኮፍ ኢልና ጥራይ ኣብ ዘለናሉ እዋን እውን ኣዝዩ ዜሕርቕ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ብፍላይ ከምዚ ብንቡር ሕክምና ዘይሃድእ ቀጻሊ ቃንዛ ምስ ዝህልወና ኣዝዩ ዘጨንቕን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ተስፋ ዝስእንን ክኸውን ይኽእል እዩ።

ዘክር፦ ኣብ ማእከል ሕቖኻ እውን ምንዳድን ምጭብባጥን ቃንዛ እንተሃልዩካ፡ ቨርተብሮጀኒክ ቃንዛ ታሕተዋይ ሕቖ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ፡ ብዛዕባኡ ኣይትፍራሕ ወይ ኣይትጨነቕ፡ ግን ብርግጽ ምልክታትካ እንታይ ምዃኑን እቲ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ ምዃኑን ብልክዕ ንምፍላጥ ምስ ሓኪም ተዘራረብ። ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ቅኑዕ ሕክምና እንተጀሚርካ ካብዚ ቃንዛ ክትገላገልን ዳግማይ ስራሕካ ከተስተማቕሮን ትኽእል ኢኻ!

` ቨርተብሮጀኒክ ቃንዛ ታሕተዋይ ሕቖ፡ ቃንዛ ሕቖ፡ ቃንዛ ሕቖ፡ ቨርተብራል ኤንድፕሌትስ፡ ባሲቨርተብራል ነርቭ ምቑራጽ፡ ቃንዛ ሕቖ፡ ቃንዛ ሕቖ