ብዛዕባ ጽማቝ ቫይታሚን ቢ12 ክትፈልጥዎም ዘለኩም ነገራት

ድኻም: ድኻም: ወይ ኣብ ኣካላትካ ወትሩ ምድናስ እውን ይስምዓካ ድዩ፧ ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ነዞም ምልክታት እዚኦም ዝኸውን ከኒና ቪታሚን ቢ12 ኣዚዙልካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ወይ ድማ ኣብ ሓደ ቦታ ሰሚዕካዮ ትኸውን እሞ ዝያዳ ክትፈልጥ ትደሊ ትኸውን። ስለዚ፡ ሎሚ ምስ ዓርኪ ንዛረብ ዘለና መሲሉና፡ ብዛዕባ እዚ ኣዝዩ ቀሊል ንዛረብ። ቫይታሚን ቢ12 እንታይ እዩ? ንኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧ ነዞም ከኒናታት ክንጥቀም ከለና ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት እንታይ እዮም? እዚ ኩሉ ሎሚ ብንጹር ንፍለጥ።

ቫይታሚን ቢ12 ብልክዕ እንታይ እዩ እንታይከ ይገብር?

ብቐሊሉ ቪታሚን ቢ12 ንጥዑይ ኣሰራርሓ ኣካላትና ኣገዳሲ መኣዛ እዩ። ልክዕ ከም ዘይቲ ሞተር ንመኪና እዩ። ክልተ ቀንዲ ስራሕቲ ኣለዎ፤

1. ስርዓተ ነርቭ ጥዑይ ምሕላው፦ ስርዓተ ነርቭ ልክዕ ከምቲ ኣብ ዙርያ ኣካላትና መልእኽቲ ዘመሓላልፍ ስርዓተ ባቡር እዩ። ቫይታሚን ቢ12 ጥዕና ናይዚ ስርዓት ንምዕቃብ ኣገዳሲ እዩ። ትሑት ምስ ዝኸውን ድማ ከም ምድናስ ኣካላትን ምጉዳል ምዝካርን ዝኣመሰሉ ነገራት ክኽሰቱ ይጅምሩ።

2. ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ንምፍራይ ይሕግዝ፦ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ኣብ መላእ ኣካላትና ኦክስጅን ይሕዙ። ቫይታሚን ቢ12 ነዞም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ብግቡእ ንኽፍጠሩ ይሕግዞም። እኹል B12 እንተዘይብልካ ከም ዋሕዲ ደም ዝኣመሰሉ ኩነታት ከማዕብሉ ይኽእሉ። ስለዚ ድማ ኢኻ ሕጽረት B12 ምስ ዝህልወካ ድኻምን ድኻምን ዝስምዓካ።

ቫይታሚን ቢ12 ጽማቝ ወይ ካፕሱል፡ ኣካላትና ካብቲ እንበልዖ መግቢ እኹል ቢ12 ምስ ዘይረክብ ወይ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ብግቡእ ክወስዶ ምስ ዘይክእል እዩ ዝወሃብ።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ሓኪምኪ ቅድሚ ቢ12 ከኒና ምእዛዙ፡ ምሉእ ታሪኽ ጥዕናኻ ክፈልጡ ከድልዮም እዩ። ስለዚ፡ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ ፤

ብልክዕ ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ትጥቀመሉ?

እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ካብ ሓደ መድሃኒት ዝበለጸ ረብሓ ንምርካብ፡ ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ክትወስዶ ኣለካ።

• ምስ ብርጭቆ ማይ ስተ፦ ነቲ ጽላት ወይ ካፕሱል ምሉእ ብምሉእ ብብርጭቆ ማይ ውሓጦ።
• ሓኪምካ ብፍሉይ ክሳብ ዘይነገረካ ነቲ ጽማቝ ኣይትሓክኽ ፡ ኣይትጨፍጨፎ ወይ ኣይትሰብሮ። ከምኡ ምግባር ነቲ መድሃኒት ዝሰርሓሉ ኣገባብ ክቕይሮ ይኽእል እዩ።
• ንሓደ ፈሳሲ ቅኑዕ ምዕቃን፦ ፍታሕ እንተተዋሂቡካ፡ ንዕኡ ንምዕቃን ዝተዋህበ ምልክት ዘለዎ ማንካ ወይ ንጣብ ጥራይ ተጠቐም። ኣብ ገዛኻ ማንካ ሻሂ ዘይቅኑዕ መለክዒታት ከስዕብ ይኽእል።
• ምስ መግቢ ውሰድ፦ ንዝበለጸ ውጽኢት፡ ነዚ ቪታሚን ምስ መግቢ ወይ ድሕሪ መግቢ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ።
• ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ውሰዶ፦ እቲ መድሃኒት ኣብ ትኽክለኛ ግዜ፡ ኣብ ትኽክለኛ ፍልልይ፡ ከምቲ ሓኪም ዝእዝዞ። ብዝኾነ ምኽንያት ካብቲ ዝተቐመጠ መጠን ንላዕሊ ኣይትውሰድ ።

ንንኣሽቱ ቆልዑ እንተሂብካዮም...

እዚ መድሃኒት ሓደ ሓደ ግዜ ንህጻናት ዝእዘዝ ኮይኑ፡ ብመኽሪ ሓኪም ጥራይ እዩ ክወሃብ ዘለዎ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ብዙሕ መድሃኒት እንተ ወሲድካኸ፧ (ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት)

ብዙሕ መድሃኒት ወሲድኩም እንተመሲሉኩም ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ደውሉ ፣ ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኹም ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ኪዱ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ኩላትና በብእዋኑ መድሃኒትና ምውሳድ ንርስዕ ኢና። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ፡ ነቲ ዝሓለፈ መጠን መድሃኒት ምስ ዘኪርካዮ ቀልጢፍካ ውሰዶ። እንተኾነ ግን፡ ዳርጋ ግዜ ናይቲ ዝቕጽል ዶዝካ እንተኾይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ፡ ዝቕጽል ዶዝካ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ውሰዶ። ንዝሓለፈ መጠን ንምኽሓስ ክልተ ዶዝ ብሓደ ግዜ (ድርብ ዶዝ) ፈጺምካ ኣይትውሰድ።

ካልኦት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ዝኽእሉ ነገራት (Interactions)

ገለ መድሃኒታት፡ መግብታትን መስተታትን ኣካላትና ቫይታሚን ቢ12 ንኸይምጠጥ ክዕንቅፉ ይኽእሉ። ስለዚ፡ B12 ትወስዱ እንተኾይንኩም፡ ነዞም ዝስዕቡ ኣስተውዕል፤

• ኣልኮል
• ኣሚኖሳሊሲሊክ ኣሲድ
• ኮልቺሲን ዝበሃል መድሃኒት
• ንስራሕ ምሕዋስ ዓጽሚ ዝቕንሱ መድሃኒታት፡ ከም መድሃኒታት ኬሞቴራፒ

እዚ ዝርዝር ምሉእ ኣይኮነን። ስለዚ ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት (ብኻልኦት ሓካይም ዝተኣዘዙ፡ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ፡ ባህላዊ መድሃኒታት፡ ቪታሚናት) ንሓኪምካ ንገሮ ። ብዘይካዚ፡ ሽጋራ ትትክኽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ እንተ ዄንካ ንገሮ።

መድሃኒት ክትወስድ ከለኻ ኣብ ግምት ከተእትዎም ዘለካ ነገራት

ጥዑይን ሚዛናውን ኣመጋግባ ምኽታል ኣገዳሲ እዩ። ገለ ብተፈጥሮ ቪታሚን ቢ12 ዝሓዙ መግብታት፤

• ዓሳን ካልእ ምግቢ ባሕርን
• ሽኮር እንቋቑሖ
• ጸባን ውጽኢት ጸባን
• ዝተበሰለ በርበረ

ዝኾነ ቪታሚን ብብዝሒ ምውሳድ ጽቡቕ ኣይኮነን። ብዛዕባ እቲ ንዓኻ ዝምጥን መጠን መድሃኒት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኦም ሰባት ካብ ቫይታሚን ቢ12 ዝኾነ ዓቢ ጎናዊ ሳዕቤን ኣየጋጥሞምን እዩ፡ እንተኾነ ግን ብዛዕባ ክህልዎ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት ምፍላጥ ጽቡቕ እዩ።

ኣብዚ ዝርዝር ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣስተብሂልካ፡ ብዛዕባኡ እውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

መድሃኒት ብኸመይ ውሑስ ይገብሮ?

• ካብ ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ርሓቕ።
• ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ኣብ መንጎ 15-30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ምዕቃብ። ካብ ልዕሊ ዓቐን ሙቐትን ብርሃንን ምክልኻል።
• ዝኾነ መድሃኒት ናይ ምውዳእ ግዜኡ ዝሓለፈ ከይተጠቐምካ ደርብዮ ።