ብዛዕባ ቫይታሚን ቢ12 ክትፈልጥዎ ዘለኩም

ኩሉ ግዜ ድኻምን ድኻምን ይስምዓካ ድዩ? ወይስ ኣብ ኣካላትካ ምውጥዋጥ ወይ ነገራት ቀልጢፍካ ምርሳዕ ዝኣመሰሉ ጸገማት ኣለካ? ነዚ ነገራት እዚ ብዙሕ ምኽንያታት እኳ እንተሃለዎ፡ ሓደ ካብቲ ቀንዲ ምኽንያታት ግን ሕጽረት ቪታሚን ቢ12 ኣብ ኣካላትካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንኣካላትና ኣገዳሲ ዝኾነ ቫይታሚን ቢ12 ኩሉ ንዛረብ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቫይታሚን ቢ12 እንታይ እዩ?

ቫይታሚን ቢ12 ኣብ ማይ ዝፈስስ ቪታሚን ኮይኑ ኣብ ኣካላትና ሓያሎ ኣዝዮም ኣገደስቲ ስራሕቲ ዝፍጽም እዩ። ንኣካላትና ከም ዝተሓላለኸ ማሽን ጌርካ ሕሰቦ። ክፍልታት እዛ ማሽን ብግቡእ ንኽሰርሑ ዝተፈላለዩ ነገራት የድልዮም። ብተመሳሳሊ ቪታሚን ቢ12 ንጥዑይ ኣሰራርሓ ክልተ ዓበይቲ ክፋላት ኣካላትና ኣገዳሲ እዩ።

1. ስርዓተ ነርቭ፡- ቫይታሚን ቢ12 ሓንጎልና፡ ዓንዲ ሕቖና፡ ከምኡ’ውን መርበብ ነርቭታት ኣብ መላእ ኣካላትና ጥዑይ ንኽኸውን ይሕግዝ። ከምቲ ኣብ ዙርያ ገመዳት ኤሌክትሪክ ዘሎ መከላኸሊ፡ ቫይታሚን ቢ12 ኣብ ዙርያ ነርቭታት መከላኸሊ ሽፋን (ማይሊን ሸፋሽፍቲ) ንምፍጣር ይሕግዝ። እዚ እንተጠፊኡ ብነርቭ ኣቢሉ መልእኽቲ ኣብ ምትሕልላፍ ጸገማት ክህሉ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ከም ምድናስ ኣካላትን ምጉዳል ምዝካርን ዝኣመሰሉ ነገራት ከስዕብ ይኽእል።

2. ምፍራይ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም፡- ቫይታሚን ቢ12 ንፍርያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ኣገዳሲ ኮይኑ፡ እዚኦም ድማ ኣብ መላእ ኣካላትና ኦክስጅን ይመሓላለፉ። እኹል ቢ12 እንተዘይረኺብና እቶም ዝፍጠሩ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዓበይቲ፣ ዘይንቡር ዋህዮታት ኮይኖም ብግቡእ ክሰርሑ ኣይክእሉን እዮም። እዚ ኩነታት ’ ዚ ሜጋሎብላስቲክ ኣኒሚያ ይበሃል። እዚ ድማ ድኻም፡ ድኻም፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ምስትንፋስ ከይተረፈ ጸገም ከስዕብ ይኽእል።

መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ቪታሚን ካብ መግብታት እንስሳታት ከም ስጋ፡ ዓሳ፡ ጸባ፡ እንቋቑሖን ኢና ንረኽቦ። ንገለ ሰባት ግን መግቢ ጥራይ እኹል ኣይኮነን። ወይ ድማ፡ ዋላ ካብ መግቢ እንተረኺብካዮ፡ ኣካላትካ ክወስዶ ኣይክእልን እዩ። ሽዑ እዩ ሓኪም ቪታሚን ቢ12 ብመልክዕ ከኒና ወይ ፈሳሲ ክትወስድ ምስ ዝነግረካ።

ቅድሚ ቪታሚን ቢ12 ምውሳድካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ቪታሚን ቢ12 ብሓፈሻ ውሑስ እኳ እንተኾነ፡ ምስ ካልኦት ክህልዉኻ ዝኽእሉ ሕክምናዊ ኩነታት ክራኸብ ስለ ዝኽእል፡ ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምካ ብርግጽ ክትነግሮ ዘለካ ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

እዞም ነገራት እንተሃልዮምኻ ብርግጽ ከምኡ በል፤

• ኣለርጂ እንተሃልዩካ፦ ቅድሚ ሕጂ ንቫይታሚን ቢ12፡ ነቲ ማዕድናዊ ኮባልት ወይ ዝኾነ ካልእ መድሃኒት፡ መግቢ ወይ ቀለም ኣለርጂ እንተሃልዩካ።
• ሕማም ለበር፦ እዚ ሳሕቲ ዝረአ ብውርሻ ዝረአ ሕማም ዓይኒ ኮይኑ ምርኣይ ዝጸሉ እዩ። እዚ ሕማም እንተሃልዩካ ቫይታሚን ቢ12 ምውሳድ ንኹነታትካ ከጋድዶ ይኽእል እዩ።
• ትሑት ሓጺን ወይ ፎሊክ ኣሲድ እንተሃልዩካ፦ ኣብ ኣካላትካ ትሑት ሓጺን ወይ ፎሊክ ኣሲድ እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ’ውን ንገሮ።
• ካልኦት ኩነታት ዋሕዲ ደም: ብፍላይ ከም `ሜጋሎብላስቲክ ዋሕዲ ደም` ዝኣመሰሉ ኩነታት።
• ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ቆልዓ ክትወልዲ እንተሓሲብኪ: ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ኣብ ቀረባ እዋን ክትጠንስ እንተሓሲብኪ።
• ትጥብዊ ኣደ እንተኾይንኪ፦ ብዛዕባ እዚ ንሓኪምኪ ምሕባር ዋላ ኣብ እዋን ምጥባው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ትጥቀመሉ?

ቫይታሚን ቢ12 መብዛሕትኡ ግዜ ብመልክዕ ጽማቝ፡ ትሕቲ መልሓስ ጽማቝ፡ ፈሳሲ ወይ መርፍእ ይመጽእ እዩ። ሓኪምካ ብኣፍ ዝውሰድ ቅጥዒ እንተኣዚዙልካ፡ ነዞም ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ።

• ቅኑዕ መጠን ውሰድ፦ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ መጠንን ድግግምን ጥራይ ተጠቐም። ኣብቲ ምልክት ዘሎ መምርሒታት ብጥንቃቐ ኣንብቦ። ነቲ ዶዝ ከም ድላይካ ፈጺምካ ኣይትውስኾ።
• ምስ መግቢ ይኹን ብዘይ መግቢ፦ እዚ ቅድሚ ወይ ድሕሪ መግቢ ክውሰድ ይከኣል። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ጥራሕ ከብዶም እንተወሲዶም ቅሩብ ምብስባስ ከብዶም ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። እዚ እንተ ኣጋጢሙ ምስ መግቢ ውሰዶ።
• ንህጻናት እንተተዋሂቡ፦ እዚ ንህጻናት እንተተዋሂቡ፡ ብመኽሪ ሓኪም ጥራይ እዩ ክግበር ዘለዎ። ንዕኡ ዝኸውን ፍሉይ ጥንቃቐታት ኣሎ።

ካብ መጠን ንላዕሊ እንተ ወሲድካ እንታይ ይኸውን?

ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ቪታሚን ቢ12 ከም ዝወሰድካ እንተጠርጢርካ ኣይትስንብድ። ቀዳማይ ነገር ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዚ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ምድዋል ’ ዩ። ወይ ድማ ፡ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ኪድ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡኸ?

መዓልታዊ መድሃኒትና ኣብ ሓደ ሰዓት ክንወስድ ክንርስዕ ንኽእል ኢና ሓቀይ? እንተ ረሲዕና ምስ ዝዘከርና ቀልጢፍና ውሰዶ። ኣብ ዝዘከርናሉ እዋን ንዝቕጽል ዶዝና ዳርጋ ግዜ እንተኾይኑ ግን ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልና ኣብቲ ዝተመደበ ግዜ ዝቕጽል ዶዝ ንውሰድ። ብዝኾነ ምኽንያት ክልተ ዶዝ ብሓደ ግዜ ኣይትውሰድ።

ጎናዊ ሳዕቤናትን ምትእስሳርን

ከም ዝኾነ መድሃኒት፡ ቫይታሚን ቢ12 ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎ ይኽእል። ምስ ካልኦት እትወስዶም ነገራት እውን ክራኸብ ይኽእል እዩ።

ምስ ካልኦት ነገራት ዝግበር ምትእስሳር

ንስራሕ ቪታሚን ቢ12 ክጸልዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ኣልኮላዊ መስተ፦ ኣልኮላዊ መስተ ብተደጋጋሚ ምስታይ፡ ኣካላትና ቫይታሚን ቢ12 ዘለዎ ምምጣጥ ከጉድል ይኽእል።
• ኮልቺሲን ፡ እዚ መድሃኒት ከም ረኽሲ ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምፍዋስ ዝውዕል መድሃኒት እዩ። ነዚ መድሃኒት እንተተጠቒምካሉ፡ ኣብ ምምጣጥ ቢ12 ክጸልዎ ይኽእል።

መድሃኒት ብኸመይ ትዕቅቦን ትጉሕፎን?

መድሃኒት ብትኽክል ምዕቃብ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• መኽዘን፦ ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (20-25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ)፣ ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ካብ ዘይበጽሑሉ ቦታ ምዕቃብ። ድሕሪ ናይ ምውዳእ መዓልቲ ኣይትጠቐሙ።
• ምጉሓፍ፦ ግዜኡ ዝሓለፎ ወይ ድሕሪ ሕጂ ዘየድልዩ መድሃኒታት ክጉሓፉ ኣለዎም። መድሃኒታት ንምጉሓፍ እቲ ዝበለጸ መገዲ ካብ ጥርሙዝ ኣውጺእካ ምስ ከም ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ቆጽሊ ሻሂ፡ መፍረ ቡን፡ ሓመድ፡ ወይ ጐሓፍ ድሙ ዝኣመሰለ ነገር ሓዊስካ፡ ኣብ ኣጽኒዕካ ዝተዓሸገ ቦርሳ ኣእቲኻ ኣብ ጐሓፍ ምድርባይ እዩ። ኣብ ሽቓቕ ፈጺምካ ኣይትፍሕሶም። ርግጸኛታት እንተዘይኮይንኩም ንሓኪምኩም ሕተትዎ።