ኣብ ጸብጻብ ኮለስትሮልካ VLDL እንታይ እዩ? (VLDL Cholesterol) ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ።

መጠን ኮለስትሮልካ ንምፍላጥ መርመራ ደም ጌርካ ትፈልጥ ዲኻ? እንተሃልዩኩም፡ እቲ ጸብጻብ ከም LDL, HDL, Triglycerides ዝኣመሰሉ ቃላት ምስ ፊደላት VLDL ከም ዘጠቓልል ኣስተብሂልኩም ትኾኑ። ብዙሕ ግዜ ብዛዕባ ኤልዲኤልን ኤችዲኤልን ንሰምዕ ኢና። "ጽቡቕ ኮሌስትሮል"ን "ሕማቕ ኮሌስትሮል"ን እውን ይበሃሉ። ግን VLDL እንታይ እዩ? እዚ ቃል እዚ ብዙሓት ሰባት ዘይፈልጥዎ ቃል እዩ። ስለዚ ሓኪምካ ኣብ ጸብጻብካ ደረጃ VLDL ልዑል እዩ እንተ ኢሉካ፡ ቁሩብ ፍርሒ ክስምዓካ ንቡር እዩ። ግን ኣይትጨነቑ። ንሎሚ ኣብዚ ጽሑፍ ብልክዕ ብዛዕባ VLDL እንታይ ምዃኑ፡ ንኣካላትና ብኸመይ ኣገዳሲ ምዃኑ፡ እንተወሰኸ ንጥዕናና ብኸመይ ክጸልዎ ከም ዝኽእልን ብኸመይ ከም እንቆጻጸሮን ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ቪኤልዲኤል እንታይ እዩ?

ምሉእ ትርጉም ቪኤልዲኤል “ኣዝዩ ትሑት ጽፍሒ ዘለዎ ሊፖፕሮቲን” እዩ። ሕራይ እዚ ስም ምስማዕ ርእስኻ ዝያዳ ኣደናጊሩ ሓቀይ? ብጣዕሚ ብቐሊሉ ንበታተንን ንርድኦን።

ሰራውር ደምና ከም ጽርግያ ሕሰቦ። እዞም ጽርግያታት እዚኣቶም ንኣካላትና ዘድልዮም ብዙሕ ነገራት ከም መኣዛታትን ኦክስጅንን ይሕዙ። እዚ ከምዚ ኢሉ እንከሎ፡ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ከም ኮለስትሮልን ትራይግሊሰራይድን ዝኣመሰሉ ስብሒታት እውን ናብ መላእ ኣካላትና ክጓዓዙ የድልዮም። ጸገም ግን ኣሎ። እዞም ስብሒ እዚኦም ልክዕ ከምቲ ኣብ ማይ ዘይቲ ምስ እትውስኽ ኣብ ክንዲ ዝሕወሱ ይፈላለዩ ኣብ ደም ባዕሎም ክሕንበቡ ኣይክእሉን እዮም።

ስለዚ፡ ኣካላትና ነዞም ስብሒታት ብዘይ ስግኣት ናብ መላእ ኣካላትና ንምጉዕዓዝ ፍሉይ "ተሽከርካሪ" ስርዓት ኣለዎ። ነዘን ተሽከርከርቲ `(ሊፖፕሮቲን)` ኢልና ንጽውዓ። `ሊፖ` ማለት ስብሒ፡ `ፕሮቲን` ማለት ፕሮቲን ማለት እዩ። እዚ ማለት እዘን መካይን ብስብሕን ፕሮቲንን ዝቖማ እየን።

ሕጂ ተረዲኡካ ድዩ? VLDL ከምዚ ዓይነት ፍልይቲ መኪና እያ። እዛ መኪና ብጸላም ከብድና ተሰሪሓ ናብ ደም ትለቅቕ። ቀንዲ ስራሕ ቪኤልዲኤል ትራይግሊሰራይድን ኮሌስትሮልን ካብ ጸላም ከብዲ ናብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላት ማለት ናብ ጸዓት ዘድልየሉ ቦታታትን ጸዓት ዝኽዘነሉን ቦታታት ምጉዕዓዝ እዩ።

ስለዚ VLDL ኣካላትና ንኽሰርሕ ኣገዳሲ እዩ። ከም ዝኾነ ነገር ግን ካብ መጠን ንላዕሊ ንኣካላት ጽቡቕ ኣይኮነን።

VLDL ንጥረ ነገር ካብ ምንታይ ይስራሕ?

ኣብ ውሽጢ እቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ VLDL ዘሎ እንተርኢናዮ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ትራይግሊሰራይድ ዝበሃል ዓይነት ስብሒ እዩ። ልክዕ ከምቲ ኣውቶቡስ ብዙሕ ተሳፈርቲ ዘለዋ። ስለዚ ድማ እዮም ሓካይም ንቪኤልዲኤል "ብትራይግሊሰራይድ ዝሃብተመ ሊፖፕሮቲን" ዝብልዎ'ውን።

ብተወሳኺ ኣብ ሓደ VLDL ንጥረ ነገር ካልኦት ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ኮሌስትሮል
• ስብሒ ኣሲድ
• ፍሉይ ዓይነት ፕሮቲን ኣፖሊፖፕሮቲን ቢ (Apolipoprotein B ወይ apoB) ዝበሃል።

ኣብ ደም ዝርከብ ልዑል መጠን ናይዚ `(apoB)` እውን ጠንቂ ምውሳኽ ሓደጋ ሕማም ልቢ ምዃኑ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም።

VLDLን VLDLን ኮሌስትሮል ሓደ ድዮም?

ብዙሕ ግዜ ነዘን ክልተ ቃላት ተለዋዊጥና ንጥቀመለን እኳ እንተኾንና፡ ኣብ መንጎ ክልቲአን ግን ንእሽቶ ግን ከኣ ኣገዳሲ ፍልልይ ኣሎ።

በዚ ኸምዚ ጥራይ ሕሰቦ።

• VLDL እታ ኣውቶቡስ እያ። እታ ብጸላም ከብዲ ዝተሰርሐትን ስብሒ እትስከምን ምሉእ መኪና እያ።
• VLDL ኮለስትሮል ሓደ ካብቶም ኣብታ ኣውቶቡስ ዝነበሩ ተሳፈርቲ እዩ። ማለት ኣብ ውሽጢ እታ VLDL ዝበሃል ተሽከርካሪት ዝጓዓዝ መጠን ኮሌስትሮል።

ብተመሳሳሊ ኤልዲኤልን ኤችዲኤልን ክልተ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣውቶቡሳት እዮም። ኣብ ልዕሊ LDL bus ዝኸይድ ኮለስትሮል LDL ኮለስትሮል ንብሎ። ኣብ HDL bus ዝኸይድ ኮለስትሮል HDL ኮለስትሮል ንብሎ። ሕጂ ንጹር ኮይኑ ኣሎ ሓቀይ?

ስለዚ VLDL ውን ዓይነት "ሕማቕ" ኮሌስትሮል ድዩ?

እወ፡ ደረጃ VLDL ኣብ ደም ኣዝዩ እንተወሰኸ ፡ ኣብ "ሕማቕ" ምድብ ይወድቕ። ኣካላትና ንኽሰርሕ ዝተወሰነ መጠን ቪኤልዲኤል ዘድልዮ እኳ እንተኾነ፡ ደረጅኡ ምስ ዝውስኽ ግን ንሕማም ልብን ካልእ ሓያሎ ጸገማት ጥዕናን ኣፍደገ ይኸፍት።

እቲ ቀንዲ ጸገም `( ኣተሮስክለሮሲስ)` ዝበሃል ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ንዋሕዚ ደም ይዕንቅፍ።

VLDL ምስዚ ብኸመይ ይተኣሳሰር?

ጸላም ከብድና ካብቲ ዘድልያ ንላዕሊ VLDL ክትሰርሕ ከም እትጅምር እሞ ሕሰብ። ሕጂ ኣብ ደም ተሸከምቲ VLDL ኣዝዮም ብዙሓት እዮም። ኣካላትና ነዞም ተወሳኺ VLDL ብምብታን ካልእ ዓይነት ተሸካሚ LDL (Low-Density Lipoprotein) ንምስራሕ ይጥቀመሎም። ኤልዲኤል "ሕማቕ ኮለስትሮል" ኢልና እንጽውዖ ቀንዲ ዓይነት ተሸካሚ እዩ።

ሕጂ እቲ ደም ብናይ ኤልዲኤል ንጥረ ነገራት መሊኡ ኣሎ። እዚ ተወሳኺ ኤልዲኤል ኣብ መንደቕ ሰራውር ደም ተዓጽዩ፡ ኣብኡ ድማ ነቶም ኣቐዲሞም ዝተጠቕሱ ጽላት ክፈጥር ይጅምር።

እዚ ጥራይ ዘይኮነ፡ ቪኤልዲኤል ኣብ ኣካላትና ምስ ተበታተነን ኤልዲኤል ምስ ዝፍጠርን፡ ካብቲ መስርሕ ዝተረፉ ገለ "ቁራጽ" እውን ኣለዉ። እዚኦም ``ተረፍ ንጥረ ነገራት'' ይበሃሉ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ብኮለስትሮል ዝመልኡ ንኣሽቱ ንጥረ ነገራት እዮም። ብዓቐኖም ንኣሽቱ ስለ ዝዀኑ፡ ኣብ መንደቕ ሰራውር ደም ብቐሊሉ ይተሓዙ እሞ፡ ምፍጣር ረቂቕ ደም የቀላጥፉ።

ኤልዲኤል ዝያዳ ሓደገኛ ድዩ? VLDL?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። ብሓቂ እቲ ሓደ ካብቲ ካልእ "ዝገደደ" ክበሃል ኣይከኣልን። ክልቲኦም ኣብ ሰራውር ደም ጽላት ንኽፍጠር ማዕረ ኣበርክቶ ኣለዎም። ስለዚ ክልቲኦም ብማዕረ ሓደገኛታት እዮም። እቲ ኣገዳሲ ነገር ደረጃ ክልቲኦም ተቖጻጺርካ ኣብ ጥዑይ ደረጃ ምዕቃብ እዩ።

ደረጃታት VLDL ብኸመይ ይዕቀን? እቶም ንቡር ክብርታት እንታይ እዮም?

ደረጃ ኮሌስትሮል ቪኤልዲኤልካ ብናይ ደም መርመራ ይዕቀን ፡ እዚ ድማ ሊፒድ ፓነል ’ ዩ። እዚ መርመራ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 10-12 ሰዓታት ምስ ጾምካ እዩ ዝግበር። እዚ መርመራ እዚ ጠቕላላ ደረጃ ኮለስትሮልካ፡ ኤችዲኤል (ጽቡቕ) ኮሌስትሮል፡ ኤልዲኤል (ሕማቕ) ኮሌስትሮልን ትራይግሊሰራይድን የርኢ።

ኣብዚ ግን ፍሉይ ነገር ኣሎ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቤተ-ፈተነታት ደረጃታት VLDL ብቐጥታ ኣይዕቅኑን እዮም። ኣብ ክንድኡስ፡ ደረጃ ትራይግሊሰራይድስካ ተጠቒሞም፡ ደረጃታት VLDL ብናይ ሒሳብ ቀመር ይሕስቡ።

ይኹን እምበር፡ ሓደ ሰብ ደረጃ ትራይግሊሰራይድ ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ (ንኣብነት፡ ልዕሊ 400 ሚግ/ዲኤል)፡ እዚ ኣገባብ ስሌት ኣዝዩ ቅኑዕ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓኪምካ ካልእ ሜላታት ተጠቒሙ VLDL ክዕቅን ይኽእል።

ብሓፈሻ ንደረጃ ኮሌስትሮል VLDL ዝምከሩ ክብርታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ጥዑይ ደረጃ ፡ ትሕቲ 30 ሚግ/ዲኤል (ሚሊግራም ኣብ ሓደ ደሲሊተር)።
• ሓደገኛ/ልዑል ደረጃ: ማዕረ ወይ ልዕሊ 30 ሚግ/ዲኤል።

ደረጃታት VLDL ልዑል እንተኾይኑ እንታይ ክንገብር ኣለና?

ደረጃ VLDL ልዑል እንተኾይኑ፡ ናይ ሕማም ልቢ ሓደጋ ኣለካ ማለት እዩ። ግን ኣይትሻቐሉ እዚ ክትመሓደር እትኽእል ኩነታት እዩ።

ሓኪም ክሕክመካ ከሎ ፡ ንደረጃ ቪኤልዲኤል ብቐጥታ ካብ ዒላማ ምግባር፡ ደረጃ ኤልዲኤል ኮሌስትሮልን ትራይግሊሰራይድን ኣብ ምንካይ ዝያዳ ከድህቡ እዮም። ምኽንያቱ እቶም ደረጃታት ክቆጻጸሩ ከለዉ ደረጃታት VLDL ብኣውቶማቲክ ክቆጻጸሩ እዮም።

ብዙሓት ልዑል ደረጃ VLDL ዘለዎም ሰባት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ኩነታት ክህልዎም ይኽእል እዩ፤

• ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ (Hypertriglyceridemia) .
• ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ኤልዲኤል
• ልዑል መጠን ጠቕላላ ኮሌስትሮል (Hyperlipidemia) .

ነዚ ኩሉ ዓይነት ስብሒ ንምቁጽጻር ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እነሆ። ቅድሚ ዝኾነ ካብዚኦም ምጅማርካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።

1. ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምኽታል፤

• ብዝተኻእለ መጠን ዘይቲ፡ ዝተጠብሰ መግብታትን ብዕምቆት ዝተጠብሰ መግብታትን ምጉዳል።
• ልዑል መጠን ሽኮር ዘለዎም መግብታትን መስተታትን (ኬክ፡ ምቁር መስተታት፡ ቶፊ) ገደብ ግበሩ።
• ኣብ ኣመጋግባኻ ተወሳኺ ፍሩይ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ኣትክልትን ምሉእ እኽልን (ቡክዌት፡ ስገም፡ ኦትስ) ወስኸሉ።
• ኣብ ክንዲ ዝተመስረሐ ስጋ ዓሳን ደርሆን ምረጽ።

2. ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፤

• ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ፡ እንተወሓደ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት ኣብ ከም ቅልጡፍ ምጉዓዝ፡ ብሽክለታ ወይ ምሕንባስ ዝኣመሰሉ ምንቅስቓስ ኣካላት ተሳተፉ።
• ኣገዳሲ፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ሓድሽ እንተ ዄንካ፡ እንታይ ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት ከም ዚጥዕመካ ንሓኪምካ ምኽሪ ሕተት።

3. ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው፤

• ንቁመትካ ዝኸውን ጥዑይ ክብደት ምሕላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ልዕሊ ዓቐን ክብደት እንተሃልዩካ፡ ክብደትካ ምጉዳል ንደረጃ ኮለስትሮልን ትራይግሊሰራይድን ብዓቢኡ ከጉድሎ ይኽእል።

4. ብሕክምናዊ ምኽሪ መድሃኒታት ምውሳድ፤

• ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ለውጢ ኣነባብራ ጥራይ፡ ንደረጃ ኮለስትሮልካ ንምቁጽጻር እኹል ኣይክኸውንን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓኪምካ ከም ``ስታቲን`` ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክእዝዘልካ ይኽእል።እቶም ብሓኪም ዝተኣዘዙልካ መድሃኒታት ብትኽክለኛ መጠንን ንውሓት ግዜን ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብሰንኪ ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ከም ሕማም ሽኮር፡ ጸገም ታይሮይድ፡ ወይ ካልእ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት፡ ደረጃ ትራይግሊሰራይድን ቪኤልዲኤልን ክብ ክብል ይኽእል። ስለዚ፡ ብዛዕባ ኣብ ጸብጻብካ ዘሎ ክብርታት ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ኣይትሻቐሉ፡ ቅኑዕ መምርሕን ኣተሓሕዛን እንተተዋሂብካ፡ እዚ ኩነታት ብጽቡቕ ክቆጻጸሮ ይኽእል እዩ።