ኣዕጽምቲ ብዘይ ዓቢ መጉዳእቲ ክስበር ይኽእል ድዩ? ብዛዕባ እዚ Pathologic Fracture ንመሃር!

ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሕክምናዊ ኩነታት ኣዕጽምትኻ ዘዳኸመ ክህልወካ ይኽእል እዩ። ኣዕጽምትኻ ከምዚ ምስ ዝደክም፡ ዋላ’ውን ዓቢ ውድቀት ወይ ጽልዋ ከይተገብረልካ፡ ናይ ምብታኽ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ብዘይ ፍሉይ ምኽንያት ዓጽሚ ከም ዝሰበርካ ሃንደበት ምስ ፈለጥካ እንታይ ከም ዝስምዓካ እሞ ሕሰብ፧ ንሎሚ ንብዙሓት ሰባት ዘፍርሕ ኣርእስቲ ክንዛረብ ኢና፡ ግን ከኣ ክንነቕሓሉ ኣገዳሲ እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ Pathologic Fracture እንታይ እዩ?

ስብራት ማለት ኣብ ዓጽሚ ምብታኽ ወይ ምብታኽ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓደ ዓጽሚ ብሰንኪ ሓያል ጽፍዒት፡ ምውዳቕ ወይ ሓደጋ ይስበር። ኣብ ፓቶሎጂክ ፍራክቸር ግን ከምኡ ኣይኮነን ዝፍጸም። ኣብዚ እቲ ዓጽሚ ዝስበር ብሰንኪ ግዳማዊ ሓይሊ ዘይኮነስ ፡ እቶም ኣዕጽምቲ ብሰንኪ ገለ ካልእ ኩነታት ሕማም ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ስለዝደኸሙን ስለዝተበላሸዉን እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ጥዑይ ሰብ ዋላ ቁሩብ እንተወደቐ ዓጽሚ ኣይሰብርን እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ዝደኸመ ኣዕጽምቲ ዘለዎ ሰብ ግን ዋላ’ውን ኣብ ዝኸደሉ እዋን ክብደት ኣካላቱ ብጌጋ እንተተቐያየረ፡ ወይ’ውን ካብ መንበር ምስ ተንስአ ጥራይ ዓጽሚ ክሰብሮ ይኽእል። ማለት እዞም ዝደኸሙ ኣዕጽምቲ ንሓደ ንቡር ሰብ ዘይጎድእ ንእሽቶ ጸቕጢ እኳ ክጻወሩ ኣይክእሉን እዮም።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ኣየኖት ሕማማት እዮም ንኣዕጽምቲ ዘዳኽሙ?

ብዙሕ ግዜ ብዛዕባ ክልተ ቀንዲ ጠንቅታት ኢና ንዛረብ። 1. ሕበጥ፦ ኣብ ኣዕጽምትኻ ወይ ኣብ ኣዕጽምትኻ ዝኾነ ሕበጥ (መንሽሮ ዘለዎ ይኹን ዘይበቁል) እንተድኣ በቂሉ፡ ብሰንኪ ኣብ ልዕሊኡ ዘውርድዎ ጸቕጢ ከዳኽሙን ክስበርን ይኽእል። 2. ምጉዳል ዕንጨይቲ (Osteoporosis)፦ እዚ ሕማም እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ እርጋን ዝኽሰት እዩ። ካብ እንበልዖም መግብታት እኹል ካልሲየምን ቫይታሚን ዲን እንተዘይረኺብና ንሓይሊ ዓጽሚ ዘድልዩና ጽቕጥቕጥ ኣዕጽምቲ በብቑሩብ ይንኪ። ኦስቲዮፖሮሲስ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ ፓቶሎጂካዊ ስብራት እዩ። ሕጂ ካብቲ ንእስነትካ ዝነበረካ ልዕሊ ሓደ ኢንች እንተሓጺርካ፡ ምልክት ምጉዳል ዕንጨይቲ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብዘይካ እዞም ክልተ ቀንዲ ጠንቅታት፡ Pathologic Fractures ብሰንኪ ካልኦት ብርክት ዝበሉ ሕክምናዊ ኩነታት ክኽሰቱ ይኽእሉ።

እንታይ ነገራት እዮም ንሓደጋ ናይዚ ኩነታት ዝውስኹ?

ካብ ንእስነትና ኣትሒዝና ኣዕጽምትና ድልዱል ክንገብሮ እኳ እንተፈተንና፡ ከምዚ ዓይነት ስብራት ከጋጥመና ድዩ ኣይገጥመናን ብርግጸኝነት ምግማት ኣይከኣልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ነቲ ሓደጋ ዝውስኹ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ።

• ሕጽረት ኣመጋግባ : ካብ ኣመጋግባ እኹል ፕሮቲን ብፍላይ ድማ ቪታሚን ዲን ካልሲየምን ዘይምውሳድ።
• ክብደት ኣካላት፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ክብደት ሰብነት ምጉዳል ወይ ክብደት ሰብነት ምውሳኽ።
• ቃንዛ፦ ኣብ ኣዕጽምቲ ወይ ሕቖ ንነዊሕ እዋን ዝስምዓካ ቃንዛ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት ዘይምግባር፦ ምንካይ ኣካላዊ ምንቅስቓስን ምንቅስቓስን እዩ።
• ንጸሓይ ምቅላዕ ዘይምህላው፦ ቫይታሚን ዲ ንምምጣጥ እኹል ብርሃን ጸሓይ ዘይምርካብ።
• ጸገማት ሆርሞናት ፦ ኣብ ጾታዊ ሆርሞናት ወይ ሆርሞናት ዕብየት ዘይምምጥጣን .
• ኩነታት ነድሪ፦ ኣብ ኣካላትና ነድሪ ዝውስኹ ሕማማት ምህላዎም።
• ታሪኽ ስድራቤት : ኣብታ ስድራቤት ቅድሚ ሕጂ ከምዚ ዓይነት ፓቶሎጂካዊ ስንብራት ዝነበሮ ሰብ እንተሃልዩ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ዋላ እኳ ጉድኣት ዓጽሚ ምሉእ ብምሉእ ንድሕሪት ክምለስ እንተዘይከኣለ ፡ ፍጥነት ጉድኣት ምዝሕሓልን ነቲ ኩነታት ምቁጽጻርን ይከኣል እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብን ምልክታትካን ንህይወትካ ብኸመይ ይጸልውዎ ከምዘለዉን ክትገልጽን ይግባእ። ቀንዲ ዕላማታት ሕክምና ቃንዛ ምንካይ፡ ኣብ ስርዓተ ነርቭ ዝበጽሕ ጉድኣት ምቁጽጻር፡ ከምኡ’ውን ኣገደስቲ ክፋላት ኣካላትካ ከም ዓንዲ ሕቖኻ ርጉእ ምግባር እዩ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ኣዕጽምቲ ኣዝዩ ተበላሽዩ ስለ ዘሎ፡ ሓካይም መጥባሕቲ ኣይመኽሩን እዮም። ኣብ ክንድኡስ እዞም ዝስዕቡ ክትገብሩ ትኽእሉ ኢኹም፤

• መቐነሲ ቃንዛ : ነቲ ዝስምዓካ ቃንዛ ንምቁጽጻርን ምቹእ ክትከውንን ይሕግዙ።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምድራት፦ እቲ ስብራት ምሉእ ብምሉእ ክሳብ ዝሓዊ ከተዕርፍ ምምካር።
• ምትእስሳር ምትእስሳር ምግባር፦ ኣብ ከም ሕቖ ወይ እግሪ ዝኣመሰለ ቦታ ምትእስሳር ምግባር ነቲ ቦታ ንምርግጋእን ኣብ ልዕሊኡ ጸቕጢ ንምንካይን ይሕግዝ።

ፓቶሎጂካዊ ስብራት ንጥዕናኻ ብኸመይ ይጸልዎ?

A pathologic fracture may leave you with permanent damage , ግን ኣብ ጥዕናኻ ዝህልዎ ጽልዋ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣሎ።

• ከበድቲ ነገራት ካብ ምልዓል ኣወግድ፦ ከበድቲ ነገራት ከተልዕል ኣይትፈትን። ኣብ ክንዳኡስ፡ ሓገዝ ሕተት።
• ሚዛን ምልምማድ፦ ክትከይድን ደው ክትብልን ከለኻ ክብደትካ ብኸመይ ከም እትስከም ኣስተውዕል። ሚዛንን ምርግጋእን ዘመሓይሽ ምውስዋስ ኣካላት ምግባር።
• ዝተደልደለ ምትካል: ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ሓካይም ነቲ ክፍሊ ኣካላትካ ምጥቃምካ ክትቅጽሎ ዝሕግዘካ ዝተደልደለ ምትካል ክጥቀሙ ይኽእሉ እዮም፣ ኣብቲ ዝተበላሸወ ቦታ ድማ ዝወሓደ ጸቕጢ ይገብሩ።

ዓጽሚ ክንሰብሮ ከለና፡ ናይ ምንቅስቓስና ድሩት እዩ። እቲ ቃንዛ ንገለ ሰባት ዳግማይ መጉዳእቲ ፈሪሖም ንጡፋት ምዃኖም ከቋርጹ ክገብሮም ይኽእል። ግን ከምኡ ኣይትግበር። ንጡፍ ምጽናሕ ንጥዕና ልብን ስርዓተ ደምን ብፍላይ ምስ እርጋን ኣገዳሲ እዩ። ድሮ ሓደ ናይ ጥዕና ጸገም እንተሃልዩካ ካልእ ክትውስኽ ኣይትደልን ኢኻ። እቲ ስብራት እንተዘይተሓኪሙ፡ ሕበጥ፡ ምብስባስን ከቢድ ቃንዛን ከስዕብ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ምጉዳል ኣዕጽምቲ ክምዕብል ይኽእል እዩ፣ ኮፍ እትብለሉን ደው እትብለሉን እትድቅሰሉን ኣገባብ ድማ ክቕየር ይኽእል እዩ። እዚ ቀጻሊ ቃንዛ እዚ ንኸተቘጥዐካን ኣብቲ ቀደም እተስተማቕሮ ዝነበርካ ነገራት ተገዳስነት ከም ዚስእንን ኪገብረካ ይኽእል እዩ። ፓቶሎጂካዊ ስብራት፡ ምጉዳል ዕንጨይቲ፡ ሕማም ዓጽሚ፡ ስብራት ዓጽሚ፡ ጥዕና ዓጽሚ፡ ስብራት ዓጽሚ ሲንሃላ