ንእሽቶ ውላድካ ከንፈር ተሰናኺሉ ድዩ? ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ከም ኣደ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን መጠን ምሉእ መዓልቲ ንዕኡ እናጠመትካ ኢኻ ተሕልፎ ሓቀይ? ነታ ንእሽቶ ገጽን ኣእዳውን እግርን ክትጥምታ ከለኻ፡ ንምእማኑ ዘጸግም ሓጎስ ይስምዓካ። ሃንደበት ግን እተን ጽቡቓት ሮዛ ከንፈር ናይቲ ህጻን ቁሩብ ደረቕ ምዃነን ትዕዘብ፣ ምናልባት እውን ቁሩብ ሰንጢቐን ይኸውን። ሽዑ ቁሩብ ፍርሕን ጭንቀትን ይስምዓካ ሓቀይ? "ኣንታ ኣብ ውላደይ ገለ ጸገም ኣለዎ ድዩ?" ትሓስብ። ግን ኣይትጨነቑ። እዚ ኣብ ሓደስቲ ዝተወልዱ ህጻናት ዝረአ ልሙድ ኩነታት ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ከቢድ ኣይኮነን። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብንጹር ንዛረብ።

ስለምንታይ እዩ ከንፈር ዕሸላት ክሳብ ክንድዚ ዝነቅጽን ዝስንጠቕን?

መጀመርያ ነዚ ንርዳእ። ውላድኪ ኣብ ማህጸን ኣብ ዝነበረሉ እዋን፡ ቆርበቱ ብጻዕዳ ረጒድ ንጥረ ነገር ይሕሎ ነበረ። ቨርኒክስ ንብሎ። እዚ እዩ ነቲ ረቂቕ ቆርበት እቲ ህጻን ዝከላኸለሉ። ድሕሪ ምውላድ ግን ኣብ ኣካላት እቲ ህጻን ዘሎ ኩሉ ስርዓት ብፍላይ ድማ እቲ ዝዓበየ ኣካል ኣካላት ዝኾነ ቆርበት ምስቲ ደጋዊ ከባቢ ክላመድ ይጅምር። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ደረቕ ቆርበት ከስዕብ ይኽእል። ከንፈር እውን ኣዝዩ ረቂቕ ክፋል ቆርበት ስለዝኾነ ቀልጢፉ ክነቅጽ ይኽእል።

ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ኩነታት ኣየር : ልክዕ ከም ዓበይቲ ሰባት፡ ከንፈር ህጻናት ኣብ እዋን ዝሑልን ደረቕን ኩነታት ኣየር ክነቅጽ ይኽእል።
• ምትሕንፋጽ (Friction)፦ እዚ ክኸውን ዝኽእል እቲ ህጻን ብቐጻሊ ከንፈሩ እንተልሒሱ፡ ወይ ድማ ከንፈሩ ኣብ እዋን ምጥባው ብቐጻሊ ኣብ ገጽ ጡብ ስለ ዝሕጸባ ​​እዩ።
• ብርሃን ጸሓይ፦ ንንኣሽቱ ዕሸላትና ንቐጥታዊ ብርሃን ጸሓይ ኣይንቃልዖምን ኢና፡ እንተ ኣቃሊዕናዮ ግን ንቑጽ ከንፈር እውን ከስዕብ ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ዋላ እኳ ነቲ ስንጥቕ ዝበለ ከንፈር ውላድኪ ምስ ረኣኻ ኣዝዩ ፍርሒ ክስምዓካ ይኽእል እንተኾነ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ከምቲ ዝመስሎ ከቢድ ኣይኮነን። ስለዚ ኣይትጨነቑ።

ብፍላይ ንዘጥብዋ ኣዴታት

ጡብ ዘጥብው ኣደ እንተኾይንኪ፡ ከንፈር ውላድኪ ድሕሪ ምምጋቡ ቁሩብ ደረቕ ክመስል ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ከንፈሮም ብቐጻሊ ኣብ ጡብካ ስለ ዝሕከኹ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ካብ ውላድኪ ኣበርቲዑ ካብ ምምጣጥ ዝመጽእ ምትሕንፋጽ ኣብ ከንፈሮም ንእሽቶ ጽፍፍቲ (ናይ ምጥባው ጽፍፍቲ) ክፈጥር ይኽእል።

ብዙሓት ኣዴታት ነዚ ምስ ረኣያ ከንፈረን ከይቅንጠጥ ይፈርሓ። እዚ ግን ንቡር እዩ። ነቲ ጽፍፍቲ ክትሰብሮ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ባዕሉ ፈዊሱ ክኸይድ እዩ።

ነዚ ብኸመይ ንሕዞ?

ቆርበት ህጻን ኣዝዩ ተሃዋሲ ስለ ዝኾነ፡ ኣብ ቆርበቱ ብፍላይ ድማ ኣብ ከንፈሩ እንታይ ከም እንጥቀመሉ ኣዝዩ ክንጥንቀቕ የድልየና። ምኽንያቱ ኣብ ከንፈሮም ዝኣቱ ዝኾነ ነገር ብቐሊሉ በቲ ህጻን ክውሕጦ ስለ ዝኽእል። ኣብተን ቀዳሞት ኣዋርሕ ንውላድኪ ብዘይካ ጸባ ጡብ ወይ ፎርሙላ ካልእ ክትህቦ ከምዘይብልካ ሓካይም ይዛረቡ። ብጌጋ ውሑድ ካልእ ነገር ናብ ኣካላት ውላድኪ እንተ ኣቲዩ፡ ናብቲ ተሃዋሲ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኡ ጀርምታት ከእቱ ይኽእል።

ስለዚ፡ ገለ ካብቶም ውሑሳት ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እነሆ።

1. ጸባ ጡብ፡- ኣይትገረሙ፡ ጸባ ጡብ ኣብ ዕሸላት ንዝተሰነጠቐ ከንፈር ዝበለጸን ውሑስን መድሃኒት እዩ። ውሑዳት ነጠብጣብ ጸባ ጡብ ብቐጥታ ኣብ ከንፈር ውላድኪ ጨፍሊቕኪ ክትለኽዮ ትኽእል ኢኻ። ወይ ድማ፡ ካብ ገለ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ጸባ ውሑዳት ነጠብጣብ ወሲድካ ምልካይ። ተፈጥሮኣዊ ባህርያት ጸባ ጡብ ንከንፈር ርስሓት ይህብን ቀልጢፉ ክሓዊ ይሕግዞን።

2. ፔትሮሊየም ጀሊ ፡ እዚ እውን ጽቡቕ ኣማራጺ እዩ። ክትመርጽ ከለኻ ግን ተወሳኺ ጨና ወይ ካልእ ቀመማት ዘይብሉ ንቡር ቫዝሊን ምረጽ። ኣዝዩ ውሑድ መጠን ወሲድካ ብጥንቃቐ ኣብ ከንፈር ምልካይ፣ ናብ ኣፍ ህጻን ከይኣቱ ተጠንቀቕ።

3. ጨና ዘይብሉ መድሃኒት ከንፈር፦ ንውላድኪ ዝኸውን መከላኸሊ ከንፈር ክትጥቀም ትሓስብ እንተኾንካ ፡ ነቲ ምልክት ምንባብካ ኣረጋግጽ። ንዓና ጽቡቕ ዝመስለና ነገራት ነቲ ተሃዋሲ ቆርበት ውላድና ኣዝዮም ተሪር ክኾኑ ይኽእሉ። ብፍላይ እቶም ብርቱዕ ጨናታትን መኣዛታትን ከም ሲናሞን፡ ኣራንሺን መንቱስን ዘለዎም፡ ንቆርበት ውላድኪ ዝያዳ ከቖጥዑ ይኽእሉ።

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ደረቕ ከንፈር ንኸይቅጽል እንታይ ክትገብር ትኽእል?

ከንፈር እቲ ህጻን ምስ ሓወየ፡ ዳግማይ ከምዘይፍጸም ከነረጋግጽ ንኽእል።

• ሑሚዲፋየር ተጠቐም፦ እቲ እትነብረሉ ኣየር ደረቕ እንተኾይኑ፡ ኣብ ጥቓ እቲ ውላድኪ ዝድቅሰሉ ቦታ ሑሚዲፋየር ክሰርሕ ምግባር። እዚ ድማ ኣብ ኣየር ርስሓት ክውስኽን ቆርበትን ከንፈርን ውላድኪ ከይነቅጽ ይከላኸል።
• ንውላድኪ ካብ ከባቢ ምክልኻል፦ ንውላድኪ ናብ ደገ ክትወስዶ ከለኻ፡ ብፍላይ ኣብ ዝሑልን ንፋስ ዝበዝሖን መዓልቲ፡ ጽቡቕ ጌርካ ክትከላኸለሉ ኣለካ። ብዝተኻእለ መጠን ብንእሽቶ ቆቢዕን ጓንቲን ካልሲን ሸፍኖ። ካብ መኪና ክትኣቱን ክትወጽእን ከለኻ ኣብ ልዕሊ መትሓዚ ናይቲ ህጻን ወይ መንበር መኪና ንእሽቶ ኮቦርታ ክትገብር እውን ትኽእል ኢኻ።
• መከላኸሊ ጸሓይ፦ ንውላድኪ ንጸሓይ ምቅላዕ ጽቡቕ እኳ እንተዘይኮነ፡ ካብ ጸሓይ ምክልኻል ግን ገና ኣገዳሲ እዩ። ንውላድኪ ዝምችእ ፍቓድ ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም። ኣብ ከንፈርካ ግን ኣይትለኽዮ። ኣብ ካልእ ንጸሓይ ዝተቓልዐ ከባቢታት ኣካላትካ ምልካይ።