ሃንደበት ዲኻ ክሳድካ ምጭብባጥ? እዚ ናይ ዊፕላሽ ኩነታት ድዩ? ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ!

ኣብ ጽርግያ ሰለስተ ጎማ ዘለዋ መኪና ትዝውር ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ሃንደበት ሓንቲ መኪና ንቕድሚት ስለ ዝመጸት፡ እቲ መራሒ መኪና ፍሬኖ ይሃርም። ርእስኻ ሃንደበት ንቕድሚት ይኸይድ ድሕሪኡ ድማ መሊሱ ንድሕሪት ይኸይድ። ኣብቲ ግዜ ዋላ ሓንቲ ኣይስምዓካን፡ ንጽባሒቱ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ግን ክሳድካ ክትመልስ ኣይትኽእልን ኢኻ፡ ብዙሕ ይጎድኣካ። ከምዚ ዓይነት ተመክሮ ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ? መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ሃንደበታዊ ምንቅጥቃጥ ኣብ ጭዋዳታትን ቴንዳታትን ኣዕጽምትን ክሳድ ጉድኣት የስዕብ፣ እዚ ድማ ብሕክምና ‘ዊፕላሽ’ ተባሂሉ ይፍለጥ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ዊፕላሽ እንታይ እዩ?

ዊፕላሽ ክሳድካ (ብሕክምናዊ ኣገላልጻ ነዚ ``ዓንዲ ሕቖ ማህጸን'' ንብሎ)ን ላዕለዋይ ክፋል ሕቖኻን ሃንደበት ንቕድሚትን ንድሕሪትን ምስ ዝናወጹ ዘጋጥም መጉዳእቲ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ ምስ ምጭብባጥ ክሳድ ዝመሳሰል እዩ።

እዚ ብኸመይ ከም ዝፍጸም ንምርዳእ ንእሽቶ ኣብነት ንውሰድ። ኣብ ተንቀሳቓሲት መኪና ኮይንካ ሃንደበት ፍሬኖ ምስ ኣእተኻ ኣካላትካ ንቕድሚት ይድርበ ሓቀይ? ብተመሳሳሊ፡ ካብ ደው ዝበለት መኪና ሃንደበት ፍጥነት ምስ እትውስኽ፡ ኣካላትካ ኣብቲ መንበር ተጸቒጡ ንድሕሪት ይኸይድ። ኣብ ፊዚክስ እዚ ኢነርሽያ ይበሃል። ልክዕ ከም ኣካላትካ ሓንጎልካ እውን ኣብ ውሽጢ ርእስኻ እዩ። ሃንደበታዊ ጽልዋ ኣብ ዘጋጥመሉ እዋን፡ ክሳድካ ንርእስኻ ከም ‘ሾክ ኣብሰርበር’ ኮይኑ ስለ ዝሰርሕ፡ ኣብ ሓንጎልካ ዝበጽሕ ጉድኣት የጉድል።

ኣብ መጉዳእቲ ዊፕላሽ ግን እቲ ጽልዋ ኣዝዩ ቅልጡፍ ስለ ዝኾነ ርእስኻ፡ ክሳድካን ካልእ ክፋላት ኣካላትካን ብዝተፈላለየ ፍጥነት ይንቀሳቐሱ። እዚ ድማ ኣብ ጭዋዳታት፡ ልጋማትን ዓንዲ ሕቖን ኣብ ክሳድካ ዘይጽወር ጸቕጢ ይፈጥር። እቲ ጽልዋ ብዝኸበደ መጠን፡ ዝያዳ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። እቲ ዘገርም ግን ኣዝዩ ንእሽቶ ጽልዋ እውን ከይተረፈ ከቢድ ዊፕላሽ ከስዕብ ይኽእል እዩ . እቲ ጠንቂ ክሳብ ሕጂ ይምርመር ኣሎ። ኣብ ዝኸፍአ ኩነታት ድማ ኣብ ክሳድካ ዝርከቡ ዓንዲ ሕቖ ክስበር ብምግባር ንዓንዲ ሕቖን ነርቭታትን ክጎድእ ይኽእል። ስለዚ ድማ እዮም ሓካይም ድሕሪ ሓደጋ ንቃንዛ ክሳድ ኣዝዮም ብዕቱብ ዝወስድዎ።

በዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ዝጽሎ መን እዩ?

ዊፕላሽ ኣብ ዝኾነ ሰብ፡ ኣብ ዝኾነ ዕድመ ከጋጥም ይኽእል እዩ፡ ብፍላይ ግን ክልተ ጉጅለታት ዝለዓለ ሓደጋ ከቢድ ወይ ነዊሕ ዝጸንሕ ሳዕቤናት ኣለዎም።

1. ኣረጋውያን (ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም)፦ ዕድመ እናወሰኹ ምስ ከዱ፡ ጭዋዳታቶምን ኣዕጽምቶምን ብተፈጥሮኦም ይደክሙ፡ እዚ ድማ ንዝኾነ ዓይነት መጉዳእቲ ዝያዳ ተቓላዕቲ ይገብሮም።

2. ደቂ ኣንስትዮ፡- ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ሓደጋ መኪና ዊፕላሽ ናይ ምጥቃዕ ተኽእሎአን ዝለዓለ ምዃኑ መጽናዕትታት ይሕብሩ። ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።

• ቁመት፦ ደቂ ኣንስትዮ ብሓፈሻ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ዝሓጸራ ስለ ዝኾና፡ ኣብ ኮፍ መበሊ መኪና ዝርከብ መትሓዚ ርእሲ ኣብ ዙርያ ርእሰን ጽቡቕ ጌሩ ዘይክኣቱ ይኽእል።
• ኣቃውማ ዓንዲ ሕቖ፤ኣብ ዓንዲ ሕቖ ደቂ ኣንስትዮ ዘሎ ርሕቀትን ኣቃውማን ዓንዲ ሕቖ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ዝተፈልየ እዩ።
• ጭዋዳታት፦ ደቂ ኣንስትዮ ብሓፈሻ ውሑድ ጽፍሒ ጭዋዳታት ስለዘለወን፡ ነቲ ሃንደበታዊ ጽልዋ ዘስዕቦ ሓይሊ ናይ ምምጣጥ ዓቕመን ትሑት እዩ።
• ንድፊ ተሽከርከርቲ፦ ብዙሓት ተሽከርከርቲ ምስቲ ማእከላይ ስፍሓት ኣካላት ደቂ ተባዕትዮ ዚሰማማዕ ስለ ዝዀና፡ ንደቂ ኣንስትዮ ዚኸውን ድሕንነት ዚምልከት ነገራት ኸምኡ ውጽኢታዊ ኪኸውን ኣይክእልን እዩ።

ምልክታት ዊፕላሽ እንታይ እዮም?

ምልክታት ዊፕላሽ ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ መጉዳእቲ ይምርኮስ። ገለ ምልክታት ድሕሪ እቲ ሓደጋ ብቕጽበት ክረኣዩ ይኽእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ገለ ድማ ንኽረኣዩ 12 ሰዓታት፡ ኣብ መዓልቲ፡ ወይ ውን ውሑዳት መዓልታት ክወስድ ከም ዝኽእል ምዝካር ኣገዳሲ እዩ ። ስለዚ ድማ እዩ ድሕሪ ሓደጋ ንገለ መዓልታት ንኣካላትካ ከተቕልበሉ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ናይዚ ኩነታት ጽንኩርነት ዝምልከት ምደባ ኣሎ። 'ምደባ ኩቤክ' ይበሃል። እስከ መድረኻትን ምስኡ ዝተኣሳሰሩ ምልክታትን ንርአ።

ጠንቂ ዊፕላሽ እንታይ እዮም?

ዊፕላሽ ኣብ ዝኾነ እዋን ሃንደበት ፍጥነት ወይ ኣንፈት ኣብ እትቕይረሉ እዋን ከጋጥም ይኽእል። እቶም ዝበዝሑ ጠንቅታት ድማ፤

• ሓደጋታት መኪና፦ ብፍላይ ኣብ ድሕሪት ዝፍጠር ምግጫው ቀንዲ ጠንቂ እዩ።
• ርክብ ስፖርት፦ ኣብ ከም ራግቢ፡ ኩዕሶ እግሪን ሆኪን ዝኣመሰሉ ስፖርት።
• ኣብ መዘናግዒ ፓርክታት ከም ሮለር ኮስተር ዝኣመሰሉ ነገራት ምዝዋር።
• ቀሊል ምውዳቕ ወይ ምውዳቕ፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንቡር ምውዳቕ እውን ከይተረፈ፡ ከከም ኣገባብ ምውዳቕካ ዊፕላሽ ከስዕብ ይኽእል።

ሓኪም ንሕማም ዊፕላሽ ብኸመይ ብትኽክል ይምርምሮ?

ሓኪም ንዊፕላሽ ካልኦት ከበድቲ ኩነታት ምስ ኣወገደ ጥራይ እዩ ዝምርምሮ። ማለት እቲ ሓኪም መጀመርታ ሓደገኛ ዝኾነ ነገር እንተሃልዩ ክምርምር እዩ፣ ከም ስብራት ዓጽሚ ክሳድ ወይ መጉዳእቲ ዓንዲ ሕቖ። ከምዚ ዓይነት ነገራት ከምዘየለ ምስ ኣረጋገጸ ጥራይ እዩ እዚ ዊፕላሽ ዝበሃል።

ነዚ ንምግባር እቲ ሓኪም ብዛዕባ እቲ ሓደጋ ብኸመይ ከም ዘጋጠመን ምልክታትካን ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ብተወሳኺ ኣካላዊ መርመራን ናይ ስነ-ኣእምሮ መርመራን ክገብር እዩ። ኣድላዪ እንተኾይኑ እዞም ዝስዕቡ መርመራታት እውን ክእዘዙ ይኽእሉ እዮም፤

• ራጂ ምውሳድ
• ሲቲ ስካን (ኮምፒተር ቶሞግራፊ - ሲቲ ስካን)
• ኤምኣርኣይ ስካን (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ - ኤምኣርኣይ ስካን)

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ንዊፕላሽ ቀጥታዊ "መድሃኒት" የለን። ቀንዲ ዕላማ ሕክምና ምልክታት ምቁጽጻርን ኣካላት ባዕሉ ናይ ምሕዋይ ዓቕሙ ምድጋፍን እዩ። ሓያሎ ኣማራጺታት ሕክምና ኣለዉ።

ምንቅስቓስ ክሳድ ምንካይ (Immobilization) .

ድሕሪ ሓደጋ መጉዳእቲ ክሳድ ወይ ሕቖ እንተጠርጢርካ፡ ህጹጽ ኣገልግሎት ዝገብሮ ቀዳማይ ነገር፡ ክሳድካ ንምንቅስቓስ ናይ ማህጸን ኮላር (ወይ ሲ-ኮላር) ምቕማጥ እዩ። እዚ ድማ ክብደት ርእስኻ ኣብ ጭዋዳታት ክሳድካ ክቕንስን ኣብ ዓንዲ ሕቖኻ ተወሳኺ ጉድኣት ከየጋጥምን እዩ።

መድሃኒታት

ቃንዛን ካልእ ምልክታትን ንምቁጽጻር ሓያሎ ዓይነታት መድሃኒታት ይጥቀሙ።

• መቐነሲ ቃንዛ፦ ልሙዳት መቐነሲ ቃንዛ ከም ፓራሲታሞልን NSAIDsን (ንኣብነት፡ ኢቡፕሮፈን፡ ናፕሮክሰን) ክወሃቡ ይኽእሉ። እቲ ቃንዛ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ሓካይም ንሓጺር እዋን ከም ኦፒዮይድ ዝኣመሰሉ ሓያላት መድሃኒታት እውን ክህቡ ይኽእሉ እዮም፡ ብዓቢ ጥንቃቐ።
• ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት፡- እዚኦም ንሕበጥ ንምንካይ ይሕግዙ።
• ጭዋዳታት ዘዛንዩ ነገራት፦ ብሰንኪ ምጭብባጥ ጭዋዳታት ዝመጽእ ከቢድ ቃንዛ ይቕንሱን ጭዋዳታት ክሓውዩ የኽእሉን።
• ምዕጻው ነርቭ፦ ንኸቢድን ነዊሕ ዝጸንሕን ቃንዛ፡ እዚ ሕክምና እዚ ምልክታት ቃንዛ ናብ ሓንጎል ከይበጽሕ ደው ንምባል ይጥቀመሉ።

ዝሑልን ሙቐትን ምልካይ

ኣብተን ቀዳሞት 7-10 መዓልታት ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ዝሑል ነገር ከም በረድ ምልካይ ሕበጥን ነድሪን ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ብድሕሪኡ ቀሊል ዋዒ ፓክ ምልካይ ናብቲ ዝተጎድአ ቦታ ዋሕዚ ደም ክውስኽን መስርሕ ምሕዋይ ከቀላጥፎን ይኽእል።

ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ኣካላዊ ፍወሳ

እቲ መጉዳእቲ ምስ ሓወየ፡ ብመሪሕነት ኣካላዊ ሓኪም ዝግበር ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ጭዋዳታት ክሳድ ንምሕያልን ደረጃ ምንቅስቓስ ክሳድ ንምምላስን ክሕግዝ ይኽእል።

ካልኦት ፍሉያት ሕክምናታት

ከም ትራንስኩቴነስ ኤሌክትሪካል ነርቭ ስቲሙሌሽን (TENS) (ኣብ ቆርበት ልኡም ዋሕዚ ኤሌክትሪክ ዝገብር) ከምኡ’ውን ሬድዮፍሪኩዌንሲ ነርቭ ኣብሌሽን (ዋዒ ተጠቒሙ ምልክታት ቃንዛ ዝዓግት) ዝኣመሰሉ ሕክምናታት እውን ንሕዱር ቃንዛ ይጥቀሙ። ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ኣብ ክሳድ ዝርከብ ዓንዲ ሕቖ እንተተሰቢሩ ወይ ልጋም እንተተቐዲዱ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝበለጸ ግዜ መዓስ እዩ?

ብዛዕባ እዚ ንጹር ርድኢት ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ክትረኽቡ ትኽእሉ ኢኹም።

ንሓደጋ ምግራፍ ንምንካይ እንታይ ክንገብር ንኽእል?

እዚ ሃንደበት ስለዘጋጥም ምሉእ ብምሉእ ክከላኸል እኳ እንተዘይከኣለ፡ ነቲ ሓደጋ ንምንካይ ክንገብሮ እንኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• መንበር ተሽከርካሪትን መቐመጢ ርእስን ብግቡእ ኣስተኻኽል፦ ቁመት ናይቲ መቐመጢ ርእስኻ ኣብ ማእከል ድሕሪት ርእስኻ ብጽቡቕ ምእንቲ ክኣቱ ኣስተኻኽሎ።
• ቀበቶ ድሕነት ብትኽክል ምግባር፦ ቀበቶ ድሕነት ኣብ መንኵብካ ስግር፡ ኣብ ኣካላትካ ጽቡቕ ጌርካ ምግባር።
• ብውሑስ መንገዲ ምዝዋር፦ ካብታ ኣብ ቅድሜኻ ዘላ ተሽከርካሪት ውሑስ ርሕቀት ምሓዝ፣ ሃንደበታዊን ተሪርን ፍሬኖ ድማ ኣወግድ።
• ምግጫው ከም ዝቐረበ እንተተሰሚዑካ፦ ብድሕሪት እትመጽእ መኪና ክትሃርመካ ምዃና እንተተሰሚዑካ፡ ርእስኻ ትኽ ኢልካ ምሓዝ፡ እንተተኻኢሉ ድማ ናብቲ መቐመጢ ርእስኻ ጽጋዕ።
• ክትጻወት ከለኻ ውሑስ ኩን፦ ምግጫው ዘጠቓልል ስፖርት ክትጻወት ከለኻ ነቲ ሕግታት ተኸተልን ሓደገኛ ምግጫው ኣወግድን።

ንመብዛሕትኦም ሰባት፡ ዊፕላሽ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ወይ ሰሙናት ይሓዊ። ይኹን እምበር፡ ንገሊኦም ሰባት፡ እቲ ንነዊሕ እዋን ዚጸንሕ ቃንዛ ንኣዋርሕ ወይ እውን ንዓመታት ኪጸንሕ ይኽእል እዩ። ስለዚ ድሕሪ ሓደጋ ቃንዛ ክሳድ እንተ ኣጋጢሙካ ሸለል ኣይትበሎ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል።