⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ስለዚ፡ እዞም ኣስናን ጥበብ እንታይ እዮም?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣስናን ጥበብ፡ ኣብ ኣፍና ዝርከቡ ናይ መወዳእታ ስብስብ ኣስናን እዮም። "ሳልሳይ ሞላርስ" እውን ይበሃሉ። ኣብ ድሕሪት ኣፍና ይርከቡ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዞም ኣስናን ጥበብ ብዘይ ዝኾነ ጸገም ይኣትዉ፡ ጽቡቓት ድማ እዮም። እንተኾነ መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ኣስናን ኣብ ድድብ ስለዝተዓጽዉ ብግቡእ ክወጹ ኣይክእሉን። ነዚ "ዝተጸልወ ኣስናን ጥበብ" ኢልና ንጽውዖ። እዚ እዩ እቲ ሽግራት ዝጅምረሉ። ዝተፈላለዩ ረኽስታት፡ ጕድጓድ፡ ሕማም ድድብን ካልእ ብዙሕ ጸገማት ጥዕና ኣፍን ከጋጥም ይኽእል። ስለዚ ድማ እዮም ብዙሓት ሓካይም ስኒ ምእላይ ዝምዕዱ። ሓደ ነገር ግን ዘክር ኩሉ ሰብ ናይ ጥበብ ኣስናን የብሉን። ገለ ሰባት ኣለዎም፡ ገሊኦም ድማ የብሎምን። ክልቲኡ እዚ ኩነታት ከም ንቡር ኢና ንቖጽሮ። እዚ ማለት፡ ኣስናን ጥበብ እንተዘይብልካ፡ ጸገም የብሉን።ስለምንታይ ኢና እዞም ናይ ጥበብ ኣስናን ዘለና? ብሓቂዶ የድልዩና እዮም፧
"ሽግር ጥራይ እንተኾይኑ ንምንታይ ኣብ ምድሪ እዞም ኣስናን ንረክብ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እቲ ዛንታ ከምዚ እዩ ዝኸይድ። ቀደም ኣቦታትና ኣዝዩ ዝተፈልየ ኣመጋግባ ነይርዎም። መብዛሕትኡ ግዜ ጥረ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ተሪር ፍረታት፡ ከምኡ’ውን ጣዕሚ ዘይብሉ ስጋ እዮም ዝበልዑ ነይሮም። ስለዚ፡ እዞም ናይ መወዳእታ ኣስናን ወይ ናይ ጥበብ ኣስናን፡ ነዚ መግቢ ብግቡእ ንኽሓክኹን ንኽሕከኹን ኣዝዮም ኣገደስቲ ነይሮም። ይኹን እምበር፡ ምስ ግዜ ኣመጋግባና ተቐይሩ እዩ። ሕጂ ጽቡቕ ዝበሰለን ልስሉስን መግቢ ንበልዕ። ንመግቢና ንምቑራጽ በሊሕ ካራን ማንካን ንጥቀም። ስለዚ፡ ድሕሪ ሕጂ ከምቲ ናይ ቀደም ስብስብ ኣስናን ኣየድልየናን እዩ። ምስዚ ኣብ ኣመጋግባና ዝመጽእ ለውጢ ኣካላትና እውን ቁሩብ ተቐይሩ እዩ። ንኣብነት ዓጽሚ መንጋጋና ቁሩብ ንእሽቶይ ኮይኑ ኣሎ። ስለዚ ድማ እዮም ብዙሓት ሰባት ናይ ጥበብ ኣስናኖም ብግቡእ ክዓብዩ ኣብ ኣፎም እኹል ቦታ ዘይብሎም። ስለዚ፡ ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ነዞም ናይ ጥበብ ኣስናን ከም "ተረፍ ኣካል" ይቖጽርዎም። ማለት ቅድሚ ሕጂ ጠቓሚ ዝነበረ፡ ድሕሪ ሕጂ ግን ክንድኡ ዘይጠቅም ነገር። ይኹን እምበር፡ ኣስናን ጥበብ ብግቡእን ትኽ ኢሎምን እንተ ኣትዮም፡ ንድሕሪት ኣፍ ገለ ደገፍ ይህቡን ንዓጽሚ መንጋጋ ንምክልኻል ይሕግዙን። ግን፡ ብሓፈሻ፡ ብዘይ እዞም ኣስናን ምንባር ጸገም የብልናን።
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ኣስናን ጥበብ ኣበይ ይርከቡ? ከመይ ይረኣዩ?
ኣስናን ጥበብ ኣብ ድሕሪት ኣፍካ ይኣትዉ፣ ድሕሪ ካልኦት ኣስናን ጥበብካ። ኣርባዕቲኦም እንተሃልዮምኻ (ኩሉ ሰብ ኣርባዕቲኡ ኣይረክብን)፡ ክልተ ኣብ ላዕለዋይ መንጋጋኻ ክልተ ድማ ኣብ ታሕተዋይ መንጋጋኻ፡ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ኣፍካ ክህልዉኻ እዮም። ስኒ ጥበብ መብዛሕትኡ ግዜ ካልእ ስኒ ጥበብ ይመስል። መብዛሕትኡ ግዜ ክልተ ወይ ሰለስተ ሱር ኣለዎም፡ ገሊኦም ግን ክሳብ ኣርባዕተ ሱር ክህልዎም ይኽእል። ቅርጺ ናይዞም ሱር እውን ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ሓድሓደ ግዜ እቲ ሱር ተተሓሒዙ፡ ሓደ ዓቢ ኮን ቅርጺ ዘለዎ ሱር ይመስል። ካልእ ግዜ ድማ እቲ ሱር ተጠውዩ ናብ ዝተፈላለየ ኣንፈት ክዝርጋሕ ይኽእል።እዞም ኣስናን ጥበብ መዓስ እዮም ክኣትዉ ዝጅምሩ?
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣስናን ጥበብካ ኣብ መንጎ 17ን 25ን ዓመት ዕድመኻ ክኣትዉ ይጅምሩ።እዚ ማለት ኣብ ንእስነትካ እዚ ከጋጥመካ እዩ። ግን ዘክር፡ ምሉእ ብምሉእ ዝተጸልወ ናይ ጥበብ ስኒ ኣፍካ ምስ ከፈትካ ኣይክረአን እዩ። ንኽትፈልጥ ራጂ ክትገብር ከድልየካ እዩ።ምልክታት ናይ ጥበብ ኣስናን ምእታው እንታይ እዩ?
ስኒ ጥበብ ዝኣቱ እንተኾይኑ፡ ሓያሎ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፡ ከም፤- ቀይሕ ወይ ዝሓበጠ ድድብ፦ ድሕሪ እቲ ናይ መወዳእታ ስኒ ዘሎ ድድብ ቀይሕን ሕበጥን ክስምዖ ይኽእል።
- ቃንዛ መንጋጋ ወይ ምትራር፦ ኣብ ከባቢ መንጋጋ ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ኣፍካ ክትከፍት ወይ ክትዓጽዎ ከለኻ ምትራር ክስመዓካ ይኽእል።
- ቃንዛ ገጽ : ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቃንዛ ገጽ ብሰንኪ ጸቕጢ ኣብ ነርቭታት ኣስናን ጥበብ ከጋጥም ይኽእል።
- ንኣሽቱ ጻዕዳ ነጠብጣባት፦ ኣብቲ ስኒ ካብ ድድብ ብድሕሪ እቲ ናይ መወዳእታ ስኒ ዝወጸ ንእሽቶ ጻዕዳ ነጥቢ ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ሓድሽ ስኒ ይመጽእ ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት እዩ።
ኣስናን ጥበብ ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?
ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ኣስናን ጥበብ ብግቡእ እንተዘይፈንጂሮም ወይ እንተዘይተጸልዮም፡ ዝተፈላለዩ ጸገማት ከጋጥሙ ይኽእሉ። ገለ ካብዚኦም፤- ቃንዛ ስኒ ጥበብ : እዚ እቲ ዝበዝሐ ዓይነት ቃንዛ ስኒ እዩ። ዘይጽወር ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ረኽሲ፦ ባክተርያ ኣብ ዙርያ እቲ ዝተሃስየ ስኒ ክእከብን ረኽሲ ከስዕብን ይኽእል። እዚ ድማ ሕበጥ፣ ረስኒ ፣ ሰዓልን ከስዕብ ይኽእል።
- ምብስባስ ስኒ (Cavities)፦ኣስናን ጥበብ ኣብ ድሕሪት ኣፍ ስለዝርከቡ፡ ብግቡእ ንምጽራይ ኣጸጋሚ እዩ። ስለዚ ብቐሊሉ ክበስቡ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን ኣብ ጎኒ ዝተጸልወ ስኒ ጥበብ ዝርከብ ጥዑይ ስኒ ናይ ምብስባስ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።
- ሕማም ድድብ : ኣብ ከባቢ ስኒ ጥበብ ዝርከቡ ድድብ ክነድሩን ሕማም ድድብ ከስዕቡን ይኽእሉ።
- ኣብ ዝተጸልዉ ኣስናን ዝበጽሕ ጉድኣት፦ ዝተጸልወ ስኒ ጥበብ ሓደ ሓደ ግዜ ነቲ ኣብ ቅድሚኡ ዘሎ ጥዑይ ስኒ ክደፍኦን ክጎድኦን ይኽእል።
- ጽኪ፡- ዋላ’ኳ ሳሕቲ እንተኾነ፡ ብፈሳሲ ዝተመልአ ጽኪ ( ጽኪ ) ኣብ ዙርያ ሓደ ዝተጸልወ ስኒ ጥበብ ክፍጠር ይኽእል። እዚኦም ንዓጽሚ መንጋጋ ክጎድኡ ይኽእሉ።
- ሕበጥ፦ ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ኣብዚ ከባቢ መንሽሮ ዘይኮኑ ሕበጥ ክምዕብሉ ይኽእሉ።
ኣገዳሲ፦ ካብዞም ምልክታት እዚኣቶም እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ስኒ ምኻድ። ብዝደናጐኻ መጠን እቲ ጸገም እናገደደ ክኸይድ ይኽእል።
እዚ ጸገማት እንተ ኣጋጢሙ እንታይ ዓይነት ሕክምና ክግበር ይከኣል?
እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ፍወሳ ናይቲ ብሰንኪ ኣስናን ጥበብ ዝመጽእ ጸገማት ፡ ምእላይ ኣስናን ጥበብ ’ ዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብሓኪም ስኒ ወይ ብሓኪም መጥባሕቲ ኣፍ ይፍጸም። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ስኒ ደቂስካ ከለኻ እዩ ዚእለ . ኣድላዪ እንተኾይኑ ግን እዚ መጥባሕቲ ኣብ ሆስፒታል ብሓፈሻዊ መደንዘዚ ክግበር ይከኣል . ኣስናን ጥበብ ኣብ ዝኾነ ዕድመ ክእለ ይኽእል። ይኹን እምበር ኣብ መጻኢ ጸገማት ጥዕና ኣፍ ንምክልኻል ብዙሓት ሰባት እዞም ኣስናን እዚኣቶም ኣብ ንእስነቶም ማለት ካብ 17 ክሳብ 25 ዓመት ኣብ ዘለዉሉ እዋን ይእለዩ።እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብቲ እዋን እቲ ዓጽሚ መንጋጋ ዝለስለሰ ስለዝኾነ፡ ነቲ ኣስናን ንምእላይ ዝቐለለ ስለዝገብሮ፡ ቀልጢፎም ድማ ይሓውዩ። ኣስናን ጥበብ ከም ካልኦት ኣስናን ኣብ ምሕካኽና ብዙሕ ኣበርክቶ ኣይገብሩን እዮም። ስለዚ እዞም ኣስናን ምስተኣልዩ ብመተካእታ ኣስናን ምትካእ ኣየድልን።ናይ ጥበብ ኣስናን እንተሃልዩካ ከመይ ጌርካ ትከናኸኖ?
ናይ ጥበብ ኣስናን እንተሃልዩካን ጥዑያት እንተኾይኖምን ጥዕናኦም ምሕላው ኣገዳሲ እዩ። ብቐጻሊ ናብ ሓኪም ስኒ ክትከይድ ከለኻ፡ ብርግጽ ናይ ጥበብ ኣስናንካ ክምርምር እዩ። ብተወሳኺ እዞም ዝስዕቡ ክትገብሩ ትኽእሉ ኢኹም፤- ኣብ መዓልቲ ክልተ ወይ ሰለስተ ግዜ ኣስናንካ ምብራሽ፦ ኣስናን ጥበብ ኣብ ድሕሪት ኣፍ ስለ ዝርከቡ፡ ነቲ ብራሽ ንምንቅስቓስ ቁሩብ ከጸግመካ ይኽእል። ስለዚ ፡ ዓቕሊ ግበር፡ ግዜኻ ወሲድካ ፡ ነቲ ቦታታት ኣጸቢቕካ ኣጽርዮ።
- ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ ፍሎስ ምጥቃም፦ ኣብ መንጎ ኣስናንካ ንምጽራይ ፍሎስ ስኒ ተጠቐም። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ጥቓ ኣስናን ጥበብካ ፍሎስ ምጥቃም ከጸግመካ ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ናይ ስኒ ፒክስ ወይ ኢንተርፕሮክሲማል ብራሽ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ .
- ጸረ-ባክተርያ ዝኾነ መሕጸቢ ኣፍ ተጠቐም: ግን ኣልኮላዊ መስተ ዘይብሉ።ሓደ ክትመርጽ ከለኻ ተጠንቀቕ። እዚ ድማ ንሓደጋ ከም ደረቕ ኣፍ ዝኣመሰሉ ነገራት ንምንካይ ክሕግዝ እዩ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.