ብቃንዛ ኢድካ እውን ትሳቐ ዲኻ? (ቃንዛ ኢድ) ብዛዕባ እዚ ብልክዕ ንፍለጥ

ኣብ ምሉእ መዓልቲ ክንደይ ስራሕ ብኢድና ንሰርሕ? ካብ ጽሑፍ፡ ክሳብ ጀርዲን፡ ክሳብ ምጥቃም ስልክና፡ ክሳብ ምልዓል ክብደት፡ መንኵብና ንኹሉ ይጥቀመሉ። ስለዚ፡ ክንድዚ ክንሰርሕ እንተድኣ ኣለና፡ ዋላ ንእሽቶ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ኣብ ኢድና እንተሃልዩ፡ ምናልባት ንመላእ መዓልትና ብኸመይ ክጸልዎ ከም ዝኽእል ትፈልጡ ኢኹም። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይሃድእ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ምልክት ናይ ሓደ ከቢድ ነገር ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ናይ ኢድ ቃንዛ ንዛረብ።

እዚ ናይ ኢድ መትሓዚ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ መንኵብ መላግቦ ጥራይ ኣይኰነን። ከም ንእሽቶን ዝተሓላለኸትን ማሽን እያ። ኣብ ውሽጢ እዛ ንእሽቶ ቦታ ንኹሉ ናይ ኢድና ምጥዋይን ምጥዋይን ምንቅስቓሳት ዝሕግዝ ብዙሕ ይካየድ ኣሎ።

• ኣዕጽምቲ፦ መንኵብ ብብዙሓት ንኣሽቱ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ዝቖመ እዩ።
• ጭዋዳታት፦ እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ንኢድን ኣጻብዕትን የንቀሳቕሱ።
• ነርቭታት፦ እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ካብ ሓንጎል ናብ ኣእዳው መልእኽቲ ዝስከሙ ኮይኖም ካብ ኣእዳው ናብ ሓንጎል ስምዒታት (ዋዒ፡ ቁሪ፡ ቃንዛ) ይስከሙ።
• ቴንዶንን ሊጋመንትን፦ እዚኦም ንኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ብምትእስሳር ነቲ መላግቦ ድልዱል ይገብሩዎ።
• ሰራውር ደም፦ እዚኦም ንዅሉ ቲሹታት ደም የቕርቡ።

ካብዞም ክፋላት እዚኦም ዝኾነ እንተተበላሽዩ ወይ እንተተጎዲኡ ኣብ መንኵብና ቃንዛ ክስምዓና ይጅምር።

እቲ ቃንዛ ኣበይ ይስምዓካ?

ሓኪም ብዛዕባ ቃንዛኻ ምስ ሓተተካ፡ ኣብ ኢድካ ኣበይ ከምዘሎ ብልክዕ ክፈልጡ ክፍትኑ እዮም። እዚ ድማ ነቲ ኩነታት ኣብ ምፍላጥ ዓቢ ሓገዝ ክኸውን እዩ።

• ቃንዛ መንኵብ ኡልናር፦ መንኵብካ ኣብቲ ንእሽቶ ኣጻብዕትኻ ኣብ ዘለዋ ጎኒ ኢድካ እንተጐዲኡ፡ ናይዚ ዓይነት ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ራድያል ቃንዛ ኢድ፦ ኢድካ ኣብቲ ኣጻብዕቲ ኢድካ ኣብ ዘለዎ ጎኒ እንተጎዲኡ፡ ኣብዚ ምድብ ይኣቱ።

ይኹን እምበር እቲ ቃንዛ ኣበይ ይሃሉ ብዘየገድስ እቲ ኣገዳሲ ነገር ጠንቂ ረኺብካ ምሕካም እዩ።

ቀንዲ ጠንቂ ቃንዛ ኢድ እንታይ እዮም?

ሓደ ጠንቂ ቃንዛ ኢድ ዘይኮነስ ብዙሓት እዩ። ነዚኦም ኣብ ክልተ ቀንዲ ምድብ ክንከፍሎም ኢና። እቲ ሓደ ብሰንኪ መጉዳእቲ ዝመጽእ ቃንዛ ክኸውን ከሎ፡ እቲ ካልኣይ ድማ ብሰንኪ ኩነታት ጥዕና ዝመጽእ ቃንዛ እዩ።

ነዚ ቃንዛ ንምፍዋስ እንታይ ክግበር ይከኣል?

እቲ ዘድልየካ ሕክምና ኣብ ጠንቂ ቃንዛኻ ዝምርኮስ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ነገራት ቃንዛኻ ንምፍዋስ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

• ዕረፍቲ፦ ካብቲ ቃንዛ ዝፈጠረ ንጥፈት (ንኣብነት፡ ኮምፒተር ምጥቃም፡ ስፖርት) ንገለ መዓልታት ዕረፍቲ ውሰድ። እዚ ድማ እቶም ዝተበላሸዉ ቲሹታት ንኽሓውዩ ግዜ ክህቦም እዩ።
• በረድ ምግባር፦ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ን10-15 ደቓይቕ ዝኸውን ናይ በረድ ዕሹግ ምልካይ። ብቐጥታ ኣብ ቆርበት በረድ ፈጺምካ ኣይትእቶ። ኣብ ቀጢን መንጸፍ ጠቕሊልና ንለኽዮ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ከም መምርሒ ሓኪምካ መቐነሲ ቃንዛ (NSAIDs) ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር፡ መድሃኒት ባዕልኻ ካብ ምውሳድ ተቖጠብ።

ሕክምናዊ ፍወሳ

ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምናታት እንተዘይሓጊዙ፡ ሓኪምካ ነዚ ዓይነት ሕክምና ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ።

• ኣካላዊ ፍወሳ፦ ኣካላዊ ፍወሳ ክኢላ ንኢድካ ንምሕያልን ተዓጻጻፍነት ንምዕባይን ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላት ክምህረካ እዩ።
• ምንቅስቓስ ምቁራጽ፦ መንኵብካ ከይንቀሳቐስ ካስት፡ ስፕሊንት ወይ ምትእስሳር ክትገብር ክትሕተት ትኽእል ኢኻ።
• መድሃኒት፦ እቲ ሓኪም ሕበጥ ንምንካይ ከም ስቴሮይድ (ኮርቲኮስተሮይድ) ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክወግእ ይኽእል።
• መጥባሕቲ፦ ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ንሓደ ጕንዲ ንምእላይ፡ ንዝተቐንጠጠ ነርቭ ንምፍናው፡ ዝተሰብረ ኣዕጽምቲ ንምትካል፡ ወይ ንዝተበላሸወ ቴንዳታት ንምጽጋን መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል እዩ። እዚ ቀሊል ክፉት መጥባሕቲ ወይ ድማ ብሓያሎ ንኣሽቱ ምቑራጽ ዝግበር ኣርትሮስኮፒክ መጥባሕቲ ክኸውን ይኽእል።

ቃንዛ ኢድና ብኸመይ ንከላኸል?

"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ይብሉ። ስለዚ ነዘን ንኣሽቱ ነገራት እንተ ተኸናኺንካየን፡ ንሓደጋ ቃንዛ ኢድካ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።

ነቶም ኮምፒተር ዝጥቀሙ፤

• ክትጽሕፍ ከለኻ መንኵብካ ንላዕሊ ከይጥወይ ኪቦርድካ ቁሩብ ኣውርድ።
• ኣብ ክንዲ ብቐጻሊ ምጽሓፍ፡ እንተወሓደ ኣብ ሰዓት ሓደ ግዜ ሓጺር ዕረፍቲ ወሲድካ ኣእዳውካ ዕረፍቲ ሃበን።
• ንኪቦርድን ማውስን መቐመጢ ኢድ ተጠቐም።
• እንተተኻኢሉ ነታ ማውስ እትጥቀም ኢድ ቀይርዋ።

ሓፈሻዊ መምርሒታት ድሕነት፤

• ኣብ መኪና ክትዝውር ከለኻ ቀበቶኻ ምግባርካ ኣረጋግጽ።
• ስፖርት ክትጻወት ወይ ከቢድ ስራሕ ክትሰርሕ ከለኻ ግቡእ መከላኸሊ መሳርሒታት (ንኣብነት መከላኸሊ ኢድ) ምግባር።
• ንኽንሸራሸርን ክትወድቕን ክገብሩኻ ዝኽእሉ ነገራት ብምእላይ ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ጽፉፍ ይኹን።
• ስንክልና እንተሃልዩካ፡ ንእግሪ ዝኸውን ሓገዝ (በትሪ/እግሪ ምጉዓዝ) ተጠቐም።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

መብዛሕትኡ ግዜ ቃንዛ ኢድ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ክሃድእ እዩ። ይኹን እምበር ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ ግዜ ኣይተጥፍእ እሞ ናብ ሓኪም ምኻድ።

• ኢድካ፡ መንኵብካ ወይ ኣጻብዕትኻ ከተንቀሳቕስ እንተዘይክኢልካ።
• ኣብ ኢድካ ወይ ኢድካ ዘይጽወር ቃንዛ ዘለዎ ምድናስ እንተተሰሚዑካ።
• መንኵብካ፡ ኢድካ ወይ ኣጻብዕትኻ እንተሓበጠ ወይ ሕብሩ እንተቐይሩ።
• ድሕሪ ክልተ ሰሙን ኣብ ገዛ ሕክምና ምጅማርካ እቲ ቃንዛ እንተዘይሃዲኡ ወይ ድማ እቲ ቃንዛ እናገደደ እንተቐጺሉ።
• ድሕሪ ሓደጋ ኢድካ ሓቢጡን ቅርጹ ዝተበላሸወ እንተመሲሉን፡ ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ETU (Emergency Treatment Unit) ኪድ።