Çaganyňyz kiçijikkä örän erbetdi, ýöne ol ulalanda, esasanam ulalanda, onuň hereketlerinde uly üýtgeşiklikleriň bolandygyny gördüňizmi? Ol birden mekdep işlerini goýberýärmi, kitaplaryny her ýere taşlap, özüni tertipsiz we bir ýerde galyp bilmeýän ýaly duýýarmy? Bularyň hemmesi diňe erbet hereketler däl, belki munuň arkasynda üns bilen bagly mesele bar ýa-da belki hemmämiziň eşiden ADHD ( Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy) diýilýän ýagdaý bar. Geliň, şu gün bu barada dostlukly gürleşeliň.
Ýaşlarda ADHD-niň alamatlary nähili?
ADHD köplenç çagalykdan bäri ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, ýaş ulaldygyça, bedendäki gormonal üýtgeşmeler, mekdep işleriniň köpelmegi we okuwdan daşary işler sebäpli alamatlar has güýçli ýa-da has aýdyň bolup biler.
Gysgaça aýdylanda, birnäçe esasy aýratynlyklar bar.
| Alamat | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Ünsüň sowulmagy | Işleýän wagtyňyz hatda iň kiçijik ses hem ünsüňizi sowup biler. Synpda penjireden seretmek ýa-da öýde okaýarkaňyz telefonyňyza ünsüňizi sowmak ýaly zatlar. |
| Guramançylyksyzlyk | Otag hapa-hapa. Mekdep sumkamdan kitaplarymy ýa-da öý işlerimi tapyp bilemok. Işimi wagtynda bitirmek üçin meýilnamam ýok. |
| Pes konsentrasiýa | Bir işde uzak wagtlap galmak kyn. Birnäçe wagtdan soň ondan bizar bolýarsyň. Öý işine başlasaň-da, ony tamamlamaýaň. |
| Giperaktiwlik | Bir ýerde galyp bilmezlik. Yzygiderli ynjalyksyzlyk etmek, ynjalyksyzlyk etmek, oturgyçdan turmak. Motor ýaly. |
| Impulsiwlik | Olar pikirlenmän işleýärler. Mugallym sözüni gutarmanka soraga jogap bermäge kynçylyk çekýärler. Beýlekiler gürleşýän wagty olaryň sözüni bölýärler. |
ADHD çaganyň durmuşyna nähili täsir edýär?
Bu ýagdaý çaganyň durmuşynyň birnäçe taraplaryna täsir edip biler.
Mekdep durmuşy
Üns bilen bagly meseleler okuw netijelerine uly täsir edip biler. Bahalar pese gaçmaga başlaýar , esasanam çaga degişli bejergi almaýan bolsa. Öý işlerini ýatdan çykarmak, kitaplary ýitirmek we sapakda biynjalyk bolmak örän köp duş gelýän ýagdaýdyr.
Göz öňüne getiriň, mugallym sapak berýän wagty çaganyň pikirleri başga ýerde. Ýa-da ol öz nobatyny garaşman jogap bermäge kynçylyk çekýär. Bu bolsa mugallymyň hem, beýleki çagalaryň hem işine päsgel berýär. Şu zatlar sebäpli çaganyň ukyplary basylyp, synaglardaky bahalary peselýär we sport toparlaryndan we dost toparlaryndan çykarylmagy mümkin.
Howply hereketler we heläkçilikler
Bu käbir alada döredýän mesele. ADHD-li ýaş çagalarda heläkçilikleriň töwekgelçiligi ýokarlanýar.
Aýratyn hem awtoulag sürmek uly töwekgelçilikdir . Barlaglar ADHD-li ýaş çagalaryň awtoulag heläkçiligine uçramagynyň ähtimallygynyň bu keseli bolmadyk çagalara garanyňda iki-dört esse ýokarydygyny görkezdi. Sebäbi olar impulsiw, netijeleri barada pikir etmezden töwekgelçilik etmäge meýilli we ýetişmedik kararlar kabul edýärler .
Ýöne gowy habar bar. Barlaglar dermanlaryny dogry kabul edýän çagalaryň bu heläkçilikleriň töwekgelçiligini azaldyp biljekdigini görkezdi.
Şeýle hem, ADHD-li çagalarda alkogol we neşe serişdeleriniň ulanylmagynyň has ýokary töwekgelçiligi bar . Şonuň üçin çaga degişli bejergi bermek ony geljekde ýüze çykyp biljek şeýle uly meselelerden halas edip biler. Çagaňyz bilen awtoulag sürmek barada gürleşýän wagtyňyz, bu töwekgelçilikler we awtoulag sürýän wagtyňyz telefon ulanmagyň howplary barada aýdyň gürrüň beriň.
Munuň üçin iň gowy bejergi näme?
ADHD-ni bejermek barada dürli pikirler bar bolsa-da, iň gowy netijeler köplenç iki usuly birleşdirmek arkaly gazanylýar: özüni alyp barş terapiýasy we derman.
Bilermenler çagalyk döwründe ADHD üçin derman alan çagalaryň takmynan 80% -iniň ulalanda hem dermana mätäç boljakdygyny aýdýarlar.
Dermanlary iki esasy kategoriýa bölmek mümkin.
| Derman görnüşi | Mysallar | Nämeleri bilmeli |
|---|---|---|
| Stimulýator dermanlar | Metilfenidat (Ritalin, Concerta), Dekstroamfetamin (Adderall), Lisdeksamfetamin (Vyvanse) ýaly dermanlar. | Bular giňden ulanylýar. Olar ünsüň we seresaplygyň derejesini ýokarlandyrýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda ukusyzlyk, gaharjaňlyk we işdäniň ýitmegi ýaly goşmaça täsirler ýüze çykyp biler. |
| Stimulýasiýa ediji däl dermanlar | Atomoksetin (Strattera), Guanfasin (Intuniv) we Klonidin (Kapvay) ýaly dermanlar. | Bularyň garaşlylyk howpy has pes. Ýaramaz täsirleri hem beýleki görnüşlerden tapawutlanýar. Bular neşe serişdelerini ulanmak geçmişi bolan çagalar üçin has amatly bolup biler. |
Iň esasy zat, bu dermanlaryň hemmesi diňe hünärli lukmanyň gözegçiligi astynda berilmelidir. Maslahat berlen mukdardan köp derman bermek çaga üçin agyr netijeleri, şol sanda ruhy saglyk meselelerini we neşe serişdelerini ulanmagy döredip biler.
Mundan başga-da, iýmit üýtgeşmeleri, Omega-3 ýaly iýmit goşundylary we beýni işjeňligini höweslendirýän döwrebap enjamlar (meselem, Monarch Daşarky Trigeminal Nerw Stimulýasiýasy (eTNS) ulgamy) ýaly alternatiw bejeriş usullary bar. Bulary lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşyň we karar kabul ediň.
Ene-ata hökmünde nähili kömek edip bilersiňiz?
ADHD bilen ýaşaýan çaga siziň söýgiňize, goldawyňyza we düşünişiňize mätäç. Siz edip biljek käbir zatlar:
- Aýdyň düzgünleri we tertipleri kesgitläň: Güniň başlangyjy, nahar wagty we ýatmaly wagtlary ýaly zatlar üçin yzygiderli tertip düzüň. Şeýle hem, ony çagaňyzyň görüp biljek ýerine ýazyp goýmak gowy pikir.
- Gurama kömek ediň:Öý işlerini we kitaplary tertipli saklamaga kömek ediň. Ähli zat üçin belli bir ýer saklaň. Günüň ahyrynda mekdepden öýe getirmek üçin zatlaryň sanawyny ulanyň.
- Çagaňyzyň özüne bolan ynamyny artdyryň: Çagaňyzy öz başarnyklaryny ýerine ýetirýän bir zady (meselem, sport, aýdym-saz, surat) etmäge höweslendiriň. Eden iň kiçijik gowy zatlary üçin hem öwüň.
- Sak boluň: Çagaňyzy jezalandyrmaly bolsaňyz-da, gaharlanman, asuda gepleň. Siz çagaňyz üçin gowy görelde bolýarsyňyz.
- Mugallymlar bilen aragatnaşyk saklaň: Çagaňyzyň mekdepdäki ýagdaýy barada mugallymlar bilen gürleşiň we olaryň goldawyny soruň.
- Gowy uklaň: Ýatmazdan öň telewizory, telefonlary we wideo oýunlaryny öçüriň. Gowy uklamak ADHD-ni dolandyrmak üçin möhümdir.
Çagaňyzyň ulalanda garaşsyz bolmagyna nädip kömek edip bilersiňiz?
Çaga ulalanda, oňa öz ýagdaýyny özbaşdak dolandyrmagy we garaşsyz bolmagy öwretmeli.
- Jogapkärçiligi başgalara tabşyryň: Olara özleri üçin bir zatlar etmegi öwrediň, mysal üçin, dermanlaryny wagtynda içip, gutarmazdan öň ony gaýtadan dolduryň.
- Çäkleri goýuň: Hemme zada gatyşmaň, çagaňyzyň öz şahsyýeti bolmagyna rugsat beriň. Kömege mätäç bolanda olaryň ýanynda bolýandygyňyzy bildiriň, ýöne öz kararlaryny kabul etmegine rugsat beriň.
- Hünärmen kömegini höweslendiriň: Belki, çagaňyzy ADHD bilen ýaşaýan adamlara kömek edýän durmuş tälimçisiniň ýa-da geňeşçiniň kömegini soramaga höweslendiriň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD çagada diňe erbet hereket ýa-da ýaltalyk däl. Bu hakyky lukmançylyk ýagdaýydyr.
- Bu ýagdaý ýetginjeklik döwründe gormonal üýtgeşmeler we jogapkärçilikleriň artmagy bilen hasam ýitileşip biler.
- Dogry bejergi (özüňi alyp barş terapiýasy we dermanlar) çaganyň durmuşda üstünlik gazanmagyna uly kömek edip biler.
- Ene-ata hökmünde siziň söýgiňiz, goldawyňyz, sabyrlylygyňyz we öýde döredýän tertipli gurşawyňyz çagaňyz üçin örän möhümdir.
- Islendik karar kabul etmezden öň, hemişe çagaňyzyň lukmany bilen gürleşiň. Onuň maslahatyna eýeriň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment