Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adam öň aňsat bolan zatlary etmekde kynçylyk çekýän wagty nähili lapykeç we gaharly duýmaly? Biz bu dowam edýän ýatkeşlik ýitgisi bilen ýaşamagyň olar üçin aňsat däldigini, şeýle hem olara ideg etmegiň size aňsat däldigini bilýäris. Emma olaryň özlerini pes duýman, has asuda we bagtly ýaşamagyna kömek etmek üçin edip biljek köp zadymyz bar. Geliň, bu barada gürleşeliň.
Geliň, yzygiderli tertibi saklaýaly.
Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adam üçin gününi meýilleşdirmek we ony tertiplemek kyn bolup biler. Şonuň üçin olar köplenç tanyş zatlary, tanyş ýerleri we tanyş işleri halaýarlar. Yzygiderli tertip-düzgüne eýe bolmak olara özlerini howpsuz duýmaga kömek edýär. Gün dowamynda nämeleriň boljakdygyny bilende, olaryň howsalalary we närazylyklary azalýar we keýpi has-da gowulaşýar.
Ýakyn adamyňyz üçin tertip düzýän wagtyňyz, şu zatlary göz öňünde tutuň:
- Onuň halaýan we halamaýan zatlary: Ol hemişe nämeleri halaýardy? Onuň gündelik işlerine zatlary goşuň, meselem, irden gazet okamak ýa-da agşam çaý içip aýdym diňlemek.
- Onuň günüň iň gowy wagty: Käbir adamlar irden iň seresap bolýarlar. Şol wagt, lukmana gitmek ýa-da duş almak ýaly zatlary etmek oňa kyn bolup biler. Eger ol ýadaw görünse, ony bir zatlar etmäge mejbur etme.
- Uklamak we oýanmak: Mümkin boldugyça ýatmaga we bir wagtda oýanmaga synanyşyň. Gündiz olaryň uzak wagtlap uklamagyna ýol bermäň. Şeýle etmek olaryň uklamak-oýamak sikliniň üýtgemegine we gijelerine uklap bilmezligine sebäp bolup biler.
- Tanyş gurşaw: Öýde oňa tanyş gurşaw dörediň. Maşgala suratlaryny, halaýan köne zatlaryny we ş.m. görünýän ýerlerde saklaň. Şeýle hem, halaýan iýmitiniň ysy ýa-da tanyş aýdym ýaly zatlar oňa uly rahatlyk berer.
Geliň, gereksiz ses salgydyny azaldalyň.
Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adam birbada köp ses eşidende örän stres we howsala duýup biler. Radionyň, telewizoryň ýa-da köp adamyň birbada gürleşýän sesini kabul etmek oňa kyn bolup biler.
Şeýle zatlary edip görüň:
- Nahar iýýän wagtyňyz we gepleşýän wagtyňyz telewizory we radiony öçüriň.
- Telewizordaky zorlukly, biynjalyk ediji sahnalary olara görkezme. Käwagt olar şeýle zatlaryň hakykatdanam bolup geçýändigini pikir edip bilerler.
- Eger olar aýdym-saz diňleýän bolsalar, reklamasyz CD ýa-da striming hyzmatyndan peýdalanyň. Olar reklamalaryň birden çykýan sesinden biynjalyk bolup bilerler.
- Kimdir biri öýe gelende, otagdaky adamlaryň sanyny birbada azaltmaga synanyşyň.
Iň esasysy, sabyrly bolalyň.
Altsgeýmer keseli olaryň täze zatlary öwrenmegini we görkezmeleri ýatda saklamagyny örän kynlaşdyrýar. Şonuň üçin olar ýalňyşlyk goýberende ýa-da bir zady etmekde kynçylyk çekende, biz sabyrly bolmalydyrys.Örän möhüm. Ýadyňyzda bolsun, olar bu zatlary zerurlyk sebäpli etmeýärler.
Olaryň hereketlerini düşünmesek-de, olar bilen jedelleşmeli däl ýa-da olary düzetmäge synanyşmaly däl. Tersine, olary köşeşdirmäge synanyşyň.
Geliň, aşakdaky tablisada sabyrlylygy ösdürip biljek käbir usullara göz aýlalyň.
| Biz näme etmeli | Bu näme üçin möhüm? |
|---|---|
| Olara bir wagtyň özünde diňe bir zady etmäge rugsat beriň. Olara ädimme-ädim ýol görkeziň. | Eger olar birbada köp zady etmäge synanyşsalar, stresde bolýarlar. Olary bir-birden edenlerinde, has aňsat bolýarlar. |
| Iş üçin has köp wagt sarp ediň. Aralarynda arakesmelere rugsat beriň. | Olar howlukmaçlykda basyş duýýarlar. Işlerini erkin ýerine ýetirmäge rugsat berlende, özlerini has rahat duýýarlar. |
| Olaryň edýän işlerini tankytlamaň, hatda ol düýbünden dogry bolmasa-da (meselem, eşikleri dogry bükmezligi). | Esasy zat, olaryň muny etmekden alýan şatlygy we bir zat edip biljekdigi baradaky duýgusydyr. |
| Olar bir zady ýatdan çykaranda ýa-da manysyz bir zat aýdanda, olary düzetmäge hemişe howlukmaň. | Ýalňyşlyklary yzygiderli görkezmek olaryň özüne bolan ynamyny gowşadyp biler. Olar utanç we gynanç duýup bilerler. |
Geliň, olar bilen aragatnaşyk saklamaga kömek edeliň.
Kesel dowam edende, olaryň pikirlerini we duýgularyny söz bilen beýan etmek kynlaşýar. Ýöne biz olara ýalňyz däldigini duýmaga we biziň bilen aragatnaşyk saklamaga kömek edip bileris.
- Gözlerine serediň: Gepleşeniňizde gözlerine serediň we olary atlary bilen çagyryň.
- Ýumşak degişme:Gürleşýän wagtyňyz olaryň elinden tutuň. Eliňizi ýuwaşlyk bilen goýuň we bir ýere alyp baryň. Bu degişme olara uly howpsuzlyk duýgusyny berýär.
- Ýönekeý soraglary beriň: "Ýagdaýlaryňyz nähili?" ýaly uly sorag bermegiň ýerine, "Açmy?", "Suw isleýärsiňizmi?" ýaly "hawa" ýa-da "ýok" bilen jogap berip boljak ýönekeý soraglary beriň.
- Olaryň öňünde olaryň ýagdaýy barada gürleşme: Başgalaryň ýanynda olaryň ýok ýaly gürleşme. Bu olaryň duýgularyna zyýan ýetirip biler.
- "Çaga sesi" ýok: Olara çaga sesi ýaly gürleşmäň. Olara hormat goýuň.
Geliň, size karar kabul etmäge kömek edeliň, ýöne ýönekeý.
Iýmit, içgi we egin-eşik ýaly zatlar barada hemmemiz öz saýlawlarymyzy etmek isleýäris. Emma Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adam üçin birbada köp zatdan saýlamak kyn bolup biler. Şonuň üçin olara saýlaw etmäge rugsat beriň, ýöne bu saýlawlaryň örän ýönekeý bolmagyny üpjün ediň .
- Olaryň iki zadyň birini saýlamagyna rugsat beriň. Mysal üçin, "Ýaşyl köýnek geýmek isleýärsiňizmi ýa-da gök köýnek?", "Gyzgyn içgimi ýa-da sowuk içmek isleýärsiňizmi?", "Kitap okamalymy ýa-da gezelenje gitmelimi?"
- Onuň şkafyndaky gereksiz geýimlerden dyn. Şonda onuň saýlamak üçin mümkinçilikleri azalar, şonuň üçin ol alada etmezden saýlap biler.
- Eger ol her gün şol bir eşikleri geýmegi halaýan bolsa, ýene-de birnäçe eşik satyn alyň.
- Eger onuň geýen eşikleri bir-birine gabat gelmese, alada etme. Esasy zat, onuň özüni rahat duýmagy we geýen eşigini halamagydyr.
Kiçi işlerde kömek edeliň.
Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adam öý işlerini ýönekeý ýerine ýetirmek bilen, özüni öýde zerur duýýar we öz goşandyny goşýar. Bu onuň ruhy saglygy üçin örän peýdalydyr.
Olaryň ukyplaryna görä, şuňa meňzeş kiçi işlerde kömek soraň:
- Gap-gaçlary ýuwuň.
- Nahar stoluny goýuň.
- Öýi süpüriň.
- Matany büküň.
- Nahar taýýarlanda, gök önümleri arassalap, olaryň mukdaryny ölçäň.
Olaryň geçmişdäki işlerini ýadyňyza salyň. Eger olar ofisde işleýän bolsalar, kagyz işlerini tertipleşdirmegi we kiçi zatlary tertipleşdirmegi halaýarlar. Olar bu kiçijik zatlardan uly lezzet alýarlar. Bularyň hemmesi bilen birlikde, eger sizde bir närahatlyk ýa-da kynçylyk ýüze çyksa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegi ýatdan çykarmaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Yzygiderli tertip: Altsgeýmer keseliniň hassalary tanyş zatlar we yzygiderli tertip bilen howpsuzlyk we asudalyk duýgusyny duýýarlar.
- Sabyrly bolmak möhümdir: Olar bilen jedelleşmekden, olary köp gezek düzetmekden gaça duruň. Olaryň duýgularyny düşüniň we sabyrly boluň.
- Ýönekeý saýlawlar: Karar kabul edeniňizde iki wariant ýaly ýönekeý saýlawlary hödürläň. Bu olaryň özlerini agyr duýmagynyň öňüni alar.
- Aragatnaşyk: Ýumşak degişme, göz aragatnaşygy we asuda ses sözlerden has möhüm bolup biler. Olara hormat goýuň.
- Kömek alyň: Olary ýönekeý öý işlerine çekmek bilen, olar özlerini gymmatly adam ýaly duýýarlar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň