Dyzyňa näme boldy? Geliň, Öňki çekmeje synagy barada öwreneliň.

Käwagt ylgaýanymyzda, bökýänimizde ýa-da sport bilen meşgullanýanymyzda, dyzlarymyz biraz oňaýsyz bolup biler, şeýlemi? Belki, sizde hem şeýle ýagdaý ýüze çykandyr. Şeýle ýagdaýda, lukmanlaryň dyzyňyzyň içindäki möhüm baglamanyň, ýagny "(ACL)" zeper ýetendigini ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin ulanýan ýönekeý synagy "(Öňki çekme synagy)" diýlip atlandyrylýar. Geliň, bu barada has jikme-jik gürrüň edeliň.

Lukmanlar bu "Öňki çekmeje synagyny" haçan geçirýärler?

Indi siz: "Bolýar, bu nähili barlag?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Esasan, dyzyňyzyň öň tarapyndaky, ýagny öňdäki çarçuwaly baglaýjynyň ýa-da gysgaça ACL diýip atlandyrýan baglaýjynyň ýyrtylan ýa-da döwülendigine şübhelenýän bolsaňyz, lukman bu barlagy geçirer.

Bilýärsiňizmi, bu "(ACL)" dyzymyzdaky iň möhüm dört baglaýjynyň biridir. Bu baglaýjylar berk baglaýjylar ýalydyr. Bular biziň bud süňkümizi ("(Fetral süňküni)" aşaky aýakdaky esasy süňk ("(Tibia)") we oňa parallel kiçi süňk ("(Fibula)") bilen birleşdirýär we dyz bogunyny durnukly saklaýar. Hususan-da, "(ACL)"-iň wezipesi dyzymyzdaky öňe köp hereket etmegiň we köp burulmagyň öňüni almakdyr . Muny awtoulagyň "(Tormoz)" ýaly göz öňüne getiriň.

Şeýlelik bilen, bu "(ACL)" zeper ýetende, ýagny ýyrtylanda, birnäçe alamatlar ýüze çykyp biler. Köplenç, bu sport wagtynda ýüze çykýan şikesdir . Eger sizde şu alamatlar ýüze çyksa, lukman şu barlagy geçirip biler:

• Dyz agyry.
• "Dyzyň ýarylmagy" duýgusy, ýagny dyzyň birden gözegçilikden çykýan ýaly duýulmagy.
• Şişme (şikesden derrew soň başlap biler, ýöne dört-alty sagatdan soň hem peýda bolup biler).
• Dyzy dogry egip we uzadyp bilmezlik hereketiň geriminiň azalýandygyny aňladýar.
• Näziklik.
• Ýöreýän wagtyňyzda özüňizi oňaýsyz duýmak.

Bu “(Öňki çekmeje synagy)” nähili ýerine ýetirilýär?

Bu örän ýönekeý. Size köp kynçylyk döretmez. Lukman ýa-da şepagat uýasy dyzyňyzyň näçe hereket edýändigini we haýsydyr bir böleginiň gaty hereket edýändigini barlar. Ine, ädimler:

• Siz barlag stolunda arkanyňyz bilen ýatmaly bolarsyňyz.
• Lukman siziň buduňyzy düşegiň derejesinden takmynan 45 gradus galdyrar (ýagny doly uzalmaýan, doly egilmedik, ýöne iki aralykda).
• Soňra dyzyňyz 90 graduslyk burç bilen büküler (ýagny, budyňyza perpendikulýar).
• Lukman öz agramynyň bir bölegini aýagyňyza goýup, ony hereketsiz saklar.
• Soňra lukman dyzyň aşagyndaky aşaky aýagyňyzdan tutup, ony ýuwaşlyk bilen özüne tarap çeker (ýagny öňe süýşürer).

Käwagt lukman bu barlagy ilki bilen şikeslenmemiş beýleki dyzyňyza geçirýär .Bu oňa dyzyňyzyň hereketiniň kadaly diapazony barada düşünje berer.

Lukman aşaky aýagyňyzy özünden daşlaşdyryp, barlag stolunyň gapdalyna tarap itekläp hem barlap biler (`(Yzky tarap)`). Bu käwagt `(Yzky çekme synagy)` diýlip atlandyrylýar. Käbir lukmanlar muny `(Öňki çekme synagy)` bilen bir wagtda edýärler.

Göz öňüne getiriň, eger "(ACL)" ýyrtylan bolsa, aşaky aýagyňyz gerek bolandan has köp öňe hereket eder . Adatça, "(ACL)" aşaky aýagy ýokarky aýaga birikdirýän we onuň öňe köp hereket etmegine päsgel berýän zatdyr. Şonuň üçin, eger "(ACL)" zaýalanan ýa-da ýyrtylan bolsa, aşaky aýak adaty ýagdaýdan has köp hereket eder, sebäbi onuň şeýle goldawy ýok.

Bu "(Synagdan)" öň taýýarlanmaly bir zat barmy?

Aslynda beýle däl! Bu "Öňki çekmeje synagyna" taýýarlanmak üçin ýörite bir zat etmegiň zerurlygy ýok. Iň esasy zat , dyzyňyz bilen baglanyşykly kynçylyklar ýüze çyksa ýa-da dyzyňyzy hereketlendirmekde ýa-da ýöremekde kynçylyk ýaly alamatlary duýsaňyz, mümkin boldugyça çalt lukmana ýüz tutmakdyr.

Synag wagtynda näme garaşmaly?

Bu döwürde mümkin boldugyça asuda bolmak möhümdir. Lukmanyňyz size bogun myşsalaryňyzy we beýleki myşsalaryňyzy rahat saklamagyňyzy maslahat berer. Eger barlag wagtynda agyry duýsaňyz, esasanam özüňizi has erbet duýýan aýratyn pozisiýaňyz ýa-da hereketiňiz bolsa , lukmanyňyza habar beriň. Alada etmeň, lukmanyňyz size zyýan ýetirjek bolmaýar.

Synagdan soň näme bolýar?

Indi sizde öňki çekmeje synagy bilen ACL-iňiziň ýyrtylandygy ýa-da ýyrtylmadygy barada takmynan düşünje bar bolansoň, lukmanyňyz diagnozy tassyklamak üçin ýene-de birnäçe synag belläp biler. Bu synag adatça örän takyk bolýar, ýöne suratlandyryş synaglary (meselem, skanirleme) ACL-iň nirede we näçe ýyrtylandygyny anyklamaga kömek edip biler. Size aşakdakylary etmeli bolmagyňyz mümkin:

• MRT (Magnit-rezonans tomografiýa) skanirlemesi dyzyň içindäki ýumşak dokumalary, ýagny baglamalary we kekirdegi aýdyň görüp bilýän synagdyr .
• Ultrases skanirleme.
• Rentgen. Bu dyz süňklerinde ýüze çykan islendik zeperi barlaýar .

Şeýle hem, dyzyňyzyň içindäki zeperleri anyklamak ýa-da düzetmek üçin dyz artroskopiýasyny etdirmegiňiz gerek bolup biler. Bu, dyz bogunyňyzyň içini kiçi kesik arkaly kamera arkaly barlaýan minimal inwaziw proseduradyr. Köp halatlarda, bu görnüşli operasiýadan soň şol gün öýüňize gidip bilersiňiz.

Bu “Öňki çekmeje synagy” bilen baglanyşykly töwekgelçilikler barmy?

Hiç hili töwekgelçilik ýok.Bu barlag dyzyňyza zyýan ýetirmez. Siz käbir agyry ýa-da rahatsyzlyk duýup bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, ACL ýyrtylan bolsa-da, güýçli agyry duýmaly dälsiňiz. Lukman muny örän ünsli ýerine ýetirer.

Netijeler nähili? Olar näme aňladýar?

Bu “Öňki çekmeje synagynyň” netijeleri beýleki käbir synaglara meňzemeýär. Ýagny, belli bir baha ýa-da aralyk bermegiň ýerine, lukmana “ACL-iňiziň” ýyrtylandygyny ýa-da ýyrtylmadykdygyny aýdýar.

Açyk aýdylanda, bu "hawa" ýa-da "ýok" diýen soraga jogap bermek ýalydyr. Bu matematika meselesine anyk jogap almak ýaly däl.

Eger dyzyňyzyň öňe süýşýändigini görkezýän, ýagny ACL-iňiziň ýyrtylandygynyň alamaty bar bolsa, lukmanyňyz muny "oňyn" netije hasaplaýar. "Negatiw" netije dyzyňyzyň öňe süýşmeýändigini aňladýar, ýagny barlag ACL-iňiz bilen baglanyşykly meseläniň alamatyny görkezmeýär.

Şeýle-de bolsa, "negatiw" netije hökman goşmaça barlaglaryň gerek däldigini aňlatmaýar. "ACL"-iň henizem ýyrtylan bolmagy ýa-da dyzyň içinde başga zeper ýetmegi mümkin. "Öň çekme synagy" lukmanyň dyz şikesini anyklamak üçin ulanýan köp sanly gurallarynyň diňe biridir . Ol doly barlagyň bir bölegidir.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger heläkçilige uçran bolsaňyz we dyz agyrylaryňyz bolsa, lukmana ýüz tutuň. Derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň, esasanam aşakdakylaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz:

• Güýçli agyry bolsa.
• Eger şişlik has-da erbetleşýän ýaly bolsa .
• Eger dyzyň töwereginde reňk üýtgeşikligi bolsa (meselem, gök ýa-da gyrmyzy reňke öwrülse).
• Eger dyzlaryňyzy hem hereketlendirip bilmeseňiz.

Bilekde geçirilýän "Öňki çekmeje synagy" näme?

Bilek şikesleri üçin Öňki Çekme Testi dyzdaky ACL ýyrtyklaryny gözlemek üçin ulanylýan synaga örän meňzeýär. Oňa "Öňki Çekme Testi" hem diýilýär, sebäbi ol siziň arkanyňyza (eňňe) ýatmagyňyzy talap edýär. Lukman ony bilegiňizdäki baglaýjylara zeper ýetendigini barlamak üçin ulanyp biler. Ol şeýle edilýär:

• Siz barlag stolunda ýüzüňizi aşak (`(Eňňit)`) ýatarsyňyz, aýagyňyz stoluň gyrasyndan sallanyp durar.
• Lukman aşaky aýagyňyzy, topuk bognunyň ýokarsyndan tutar.
• Soňra ol seniň dabanyňyň arka tarapyndan tutup, ony ýene aşak (öňe) itekleýär.

Egin üçin "Öňki çekmeje synagy" näme?

Öňdäki çekmeje synagy egin üçin geçirilýän islendik beýleki synag ýalydyr - ol egin bogunyňyzdaky islendik zeperi ýa-da şikesi anyklamaga kömek edýär. Şeýle-de bolsa, egin üçin geçirilýän bu synag dyz ýa-da topuk üçin geçirilýän synagdan biraz tapawutlydyr:

• Sen arkanyňyza ýatmaly.
• Lukman size eliňizi bedeniňize perpendikulýar, 'T' harpynyň ýarysy ýaly, gapdala uzatmagyňyzy aýdar.
• Ol seniň goluňy bir goltugyňyň aşagynda tutup, seni goldaýar.
• Beýleki eli bilen lukman göwsüňize ýeňil basar we egin süňküniňizi (`(Skapula)`) hereketsiz saklar.
• Soňra lukman uzadylan goluňyzy düşegiň derejesinden (öňe) üns bilen galdyrar we oňa sereder.

“Öňki çekmeje synagy” bilen “Lahman synagynyň” arasyndaky tapawut näme?

Öňki çekmeje synagy we Lahman synagy lukmanlaryň ACL ýyrtyklaryny anyklamak üçin ulanýan fiziki synaglarydyr. Lahman synagy Öňki çekmeje synagynyň biraz üýtgedilen görnüşidir.

Lahman synagynda lukman buduňyzy Öňki çekmeje synagyndaky ýaly 45 graduslyk burçda saklamagyň ýerine, buduňyzy 20 ýa-da 30 graduslyk burçda (ýagny ýatan stoluňyza biraz ýakynrak) tutýar.

Şonuň ýaly-da, "Öňki çekme synagynda" lukman aýagyňyzy stoluň üstüne goýýar we üstüne agram bilen tutýar. Şeýle-de bolsa, "Lahman synagynda" lukman aýagyňyzyň agramyny elleri bilen goldaýar. "Öňki çekme synagynda" bolşy ýaly, "Lahman synagynda" lukman dyz bogunynyň näçe hereket edýändigini görmek üçin aşaky aýagyňyzy gaýta-gaýta öz tarapyna (öňe) çekýär.

Eýsem, bularyň hemmesinden öýe nähili habary alyp gitmeli?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Öňki Çekmeje Testi lukmanyň dyzyňyzda ACL ýyrtyklygyny anyklamagynyň çalt we howpsuz usulydyr . Ol hiç hili ýörite enjam talap etmeýär we birnäçe minutda ýerine ýetirilip bilner. Şeýle-de bolsa, bu testiň netijelerini tassyklamak üçin size suratlandyryş testleri (meselem, skanirleme) gerek bolup biler.

Iň esasy zat, eger dyzyňyza bir zat düşse, agyry duýsaňyz, hökman lukmana ýüz tutuň. Olar nämeleriň bolandygyny anyklap, size gerek bolan bejergini bererler.

ACL şikesinden sagalýan wagtyňyz, lukmanyňyz bilen gürleşmegi dowam ediň. Ol size nämeleriň garaşylmalydygyny we haçan sport bilen meşgullanmagyň, ylgamagyň ýa-da bökmegiň howpsuzdygyny aýdar. Bedeniňiziň saglygyna üns bermek möhümdir!

Diz , ACL, Öňki çekmeje synagy, Diz şikesleri, Baglar, Lukmançylyk synaglary, Sport şikesleri