Söýgi durmuşyňyz allergiýalar sebäpli bozulýarmy? (Allergiki rinit)

Allergiýaňyz barmy? Eger şeýle bolsa, muny bilýän bolmaly. Siz yzygiderli asgyrýarsyňyz, gözleriňiz ýaşlanýar, burnyňyz akýar, burnyňyz dykylýar we dem almak kynlaşýar. Şonuň üçin şeýle kyn ýagdaýda bolanyňyzda, söýüşmek ýa-da ýoldaşyňyz bilen jynsy gatnaşyk etmek islemeýärsiňiz, şeýlemi? Bu gaty adaty zat. Ýöne köp adam bu barada gürleşmegi halamaýar. Ýöne geliň, şu gün bu barada açyk gürleşeliň.

Allergiýa bilen jynsy durmuşyň arasynda hakykatdanam baglanyşyk barmy?

Hawa. Bu diňe bir çaklama däl. Ýakynda geçirilen lukmançylyk barlaglary muny tassyklady. "Allergiki rinit" ýa-da "ot gyzdyrmasy" diýlip hem atlandyrylýan dowamly allergiýasy bolan adamlaryň 83% -i allergiýalary ýaramazlaşanda, bu olaryň jynsy durmuşyna gönüden-göni täsir edýändigini aýtdylar. Şeýle hem, takmynan 17% -i bu allergiýanyň jynsy durmuşyna uly päsgelçilik döredýändigini aýtdylar.

Köplenç lukmana baranymyzda, diňe asgyrmak, burnuň dykylmagy we ýadawlyk ýaly zatlar barada gürleşýäris. Emma jynsy durmuşymyza täsiri barada gürleşmekden çekinýäris. Ýöne bu hem durmuş hilimiziň örän möhüm bölegidir.

Allergiýaňyz bar wagty näme üçin söýgi gatnaşyklaryna girmäge islegiňiz ýok?

Munuň birnäçe sebäbi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

• Fiziki rahatsyzlyk: Göz öňüne getiriň, burnyňyz yzygiderli akýar, gözleriňiz gyzarýar we dem almakda kynçylyk çekýärsiňiz. Şeýle pursatda kimdir birini öpmek ýa-da gujaklamak islemeýärsiňiz, şeýlemi? Fiziki rahatsyzlyk söýgi duýgularyny döretmeýär. Gysgaça aýdylanda, bedeniňiz özüni gowy duýmadyk wagty, aňyňyz bu zatlara üns bermeýär.

• Ýadawlyk we ukusyzlyk: Allergiýasy bolan köp adam gijelerine gowy uklap bilmeýär. Burny dykylanlygy sebäpli dem almakda kynçylyk çekýärler we horlaýarlar. Şonuň üçin olar gün boýy ýadaw bolýarlar. Gijeleri ýatjak bolanda, diňe biraz uklamak isleýärler, söýüşmek däl.

• Ys duýmagyň ýitmegi: Bu köp adamyň bilmeýän zady. Ys duýgusynyň jynsy çekijilige uly täsiri bar. Bedenimiz tarapyndan bölünip çykýan "feromonlar" atly himiki maddalar hyzmatdaşy çekmäge kömek edýär. Şonuň üçin, eger burnyňyz allergiýa sebäpli dykylyp, ys duýup bilmeseňiz, bu çekijilik peselip biler.

Bolýar, bu barada näme etmeli?

Munuň edip biljek birnäçe zady bar. Geliň, olar barada tertip boýunça gürrüň edeliň.

Ilki bilen we iň esasy zat: allergiýa döredýän zatlardan daşda duruň.

Allergiýanyň iň gowy bejergisi onuň sebäbini anyklamak we mümkin boldugyça ondan daşda durmakdyr. Allergiýanyň nämedendigini anyklamak üçin lukmanyňyza görünip, allergiýa barlagyndan geçip bilersiňiz .

• Öý haýwanlary: Köpümiz itleri we pişikleri örän gowy görýäris. Käwagt olary düşeklerimizde ýatmaga rugsat berýäris. Ýöne tozana ýa-da haýwan ýüňüne allergiýaňyz bar bolsa, öý haýwanlaryny ýatylýan otagyňyza getirmezlik örän möhümdir. Iň bolmanda olaryň düşegiňize girmezligine üns beriň.

• Tozan: Eger ot we tozan ýaly zatlara allergiýaňyz bolsa, ýatylýan otagyňyzdaky penjireleri mümkin boldugyça ýapyk saklaň. Eger kondisioner ulanýan bolsaňyz, ony "gaýtadan aýlanmak" režimine goýuň. Şeýle hem, gije ýatmazdan öň bedeniňizi ýuwmak we arassa eşik geýmek, günüň dowamynda bedeniňizde we saçyňyzda ýygnanan tozanlary aýyrmaga kömek edip biler.

Iýmit we içgiler barada seresap bolmalymy?

Hawa. Käwagt, hatda iýmit allergiýaňyzyň bardygyny pikir etmeseňiz-de, käbir iýmitler siziň allergiýaňyzy döredip biler. Bu "Agzyň allergiýa sindromy" diýlip atlandyrylýar. Bu käbir miweleriň we gök önümleriň beloklary allergiýaňyz bolan tozandaky beloklara meňzeş bolanda bolýar. Soňra beden ikisine-de deň derejede reaksiýa berýär .

Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu täsir köplenç bu iýmitleri doly bişirmek, konserwirlemek ýa-da sowadyjyda saklamak bilen ýitirilýär.

Eger derman ulanýan bolsaňyz, şu zatlary biliň

Köp adamlar allergiýa üçin reseptsiz berilýän dermanlary ulanýarlar. Mysal üçin, Benadryl, Zyrtec, Claritin, burun spreyleri we göz damjalary bar. Bularyň wagtlaýyn kömek bermegi mümkin bolsa-da, olaryň goşmaça täsirleri bolup biler.

Käbir allergiýa dermanlary, esasanam Benadryl, sizi uky getirip biler. Sudafed ýaly dermanlar sizi rahatsyz we biynjalyk duýduryp biler. Başga bir möhüm zat, bu antihistaminleriň bedeni guradýandygydyr. Bu, çilimiň guradylmagyndan başga-da, aýallaryň waginasynyň hem gurap biljekdigini aňladýar. Bu jynsy gatnaşygy agyryly edip biler. Bu bolsa jynsy islegi has-da peseldip biler.

Bagtymyza, häzirki wagtda şeýle täsirleri bolmadyk örän netijeli dermanlar bar. Lukman size täsir edýän uky getirmeýän dermany ýa-da "(Flonase)" ýa-da "(Nasonex)" ýaly burun spreýlerini belläp biler. Bularyň burun dykylmagy, asgyrma we gözleriň gyjynmagy ýaly alamatlary uly derejede gözegçilikde saklamaga kömek edip biler.

Eger alamatlar örän agyr bolsa, allergiýa sanjymlary bolan "Immunoterapiýa" bejeriş usuly hem bar.

Dermansyz edip boljak zatlar barmy?

Hawa, elbetde.

• Sinus çaýkamak: Burnuň içini duzly suw ergini bilen çaýkamak, dykylmany we rahatsyzlygy azaltmaga kömek edip biler. Munuň üçin Neti pot ýaly enjamy ýa-da hatda adaty şprisi ulanyp bilersiňiz.
• Daşky gurşawy sazlamak: Eger tozana allergiýaňyz bolsa, öýüňizden halylary aýyryň. Penjireler üçin mata perdeleriň ýerine jalýuzi ulanmak has gowy.