Siz hem bilmän siýdik akdyrýarsyňyzmy? (Siýdik saklanmazlyk) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Gülýän wagtyňyzda, üsgürýän wagtyňyzda ýa-da hiç hili sebäpsiz käte az-kem siýdik akýarmy? Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi, ýöne bu barada gürleşmek biraz utançly bolup biler. Emma bu lukmançylyk taýdan düşündirip bolýan ýagdaý. Geliň, şu gün bu barada jikme-jik gürleşeliň, sebäbi eger bu siziň durmuşyňyza täsir edýän zat bolsa, oňa çözgütler bar.

Siýdik saklanmazlygy näme? Ilki bilen ony düşüneliň!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, siýdik saklanmazlygy , peşew haltasynyň gözegçiligini ýitirip, tötänleýin siýdik akdyrýan wagtyňyzdyr. Ilki bilen siýdik gözegçiliginiň nämedigine we bu ulgamyň bedenimizde nähili işleýändigine göz aýlalyň. Böwreklerimiz gandaky galyndylary aýyrýan we siýdik öndürýän zatlardyr. Soňra bu siýdik iki siýdik akabasyndan aşak akýar we peşew haltasyna girýär. Peşew haltasy kiçijik top ýalydyr. Ol garyn boşlugymyzyň aşaky böleginde ýerleşýär. Siýdik bilen dolanda ulalyp, siýdik edende ýene-de kiçelýär. Siýdik çykarmaly bolanymyzda, peşew haltasynyň diwarlaryndaky myşsalar gysylýar we peşew haltasynyň agzynda ýapyjy myşsa hökmünde hereket edýän sfinkter myşsasy gowşaýar. Soňra siýdik siýdik kanalyndan çykýar. Indi, siýdik gözegçiligi bilen baglanyşykly bu meseleler peşew haltasynyň myşsalary aşa işjeňleşende ýa-da dogry işlemeýän wagty ýüze çykýar. Käwagt, eger bu myşsalar gaty gysylsa, olar agyz ýaly myşsalardan has güýçli bolup biler we siýdik siz duýman akyp biler. Düşünýärsiňizmi?

Siýdik çykaryşyny gözegçilikde saklamagyň birnäçe görnüşi bar.

Bu bilkastlaýyn siýdik akmasy dürli ýollar bilen ýüze çykyp biler. Onuň birnäçe esasy görnüşleri bar:

1. Stressli sidik saklamazlyk

Sesli gülmegi, asgyrmagy, üsgürmegi ýa-da agyr zady götermegi göz öňüne getiriň. Eger birden garnyňyzyň aşaky böleginde basyş duýsaňyz we soňra biraz siýdik akdyrsaňyz, bu "stress sebäpli siýdik saklanmazlygy" diýilýär. Bu köplenç aýallarda, esasanam menopauza golaýlaşanda ýa-da çaga dograndan soň duş gelýär.

2. Sidik saklamazlyk

Başga bir görnüşi bar, onda siýmek islegi duýdansyz döräp, çydap bolmaýar. Emma siýdik hajathana ylgap gitmezden öň hem akyp biler. Bu "Siýdik tutmazlyk" diýlip atlandyrylýar. Käwagt bu "aşa işjeň siýdik haltasy" diýilýän ýagdaý bilen baglanyşyklydyr. Bu ýagdaý diabet, insult, köp skleroz, Altsgeýmer keseli we Parkinson keseli ýaly nerw ulgamy bilen baglanyşykly keselleri bolan adamlarda has köp duş gelýär.

3. Suwuň daşyp gitmegi

Indikisi "Aşyp duran sidik saklamazlyk".Bu, peşew haltasynyň doly dolan wagty, ýöne dogry boşalyp bilmeýän wagtydyr. Netijede, peşew haltasynyň doly bolmagy sebäpli peşew ýygy-ýygydan çykyp biler. Emma siz peşew etmek zerurlygyny duýmaýarsyňyz. Bu erkeklerde ulalan prostata mäziniň uretrany ýapmagy ýa-da oňurga ýiliginiň zeperlenmegi sebäpli bolup biler.

4. Funksional sidik saklamazlyk

Ahyrsoňy, "Funksional Inkontinans" bar. Bu, wagtynda hajathana gitmäge päsgel berýän fiziki ýa-da ruhy ýagdaýyňyz bolanda bolýar. Mysal üçin, ýöremegi haýalladan artritli adam, heläkçilik sebäpli ýöräp bilmeýän adam, demensiýa ýaly ýatkeşlik problemalary bolan adam ýa-da ukladýan sedatiw dermanlary kabul edýän adam hajathana wagtynda gitmegi ýatda saklap bilmezligi mümkin. Bu, bu ýerdäki meseläniň siýdik çykaryş ulgamy bilen baglanyşykly däl-de, başga bir sebäp bilen wagtynda hajathana gidip bilmezlik meselesidigini aňladýar.

Bu siýdik çykaryş gözegçiligi meselelerinden kim has köp täsirlenýär?

Islendik adamda siýdik çykaryşyny gözegçilikde saklamak bilen baglanyşykly meseleler ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, eger sizde aşakdaky ýagdaýlar ýüze çyksa, töwekgelçilik has ýokary bolup biler:

• Eger siz aýal bolsaňyz.
• Eger siz 50 ýaşdan uly bolsaňyz.
• Eger siz semiz bolsaňyz.
• Eger maşgalaňyzda kimdir biri şeýle kynçylyklara duçar bolan bolsa.

Bu ýagdaý aýallarda iki esse köp duş gelýär. Sebäbi göwrelilik, dogum we menopauza çanak myşsalarynyň güýjüne täsir edip biler. Ösüp gelýän çaganyň göwrelilik döwründe peşew haltasyna basyş etmegi adaty zat. Şonuň üçin köp eneler bu döwürde siýdik çykarmagyň gözegçiliginde kiçi kynçylyklara duçar bolup bilerler.

Bu ýagdaý siziň aňyňyza nähili täsir edýär?

Millionlarça adamda bu kynçylyk bar bolsa-da, köpüsi bu barada gürleşmäge utanýar ýa-da utanýar. Bu bolsa başgalaryň olara nähili garaýandygy, özleri barada pikirleriniň üýtgemegi we hatda özlerini alyp barşynyň üýtgemegi barada howatyrlanmaga sebäp bolup biler.

Eger siz bu ýagdaý sebäpli stres, howsala ýa-da depressiýa duýýan bolsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň. Bu gizlenmeli zat däl.

Mesane bilen bagly problemany görkezýän alamatlar nähili?

Mesane bilen bagly problemanyň bardygyny görkezýän birnäçe alamatlar bar:

• Adatdakydan köp siýmek. Köp adamlar günde ýedi gezek siýýär. Ýöne içýän suwuňyzMukdaryna we tebigy diuretikleri (meselem, kofe, çaý) içýändigiňize baglylykda, bu mukdary dört esse azaldyp ýa-da on esse köpeldip bolýar.
• Gülmek, asgyrmak, maşk etmek ýa-da jynsy gatnaşyk ýaly adaty işler wagtynda bilgeşleýin däl siýdik akmasy ýa-da syzmagy.
• Siýdik çykarmagyň zerurlygyny duýmazdan, siýdik akmagy. Bedeniňiz size hatda siýdik çykarmagyň zerurdygyny hem aýtmaýar.
• Siýdigi saklap bilmezlik. Birden siýmek zerurlygyny duýsaňyz-da, ony saklap bilmeýärsiňiz.
• Ýatakda siýmek. Gije uklap ýatyrkaňyz siýmeli bolmagyňyz mümkin, ýöne oýanmazlygyňyz mümkin (esasanam çagalarda, şeýle hem käbir ulularda).
• Oňurga ýiliginiň şikeslenmesiniň alamatlary. Aýaklarda gowşaklyk, jyns agzalarynda duýgurlygyň ýitmegi ýa-da uýuşmagy ýaly zatlar.
• Garnyň aşaky böleginde basyş ýa-da myşsalaryň dartgynlylygy duýulýar. Bu basyş we rahatsyz myşsalaryň dartgynlylygy birden siýmek zerurlygyna sebäp bolup biler.

Siýdik çykaryş gözegçiliginiň gowşaklygynyň sebäpleri näme?

Saglygyňyzdaky üýtgeşmeler, käbir keseller we durmuş ýörelgesi hem siýdik çykaryş gözegçiliginiň gowşamagyna sebäp bolup biler.

Saglykdaky üýtgeşmeler

• Garramak : Ýaşlandykça myşsalaryň gowşamagy adaty bir ýagdaýdyr.
• Iç gatama : Iç gatama agyr bolanda, ol peşew haltasyna basyş edip biler.
• Diabet : Diabet nerwlere zeper ýetirip, mesane gözegçiligine täsir edip biler.
• Siýdik ýollarynyň dykylmagy: Bu böwrek daşlary, siýdik çykaryjy kanallaryň daşlary, erkeklerde ulalan prostata ýa-da operasiýadan soňky ýara dokumasy sebäpli ýüze çykyp biler.
• Aşak agram: Aşak agramly bolmak mesane we çanak myşsalaryna has köp basyş döredýär.
• Siýdik ýollarynyň infeksiýasy (SÝI): Siýdik ýollarynyň infeksiýasy bolanda, peşew haltaňyz duýgur bolýar, bu bolsa ýygy-ýygydan siýmäge mejbur bolmagyňyza sebäp bolýar we ony gözegçilikde saklamak kynlaşýar.

Käbir lukmançylyk ýagdaýlary

Käbir keseller mesane myşsalaryna ýa-da şol myşsalara dartgynlyk ýa-da rahatlyk üçin signal iberýän nerwlere zyýan ýetirip biler.

• Altsgeýmer keseli.
• 'Köp skleroz'.
• Parkinson keseli.
• Göwrelilik we dogum.
• Prostata operasiýasy.
• Oňurga ýiliginiň zeperlenmegi.
• Insult.

Ýaşaýyş durmuşynyň täsirleri

Käbir iýmitler we dermanlar hem munuň sebäbi bolup biler:

• Alkogol.
• Emeli şekerler.
• Ýokary gan basyşy üçin käbir dermanlar.
• Kofein (kofe, çaý, energetik içgiler).
• Ukytlandyryjy serişdeler.
• Gazly içgiler we gazly içgiler.
• Açy iýmitler.
• C witaminini aşa köp kabul etmek.
• Çilim çekmek we oturymly durmuş ýörelgesi hem muňa täsir edip biler.

Lukman bu ýagdaýy nähili anyk kesgitleýär?

Lukmana baranyňyzda, ol sizden alamatlaryňyz barada sorar. Ine, berip biljek käbir soraglaryňyz:

• Özüňiziň bilmän näçe siýdik çykarýarsyňyz?
• Ol eşiklere gidýärmi? Hajathana gidýärmi? Näçe?
• Bu mesele günüň belli bir wagtlarynda ýüze çykýarmy?
• Bu siz ýöremek ýa-da maşk etmek ýaly belli bir zatlary edeniňizde bolýarmy?
• Siýdik çykaranyňyzda agyry ýa-da rahatsyzlyk duýýarsyňyzmy?
• Birden siýmek zerurlygyny duýýarsyňyzmy?
• Günde näçe gezek siýýärsiňiz?
• Hajathana gireniňizde siýmäge başlamak kynmy?
• Siýdik akymy nähili?
• Siýdik çykarandan soň peşew haltaňyz doly boş ýaly bolýarmy?

Şeýle hem, muňa sebäp bolup biljek beýleki lukmançylyk ýagdaýlary we dermanlar barada soraň:

• Sizde newrologiki ýagdaý, böwrek ýa-da siýdik ýollarynda daşlar ýa-da prostata bilen bagly problema barmy?
• Häzirki wagtda haýsydyr bir derman kabul edýärsiňizmi? Olar nämeler?
• Siz ösümlik ýa-da witamin goşundylaryny kabul edýärsiňizmi?
• Siz hiç haçan göwreli bolup, kadaly doguruş geçirdiňizmi?
• Siz hiç haçan garyn ýa-da çanak böleginde operasiýa geçirdiňizmi?
• Siz prostata operasiýasyny geçirdiňizmi?

Mundan başga-da, lukman fiziki barlag geçirer. Olar aýaklardaky gowşaklyk we jyns agzalarynda uýuşma ýaly oňurga ýiliginiň zeperlenme alamatlaryny barlar. Şeýle hem, iç gatama-gatama barlamak üçin rektal barlag geçirip bilerler. Eger siz erkek bolsaňyz, olar prostataňyzy hem barlar. Eger siz aýal bolsaňyz, olar waginal guraklygy (waginal atrofiýa) barlamak üçin çanak barlag geçirip bilerler.

Diagnozy tassyklamak üçin nähili barlaglar geçirilýär?

Diagnozy tassyklamak üçin lukman aşakdaky barlaglary geçirip biler:

• Siýdik analizi: Bu bagyr keselini, böwrek keselini we diabeti anyklap biler. Şeýle hem, siýdik ýollarynyň infeksiýalaryny (SÝI) barlap biler.
• Böwrek funksiýasynyň barlaglary: Bularyň hemmesi siýdik ýa-da ganyň barlaglarydyr. Olar böwrekleriňiziň nähili işleýändigini barlaýar.
• Siýdik boşlugyndan soňky galyndy (PVR) siýdik barlagy:Ol siýdik çykarandan soň peşew haltaňyzda näçe siýdik galandygyny ölçeýär.
• Siýdik medeniýeti: Siýdik ýollarynyň infeksiýalaryna sebäp bolýan mikroblary barlamak üçin.
• Urodinamik barlag: Bu barlag nerw funksiýasyny, myşsa funksiýasyny, siýdik akymynyň tizligini we peşew haltasynyň içinde we töweregindäki basyşy ölçeýär.
• Mesane gündeligi: Günde näçe suw içýändigiňizi, näçe siýýändigiňizi, haçan we näçe gezek siýýändigiňizi ýazyp alyň.

Bu siýdik gözegçiligi meselelerini çözmek üçin bejeriş usullary barmy?

Hawa, elbetde! Siýdik çykaryş ulgamynyň gözegçiligi bilen baglanyşykly meseleleri bejermegiň ilkinji usuly hirurgiki däl bejergilerdir.

• Siýdik akmasyny azaltmak üçin siýdik çykaryş kanalynyň ýerleşýän ýerini üýtgetmek maksady bilen siýdik haltasyny gözegçilikde saklaýan enjamlary (meselem, pessary) ulanmak.
• Mesane gaýtadan işlemegi: Bu, bellenen wagtlarda hajathana gitmegi, şol wagtlaryň arasyndaky aralyklary kem-kemden artdyrmagy aňladýar.
• Biofeedback: Bu size çanak döşemesiniň myşsalaryny anyklamaga we olary dolandyrmagy öwrenmäge kömek edýär.
• Alkogol we kofeinli içgileri azaltmak.
• Mesane işini dolandyrýan nerwleriň elektrik stimulýasiýasy.
• Kegel maşklary (çanak myşsalarynyň maşklary): Bular örän möhümdir. Olar çanak myşsalaryny güýçlendirip we siýdik çykaryşynyň gözegçiligini gowulandyryp biler.
• Fizioterapiýa we maşk.
• Aryklamak: Eger siz artykmaç agramly bolsaňyz, aryklamak uly ýeňillik berip biler.

Eger bu hirurgiki däl bejergiler kömek etmese, lukmanyňyz hirurgiki bejergini maslahat berip biler.

• Hirurgiki tor ýerleşdirmek.
• Sling amallary: Bu uretranyň töweregine goldaw enjamyny ýerleşdirmegi öz içine alýar.
• Uretranyň diwarlarynyň galyňlygyny artdyrýan inýeksiýalary bermek (uretranyň göwrümini giňeldýän serişdeler).
• Botulinum toksinini (Botox®) peşew haltasynyň myşsasyna inýeksiýa etmek. (Bu sidik tutmazlyk üçin ulanylýar)
• Nerw stimulýasiýasynyň enjamlaryny implantasiýa etmek.
• Emeli siýdik çykaryş sfinkteriniň implantasiýa edilmegi (bu köplenç erkekler üçin edilýär)

Munuň üçin iň gowy derman näme?

Eger size derman gerek bolsa, lukmanyňyz meseläňiziň häsiýetine esaslanyp, degişli dermany belläp berer. Lukmanyň maslahaty bolmazdan, öz-özüňizi bejermäň.

• Eger sizde "Siýdik saklamazlyk" bar bolsa:“Oksibutinin (Oxytrol®)”, “Tolterodin (Detrol®)”, “Darifenasin (Enablex®)”, “Solifenasin (VESICare®)”, “Trospium (Sanctura®)” ýaly dermanlar berlip bilner. Bular peşew haltasynyň myşsalaryny gowşadýar we gyssagly siýmek zerurlygyny azaldýar.
• Eger sizde "stressli sidik saklamazlyk" bar bolsa: Käwagt "Imipramin (Tofranil®)" we "Psewdoefedrin (Sudafed®)" ýaly dermanlar berlip bilner. Şeýle-de bolsa, bularyň ters täsirleri bolup biler, şonuň üçin olar diňe lukmanyň ünsli maslahatyndan soň berilmelidir.
• Eger sizde sidik saklamaýanlyk bar bolsa, size şeýle dermanlar berlip bilner: “Betaneçol (Duvoid®)” (mesane haltasynyň daralmagyna kömek edýär), “Terazozin (Hytrin®)”, “Alfuzosin (Uroxatral®)” (prostata mäzini gowşadýar) we “Finasterid (Proscar®)” (prostata mäzini kiçeldýär).

Bu sorag bilen näme garaşyp bilerin?

Köp adamlar bu siýdik ýollary bilen bagly meseleleri bejergi arkaly gözegçilikde saklap ýa-da doly bejerip bilýärler. Käwagt bu meseleler wagtlaýyn bolýar. Sebäbi (meselem, siýdik ýollarynyň infeksiýasy, göwrelilik) ýok bolandan soň, mesele öz-özünden ýitip gider. Şeýle-de bolsa, eger sizde diabet ýa-da "skleroz" ýaly uzak möhletli "hroniki" kesel bar bolsa, bu siýdik ýollary bilen bagly meseleler dowam edip biler. Şeýle ýagdaýlarda, bu meseleleri dolandyrmagyň iň gowy usullary barada lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir. Alada etmeň, olary dolandyrmagyň usullary bar.

Bu töwekgelçiligi azaltmak üçin näme edip bilerin?

Bu meseleleriň öňüni doly alyp bolmazlygy mümkin, ýöne aşakdakylary etmek bilen töwekgelçiligi azaldyp bilersiňiz:

• Çanak aşagyny berkidýän maşklary (Kegel maşklary) ýerine ýetiriň. Muny nädip dogry etmelidigini lukmandan ýa-da fizioterapewtdan soraň.
• Alkogol, kofeinli içgiler, ajy iýmitler we emeli şekerleri azaltmak.
• Beden agramynyň birden üýtgemeginden gaça duruň we sagdyn agramy saklaň.
• Iýmit rasionyňyza has köp süýüm goşmak (iç gatamagyň öňüni alýar)
• Çilim çekmegi azaldyň ýa-da doly bes ediň.
• Fiziki taýdan has işjeň bolmak.

Özüme nähili ideg etmeli?

Köp adamlar siýdik akmagynyň öňüni almak üçin ýörite içki eşikleri (siýdik saklamaýan içki eşikler ýa-da ulular üçin bezler) ýa-da prokladkalar ulanýarlar. Şeýle hem, tampon ýaly işleýän we howpsuz bolan peşew siýdik saklaýan ýerler bar. Bular örän rahat we balaklaryň aşagyndan geýip bolýar. Käbir ulular üçin bezler we prokladkalar bir gezeklik ulanylýar. Beýlekileri bolsa ýuwlup, gaýtadan ulanylyp bilner. Şeýle-de bolsa , ýaramaz yslaryň öňüni almak we deri keselleriniň öňüni almak üçin bu bezleri ýa-da prokladkalary her birnäçe sagatda çalşyrmak iň gowusydyr.

Men haçan lukmana görünmeli?

Siýdik ýollarynyň infeksiýalary, iç gatama, iýýän iýmitleriňiz we käbir dermanlar siýdik çykaryşyň gözegçiliginiň gysga möhletli ýitmegine sebäp bolup biler. Emma bu mesele bir hepdeden köp dowam etse ýa-da gündelik durmuşyňyza täsir etse, hökman lukmana ýüz tutmaly. Utanmaň, bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi.

Doktordan näme soramaly?

Lukmanyňyza şeýle soraglary berip bilersiňiz:

• Siýdik çykaryşyny gözegçilikde saklamak bilen baglanyşykly nähili kynçylygym bar?
• Meniň meselämiň sebäbi näme?
• Bu awtomatiki usulda gowulaşarmy?
• Bu gaýdyp gelip bilermi?
• Haýsy bejeriş usullaryny maslahat berýärsiňiz?
• Öýde nähili maşklary edip bilerin?
• Durmuşymda nähili üýtgeşmeleri etmeli?

Näme üçin hajathanany görenimde siýmegi bes edip bilmeýärin?

Käwagt hammamyň görünmegi ýa-da akýan suwuň sesi sizi duýdansyz siýmek islegine sebäp bolup biler. Bu duýdansyz isleg "Siýmek islemezliginiň" alamatydyr. Bu newrologiki keselleri bolan adamlarda köp duş gelýär. Bolup geçýän zat, siz hakykatdanam siýmäge taýýar bolmasaňyz-da, beýniňiz siýdik haltaňyzdaky nerwlere dynç almak üçin ýalňyş habar iberýär. Muny hem bejergi bilen gözegçilikde saklap bolýar.

Ahyrsoňy, muny ýadyňyzda saklaň.

Siýdik çykaryş ulgamynyň meseleleri hakykatdanam oňaýsyz we biynjalyk ediji bolup biler. Hajathana gidip bilmeýän wagtyňyzda siýdik akyp ýa-da syzyp galmagyndan gorkup, adaty işleriňizi bes eden bolmagyňyz mümkin.

Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu barada lukman bilen gürleşmekden gorkmaň. Köplenç siýdik çykaryş ulgamynyň bu meselelerini gowy dolandyryp bolýar, käte bolsa doly bejerip bolýar.

Siz we lukmanyňyz bilelikde siziň nähili meseläňiz bardygyny, onuň sebäbini we iň netijeli bejergi usulyny tapyp bilersiňiz. Şonuň üçin utanman ýa-da meseläni gizlemän lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Siz ýalňyz däl! Siýdik saklamazlyk, siýdik gözegçiligi, siýdik saklamazlyk, peşew haltasy, stress saklamazlyk, siýdik tutmazlyk, siýdik ýollarynyň infeksiýalary