Gülýän wagtyňyzda, üsgürýän wagtyňyzda ýa-da käte hiç hili sebäpsiz siýdik akmasyny başdan geçirýärsiňizmi? Siz ýalňyz däl. Bu örän ýaýran mesele, ýöne köp adam utanç sebäpli bu barada gürleşmekde kynçylyk çekýär. Şeýle-de bolsa, bu lukmançylyk taýdan ykrar edilen ýagdaý. Nirogi Lankada biz açyk söhbetdeşliklere ynanýarys, sebäbi bu siziň gündelik durmuşyňyza täsir edýän bolsa, netijeli çözgütler bar.
Siýdik saklanmazlygy näme? Geliň, ony jikme-jik düşündirip göreliň!
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, siýdik saklanmazlygy siýdik haltasynyň gözegçiliginiň ýitmegine we netijede siýdikiň islenmedik ýagdaýda akmagyna getirýär. Munuň näme üçin bolýandygyny düşünmek üçin bedeniňiziň suw geçirijilik ulgamynyň nähili işleýändigine göz aýlamak peýdalydyr.
Böwrekleriňiz ganyň galyndylaryny süzüp, siýdik döredýär, soňra ol siýdik çykaryjylar diýlip atlandyrylýan iki turbanyň aşagyndan geçip, peşew haltasyna ýetýär. Peşew haltaňyzy garnyňyzyň aşaky böleginde ýerleşýän çeýe şar hökmünde göz öňüne getiriň; ol dolanda giňelýär we boşadanyňyzda kiçelýär.
Siýdik çykarmaly bolanyňyzda, peşew haltasynyň diwaryndaky myşsalar gysylýar we sfinkter atly tegelek myşsa siýdik çykaryş kanalyndan çykmagy üçin boşalýar. Siýdik çykaryş ulgamy bu peşew haltasynyň myşsalarynyň aşa işjeň bolmagynda ýa-da sfinkter dogry wagtda dogry işlemese ýüze çykýar. Eger bu myşsalar gaty güýçli gysylsa, olar sfinkteri ýeňip, siýdik çykaryşyna sebäp bolup biler.
Siýdik saklamazlygynyň görnüşleri
Siýdikden islegsiz akma dürli görnüşlerde ýüze çykyp biler. Esasy görnüşleri:
1. Stressli sidik saklamazlyk
Eger gülýän wagtyňyzda, üsgürýän wagtyňyzda, asgyrýan wagtyňyzda ýa-da agyr bir zady göterýän wagtyňyzda suw akmasy ýüze çyksa, bu, ähtimal , stress sebäpli sidik saklamazlykdyr . Bu, fiziki basyşyň gözegçiligiň ýitirilmegine sebäp bolýandygy sebäpli bolýar. Bu, esasanam menopauza döwründe ýa-da çaga dogurandan soň aýallarda örän köp duş gelýär.
2. Sidik saklamazlyk
Bu görnüş, saklamak kyn bolan, birden güýçli siýmek islegi bilen häsiýetlendirilýär, köplenç hajathana ýetmezden öň suwuň akmagyna getirýär. Ol köplenç "aşa işjeň siýdik haltasy" bilen baglanyşyklydyr we diabet , insult , köp skleroz , Altsgeýmer keseli ýa-da Parkinson keseli ýaly newrologiki keselleri bolan adamlarda köp duş gelýär.
3. Suwuň daşyp gitmegi
Bu ýagdaý, peşew haltaňyz yzygiderli dolup duran mahaly, ýöne ony doly boşadyp bilmeýän wagtyňyzda ýüze çykýar. Netijede, peşew haltasy dökülip, siz hatda gitmek islemezden hem, ýygy-ýygydan kiçijik suw akmalaryna sebäp bolýar. Bu, erkeklerde ulalan prostata ýa-da oňurga şikesleri ýaly päsgelçiliklerden ýüze çykyp biler.
4. Funksional sidik saklamazlyk
Bu hökman siýdik çykaryş ulgamynyň özi bilen baglanyşykly mesele däl, tersine, wagtynda hajathana barmagyňyza päsgel berýän fiziki ýa-da ruhy päsgelçiliklerdir. Mysallar hökmünde hereketlenmegi çäklendirýän artrit , şikesler, demensiýa ýa-da siýmek islegine jogap bermegi kynlaşdyrýan sedatiw serişdeleri ulanmak ýaly meseleler bar.
Siýdik saklamazlyk howpy kimlerde ýokary?
Bu kynçylyklary islendik adam başdan geçirip bilse-de, töwekgelçiligiňiz has ýokary bolup biler, eger:
- Sen aýalsyň .
- Siz 50 ýaşdan ulysyňyz.
- Siz semizlikden ejir çekýärsiňiz.
- Siziň maşgalaňyzda sidik sidikiniň gözegçiligi bilen baglanyşykly meseleler bar.
Bu ýagdaý aýallarda iki esse köp duş gelýär, esasan hem göwrelilik, dogum we menopauza çanak myşsalaryna nähili täsir edýändigi bilen baglanyşyklydyr. Göwrelilik döwründe ösýän çaganyň peşew haltasyna basyşy wagtlaýyn sidik saklamazlygyň umumy sebäbidir.
Bu siziň ruhy saglygyňyza nähili täsir edýär?
Millionlarça adam munuň bilen göreşse-de, köpüsi utanç ýa-da howsala duýýar. Bu bolsa öz-özüni duýmazlyga we gereksiz durmuş şertlerine çäklendirmelere getirip biler.
Eger bu ýagdaý size uly stres, howsala ýa-da depressiýa sebäp bolýan bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň. Dymyp ejir çekmegiň zerurlygy ýok.
Mesane bilen bagly problemaňyzyň bardygyny görkezýän alamatlar
Şu alamatlary görseňiz, lukmana ýüz tutuň:
- Ýygy-ýygydan siýmek. Hajathana gitmegiň sany suwuklyk kabul edişiňize we kofe ýa-da çaý ýaly tebigy diuretikleriň kabul edilişine bagly bolsa-da, başlangyç derejäňiziň birden üýtgemegi üns bermeli alamatdyr.
- Gülmek, üsgürmek, maşk etmek ýa-da ýakynlyk ýaly fiziki maşk wagtynda suw akmasy .
- Hiç hili duýduryş ýa-da isleg bolmazdan suw akýar.
- Siýmek islegi döränden soň, siýmegiň gijikdirilmeginde kynçylyk .
- Çagalarda we ulularda ýüze çykyp bilýän düşekde suw siňdirmek (gijeki enurez).
- Aýaklaryň gowşaklygy, çanak sebitinde uýuşma ýa-da duýgurlygyň ýitmegi ýaly newrologik alamatlar .
- Garnyň aşaky böleginde basyş ýa-da dartgynlyk duýgusy .
Siýdik saklanmazlygynyň sebäbi näme?
Siýdik tutmazlygy saglygyňyzdaky üýtgeşmeler, esasy keseller we ýaşaýyş şertleri sebäpli ýüze çykyp biler.
Saglyk üýtgeşmeleri
- Garramak : Ýaşyňyz ulaldygyça myşsalaryňyzyň gowşamagy adaty ýagdaýdyr.
- Iç gatama : Agyr ýa-da dowamly iç gatama peşew haltasyna artykmaç basyş döredip, onuň işine täsir edip biler.
- Diabet : Diabet nerw zeperlenmesine sebäp bolup biler, bu bolsa köplenç halatda mesane gözegçiligine päsgel berýär.
- Siýdik ýollarynyň böwetlenmegi: Bu böwrek daşlary, siýdik çykaryjy daşlar, erkeklerde ulalan prostata ýa-da operasiýadan soňky ýara dokumasy sebäpli ýüze çykyp biler.
- Aşak agram: Aşak agramy götermek, mesaneňize we onuň töweregindäki çanak döşemesiniň myşsalaryna goşmaça basyş döredýär.
- Siýdik ýollarynyň infeksiýasy (SÝI): SÝI peşew haltaňyzy gyjyndyryp, ýygy-ýygydan we gyssagly siýmek zerurlygyny döredip, ýagdaýy gözegçilikde saklamagy kynlaşdyryp biler.
Esasy lukmançylyk ýagdaýlary
Käbir lukmançylyk ýagdaýlary haçan gysylmalydygy ýa-da dynç almalydygy barada signal berýän mesane myşsalaryna ýa-da nerwlerine zyýan ýetirip biler.
- Altsgeýmer keseli.
- Köp skleroz.
- Parkinson keseli.
- Göwrelilik we dogum.
- Prostata operasiýasy.
- Oňurga ýiliginiň zeperlenmegi.
- Insult.
Ýaşaýyş ýörelgesine täsirler
Käbir iýmitler, içgiler we dermanlar hem sebäp bolup biler:
- Alkogol.
- Emeli süýjülendirijiler.
- Käbir gan basyşyna garşy dermanlar.
- Kofein (kofe, çaý, energetik içgiler).
- Ukytlandyryjy serişdeler.
- Gazly içgiler we gazly içgiler.
- Açy iýmitler.
- C witaminiň ýokary dozasy.
- Çilim çekmek we oturymly durmuş ýörelgesi hem bu meseleleriň döremegine sebäp bolup biler.
Lukmanyňyz bu ýagdaýy nähili anyklaýar?
Lukmana baranyňyzda, olar siziň alamatlaryňyzy jikme-jik ara alyp maslahatlaşarlar. Size şeýle soraglar berlip bilner:
- Siýdik näçe möçberde we näçe gezek akýar?
- Egin-eşikleriňize suw akýarmy ýa-da hajathana gidýärsiňizmi?
- Bu günüň belli bir wagtlarynda bolýarmy?
- Asgyrmak ýa-da maşk etmek ýaly belli bir işler wagtynda ýüze çykýarmy?
- Siýdik çykarýan wagtyňyz agyry ýa-da rahatsyzlyk duýýarsyňyzmy?
- Birden siýmek üçin güýçli isleg duýýarsyňyzmy?
- Günde näçe gezek hajathana gidýärsiňiz?
- Hajathana gireniňizden soň siýmäge başlamak kyn bolýarmy?
- Siýdik akymyňyzyň güýji nähili?
- Işiňizi gutarandan soň, peşew haltaňyzyň doly boşalandygyny duýýarsyňyzmy?
Lukmanyňyz başga mümkin bolan sebäpler we dermanlar barada hem sorar:
- Sizde newrologiki keseller, böwrek ýa-da ureteral daşlar ýa-da prostata bilen baglanyşykly meseleler barmy?
- Häzirki wagtda haýsydyr bir derman kabul edýärsiňizmi? Eger şeýle bolsa, haýsylaryny kabul edýärsiňiz?
- Siz ösümlik dermanlaryny ýa-da witamin goşundylaryny kabul edýärsiňizmi?
- Siz hiç haçan göwreli bolduňyzmy ýa-da waginal dogum geçirdiňizmi?
- Siz garyn ýa-da çanak operasiýalaryny geçirdiňizmi?
- Siz hiç haçan prostata operasiýasyny etdirdiňizmi?
Lukmanyňyz şeýle hem fiziki barlag geçirer. Olar aýaklaryň gowşaklygy ýa-da jyns agzalarynda uýuşma ýaly oňurga ýiliginiň meseleleriniň alamatlaryny barlap bilerler. Olar iç gatamasyny barlamak üçin rektal barlag geçirip bilerler ýa-da erkeklerde prostata mäziniň barlagyny geçirip bilerler. Eger siz aýal bolsaňyz, olar waginal atrofiýasyny barlamak üçin çanak barlagyny geçirip bilerler.
Diagnostik synaglar
Diagnozy tassyklamak üçin lukmanyňyz aşakdaky barlaglary maslahat berip biler:
- Siýdik analizi: Bu bagyr keselini, böwrek keselini, diabeti we sidik ýollarynyň infeksiýasyny anyklamaga kömek edýär.
- Böwrek funksiýasynyň barlaglary: Böwrekleriňiziň nähili netijeli işleýändigini görmek üçin gan ýa-da siýdik barlaglary.
- Siýdik boşaldylandan soňky galyndy (PVR) siýdik barlagy: Siýdik haltasyny boşatmaga synanyşanyňyzdan soň, onuň içinde näçe siýdik galandygyny ölçeýär.
- Siýdik medeniýeti: Infeksiýa sebäp bolýan bakteriýalary ýa-da mikroblary barlaýar.
- Urodinamik barlag: Nerw we myşsalaryň işini, siýdik akymynyň tizligini we peşew haltasynyň içindäki we töweregindäki basyşlary bahalandyrýar.
- Mesane gündeligi: Suwuklygyň kabul edilişiniň, siýdik çykaryş ýygylygynyň, möçberiniň we wagtynyň ýazgysy.
Mesane gözegçiligi bilen bagly kynçylyklary bejermek üçin usullar barmy?
Hawa, elbetde! Lukmanlar adatça hirurgiki däl bejergi usullaryndan başlaýarlar.
- Sidik sidik çykaryşyny gözegçilikde saklamak üçin enjamlar: pessary ýaly, uretrany goldamak we sızıntıny azaltmak üçin.
- Mesane gaýtadan taýýarlamak: Hajathana baryp görmek üçin wagtyňyzy meýilleşdiriň we olaryň arasyndaky wagt aralyklaryny kem-kemden artdyryň.
- Bioteswirleme: Çanak döşemesiniň myşsalaryňyzy anyklamaga we olaryň üstünden gözegçiligi dikeltmäge kömek edýär.
- Alkogol we kofein kabul etmegini azaltmak.
- Elektrik stimulýasiýasy: Mesane işini kadalaşdyrýan nerwleri stimullaşdyrmak üçin ulanylýar.
- Kegel maşklary (çanak döşeme maşklary): Bular çanak döşemesiniň güýjüni berkitmek we gözegçiligi gowulandyrmak üçin örän täsirli.
- Fizioterapiýa we maksatly maşklar.
- Aryklamak: Eger siz artykmaç agramly bolsaňyz, aryklamak uly ýeňillik berip biler.
Eger hirurgiki däl bejergiler netije bermese, lukmanyňyz hirurgiki usullary maslahat berip biler:
- Hirurgiki tor.
- Sling amallary: Uretra üçin goldaw beriji "sling" bermek.
- Uretranyň gabardyryjy serişdeleri: Uretranyň diwarlaryny galyňlaşdyrmak üçin inýeksiýalar.
- Botox® inýeksiýalary: Sidik tutmazlygy bejermek üçin halta myşsalary üçin ulanylýar.
- Implantasiýa edilen nerw stimulýasiýasy enjamlary.
- Emeli siýdik çykaryş sfinkteri: erkekler üçin köplenç ulanylýan enjam.
Munuň üçin iň gowy dermanlar haýsylar?
Eger size derman gerek bolsa, lukmanyňyz siziň peşew sidik mäziniňiziň aýratyn görnüşine laýyk gelýän bejergini bellär. Nirogi Lankadan ýa-da saglyk işgäriňizden hünärmen lukmançylyk maslahaty bolmazdan hiç hili dermany başlamaň.
- "Sidik saklamazlyk" üçin: "Oksibutinin (Oxytrol®)", "Tolterodin (Detrol®)", "Darifenasin (Enablex®)", "Solifenasin (VESICare®)" we "Trospium (Sanctura®)" ýaly dermanlar bellenip bilner. Bularyň täsiri peşew haltasynyň myşsalaryny gowşatmak arkaly bolup, birden döreýän güýçli siýdik çykarmagyň islegini azaltmaga kömek edýär.
- "Stressli sidik saklamazlyk" üçin: Käwagt "Imipramin (Tofranil®)" ýa-da "Psewdoefedrin (Sudafed®)" ýaly dermanlar göz öňünde tutulyp bilner. Bularyň ters täsirleri bolup bilýändigi sebäpli, lukmanyňyz olary maslahat bermezden öň saglyk taryhyňyzy üns bilen seljerer.
- "Sidik tutmazlygyň artmagy" üçin: Esasy sebäplere baglylykda, lukmanyňyz peşew haltasynyň gysylmagyna kömek etmek üçin "Betanehol (Duvoid®)" ýa-da prostata bilen baglanyşykly alamatlary dolandyrmak üçin "Terazozin (Hytrin®)", "Alfuzosin (Uroxatral®)" we "Finasterid (Proscar®)" ýaly dermanlary maslahat berip biler.
Bu ýagdaý bilen näme garaşyp bilersiňiz?
Köp adamlar üçin siýdik saklanmazlygynyň alamatlaryny netijeli bejermek ýa-da hatda bejergi bilen doly çözmek mümkin. Käwagt mesele wagtlaýyn bolýar, meselem, ol siýdik ýollarynyň infeksiýasy ýa-da göwrelilik sebäpli ýüze çykanda; bu ýagdaýlarda, esasy sebäp çözülenden soň, alamatlar köplenç ýitip gidýär.
Ýöne, eger siz diabet ýa-da "(Köp skleroz)" ýaly dowamly keseller bilen ýaşaýan bolsaňyz, sidik saklamazlyk dowam edip biler. Şeýle ýagdaýlarda, bejeriş meýilnamasyny işläp düzmek üçin lukmanyňyz bilen ýakyndan işlemek möhümdir. Haýyş edýärin, biynjalyk bolmaň; bu ýagdaýy dolandyrmagyň köp netijeli usullary bar.
Töwekgelçiligi azaltmak üçin näme edip bilersiňiz?
Sidik tutmazlygyň her bir ýagdaýynyň öňüni alyp bilmeseňiz-de, şu öňünden görülýän çäreler töwekgelçiligi azaltmaga kömek edip biler:
- Kegel maşklary bilen çanak döşüniň myşsalaryňyzy güýçlendiriň. Dogry tehnika barada maslahat almak üçin lukmanyňyzdan ýa-da fizioterapewtden maslahat soraň.
- Alkogol, kofeinli içgiler, açy iýmitler we emeli süýjülik berijiler ýaly peşew haltasyny gyjyndyrýan zatlary çäklendirmek .
- Mesaneňize gereksiz basyşyň öňüni almak üçin sagdyn agramyňyzy saklaň .
- Iç gatamagynyň öňüni almak üçin iýmitiňizde süýümi köpeldiň , bu bolsa mesane bilen bagly kynçylyklary has-da ýaramazlaşdyryp biler.
- Çanak myşsalaryňyza stres salýan dowamly üsgürme howpuny azaltmak üçin çilim çekmegi taşlaň ýa-da azaldyň .
- Fiziki taýdan işjeň boluň.
Gündelik rahatlygyňyzy nähili dolandyryp bilersiňiz?
Köp adamlar sidik saklamazlyk üçin içki eşikleri, ulularyň ýaslyk bezlerini ýa-da siňdiriji ýapgyjyklary ulanyp rahatlyk tapýarlar. Tamponlara meňzeş funksiýalary bolan sidik sidik saklaýan bezler hem howpsuz we netijeli wariantlardyr. Bu önümler gizlin we eşikleriň aşagynda geýmek üçin niýetlenendir. Käbirleri bir gezek ulanylýan bolsa, beýlekileri ýuwulyp we gaýtadan ulanylyp bilner. Deriniň gyjyndyrmagynyň we ysly ysyň öňüni almak üçin, ýaslyk bezleriňizi ýa-da ýapgyjyklaryňyzy günüň dowamynda yzygiderli çalyşmagy ýadyňyzdan çykarmaň.
Haçan lukmana görünmeli?
Sidik ýollarynyň infeksiýalary, iç gatama, iýmitlenme ýa-da dermanlaryň täsirleri sebäpli gysga möhletli sidik pudrasy bilen baglanyşykly meseleler ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, eger bu alamatlar bir hepdeden gowrak dowam etse ýa-da durmuşyňyzyň hiline düýpli täsir etse, saglyk işgäri bilen maslahatlaşyň. Utanmaga zerurlyk ýok - bu lukmançylyk meselesiniň örän ýaýran görnüşidir.
Lukmanyňyza nähili soraglary bermeli?
Lukmanyňyza aşakdaky soraglary bermek peýdaly bolup biler:
- Men nähili siýdik saklamazlygy başdan geçirýärin?
- Bu meseläniň esasy sebäbi näme?
- Onuň öz-özünden çözülmegi mümkinmi?
- Gaýtalanma howpy barmy?
- Haýsy bejeriş usullaryny maslahat berýärsiňiz?
- Öýde edip biljek ýörite maşklar barmy?
- Durmuş ýörelgelerimde nähili üýtgeşmeleri amala aşyrmaly?
Näme üçin hajathananyň golaýynda gyssagly ýagdaýa düşýärsiňiz?
Eger siz hajathanany göreniňizde ýa-da suwuň akýandygyny eşideniňizde derrew siýmek üçin güýçli zerurlyk duýsaňyz, bu köplenç "Siýdik saklamazlygyň" alamatydyr. Bu käbir nerw meseleleri bolan adamlarda köp duş gelýär. Bu, beýniňiziň, hatda doly bolmasa-da, peşew haltaňyza boşalmak üçin wagtyndan öň signal ibermegi sebäpli ýüze çykýar. Gowy habar, muny köplenç maksatly bejergi bilen dolandyryp bolýar.
Nirogi Lankadan soňky pikirler
Siýdik tutmazlygy bilen ýaşamak kyn we gynandyryjy bolup biler. Eger siz suw akmasyndan gorkmak ýa-da hajathana elýeterliligiň çäkliligi sebäpli jemgyýetçilik işjeňligiňizi çäklendiren bolsaňyz, bu düşnükli bolup biler.
Ýadyňyzda bolsun, bu barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşmakdan gorkmaň. Köp ýagdaýlar netijeli bejerilip bilner we köpüsini doly bejerip bolýar.
Saglygy goraýyş toparyňyz bilen hyzmatdaşlyk edip, alamatlaryňyzyň sebäbini anyklap we durmuş ýoluňyza laýyk gelýän iň netijeli bejergini tapyp bilersiňiz. Siz ýalňyz dälsiňiz we kömek bar.
Siýdik akmasy, siýdik gözegçiligi, siýdik saklap bilmezlik, mesane, stress bilen siýdik saklap bilmezlik, siýdik tutmazlyk, siýdik ýollarynyň infeksiýasy
