Siz çaga dogurjak bolan ejemi? Şonda siz bu döwrüň nähili owadan, täze we ajaýypdygyny duýarsyňyz. Şol bir wagtyň özünde, bu döwürde hiç haçan garaşmadyk, biraz geň we hatda gorkunç zatlar bolup biler. Şu gün biz ejelerimiziň bize aýtmadyk, kitaplarda köp gürrüň berilmeýän, ýöne köp eneleriň başdan geçirýän zatlary barada gürrüň ederis.
Aýaklardaky örümcek damarlary
Göwreliligiň dördünji aýynda aýaklaryňyzda örümçek toruna meňzeş kiçijik gyzyl, gök ýa-da gyrmyzy damarlary gördüňizmi? Olaryň hemmesini birbada görmek biraz gorkunç bolup biler. "Aýaklaryma näme bolýar?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin.
Ýöne mundan gorkmaň. Bulara örümcek damarlary diýilýär. Bu ýagdaý göwrelilik döwründe bedenimizde estrogen gormonynyň öndürilişiniň artmagy sebäpli ýüze çykýar. Bu örän ýygy duş gelýän ýagdaý. Iň gowusy, bu damarlaryň takmynan 75% -i çaga doglandan birnäçe aýyň içinde ýitip gidýär . Käwagt diňe kiçijik bir tegmil galyp biler. Eger şeýle bolsa, mümkin bolan bejergiler (meselem, duzly ergin inýeksiýalary ýa-da lazer bejergisi ) barada size maslahat berer lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Aşgazan gyjyklamasyny biynjalyk edýär
Göwreliligiň ýedinji aýynda aşgazanyň gapdallary çydap bolmajak derejede gyjyryp başlaýar. Bu hem köp eneleriň başynda bolýan zat. Munuň iki sebäbi bar. Biri gormonal üýtgeşmeler sebäpli gurak deri . Beýlekisi bolsa çaga ulalanda aşgazanyň derisiniň dartylmagy.
Iň esasy zat, näçe dyrnaklasaňyzam, dyrnaklamaň! Eger dyrnaklasaňyz, aşgazanda dartgynlaryň ýa-da dartgynlaryň döremeginiň ähtimallygy ýokarydyr.
Munuň ýerine, edip biljek iň gowy zadyňyz, ýuwunandan soň we günde birnäçe gezek aşgazanyza gowy çyglylandyryjy krem sürtmekdir. Bu gyjyndyrma adatça birnäçe günüň içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, eger siz diňe aşgazanyňyzy däl, tutuş bedeniňizi dyrnaýan bolsaňyz, bu bagyr keseliniň (" ýagly bagyr ") alamaty bolup biler. Şonuň üçin muny görseňiz, derhal lukmanyňyza habar beriň.
Diş etinden we burnundan gan akmasy
Dişleriňizi arassalanda diş çotkasy gülgüne reňkde bolýarmy? Bu diş etiňiziň gan akýandygyny aňladýarmy? Ýa-da burnyňyzdan gan damjalaýarmy? Göwreliligiň ilkinji aýlarynda bolan gormonal üýtgeşmeler agzyňyzdaky we burnyňyzdaky gan damarlaryna gan aýlanyşyny artdyrýar. Şonuň üçin hatda iň kiçijik bir zat hem diş etiňizden we burnyňyzdan gan akmagyna sebäp bolup biler.
Bu adaty zat, şonuň üçin dişleriňizi arassalamagy we diş ipi bilen arassalamagy bes etmeň. Bu döwürde diş saglygy örän möhümdir. Şonuň üçin dişleriňizi adaty bolşy ýaly arassa saklaň.
Jynsy islegde üýtgeşmeler
Bu köp adamyň gürleşmäge çekinýän temasy. Göwrelilik döwründe, esasanam ikinji trimestrde (4-6-njy aýlar) käbir aýallarda jynsy islegiň birden artmagy mümkin. Käbirlerinde bolsa islegiň peselmegi mümkin. Bularyň ikisi hem düýbünden kadaly ýagdaýdyr.
Bedeniňiziň owadan däldigini pikir edip bilersiňiz, ýöne has köp isleg duýmak adatdan daşary däl. Jynsy gatnaşykda bolmagyň çaga zyýan ýetirjekdiginden howatyrlanmaň. Eger lukmanyňyz belli bir sebäp bilen (meselem, gan akma ýaly) "ýok" diýmese, mundan gorkmagyň zerurlygy ýok. Duýgularyňyzy duýmaga rugsat beriň, bu şu wagtyň tebigy bir bölegi.
Geň düýşler we gorkunç pikirler
Bu hem köp eneleriň ruhy taýdan rahatsyz duýmagyna sebäp bolýan zatdyr. Göwrelilik döwründe we hatda çaga doglandan soň hem örän aýdyň, käte biynjalyk döredýän we gorkunç düýşler görüp bilersiňiz.
Şeýle düýşi göz öňüne getiriň. "Men çagamy ýuwundyrýaryn we birdenkä elýaglyk alyp, çagamyň ýüzüni ýapyp, ony boğýaryn." Şeýle düýşden oýanmak nähili gorkunç bolardy? Emma bilmeli iň möhüm zadyňyz, siz hakykatdanam şeýle zady hiç haçan etmezdiňiz we şeýle düýşleri görmek adaty zat.
"Men gowy eje bolarynmy?" we "Men muňa hakykatdanam taýýarmy?" ýaly pikirleriň bolmagy hem adaty zat. Bu zatlardan utanmaň we ýalňyz duýmaň. Bular köp eneleriň başdan geçirýän, ýöne gürleşmeýän zatlarydyr. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Siz uly ýeňillik duýarsyňyz.
| Göwrelilik döwründe umumy kynçylyklar | Beýany we çözgütleri |
|---|---|
| Irki sagym | Ikinji trimestrden başlap, döşleriňizden sarymtyl suwuklygyň (kolostrum diýilýän) akýandygyny görüp bilersiňiz. Bu prolaktin atly gormon sebäpli bolýar. Bu, bedeniňiziň çagaňyzy iýmitlendirmek üçin ýeterlik süýt öndürýändigini aňladýar. Eger bu ýygy-ýygydan gaýtalanýan bolsa, emdiriş ýastykçalaryny ulanyp bilersiňiz. |
| Ýadawlyk | Ilkinji üç aý we soňky üç aý örän ýadawly bolýar. Tebigat sizi has çalt syýahat etmek üçin şeýle edýär. Mümkin boldugyça köp dynç alyň, gündiz biraz uklaň we agşam ir ýatyň. Bu ýadawlygy lukmanyňyzyň maslahaty boýunça gowy iýmitlenmek we maşk etmek arkaly hem azaltmak mümkin. |
| Iç gatama | Demir goşundylary we progesteron gormony göwrelilik döwründe iç gatamagyna sebäp bolup biler. Munuň bilen göreşmegiň iň gowy usuly köp suw içmek (günde azyndan 8 stakan) we miweler we gök önümler ýaly süýümli iýmitleri iýmekdir. Eger mesele dowam etse, lukmanyňyz bilen gürleşiň, ol göwrelilik döwründe ulanmak üçin howpsuz bolan iç ýumşadyjy serişde maslahat berip biler. |
Bularyň hemmesi barada lukman bilen gürleşmekden gorkmaň!
Bu makalada gürrüň edenlerimiziň hemmesi adaty we köp duş gelýän zat. Emma bu siziň bu barada lukmanyňyza aýtmaly däldigiňizi aňlatmaýar. Özüňizi nähili adaty hasaplasaňyzam, klinika baranyňyzda lukmanyňyza aýdyň.
Sebäbi käwagt adaty alamat ýaly görünýän zat has çynlakaý ýagdaýyň alamaty bolup biler. Mysal üçin, agzap geçşimiz ýaly, aşgazanyň gyjynmagy adaty zat bolsa-da, aşa köp dyrnaklamak bagyr meselesiniň alamaty bolup biler.
"Akylsyz soraglar ýok. Näme duýsaňyz, şony soraň. Biz siziň üçin şu ýerde." Her bir lukman şeýle diýýär. Şonuň üçin pikiriňizde hiç hili agram saklaman, hemme zat barada gürleşiň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Göwrelilik döwründe ýüze çykýan fiziki üýtgeşmeleriň köpüsi (meselem, damarlaryň açylmagy, aşgazan agyrylary, diş etiniň gan akmagy) adaty ýagdaýdyr, şonuň üçin howsala düşmäň.
- Aňyňyza gelen geň, gorkunç pikirler ýa-da düýşler üçin utanmaň ýa-da gynanmaň. Bularyň bolup geçýän gormonal zatlar we köp eneler muny başdan geçirýärler.
- Nähili "adaty" bolsa-da, duýýan islendik kiçijik zadyňyz barada lukmanyňyza aýtmak möhümdir. Bu siziň we çagaňyzyň howpsuzlygy üçin möhümdir.
- Köp suw içiň, süýümli iýmitleri (miweler, gök önümler) iýiň we mümkin boldugyça dynç alyň. Bu ýönekeý zatlar duýýan rahatsyzlygyňyzy ep-esli azaldyp biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň