"Aý, men indi garraýaryn... Hiç zady ýadyma salyp bilmeýärin." Siz hem şeýle pikir etdiňizmi? Käwagt açaryň nirededigini ýa-da kimdir birine näme aýtmak isleýändigimizi birden ýatdan çykaranymyzda biraz gorkýarys. Hemmämiz, esasanam garraýança, ýadygärligimiz barada biraz alada edýäris. Şeýle-de bolsa, şu gün bu aladany biraz ýeňilleşdirjek we ýüregimize biraz şatlyk getirjek bir habar barada gürrüň ederis.
Bu täze açyş näme?
Ýakynda Amerikada geçirilen örän möhüm bir gözleg örän geň galdyryjy zadyň bardygyny ýüze çykardy. Ýagny, wagtyň geçmegi bilen, nesilden-nesle geçip , adam beýnisiniň ululygy kem-kemden artýar.
Bu, ýyllaryň dowamynda dowam edýän örän meşhur bir gözlegde ýüze çykaryldy. Ol Framingham ýürek gözlegi diýlip atlandyrylýar. Bu gözlegde olar 1930-njy ýyllarda doglan adamlaryň beýni şekillerini surata düşürmek maglumatlaryny 1970-nji ýyllarda doglan adamlaryň beýni skanirlemeleri bilen deňeşdirdiler. Muny ene-atalarymyzyň, ene-atalarymyzyň nesliniň ýa-da öz neslimiziň beýni ululygyny ölçemek ýaly düşünip görüň.
Netijeler aýdyň. Beýni göwrümi we kortikal ýüzüniň meýdany ýaly birnäçe möhüm ölçegler 1970-nji ýyllarda doglan adamlarda 1930-njy ýyllarda doglanlara garanyňda has uly. Gysgaça aýdylanda, täze nesilleriň beýnisi fiziki taýdan biraz uly.
Beýni ulalanda demensiýa näme bolýar?
Bolýar, indi siz "Biraz uly beýniniň näme manysy bar?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Aslynda bu siziň pikir edýäniňizden has möhümdir. Esasanam , ýaşymyz geçdigiçe ösüp bilýän demensiýa keselinde.
Ilki bilen, demensiýa näme?
Demensiýa, ýönekeý dil bilen aýdylanda, adamlaryň ýaşy bilen beýni öýjükleriniň zeperlenýän we olaryň funksiýalarynyň kem-kemden peselýän ýagdaýydyr. Bu bolsa ýatkeşligiň ýitmegine, logiki pikirlenmäge ukyply bolmazlyga, karar kabul etmekde kynçylyga we gündelik işleri özbaşdak ýerine ýetirip bilmezlige getirip biler. Altsgeýmer keseli demensiýanyň iň köp ýaýran görnüşidir.
Beýni "rezerwi" düşünjesi
Ine, uly beýniniň artykmaçlygy şu ýerde ýüze çykýar. Alymlar muny "beýni rezerwi" diýip atlandyrýarlar. Geliň, muny ýönekeý mysal bilen düşündireliň.
Beýniňizi uly suw çelek hökmünde göz öňüne getiriň. Demensiýa ýaly kesel bu çelekdäki kiçijik deşik ýalydyr we suw syzýar. Indi, eger çelek örän uly bolsa, hatda birnäçe kiçijik deşikden azajyk suw syzsa-da, çelekde köp suw galar, şeýlemi? Bu çelekiň işine uly päsgelçilik döretmejekdigini aňladýar.
Şonuň ýaly-da, beýni ulaldygyça, onuň öýjükleri we baglanyşyklary hem köpelýär. Soňra, garradygymyzça ýa-da kesel sebäpli käbir beýni öýjükleri ýok edilse-de, zyýany özüne çekip, beýniniň kadaly işini saklap bilýän "boşluk" ýa-da "rezerw" döredilýär.
Alymlar beýniniň bu ulalmagynyň garramagyň netijesinde ýüze çykýan kesellere garşy durnuklylygy artdyryp we demensiýanyň umumy töwekgelçiligini azaldyp biljekdigine ynanýarlar.
| Nesil | Beýni häsiýetleri | Mümkin bolan täsir |
|---|---|---|
| 1930-njy ýyllarda doglan adamlar | Beýniniň göwrüminiň deňeşdirme boýunça kiçi bolmagy | Demensiýanyň täsirlerine has köp sezewar bolmak. |
| 1970-nji ýyllarda doglan adamlar | Beýniniň göwrüminiň we ýüzüniň meýdanynyň artmagy. | Demensiýanyň täsirlerine garşy durmagyň has gowy ukyby ("beýni gorunyň" artmagy). |
Beýnimiz näme üçin şeýle ulalýar?
Munuň diňe bir sebäbini anyklamak mümkin bolmasa-da, alymlaryň pikir edýän birnäçe esasy zady bar.
1. Saglyk endiklerini we durmuş ýörelgesini gowulandyrmak: Häzirki wagtda saglygymyza öňküden has köp üns berýäris. Ýaşlykdan başlap gowy iýmitlenmek, maşk etmegiň möhümdigini bilmek, ýokary gan basyşyDiabet we holesterin ýaly keselleriň öňüni almak sagdyn beýniniň ösüşine gönüden-göni täsir edýär.
2. Gowulandyrylan bilim: Bilim derejesi nesilden-nesle ýokarlandy. Bilim beýni üçin iň gowy maşkdyr. Täze zatlary öwrenenimizde we meseleleri çözenimizde, beýni öýjükleriniň arasynda täze nerw baglanyşyklary emele gelýär. Bu hem beýniniň ösüşine kömek edýär.
3. Daşky gurşaw faktorlary: Şeýle hem käbir zyýanly himiki maddalaryň (meselem, gurşun) täsiriniň azaldylmagy ýaly daşky gurşaw faktorlarynyň hem täsir edip biljekdigine ynanýarlar.
Bu gözleg 100% takykmy? Çäklendirmeler näme?
Islendik ylmy barlaglarda bolşy ýaly, düşünmeli käbir çäklendirmeler bar.
Iň esasysy, bu gözleg ABŞ-da ýaşaýan, esasan ak tenli, bilimli we sagdyn ilatda geçirildi. Şonuň üçin bu netijeleriň Şri-Lankada bize ýa-da dünýäniň dürli medeniýetlerinde we durmuş ýörelgelerinde ýaşaýan beýleki adamlara degişlidigini anyklamak üçin goşmaça gözlegler zerurdyr.
Şeýle hem, bu örän oňyn we gyzykly netije bolsa-da, bilermenler munuň arkasyndaky anyk mehanizmleri düşünmek üçin has köp wagtyň gerek boljakdygyny belleýärler.
Şeýle-de bolsa, bu gözleg bize örän gymmatly bir habary berýär: ýaşaýyş durmuşymyz, alýan bilimimiz we saglygymyz barada edýän saýlawlarymyz beýnimiziň saglygyna we geljegine gönüden-göni täsir edýär.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Täze barlaglar adam beýnisiniň ululygynyň nesilden-nesle artýandygyny görkezýär.
- Beýniniň ulalmagy "beýniniň goruny" artdyrýandygy sebäpli, ol ýaş bilen baglanyşykly keselleriň, meselem, demensiýanyň täsirlerine garşy durnuklylygy ýokarlandyryp biler.
- Alymlar munuň sebäbiniň has gowy iýmitlenmegiň, bilim almagyň we sagdyn durmuş ýörelgesiniň bolmagynyň mümkindigine ynanýarlar.
- Bu oňyn habar bolsa-da, muny tassyklamak üçin goşmaça ylmy-barlag işleri gerek. Şonuň üçin biz beýni saglygyna hemişe üns bermelidiris.
- Eger siz ýa-da maşgalaňyzdaky kimdir biri ýatkeşlik kynçylyklaryny, ýatdan çykaryjylygy ýa-da başga üýtgeşmeleri başdan geçirýän bolsa, gorkman ýa-da utanman lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň