Eger siziň ýakyn adamyňyz, ene-ataňyz, ýanýoldaşyňyz ýa-da ýakyn adamyňyz bolsun, Altsgeýmer keselinden ejir çekýän bolsa, biz olara ideg etmek üçin näçe söýgi we yhlas gerekdigini bilýäris. Olara iýmit iýmek, ýuwunmak, syrmak we geýinmek ýaly gündelik işlerde kömek etmek käte siziň pikir edýäniňizden has kyn bolup biler. Emma alada etme. Söýgini we hormaty saklap galmak bilen, bu zatlary ikimiz üçin hem ýeňilleşdirmegiň ýollary bar. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Ýadyňyzda saklamaly käbir esasy zatlar
Altsgeýmer keseli bilen göreşýän wagtyňyz, siz we siziň ýakyn adamyňyz durmuşy ýeňilleşdirmek üçin edip biljek käbir zatlar bar. Bulary düzgünler bilen däl-de, söýgi bilen garamaga kömek etjek görkezmeler hökmünde kabul ediň.
Iň esasy zat, olaryň mümkin boldugyça uzak wagtlap öz işlerini etmegine rugsat bermekdir. Bu olaryň özüne bolan hormatyny we garaşsyzlygyny saklap galar.
Size kömek etmek mümkinçiligi dörände, aşakdaky nokatlar barada oýlanmak örän möhümdir.
| Maslahat | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Gündelik tertibi ýola goýuň. | Her gün bir wagtda işleri etmäge endik ediň. Mysal üçin, ertirlikden soň dişleriňizi arassalamak we agşam suwa düşmek. Bu işler üçin günüň dynç alýan wagtlaryny saýlaň. |
| Şahsy durmuşyň gizlinligine hormat goýuň. | Egin-eşik çalşanda ýa-da duş alanda gapylary we penjireleri ýapyň. Bedeniňizi süpürgiç ýa-da hammam halaty bilen örtüň. Bu olaryň mertebesi üçin örän möhümdir. |
| Garaşsyzlygy höweslendirmek | Olary özleri üçin mümkin boldugyça köp zat etmäge höweslendiriň. Saçlaryny daramak ýa-da dişlerini arassalamak ýaly kiçi bir zat hem, eger olar muny özbaşdak edip bilseler, uly kömek bolup biler. |
| Sabyrly boluň we wagt beriň. | Olaryň ukyplary barada oýlanyň. Olara bir işi ýerine ýetirmek üçin gerek bolan wagty beriň. Olardan ony biziň ýaly çalt ýerine ýetirmegini garaşmaň. |
| Öwgi | Olary "Şu gün ajaýyp görünýärsiň" ýaly kiçijik bir zat aýdyp höweslendiriň. Bu olaryň özlerini gowy duýmagyna sebäp bolar. |
| Näme edýändigiňizi öňünden aýdyň. | Bir zada howlukmaň. Diňe "Men häzir saçyňyzy ýuwaryn" diýiň. Bu olaryň gorkusyny we howsalasyny azaldar. |
| Geyinmegi aňsatlaşdyryň | Eger olar özleri geýinip bilýän bolsalar, geýimlerini geýýän tertibinde ýerleşdiriň. Düwmeleri az we geýmek aňsat bolan geýimleri saýlaň. |
Iýmit we içgi meselesine üns bereliň.
Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adam üçin gowy iýmitlenme örän möhümdir. Ýöne alamatlar ýaramazlaşanda, iýmitlenmek biraz kynlaşyp biler. Olaryň iýmitlenýän iýmitiniň we suw ýaly köp suwuklyk içmeginiň nähili üpjün edilmelidigini şu ýerde beýan edýäris.
- Olary ýeke iýmäge höweslendiriň: Eger mümkin bolsa, ýeke iýmäge rugsat beriň. Elleri bilen alyp iýmek aňsat bolan barmak iýmitlerini hödürläň. Mysal üçin, towuk naggetleri, apelsin suwy we buglanan brokkoli ýaly zatlar.
- Gap-gaçlary çalyşyň: Eger tarelka we çatal ulanmak kyn bolsa, çanak we çemçe beriň. Şeýle hem, iýmitiň tarelka dökülmeginiň öňüni alýan "tarelka goragçylary" we uly, aňsat tutýan tutawaçly gap-gaçlar ýaly zatlary ulanyp bilersiňiz.
- Olary iýmäge mejbur etme: Eger olar iýmäge gyzyklanmasa, sebäbini anyklaň. Bu diş meselesi bolup biler ýa-da olar diňe iýmiti halamaýarlar. Iň esasysy, olara çaga ýaly garamaň. Olara ulular ýaly hormat we mertebe bilen garaň.
Ýuwunmagy we bedeniňizi ýuwmagy nädip ýeňilleşdirip bilersiňiz?
Siziň ýakyn adamyňyzyň her gün doly suwa düşmegine mätäçligi bolmazlygy mümkin. Käwagt sünger suwa düşmek ýeterlikdir. Emma suwa düşmegiň hökman zerur bolan günlerinde şu maslahatlara eýeriň.
- Suwuň temperaturasy: Çummazdan öň hökmanSuwuň temperaturasyna üns beriň. Olaryň derisi biziňkiden has duýgur bolup biler.
- Howpsuzlyk: Eger wannada ýuwunýan bolsaňyz, wanna oturgyjyny we tutawaçlary ulanyň. Wananyň içine we ýere taýmaýan rezin halylary goýuň.
- Daşky gurşawy sazlaň: Hamam otagyny ýyly we ýagty saklaň. Poldaky kiçi halylary aýyryň ýa-da olary taýmaýan ýaly ediň. Bular taýma we ýykylma ähtimallygyny azaldar.
- Lukmançylyk maslahaty: Eger ýakyn adamyňyz artykmaç agramly bolsa ýa-da özbaşdak hereket edip bilmeýän bolsa, ony ýeke özüňiz ýuwdurmak howply bolup biler. Şeýle ýagdaýlarda ýörite enjamlar gerek bolup biler. Olary howpsuz ýuwdurmak barada maslahat almak üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
Geliň, saçyňyzy we sakgalyňyzy arassa saklamaga kömek edeliň.
- Saç ýuwmak: Eger olar duşda däl-de, wannada ýuwunmagy halaýan bolsalar, saçlaryny rakowinada ýuwmak has aňsat bolup biler. Şeýle hem, saçlary suwsuz arassalaýan "gurak şampun" ulanyp bilersiňiz.
- Salon barmalymy? Eger olar siziň bilen gezelenje çykyp bilýän bolsalar, olary salona/dellekhana alyp barmak olar üçin möhüm bolar.
- Saç syrmak: Saç syrmak üçin adaty ustaranyň ýerine elektrik ustar ulanmak iň howpsuzdyr. Bu, gan suwuklandyryjy dermanlary kabul edýän bolsaňyz, kesikleri azaltmak üçin has möhümdir.
Diş we agyz boşlugynyň saglygy barada ýatdan çykarmaň.
Agzyň saglygy umumy saglyk üçin örän möhümdir.
- Dişlerini her gün arassalaň: Dişlerini her gün arassalaň. Eger olar muny özbaşdak edip bilýän bolsa, diş çotkasyna derman çalyň.
- Diş protezleri: Eger siz birnäçe diş protezlerini dakynýan bolsaňyz, olary her gün çykaryň we gowy arassalaň. Olaryň dogry oturyp-turmaýandygyny we diş etiňizde ýaralaryň ýa-da gyzarmalaryň bardygyny barlaň.
- Eger olar agzyny açmasalar: Käwagt olar agzyny açmak islemezligi mümkin. Şeýle ýagdaýlarda, iň bolmanda dişleriniň arka tarapyny arassalaň. Diş saglygyny nädip saklamak barada diş lukmanyňyzdan maslahat soraň.
Hajathanany ulanmagy ýeňilleşdiriň
Kesel agyrlaşanda, hatda hajathana gitmek hem kyn bolup biler. Ony ýeňilleşdirmek üçin şu zatlary synap görüň.
- Howpsuzlyk enjamlary: Unitazyň golaýynda tutujy tirkegleri we galdyrylan unitaz oturgyjyny goýuň. Bularyň turup oturmagyny aňsatlaşdyrar.
- Ýatak ýany üçin enjamlar: Eger siz hajathana gitmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, esasanam gijelerine, ýatak ýany üçin komod ýa-da pissuar ulanyp bilersiňiz.
- Gün tertibi dörediň: Heläkçilikleriň öňüni almak üçin her birnäçe sagatda tualete gitmegi endik ediň.
- Lukmanyňyza aýdyň: Eger olaryň siýdigi ýa-da içegesi duýman akyp başlasa (siýdigiň saklanmazlygy), lukmanyňyza habar bermegiňizi haýyş edýäris. Olar sebäbini tapyp, derman bilen ony gözegçilikde saklap bilerler. Bu barada utanmaň, bu keseliň bir bölegi.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýakyn adamyňyza hormat, sabyr we söýgi bilen çemeleşiň. Olaryň keseliniň getirýän üýtgeşmelerini düşüniň.
- Her gün bir wagtda işleýän yzygiderli tertibi dörediň. Bu olara howpsuzlyk we durnuklylyk duýgusyny berer.
- Olary mümkin boldugyça özbaşyna işleri etmäge höweslendiriň. Bu olaryň özüne bolan hormatyny saklamaga kömek eder.
- Hajathanada, nahar iýýän wagtyňyzda we ýöreýän wagtyňyz howpsuzlygy üpjün etmek üçin aýratyn ünsli boluň. Taýgalyp we ýykylmakdan gaça duruň.
- Eger bir zada ynamly däl bolsaňyz ýa-da bir işi özbaşdak ýerine ýetirmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukmanyňyzdan maslahat we kömek soramakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment