Geliň, bedeniňizdäki ähli zady dolandyrýan "başlyk" - Merkezi Nerw Ulgamy (MNS) barada gürleşeliň!

Bedeniňiziň içinde bolup geçýän ähli zady, näme pikir edýändigiňizi we näme edýändigiňizi kimiň dolandyrýandygyny hiç wagt oýlandyňyzmy? Ofisdäki başlygyň ýaly, bedenimizde hem baş gözegçilik ediji bar. Şu gün biz şu barada gürrüň ederis. Bu merkezi nerw ulgamy ýa-da iňlis dilinde aýdyşy ýaly, "Merkezi nerw ulgamy" ýa-da gysgaça "MNS" diýilýär.

Merkezi nerw ulgamy (MNS) näme?

Bolýar, merkezi nerw ulgamy näme? Gysgaça aýdylanda, ol siziň nerw ulgamyňyzyň esasy bölegi . Bu kompýuteriň "prosessory" ýaly. Ol beýniňizden we oňurga ýiliginden (oňurgaňyzdan geçýän nerw ýiligi) ybarat. Bu ikisi bedenimizdäki ähli maglumatlary ýygnaýan, ony gaýtadan işleýän we soňra onuň bilen näme etmelidigini çözýän we oňa laýyklykda hereket edýänlerdir.

Bir pikir ediň, kelläňiziň içindäki beýni we bedeniňiziň arka tarapynda oňurgaňyzdan aşak akýan oňurga ýiligi "(MNS)"-iň esasy agzalarydyr. Bu ikisi gorag kamerasy ýalydyr. Beýni kelläň içine örän üns bilen ýerleşdirilen, oňurga ýiligi bolsa oňurganyň içine örän üns bilen ýerleşdirilen. Diňe şol däl, eýsem olar ýörite görnüşli membrana "(Menjeler)" we suwuklyk "(Meýni-oňurga suwuklygy)" bilen gurşalyp, goralýar. Ýumurtganyň sarysy gabygynyň içinde goralýan ýaly.

Bu nähili görünýär?

Indi siz munuň nähili görünýändigini bilmek isleýän bolmagyňyz mümkin. Üflenen şar göz öňüne getiriň. Ol şeýle görünýär. Beýniňiz üflenen şardyr. Oňurga ýiligi şaryň içine birikdirilen sim ýalydyr. Bularyň ikisi hem süňk gurluşlarynyň içinde, ýagny kelläniň we oňurganyň süňkleriniň içinde ýerleşýär, ýörite membranalar "meninges" we suwuklyk "beýni-oňurga suwuklygy" bilen gurşalyp we goralýar. Bu gorag örän möhümdir, sebäbi bu ulgam örän näzik.

Merkezi nerw ulgamynyň (MNS) esasy funksiýalary nämelerden ybarat?

Bu "(MNS)" hakykatda näme edýär? Onuň üç esasy funksiýasy bar:

1. Duýgy maglumatlaryny kabul etmek: Bedenimizdäki duýgy nerwleri, ýagny göz, gulak, burun, dil we deri ýaly ýerlerden gelýän maglumatlar, bularyň hemmesini ýygnaýar. Gyzgyn bir zada degýändigiňizi göz öňüne getiriň. Şol gyzgynlyk baradaky maglumat çalt beýnä gidýär.

2. Integrasiýa: Şeýle usulda ýygnalan maglumatlar beýniniň içinde seljerilýär. Bu ýerde biz "Aý, bu ýer gyzgyn, elimi ýakyp bilerin" ýaly zatlary düşünýäris.

3. Hereketlendiriji çykyş: Maglumaty düşünenden soň, beýni indi näme etmelidigini çözýär. Soňra oňurga ýiligi arkaly degişli myşsalara ýa-da mäzlere elektrik signalyny iberýär. Gyzgyn bir zada degmek mysalynda beýni eli derrew aýyrmak üçin signal iberýär. Bu hereketlendiriji reaksiýa diýilýär.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, daşarky stimul (meselem, kimdir biriniň gürleýändigini eşitmek) "(MNS)"-e gidýär. Ol ýerde ol "düşündirilýär" (aý, bu ejem gürleýär) we soňra jogap hökmünde ýene-de çykýar (meselem, "Näme boldy, eje?" diýip soraýar). Bularyň hemmesi ajaýyp tizlikde bolup geçýär.

Merkezi nerw ulgamy (MNS) nähili işleýär?

Indi bu prosessiň nähili işleýändigine has jikme-jik seredeliň. Beýniňiz ähli pikirleriňizi, duýgularyňyzy we hereketleriňizi dolandyrýar. Bu diňe barmagyňyzy bükmek, täze bir zat öwrenmek ýa-da gürlemek bilen çäklenmän, eýsem, size dem almagy ýa-da iýmiti siňdirmegi aýtmagyňyz ýaly, hatda özüňiziň hem duýmaýan beýleki zatlaryňyz bilen baglanyşyklydyr. Bu zatlar barada pikir etmesek-de, biziň "(MNS)" olar barada yzygiderli pikir edýär.

Bu şeýle bolýar:

1. Beýni habar döredýär: Beýni bir zadyň edilmelidigine karar berýär.

2. Habar oňurga ýiligine iberilýär: Döredilen habar (signal) oňurga ýiligine iberilýär.

3. Oňurga ýiliginden degişli nerwlere iberilýär: Oňurga ýiligi degişli funksiýany ýerine ýetirmeli nerwler arkaly habary myşsalara ýa-da mäzlere iberýär (biz muňa periferik nerw ulgamy diýýäris).

4. Hereket bolýar: Bu hereket bolýan wagt. Mysal üçin, otagyň içinden ýöremek isleýändigiňizi göz öňüne getiriň. Beýniňiz oňurga ýiligi arkaly aýaklaryňyzdaky myşsalara signal iberýär. Şol signala görä, myşsalaryňyz işjeňleşýär we siz ýöreýip bilersiňiz. Şeýle signallar beýniden oňurga ýiligine we oňurga ýiliginden bedeniň galan bölegine yzygiderli öňe-yza hereket edýär, şonuň üçin bedenimizdäki ähli zat dogry işleýär.

Merkezi nerw ulgamyna (MNS) täsir edýän umumy keseller nämelerdir?

Şeýle-de bolsa, şeýle möhüm ulgam bolmagyna garamazdan, käwagt keselleri döredip biler. "(MNS)" täsir edip biljek birnäçe kesel bar. Olaryň käbiri:

• Altsgeýmer keseli : Bu ýatkeşligiň yzygiderli ýitmegidir.
• Amiotrofik lateral skleroz (ALS) : Bu myşsalaryň kem-kemden gowşaýan progressiw keseldir.
• Beýni şişi : Beýni hüjreleriniň anormal ösüşi.
• Iltihaplanma (meselem, transvers mielitis) : Oňurga ýiliginiň bir böleginde ýüze çykýan iltihaplanma ýagdaýy.
• Oňurga şininiň şikesi : Ýol-transport hadysasy ýaly oňurga şininiň şikesi.
• Insult : Beýni gan aýlanyşygynyň kesilmegi netijesinde ýüze çykýan ýagdaý.
• Beýniniň trawmatiki şikesi : kellä urulmagy ýaly beýniniň şikesi.

Şeýle ýagdaýlar biziň "(MNS)"-imiziň işine uly täsir edip biler.

Merkezi nerw ulgamynyň (MNS) keseliniň alamatlary näme?

"(MNS)" bilen bagly meseläniň bardygyny nädip bilýäris? Alamatlar keseliň görnüşine baglylykda üýtgeýär. Emma käbir umumy alamatlar bar:

• Huşuň ýitmegi: Huşuň birden ýitmegi mümkin.
• Myşsalaryň gowşaklygy ýa-da paraliz (`(Paliz)`) : Bedeniň bir böleginiň güýjüni ýitirýän ýaly bolup biler.
• Baş aýlanma : Başyň aýlanýan ýaly duýulýar.
• Çaşgynlyk we/ýa-da ýatda saklamakda kynçylyk : Bir zady jemlemekde we ýatdan çykarmakda kynçylyk.
• Islegsiz hereketler (meselem, myşsalaryň titremegi) : Bedeniň bölekleri gözegçilik edip bolmajak derejede titreýär.
• Başagyry : Güýçli, dowamly başagyry.
• El-aýaklarda agyry, uýuşma ýa-da duýujylygyň ýitmegi : Gollarda we aýaklarda agyry ýa-da gyjyndy duýulyp biler.
• Tutgaýlar : Bedeniň birden titremegi we huşuny ýitirmegi ýagdaýy.

Möhüm: Eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri insult alamatlaryny , mysal üçin, bedeniňiziň bir tarapynda duýdansyz çaşgynlyk ýa-da gowşaklyk ýaly alamatlary başdan geçirse, derhal tiz kömek bölümine jaň etmeli. Eger siz gözüňiziň görşüne, ýadyňyza ýa-da huşyňyza täsir edýän agyr kelle şikesini alsaňyz, lukmana ýüz tutmak hem möhümdir.

Merkezi nerw ulgamymyň (MNS) saglygyny haýsy barlaglar barlaýar?

"(MNS)"-iňiziň saglygyny anyklamak üçin lukmanlaryň ulanýan birnäçe synaglary bar. Olaryň käbiri:

• KT skanirleme (`(Kompýuter tomografiýasy - KT skanirleme)`) : Bu bedeniň içki böleginiň kese-kesiş suratlaryny alyp bilýär.
• EEG synagy (`(Elektroensefalogramma - EEG)`) : Bu beýniniň elektrik işjeňligini ölçeýär.
• Bel ponksiýasy (oňurga çukury) : Oňurga ýiliginiň daş-töweregindäki suwuklyk (serebrospinal suwuklyk) alnyp barylýar.
• MRT skanirleme (Magnit-rezonans tomografiýa - MRT skanirleme) : Bu, şeýle hem bedeniň içki böleginiň jikme-jik suratlaryny döredip bilýär.

Bu barlaglar lukmanyňyza "MSS"-iňizde problemanyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaga kömek edip biler.

Merkezi nerw ulgamynyň (MNS) kesellerini bejermek üçin nähili usullar bar?

Lukmanyňyzyň size merkezi nerw ulgamy (MNS) bilen baglanyşykly kesel diagnozyny goýandygyny göz öňüne getiriň. Şonda näme etmeli? Lukman siziň alamatlaryňyza we keseliň sebäbine esaslanyp, bejeriş meýilnamasyny işläp düzer. Bejergi kesele baglylykda üýtgeşik bolup biler. Şeýle-de bolsa, aşakdaky umumy bejeriş usullary bar:

• Dermanlar : Käbir keselleri dermanlar bilen bejerip ýa-da gözegçilikde saklap bolýar.
• Hirurgiýa : Käwagt, mysal üçin, beýni şişi ýagdaýynda hirurgiýa zerur bolup biler.
• Reabilitasiýa ýa-da terapiýa (agyryny dolandyrmak üçin)Agyryny azaltmak we ýitirilen funksiýany dikeltmek üçin dürli fiziki terapiýa maşklaryny we nutuk terapiýasyny edip bolýar.
• Goldaw beriji bejergi : Hassanyň gündelik işlerini ýerine ýetirmegine we ýaşaýyş derejesiniň gowy bolmagyny üpjün edýän bejergi.

Merkezi nerw ulgamymy (MNS) nädip sagdyn saklamaly?

Biziň "(MNS)" bedenimiziň her bir bölegi bilen baglanyşykly zatdyr. Şonuň üçin, eger siz tutuş bedeniňizi sagdyn saklasaňyz, "(MNS)" hem sagdyn bolar. Size kömek edip biljek birnäçe zat bar:

Fiziki saglyk üçin:

• Sagdyn iýmitleniň we köp suw içiň: Deňeşdirilen iýmitlenmek, has köp miwe we gök önüm iýmek we her gün ýeterlik suw içmek örän möhümdir.
• Yzygiderli maşk etmek: Her gün gysga wagtlap beden maşklaryny etmek gan aýlanyşygyny gowulandyrýar we myşsalary güýçlendirýär.
• Başga esasy saglyk ýagdaýlaryňyzy gözegçilikde saklaň: Eger sizde diabet ýa-da ýokary gan basyşy ýaly başga saglyk ýagdaýlaryňyzy bar bolsa, olary gowy gözegçilikde saklaň.
• Yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçiň: Barlag üçin ýylda azyndan bir gezek lukmana görünmek gowy pikir.
• Heläkçiliklerden goranmak: Sport bilen meşgullananda we howpsuz ulag sürende kaska geýmek kelle we arka şikesleriniň öňüni almaga kömek edip biler.

Ruhy saglyk üçin:

Fiziki saglygymyz ýaly, ruhy saglygymyz hem "(MNS)" üçin örän möhümdir, sebäbi pikirlerimiz we duýgularymyz "(MNS)" tarapyndan dolandyrylýar.

• Dynç almak we dynç almak üçin wagt tapyň: Bütin gün işlemegiň ýerine, pikirleriňizi arassalap, göwnüňize ýaraýan bir zat bilen meşgullanmak üçin wagt sarp ediň.
• Ýeterlik derejede uklamak: Günde azyndan 7-8 sagat gowy uklamak "(MNS)"-iň işlemegi üçin möhümdir.
• Söýýänleriňiz bilen wagt geçirmek: Maşgalaňyz we dostlaryňyz bilen bagtly bolmak ruhy saglyk üçin örän peýdalydyr.
• Maksatlary we çäkleri kesgitlemek: Durmuşyňyz üçin kiçi maksatlary goýuň we nämeleri edip biljekdigiňiz we nämeleri edip bilmejekdigiňiz barada çäkleri goýuň.
• Özüňize ýaraýan zady ediň: Size şatlyk getirýän zatlary ediň, mysal üçin, hobbi bilen meşgullanmak, aýdym-saz diňlemek ýa-da kitap okamak.
• Täze zatlary öwrenmek: Beýnini kynlaşdyrýan täze zady öwrenmek ony işjeň saklap biler.

Özüňizi we merkezi nerw ulgamyňyzy sagdyn saklamagyň başga usullary barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Bu makaladan öýe alyp gidýän habar

Bolýar, indi şu gün gürrüň eden Merkezi Nerw Ulgamyny (MNS) gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Ýadyňyzda bolsun, bedeniňizde bolup geçýän ähli zatlar, bilgeşleýin edýän işleriňiz (ýöremek, gürlemek) we islemeýän zatlaryňyz (dem almak, ýürek urşy) şu MNS tarapyndan dolandyrylýar.

Bu örän inçe bir sistema., şonuň üçin heläkçilige uçramagyň ähtimallygy has ýokary. Emma gowy habar, umumy saglygyňyza üns bermek bilen, ýagny gowy iýmitlenmek we maşk etmek arkaly "(MNS)"-iňizi hem sagdyn saklap bilersiňiz.

Şeýle hem, siziň ruhy saglygyňyz (pikirleriňiz, duýgularyňyz) "(MNS)"-iň gözegçilik edýän zatlarynyň möhüm bölegidir. Şonuň üçin umumy saglygyňyza ideg etmek tutuş bedeniňiz, şeýle hem "(MNS)" üçin edip biljek iň gowy zadyňyzdyr.

Bu barada başga soraglaryňyz bolsa, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň.

Merkezi nerw ulgamy, MSS, beýni, oňurga ýiligi, nerw ulgamynyň keselleri, beýni saglygy, nerw saglygy