"Holesterin" sözi köpümizi biraz gorky duýdurýar, şeýlemi? Sebäbi holesterin ýokary bolsa, ýürek keselleri we insult ýaly çynlakaý keselleriň döremek ähtimallygynyň has ýokarydygyny hemmemiz bilýäris. Emma gowy habar, biz bu ýagdaýy gowy iýmitlenmek we sagdyn durmuş ýörelgesi bilen gözegçilikde saklap bileris. Zerur bolsa, lukmanyň belläp biljek dermanlary bar. Bularyň hemmesi bilen birlikde, lukmanlar we alymlar henizem holesterin barada gözleg geçirýärler we täze zatlary tapýarlar. Geliň, olaryň nämeleri açandyklaryna göz aýlalyň.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Hemmeler birmeňzeş däl, indi bejergi siziň üçin aýratyn!
Öňler lukmanlar hemmeleriň holesterin derejesiniň birmeňzeş bolmalydygyny pikir edýärdiler. Emma indi bu garaýyş üýtgedi. Indi lukmanyňyz holesterin hasabatyňyza seredende, diňe şol gymmatlyklara däl, eýsem ýürek keseliniň beýleki töwekgelçilik faktorlaryna hem esaslanyp karar kabul edýär.
Göz öňüne getiriň, siziňki:
- Gan basyşy
- Gan şekeriniň derejesi
- Ýaş
- Agram
Şeýle hem, ol şuňa meňzeş zatlara üns berýär. Gysgaça aýdylanda, ýürek keseliniň ýokary töwekgelçiligi bolsa, lukmanyňyz size holesterin derejäňizi mümkin boldugyça pes derejede saklamagy maslahat berer. Bu bolsa, bejergiňiziň dostuňyza bellenen bejergiden tapawutly bolup biljekdigini aňladýar.
Dermandan öňki ilkinji derman maşkdyr!
Aýdaly, siziň holesteriniňiz biraz ýokary we gan basyşyňyz biraz ýokary, ýöne ýürek keseliniň umumy töwekgelçiligiňiz pes. Şeýle ýagdaýda, lukmanyňyz size derrew derman ýazmaz. Amerikan Ýürek Assosiasiýasynyň iň soňky görkezmelerine görä, bejerginiň ilkinji ugry az oturyp, köp hereket etmekdir. Bu maşk etmek diýmekdir.
Fiziki işjeňlik ganyňyzdaky "zyýanly" holesterini ýa-da LDL (pes dykyzlykly lipoprotein) 3-6 milligram (mg/dL) azaldyp biler. Diňe şol däl, eýsem gan basyşyny hem peseldip biler.
Derlemegiň iň gowy usuly hepdede takmynan 150 minut ortaça maşk etmekdir. Ýöne şeýle köp wagt tapmagyň kyndygyny pikir etme. Günde bary-ýogy 5 ýa-da 10 minut maşk etmek hem holesteriniň derejesine uly täsir edip biler. Şonuň üçin her gün bir zat, meselem, pyýada ýöremek ýa-da welosiped sürmek ýaly zatlary etmegi endik ediň.
Diňe statinler däl, başga-da täze bejeriş usullary bar!
Lukmanlar köplenç holesterini bejermek üçin "Statinler" atly dermanlar toparyny belleýärler. Emma bu dermanlar hemmelere täsir etmeýär. Käbir adamlar bu dermanlardan garaşylýan netijäni almaýarlar, beýlekileri bolsa goşmaça täsirleri başdan geçirip bilerler. Eger sizde hem şeýle mesele bar bolsa, aladalanmaň. Indi munuň üçin başga-da birnäçe wariant bar.
Geliň, bu täze bejeriş usullaryna tablisada seredeliň. Şeýdip, düşünmek has aňsat bolar.
| Bejeriş usuly | Ol nähili işleýär | Ýörite ballar |
|---|---|---|
| PCSK9 ingibitorlary | Bagyr tarapyndan öndürilýän PCSK9 atly belok bedenden zyýanly holesteriniň (LDL) aýrylmagyna päsgel berýär. Bu derman şol PCSK9 belogynyň öňüni alýar. | Adatça her 2 hepdede berilýän sanjym, mirasdüşer holesterin bozulmasy bolan maşgala giperholesterolemiýasy bolan adamlar üçin statinlerden has täsirli bolup biler. |
| siRNA terapiýasy (meselem, inklisiran) | Bu täze tehnologiýa. Bu genlerimiziň işlemegini üýtgetmek arkaly keselleri bejermegiň bir usulydyr. Bu derman PCSK9 belogyny öndürýän gene täsir edip, LDL derejesini peseldýär. | Her birnäçe aýdan bir berilýän waksina. Aterosklerotik ýürek-damar keselleri (ASCVD) ýaly keselleri bolan adamlar üçin amatly. |
| Bempedoý kislotasy | Statinler ýaly, bu dermanlar hem bedeniň holesterin öndürmegini kynlaşdyrmak arkaly işleýär. | Bu tabletka görnüşinde kabul edilýär. Ol LDL derejesini takmynan 15% azaldyp biler. Häzirki wagtda ol maşgalasynda holesterin taryhy bolan ýa-da ASCVD näsaglaryna bellenilýär. |
Iň möhüm zat:Bu dermanlaryň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini lukmanyňyz çözmeli. Hiç haçan dermany özbaşdak başlamaň ýa-da bes etmeň.
Nanotehnologiýa gan damarlaryndaky ýag çökündilerini "iýýär"
Holesteriniň derejesi ýokarlananda, gan damarlarymyzyň ýa-da arteriýalarymyzyň içinde ýag çökündileri (plaklar) toplanyp başlaýar. Bu lukmançylykda "ateroskleroz" diýlip atlandyrylýar. Wagtyň geçmegi bilen bu çökündiler gan aýlanyşyna päsgel berýär we ýürek keseliniň we insultyň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
Emma alymlar häzir bu ýag gatlaklaryny "iýip" bilýän kiçijik bir zat döretdiler. Oňa "nanobölejik" diýilýär. Ýagny, göz bilen görüp bolmajak derejede kiçijik bir jisim. Häzirki wagtda bu synag tapgyrynda bolsa-da, geljekde bu "nanobölejik" saklaýan derman "aterosklerozy" bejermek üçin ulanylyp bilner.
Içege saglygynyň holesterine nähili täsir edýändigi
Barlagçylar köp wagt bäri içegelerimiziň saglygynyň holesterin derejesine hem täsir edýändigini pikir edýärler, ýöne munuň nähili bolandygy anyk belli däl.
Ýöne indi olar probiotikleriň (gowy bakteriýalar) we prebiotikleriň (bu gowy bakteriýalar üçin iýmit) erbet holesterini (LDL) we triglitseridleri (gandaky ýagyň başga bir görnüşi) azaldyp bilýändigini anykladylar. Mundan başga-da, içegelerdäki bu peýdaly bakteriýalar "gowy" holesteriniň ýa-da HDL-iň (ýokary dykyzlykly lipoprotein) derejesini ýokarlandyryp bilýär.
Eger siz probiotik ýa-da prebiotik goşundysyny kabul etmek bilen gyzyklanýan bolsaňyz, ilki bilen lukmanyňyz bilen gürleşiň. Netije gazanmak üçin zerur bolan doza henizem öwrenilýär we onuň aşa köp kabul edilmegi aşgazan bozulmasyna sebäp bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Holesteriniň gözegçiligi her bir adam üçin özboluşlydyr. Bejergi çözgütleri diňe bir holesteriniň derejesine däl, eýsem beýleki töwekgelçilik faktorlaryna hem esaslanyp kabul edilýär. Şonuň üçin hemişe lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Islendik bejerginiň ilkinji we iň möhüm ädimi durmuş ýörelgesini üýtgetmek, esasanam yzygiderli maşk etmekdir .
- Eger köp ulanylýan statinler size laýyk gelmese, aladalanmaň. Häzirki wagtda netijeli alternatiw bejeriş usullary bar.
- Geljekde holesterini dolandyrmak üçin has ösen bejeriş usullarynyň ulanylmagyna garaşylýar.
- Lukman bilen maslahatlaşmazdan hiç hili derman ýa-da goşmaça derman kabul etmäge başlamaň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.