Döş agyryňyz kostohondrit sebäplimi? Geliň, bu barada gürleşeliň!

Hiç haçan birden döşüňiz agyryp, "Eý Hudaýym, bu ýürek agyrymy?" diýip pikir etdiňizmi? Hemmämiz döş agyrysyny duýanymyzda biraz gorkýarys. Ýöne ilki bilen döş agyrylarynyň hemmesiniň ýürek agyrysynyň alamaty däldigini düşünmeli. Käwagt bu görnüşli agyry "kostohondrit" diýilýän kesel sebäpli ýüze çykýar. Şonuň üçin, geliň, şu gün bu barada has jikme-jik gürrüň edeliň, şeýlemi?

Kostohondrit näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, kostohondrit – bu gapyrgalaryňyzyň döşüňiziň ortasyndaky ýasy süňke (döş süňküne) birleşýän ýerindäki kekirdegiň iltihabydyr. Bu gapyrgalaryň we döş süňküniň birleşýän bogunlaryna "kostohondral bogunlar" diýilýär. Bular berk, güýçli bogunlardyr. Sebäbi bu bogunlar döşümiziň içindäki ýürek we öýken ýaly möhüm organlary goramaga kömek edýär.

Şeýlelik bilen, bu kekirdekler çişlände, dem alanyňyzda ýa-da döşüňizi biraz hereketlendirende güýçli agyry duýup bilersiňiz. Bu agyry birden başlap biler ýa-da kem-kemden güýçlenip, döşüňize ýaýrap biler.

Köp adamlar döş agyrysyny duýanda ilki bilen ýürek agyrysynyň pikir edýändigini pikir edýärler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, ýürek agyrylarynyň iki esasy sebäbi we kostohondritiň iki esasy sebäbi bar. Kostohondritiň bolmagy ýürek agyrysynyň boljakdygyny aňlatmaýar. Şeýle-de bolsa, döş agyryňyz bolsa, esasanam birnäçe günden soň geçmese, lukmana görünmek we barlagdan geçmek iň gowusydyr.

Kostohondrit diýilýän bu ýagdaý nähili ýaýran?

Aslynda, döş agyrysy bilen lukmanlara gelýän adamlaryň köpüsinde kostohondrit diýilýän ýagdaý bar. Barlagçylaryň çaklamalaryna görä, döş agyrysy bilen lukmana gelýän adamlaryň üçden bir bölegine çenli bu ýagdaý bolup biler.

Kostohondritiň alamatlary näme?

Esasy we iň köp duş gelýän alamat döş agyrysydyr .

Bu agyry nähili duýulýar?

Agyry her kimde dürli duýulýar. Kostohondrit adatça döşde, gapyrgalaryň golaýynda, berk, dartgynly agyry ýaly duýulýar. Eger döşüňizi hereketlendirseňiz ýa-da bedeniňizi öwürseňiz, agyry birdenkä pyçak ýaly ýitileşip biler. Bu agyry käbir hereketler bilen hasam güýçlenip biler. Mysal üçin:

• Dem alanyňyzda, esasanam çuňňur dem alanyňyzda ýa-da batly dem alanyňyzda.
• Üsgürýän, asgyrýan ýa-da gaýtarýan wagtyňyz.
• Burulanda.
• Üstüňizdäki bir zady almak üçin eliňizi uzadanda.
• Kimdir biri seni gujaklanda.
• Maşk edende.
• Agrynyň bolýan tarapynda ýatanyňyzda.

Kostohondrite nähili faktorlar täsir edýär?

Lukmanlar kostohondritiň nämeden döreýändigini henizem anyk bilmeýärler. Emma käbir lukmanlar onuň gapyrgalara ýetirilýän kiçi, uzak möhletli täsirleriň (mikrotrawmalar diýilýär) netijesinde ýüze çykyp biljekdigini pikir edýärler. Bu mikrotrawmalar aşakdaky ýagdaýlarda ýüze çykyp biler:

• Döşüň ýa-da gapyrgalaryň şikeslenmeleri.
• Gaty güýçli üsgürmek we gaýtarmak.
• Döş infeksiýalary.
• Bedene ýeterlik dynç bermezden, yzygiderli maşk etmek, sport bilen meşgullanmak ýa-da fiziki taýdan kyn iş ýa-da hobbi bilen meşgullanmak.
• Öň etmedik fiziki işjeňligi duýdansyz başlamak (meselem, duýdansyz güýçli maşk etmäge başlamak ýa-da dostuň öýüne göçmek we birnäçe günläp agyr zatlary götermek).

Bu ýagdaýyň döremek howpy kimde has ýokary?

Kostohondriti islendik adam döredip biler, ýöne käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar:

• Kontakt sport görnüşleri bilen meşgullanýan türgenler.
• Köp fiziki güýç talap edýän işlerde işleýän adamlar.
• Zenan bolmak.
• Mysal üçin, käbir etniki toparlar ispanlaryň has ýokary töwekgelçilikdedigini görkezýär.

Kostohondrit başga kynçylyklara sebäp bolup bilermi?

Kostohondrit adatça uly kynçylyklary döretmeýär. Şeýle-de bolsa, käwagt bu artrit, esasanam ankilozlaşdyryjy spondilit ýaly keseliňiziň bardygynyň alamaty bolup biler.

Lukmanlar bu keseli nähili takyk anyklaýarlar?

Kostohondrit adatça "eliminasiýa diagnozy" diýlip atlandyrylýan usul arkaly anyklanýar. Bu lukmanyň ilki sizi barlajakdygyny, başga çynlakaý lukmançylyk ýagdaýlarynyň ýokdugyna göz ýetirmek üçin barlaglary geçirjekdigini we soňra kostohondrit diagnozyny goýjakdygyny aňladýar.

Lukmanyňyz muny fiziki barlag arkaly anyklar.

• Ol siziň döşüňizi we gapyrgalaryňyzy el bilen ele alyp, olaryň sag-amandygyna göz ýetirer.
• Belki, özüňiziň nähili duýgurdygyňyzy we agyrynyň iň köp nirededigini anyklamak üçin döşüňize biraz basmalysyňyz.
• Şeýle hem, olar siziň alamatlaryňyza sebäp bolup biljek beýleki şikesleri ýa-da lukmançylyk ýagdaýlaryny barlar.

Şeýle hem, infeksiýanyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin gan analizini tabşyrmaly bolmagyňyz mümkin.

Kostohondritiňiziň bardygyny anyk aýdyp biljek anyk suratlandyryş synagy ýok. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz gapyrga agyryňyzyň beýleki sebäplerini barlamak üçin käbir suratlandyryş synaglaryny ulanyp biler. Iň köp duş gelýän synaglar:

• Döş kafasynyň rentgenografiýasy.
• KT skanirleme (`Kompýuter tomografiýasy (KT) skanirleme`).
• MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy (MRT)).
• Ultrases barlagy.
• EKG barlagy (“Elektrokardiogramma (EKG)”).

Kostohondriti bejermek üçin nähili usullar bar?

Kostohondriti bejermegiň iň köp ulanylýan usuly döşüňize we döş gabygyňyza ýeterlik dynç bermekdir. Kostohondriti bejermek üçin edip biljek iň gowy zadyňyz, şişen, agyryly kostohondrial bogunlaryň sagalmagy üçin wagt bermekdir.

Reseptsiz satylýan (OTC) dermanlar, mysal üçin, steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID) ýa-da asetaminofen agyryny aýyrmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, agyryny aýyrýan dermanlary on günden köp içmezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr.

Gaty seýrek ýagdaýlarda, eger alamatlaryňyz birnäçe hepdeden soň gowulaşmasa, lukmanyňyz şişen bogunlara kortikosteroid atly dermany sanjym edip biler. Bu şişmegi azaldar.

Käbir adamlarda kostohondrit hiç hili bejergisiz sagalýar. Ýöne "ol öz-özünden geçip gider" diýip pikir etme. Eger döş agyrysyny duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.

Kostohondrit diýilýän bu ýagdaýdan özümizi nädip goramaly?

Kostohondrite näme sebäp bolýandygyny anyk bilmeýändigimiz üçin, ondan nädip doly goranmalydygyny aýtmak kyn.

Ýöne, umuman, döşüňize we gapyrgalaryňyza gereksiz basyş ýa-da dartgynlyk etmekden gaça duruň. Agyr fiziki işjeňlikden soň bedeniňize dikeltmek üçin gerek bolan dynç bermegi ýatdan çykarmaň.

Eger mende kostohondrit bolsa näme bolar? Näme garaşmaly?

Eger sizde kostohondrit bolsa, doly sagalyp biljekdigiňizi ýadyňyzdan çykarmaň. Şişme gowşansoň, uzak möhletli täsirler bolmazdan, ähli adaty işleriňize gaýdyp gelip bilersiňiz.

Kostohondritiň iň kyn tarapy, adamlaryň köplenç döş agyrylary sebäpli ýürek agyrysynyň bardygyny pikir etmegidir. Şonuň üçin, täze alamatlar ýüze çyksa, çynlakaý zat däldigine göz ýetirmek üçin derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir.

Munuň sagalmagy näçe wagt alar?

Kostohondrit adatça gysga wagtlyk bolýar. Köp adamlarda alamatlar birnäçe günden birnäçe hepde çenli dowam edýär. Gaty seýrek ýagdaýlarda, ol aýlarlap dowam edip biler.

Köp adamlar dynç almak we agyryny aýyrýan dermanlar bilen sagalýarlar. Eger birnäçe hepdelik bejergiden soň gapyrga agyryňyz geçmese, lukman bilen maslahatlaşyň.

Bu ýagdaý sagalandan soň hem, onuň gaýtalanmagy üçin az mümkinçilik bar.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger döşüňizde ýa-da töweregiňizde täze alamatlar ýa-da üýtgeşmeler, esasanam täze agyrylar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň. Kostohondrit adatça howply bolmasa-da, beýleki çynlakaý keselleri mümkin boldugyça çalt aradan aýyrmak möhümdir.

Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) haçan gitmeli?

Eger sizde ýürek agyrysynyň alamatlarynyň bardygyny pikir edýän bolsaňyz, derhal 1990 belgisine (ýa-da ýerli gyssagly kömek belgisine) jaň ediň ýa-da iň ýakyn gyssagly kömek bölümine baryň. Bu alamatlar:

• Dem alyş kynçylygy (Dam alyş kynçylygy) ýa-da dem alyşyň kynlaşmagy.
• Bulantı ýa-da aşgazan bozulmasy.
• Ýürek urmasynyň duýgusy.
• Gorky duýgusy, erbet bir zadyň boljakdygy baradaky duýgy (`ýatyrlanýan heläkçilik`).
• Terlemek.
• Baş aýlanma (wertigo) ýa-da aýlanma duýgusy.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Doktora baranyňyzda, şu soraglary berip bilersiňiz:

• Meniň kostohondrit ýa-da başga bir gapyrga problemam barmy?
• Men nähili synaglardan geçmeli bolaryn?
• Munuň sagalmagy näçe wagt alar?
• Sagalýança haýsy işlerden gaça durmaly?
• Sport ýaly fiziki işleri haçan täzeden başlap bilerin?

Kostohondrit bilen Tietze sindromynyň arasyndaky tapawut näme?

Tietze sindromy kostohondrite örän meňzeş ýagdaýdyr. Bu kostohondral bogunlaryňyzda ýüze çykýan başga bir şişme görnüşidir.

Bu iki keseliň arasyndaky esasy tapawut, adatça täsirlenýän şişlik we gapyrgalardyr.

• Tietze sindromy zeper ýeten kostohondral bogunynda agyry, duýgurlyk we şişme (duýup bolýan düwünçek) döredýär. Adatça, ol döş gabygynyň ýokarky bölegine, eginleriňize golaý gapyrgalara - ikinji ýa-da üçünji gapyrgalara täsir edýär.
• Kostohondritiň alamatlary Titze sindromyna örän meňzeş. Şeýle-de bolsa, kostohondritde hiç hili görip ýa-da duýup bolýan şişlik bolmaýar. Adatça, ol döş kapasasynyň aşagyndaky gapyrgalara - ikinji gapyrgadan bäşinji gapyrga çenli täsir edýär.

Kostohondrit we Tietze sindromy şeýle bir meňzeş welin, käwagt olary garyşdyryp bolýar. Gowy habar , ikisi hem birmeňzeş bejerilýär we anyklanýar. Eger döşüňizde ýa-da onuň töwereginde agyry ýa-da şişlik bolsa, lukmana ýüz tutuň.

Näme üçin gapyrgalarym agyrýar? Başga nähili sebäpler bolup biler?

Gaburga agyrysyna sebäp bolup biljek köp sanly ýagdaýlar we şikesler bar. Kostohondritden ýa-da Tietze sindromyndan başga-da, gapyrga agyrynyň käbir beýleki sebäplerine aşakdakylar girýär:

• Gabyrga döwülmeleri.
• GERD (Dowamly kislota reflýuksy).
• Covid-19 `(COVID-19)`.
• Fibromialgiýa.
• Lupus.

Gaburgalaryňyzda ýa-da döşüňizde täze alamatlar ýüze çyksa, lukmana ýüz tutuň. Kostohondrit adatça döş agyrysyny ýa-da myşsa agyrysyny döretmeýär.

Dem alanyňyzda ýa-da bedeniňizi hereketlendirende agyry hakykatdanam biynjalyk ediji bolup biler. Esasanam agyry döşüňizde, gapyrgalaryňyzyň golaýynda bolsa. Bagtymyza, kostohondrit adatça howply ýa-da çynlakaý zadyň alamaty däl. Ýöne bu gapyrgalaryňyzdaky agyrynyň ýalandygyny aňlatmaýar.

Döş agyrysyny duýanyňyzda derrew lukmana ýüz tutuň. Olar size onuň nämeden dörändigini, bedeniňiziň sagalmagyna nähili kömek etmelidigini we sagalýança nämelere üns bermelidigini düşündirmäge kömek edip bilerler.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, biz kostohondrit barada köp gürleşdik. Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat, döş agyryňyz bolanda howsala düşmäň. Ýöne ony hem gözardy etmeň.

• Kostohondrit ýygy-ýygydan ýüze çykýan we adatça howply däl ýagdaýdyr.
• Bu ýagdaý gowy dynç almak we gerek bolsa, agyryny kesiji dermanlary kabul etmek bilen bejerilip bilner.
• Ýöne, eger döşüňizde agyry bar bolsa, ýürek agyrysy ýaly çynlakaý bir zat däldigine göz ýetirmek üçin lukmana ýüz tutuň.
• Çalt sagalmak üçin lukmanyň görkezmelerini ýerine ýetirmek örän möhümdir.

Size berk saglyk arzuw edýärin!

Kostohondrit , döş agyry, gapyrga agyry, kekirdegiň şişmegi, dem alyş kynçylygy, fiziki güýç sarp etmek, lukmanyň maslahaty