Siz hem diş lukmanyna gitmekden gorkýarsyňyzmy? Bu Dentofobiýa barada!

Diş lukmanyna gitmek barada pikir edeniňizde sowuklama, aşgazan agyry we gorky duýýarsyňyzmy? Belki, diş problemaňyz sebäpli agyry duýsaňyz-da, diş lukmanyna gitmekden gaça durýansyňyz. Eger bu siziň üçin adaty zat bolsa, şu günki gürrüň etjek temamyz siziň üçin örän möhüm bolar.

Dentofobiya näme? Bu barada biraz jikme-jik gürrüň edeliňmi?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Dentofobiya diş lukmanlaryndan we diş bejergilerinden bolan adatdan daşary, adatdan daşary gorkydyr. Käbir adamlar ony Odontofobiya diýip hem atlandyrýarlar. Bu diňe kiçi gorky däl. Diş lukmanyna gitmek ýa-da hatda diş klinikasynda bolmak pikiri käbir adamlarda çydap bolmajak stres we howsala döredip biler.

Göz öňüne getiriň, siziň bir dostuňyz bar we lukman oňa dişinde kiçijik boşluk bardygyny aýtdy. Adaty adam biraz gorksa-da, derman almaga giderdi. Emma dentofobiýasy bolan adam üçin bu uly uruş ýaly. Ol lukmana asla gitmeýär, diňe agyrysyna çydaýar.

Fobiya näme?

Fobiya, hakykatdanam zyýanly bolmadyk bir zada, waka ýa-da ýagdaýa garşy aşa köp, gözegçilik edip bolmaýan gorkmakdyr. Bular howsala bozulmalary kategoriýasyna girýär. Dentofobiya şeýle aýratyn fobiýalaryň biridir. Ýagny, diş Bu gorkunyň sebäbi lukmana görünmegiň aýratyn wagtydyr.

Dentofobiýa bilen diş bejergisinden gorkmagyň arasyndaky tapawut näme?

Bu ikisiniň arasynda uly tapawut bar. Dentofobiýa ýagdaýa düýbünden laýyk gelmeýän, adatdan daşary gorkydyr. Bu keseli başdan geçirýän adamlar dişleri agyranda-da lukmana ýüz tutmakdan gaça durýarlar. Bu şeýle agyr bolup biler welin, olaryň diş saglygy doly zaýalanyp biler. Bu bolsa olaryň şahsy gatnaşyklaryna we iş mümkinçiliklerine täsir edip biler.

Şeýle-de bolsa, diş bejergisinden güýçli gorkmak biraz başgaça. Bu ýerde hem stress we gorky duýgusy bar. Emma ol dentofobiýa ýaly agyr däl. Diş bejergisiniň agyryly boljakdygy ýa-da näme boljakdygy barada köp aladalanma bolsa-da, olar köplenç lukmana baryp, bejergi alýarlar. Olar dentofobiýaly adamlar ýaly mundan doly gaça durmaýarlar.

Dentofobiya we diş lukmanlaryndan gorkmak nähili ýaýran?

Bu, hakykatda, siziň pikir edişiňizden has köp duş gelýän ýagdaý. Soragnamalara görä, diňe ABŞ-da adamlaryň takmynan 36% -i Diş bejergisiGorky. Olaryň 12% -inde güýçli gorky bar. Senagatlaşan ýurtlarda ulularyň takmynan 3% -iniň lukmana gitmegine päsgel berýän dentofobiýadan ejir çekýändigi aýdylýar.

Başga bir zat, diş lukmanlaryndan gorkmak oglanlara garanyňda gyzlarda has köp duş gelýär. Käbir barlaglar erkekleriň takmynan 3% -inde we aýallaryň 5% -inde dentofobiýanyň bolmagynyň mümkindigini görkezýär.

Dentofobiýasy bolan adam nämeden gorkýar?

Bu gorkular adamdan adama üýtgeýär. Käbir adamlar bir zatdan gorkýarlar, beýlekiler bolsa köp zatdan gorkýarlar. Şu mysallara seredip görüň:

• Anesteziýa üçin: Köp adamlar anesteziýadan gorkmaýarlar, ýöne dermanyň dogry täsir etmezliginden gorkýarlar. Käbirleri şeýle hem dodaklaryň uýuşmagy ýaly goşmaça täsirlerden gorkýarlar.
• Gan: Käbir adamlar gany görmekden gorkýarlar. Biz muňa gemofobiya diýýäris. Dişler çekilende, az mukdarda gan çykýar. Şeýle az mukdarda gan akmasyny görmek ýa-da hatda bu barada pikir etmek hem olarda uly gorky we howsala döredip biler.
• Boğulmakdan gorkmak: Käbir adamlar lukmanyň agzy uýuşsa, bokurdagyna dykylyp, tüýküligini ýuwudyp bilmezlikden we dem alyp bilmezlikden gorkýarlar.
• Diş lukmanyna: Belki, öňki lukman bilen bolan ýaramaz tejribäňiz sebäpli lukmana ýüz tutanyňyzda erbet duýgularyň döremegine sebäp bolýandyr. Çaga wagtyňyz diş lukmany size gaty gürledi ýa-da göwnüňize degdi. Şol ýatlama siziň aňyňyzda ornaşan bolmagy mümkin.
• Agyrydan gorkmak: Diş bejergileri biraz agyryly bolup biler. Käwagt bejergiden soň hem agyryly bolýar. Agyrylara örän duýgur adamlar bu görnüşli agyrydan has gorkýarlar.
• Iňňeler: Käbir adamlar iňňelerden gorkýarlar (`(Tripanofobiýa)`). Şeýle hem, olar olardan gorkýarlar, sebäbi lukmanlar anesteziýa etmek üçin inýeksiýa ulanýarlar.
• Sesler: Käbir adamlar lukmanyň ulanýan burgusynyň sesinden, şeýle hem beýleki enjamlaryň sesinden gorkýarlar.
• Yslar: Stomatologiýa klinikasynyň içinde dermanyň ysy we bejergiden çykýan yslar käbir adamlarda howsala döredip biler.

Dentofobiýanyň döremek howpy kimde has ýokary?

Eger sizde şu zatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanlardan gorkmagyň ähtimallygy has ýokarydyr:

• Başga bir fobiya ýagdaýy.
• Howsala bozulmasy.
• Panika bozulmasy.
• Madda ulanmak bozulmalary.

Dentofobiýa bilen başga nähili fobiyalar baglanyşykly bolup biler?

Bu gorkular biri-biri bilen baglanyşykly. Seret:

• Algofobiýa: Agyrydan gorkmak.
• Emetofobiya:Gusmakdan gorkmak.
• Hafefobiýa: Degilmeginden ýa-da el bilen dürtülmeginden gorkmak.
• Iatrofobiýa: Lukmanlardan gorkulmak.
• Tripanofobiýa: Iňňelerden gorkmak.

Dentofobiýanyň sebäpleri näme?

Munuň ýeke-täk sebäbini anyklamak kyn. Munuň köp sebäbi bolup biler:

• Maşgala taryhy: Eger ene-ataňyzyň birinde ýa-da ýakyn garyndaşyňyzda fobiýa ýa-da howsala bozulmasy bar bolsa, sizde onuň döremek howpy ýokarydyr. Käbir gen mutasiýalary bolan adamlarda başgalara garanyňda howsala döremek ähtimallygy has ýokary bolup biler.
• Utanç: Käbir adamlar lukmanyň ýa-da kömekçiniň golaýynda işlemekde kynçylyk çekýärler. Käbirleri dişleriniň görnüşine we agzynyň ysyna utanýarlar.
• Özüni ejiz duýmak: Käbir adamlar lukmanyň oturgyjynda uzak wagtlap agzy açyk ýatanlarynda özlerini gözegçilikde saklap bilmeýän ýaly duýýarlar.
• Modelleşdirmek: Biriniň lukmanlardan gorkýandygy barada yzygiderli gürrüň berýändigini eşideniňizde, sizde hem şol gorky döremegi mümkin. Ene tarakanlardan gorkýan ýaly, çagasy hem olardan gorkar.
• Öňki ýaramaz tejribeler: Lukmana gidende ýaramaz, trawmatiki tejribe başdan geçiren adamlarda dentofobiýa döräp biler. Bu çagalykda lukmandan gorkmak, islegiňe garşy bejergi almak ýa-da agyryly bejergi almak ýaly zatlar sebäpli ýüze çykyp biler.
• Trawmatik geçmiş: Dentofobiýa zorluk, çaga zorlugy ýa-da jynsy zorluk görýän adamlarda hem döräp biler.

Dentofobiýanyň sebäpleri nämeler?

Bu gorkynyň birden peýda bolmagyna we güýçlenmegine sebäp bolup bilýän zatlar bar. Biz olary "tetikleýjiler" diýip atlandyrýarys.

• Stomatologiýa klinikasynyň içinde bolmak.
• Lukmanyň ulanýan enjamlaryny görmek we olaryň seslerini eşitmek.
• Lukmanyň oturgyjynda ýalpyldap ýatyr.
• Stomatolog ýa-da diş gigiýenisti bilen görüşmek.
• Doktora gitmelidigi barada pikirlenýär.

Dentofobiýanyň alamatlary näme?

Käbir adamlarda ýeňil alamatlar ýüze çykyp bilse-de, beýlekilerde agyr alamatlar ýüze çykyp biler.

• Howa sowap barýar.
• Baş aýlanma, başyň agyrmagy.
• Aşa köp terlemek (Giperhidroz).
• Ýürek urşy.
• Bulanma.
• Dem alyş kynçylygy (Dem gysylma).
• Bedenim titräp dur.
• Aşgazan bozulmasy, iýmit siňmezçilik (Dispepsiýa) ýaly duýulýar.

Bu alamatlardan başga-da, käbir adamlarda gorkusy artýar:

• Hatda lukmana gitmek barada pikir etmegiň özi hem sizi agladýar.
• Doktora barmazdan öňki gije sizde ukusyzlyk bolmagy mümkin.

Dentofobiýa nähili anyklanýar?

Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasy (APA) dentofobiýany Psihiki Bozulmalaryň Diagnostika we Statistik Gollanmasynda (DSM) aýratyn bir fobia hökmünde ykrar etdi. Eger lukmana baranda ýa-da lukmana baranda örän gorky ýa-da howsala duýsaňyz, lukmanyňyz size dentofobia diagnozyny goýup biler.

Stomatologyňyz ýa-da maşgala lukmanyňyz sizi psihiki saglyk boýunça hünärmene , mysal üçin, psihologa ugratmagy mümkin, ol siziň alamatlaryňyzy bahalap we fobiýaňyzyň gündelik durmuşyňyza nähili täsir edýändigini anyklap biler.

Sizde şu aýratyn fobiýanyň, lukmanlardan gorkmagyň bardygyny aýdyp bilersiňiz:

• Eger bu lukmana gitmegiň pikirinde ýa-da baranyňyzda bolup geçse.
• Eger siz agyry çekýän bolsaňyz ýa-da gyssagly bejergä mätäç bolsaňyz, ýöne lukmana gitmäge rugsat berilmeýän bolsa,
• Bu hakyky howpdan has köp gorky we howsala döredýär.
• Eger ol azyndan alty aý dowam etse.

Çagamyň dentofobiýasy bardygyny nädip bilýärin?

Lukmandan şeýle yzygiderli gorkmak çaga üçin örän gynandyryjy bolup biler. Eger çagaňyz kiçi bolsa, onda nämeleriň ýaramazdygyny söz bilen beýan etmek kyn bolup biler.

Eger çagaňyzyň lukmandan gorkmagy onuň durmuşyna uly täsir edýän bolsa, çagaňyzyň lukmany ýa-da diş lukmany oňa ruhy saglyk boýunça maslahatçy görmegi maslahat berip biler. Bu hünärmen çagaňyzyň alamatlaryny bahalap, diagnoz goýup we bejeriş meýilnamasyny işläp düzmäge kömek edip biler.

Dentofobiýanyň bejergi usullary nähili?

Ekspozitsiýa terapiýasy lukmanlardan gorkmak üçin esasy bejeriş usullarynyň biridir. Bunda psihiki saglyk boýunça maslahatçy sizi alamatlaryňyzy döredip biljek ýagdaýlara ýa-da suratlara ýuwaş-ýuwaşdan sezewar edýär. Bu gözegçilik edilýän gurşawda amala aşyrylýar, bu ýerde siz öz jogaplaryňyz bilen işläp bilersiňiz. Aýratyn fobiýalary bolan köp adamlar psihoterapiýadan ýa-da gepleşik terapiýasyndan peýdalanýarlar, bu bolsa olaryň alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler.

Ekspozisiýa terapiýasynda siz:

• Siz täsirlenmeden öň we täsirlenme wagtynda ulanmak üçin dem alyş we myşsalaryň rahatlandyryş usullaryny öwrenersiňiz.
• Adamlar lukmana barýan adamlaryň suratlaryny we wideolaryny görüp otyrlar.
• Kem-kemden, hiç hili bejergi almazdan diş lukmanynyň kabinetine gitmäge öwrenişýärsiň.
• Soňra diş arassalaýjysyndan ýa-da lukmanyndan dişleri arassalap, barlagdan geçýärsiňiz.

Dentofobiýany ýeňmegiň başga ýollary nähili?

Bu gorkuny ýeňmegiň başga usullary bar:

• Akupunktura: Taýýarlanan akupunktura lukmany diş lukmançylygy bilen baglanyşykly howsala düşmegi azaltmak üçin bedeniňizdäki belli nokatlara örän inçe iňňeleri sanjýar.
• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): Köp lukmanlar KBT-ni ekspozisiýa terapiýasy bilen bilelikde ulanýarlar. KBT size alamatlaryňyzy döredýän ýagdaýlara garaýşyňyzy we jogap bermegiňizi üýtgetmäge kömek edýär.
• Ünsüňüzüň sowulmagy: Lukmanlar diş bejergisinden ünsüňizi sowmak üçin aýdym, film ýa-da teleýaýlym ýaly zatlary goýup bilerler.
• Ýolbaşçylykly şekiller: Siz oňyn pikir ýagdaýyny döretmek üçin dynç alyş usullaryny, wizualizasiýany we oňyn tassyklamalary ulanyp bilersiňiz. Halaýan ýeriňiziň, mysal üçin, kenar ýa-da dagyň görnüşleri, sesleri we yslary barada pikirleniň.
• Gipnoterapiýa: Gipnoterapiýa ýagdaýlara bolan garaýşyňyzy üýtgetmäge kömek etmek üçin ýolbaşçylyk edilýän dynç alyş usullaryny we ünsüňizi jemleýär. Barlaglar gipnoterapiýanyň adamlara stresli diş bejergileriniň öhdüsinden gelmäge kömek edendigini görkezdi.
• Dynç alyş usullary: Çuňňur dem almak we myşsalaryň dynç almagy ýaly zatlary etmek stressi we howsalalygy azaltmaga kömek edip biler.
• Sakitleşdiriji serişde: Lukmanyňyz bejergi wagtynda sizi rahatlandyrmak üçin size derman berip biler. Bu azot oksidi (gülki gazy hökmünde hem bellidir), agyz arkaly kabul edilýän tabletkalar ýa-da damardan kabul edilýän sakitleşdiriji serişde bolup biler.

Dentofobiýanyň mümkin bolan kynçylyklary nähili bolup biler?

Agyr dentofobiýasy bolan adamlar lukmana ýüz tutmakdan gaça durýarlar, bu bolsa agyz boşlugynyň saglygynyň ýaramazlaşmagyna sebäp bolup biler. Agyz boşlugynyň saglygynyň ýaramazlaşmagy aşakdaky ýaly kynçylyklara sebäp bolup biler:

• Diabet keselinden dörän kynçylyklar.
• Diş çüýremesi.
• Periodontal kesel.
• Koronar arteriýa keseli.
• Dişiň düşmegi.
• Pnewmoniýa we dem alyş ýollarynyň infeksiýalary.

Möhüm: Eger dişleriňize dogry ideg etmeseňiz, bu bedeniňizde kynçylyklara sebäp bolup biler. Şonuň üçin bu gorkuny ýeňip, diş saglygyňyza üns bermek möhümdir.

Dentofobiya meniň durmuşyma nähili täsir edip biler?

Lukmanlardan gorkmak gündelik durmuşyňyza hem ýaramaz täsir edip biler. Dentofobiýa sebäpli agyz boşlugynyň saglygy ýaramaz adamlar dişleri üçin utanç sebäpli dostlary we garyndaşlary bilen duşuşmakdan gaça durup bilerler. Bu olaryň işine we okuwyna hem täsir edip biler.

Şu faktorlara görä, dentofobiýa aşakdakylara hem sebäp bolup biler:

• Agressiýa.
• Özüne bolan ynamyň pesligi we özüne bolan ynamyň pesligi.
• Uky bozulmalary.

Stomatologa kabul edilende dentofobiýa bilen üstünlikli göreşmek üçin näme etmeli?

Uzak möhletli bejergi gözlemegiň daşyndan, lukmana baranyňyzda bu gorku bilen göreşmegiň birnäçe usuly bar:

• Bejergiden öň lukmanyňyz bilen duşuşyk belläň: Bu lukmanyňyza indi näme etmelidigini bilmäge kömek eder. Bu size biraz rahatlyk berer we öňe gitmäge kömek eder.
• Gorkýandygyňyzy lukmanyňyza aýdyň: ol size iň gowy kömek edip biler. Ol rahatlandyryjy dermanlary ýa-da başga usullary teklip edip biler.
• Size goldaw bermek üçin bir dostyňyzy getiriň.
• Sizi diňleýän we gorkularyňyzy aýyrmak üçin siziň bilen işleýän diş lukmanyny saýlaň. Bu görnüşli diş lukmanlaryna "gorkussyz diş lukmanlary" hem diýilýär.
• Bejergi wagtynda arakesme gerek bolsa, lukmana habar bermek üçin signal beriň. Mysal üçin, eliňizi galdyryň.
• Güniň az işli wagtynda, meselem, irden lukmana baryň. Şeýdip, beýleki hassalaryň bejergilerinden az ses çykýar, şonuň üçin size az täsir edýär.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde şu aşakdakylaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmana ýüz tutuň:

• Panika hüjümleri.
• Gündelik durmuşa ýa-da uklamaga päsgel berýän dowamly howsala.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Lukmanyňyza şu aşakdaky ýaly soraglary berip bilersiňiz:

• Bejergi almagym näçe wagta çenli dowam eder?
• Ekspozisiýa terapiýasyny synap görmelimi?
• Kynçylyklaryň alamatlaryny gözlemelimi?
• Bu fobiýanyň sebäbi näme?
• Meniň üçin iň täsirli bejergi näme?

Dentofobiya hakyky zatmy?

Hawa, dentofobiýa DSM-de ykrar edilýän hakyky fobiadyr. Emma DSM-de bolmasa-da, islendik fobiýa siziň durmuşyňyza täsir edýän bolsa, hakykydyr. Lukmanlardan gorkýan adamlar fobiýany bejergi we kynçylyklary ýeňip geçmek usullary bilen ýeňip geçip bilerler.

Dentofobiýany düşünýän diş lukmanyny nädip tapmaly?

Şeýle lukmany tapmak üçin, ilki bilen ynanýan dost-ýarlaryňyzdan we maşgalaňyzdan lukmanlar barada soraň. Soňra gorkularyňyz barada gürleşmek üçin şol lukman bilen ilkinji duşuşyk belläň.

Şol ilkinji duşuşykdan soň, şol lukman bilen özüňizi rahat duýýandygyňyzy ýa-da duýmaýandygyňyzy seljermeli. Siziň ýagdaýyňyzy düşünýän lukmany tapmak üçin biraz tagalla gerek bolup biler we ýalňyşlyklar hem edilip bilner. Emma bejergi wagtynda gorkularyňyzy ýeňilleşdirmäge kömek edip biljek birini tapmak üçin wagt sarp etmek peýdalydyr.

`## Soňky habar Diş lukmanlaryndan gorkmak, **dentofobiýa** diýlip hem atlandyrylýar, bejerilmedik diş kynçylyklaryna we agyz boşlugynyň saglygynyň ýaramazlaşmagyna getirip biler. Bu fobia özüňize bolan ynamyňyza we şahsy gatnaşyklaryňyza hem täsir edip biler. Emma gowy habar, onuň bejergileri bar. Lukmanlar we diş lukmanyňyz lukmana gitmekden gorkmagyňyzy ýeňip geçmäge kömek edip bilerler. Howsalaňyzy azaltmagyň we durmuşyňyzyň hilini ýokarlandyrmagyň köp usullary bar, şol sanda **ekspozisiýa terapiýasy**, **ýolbaşçylykly suratlar** we **dynç alyş usullary**. > **Ýatda saklaň, siz ýalňyz däl. Kömek soramakdan gorkmaň. Sagdyn ýylgyryş hemmeler üçin mynasypdyr!** --- Diş lukmanyndan gorkmak, diş lukmanyndan gorkmak, diş fobiýa, fobiýa, ruhy saglyk, diş saglygy, dişlerden gorkmak