Lukmanyňyz size diabet keseliňiz bardygyny aýdan bolmagy mümkin. Ýa-da maşgalaňyzda kimdir birinde diabet keseli bolmagy mümkin. Hemmämiz diabetiň gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamak bilen baglanyşykly meseledigini bilýäris. Emma diabetiň böwrek daşlarynyň döremeginiň töwekgelçiligini hem artdyrýandygyny bilýärdiňizmi? Bu barada köp eşitmedik bolmagyňyz mümkin. Emma bu ikisiniň arasynda pikir edýäniňizden has uly baglanyşyk bar. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Diabet keseli bolan adamlarda näme üçin böwrek daşlary döreýär?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, eger sizde 2-nji görnüşli diabet bolsa, bu siziň bedeniňiziň insulin gormonyny dogry ulanyp bilmeýändigini aňladýar. Insulin gan şekeriniň derejesini dogry derejede saklamaga kömek edýän iň möhüm zatdyr. Şonuň üçin, ol dogry işlemedik mahaly, gan şekeriniň derejesi ýokary bolmagynda galýar. Bu ýokary gan şekeri gözleriňize, ýüregiňize, nerwleriňize we hatda böwrekleriňize hem täsir edip biler.
Barlaglar diabetli adamlarda böwrek daşlarynyň döremeginiň ähtimallygynyň diabetsiz adamlara garanyňda iki esse ýokarydygyny görkezdi. Şeýle hem, diabeti bejermek üçin insulin inýeksiýalaryny ulanýan adamlarda bu howpuň birneme ýokarydygy aýdylýar. Eger diabet gowy gözegçilik edilmese, ýagny gan şekeriniň derejesi örän ýokary bolsa, böwrek daşlarynyň döremeginiň howpy has hem ýokarydyr.
Eýsem, näme üçin şeýle bolýar? Geliň, sebäplerine göz aýlalyň.
Böwrek daşlary siýdigiňizde kalsiý, oksalat we siýdik kislotasy köp bolanda emele gelýär. Bir stakan suwa şeker goşup, ony eredip görüň. Az-owlak şeker goşsaňyz, ol ereýär. Emma birbada köp şeker goşsaňyz, ol eremeýär we stakanyň düýbünde galar, şeýlemi? Şeýle bolýar. Siýdigiňizdäki bu maddalaryň mukdary köpelende, olar eremeýär we kiçi kristallary emele getirýär. Bu kristallar bir ýere jemlenip, böwrek daşlaryna öwrülýär.
Diabetde ýüze çykýan insulin garşylygy, bedeniň öýjükleriniň insuline dogry jogap bermeýändigini aňladýar we siýdikdäki kalsiýiň mukdaryny artdyryp biler . Bu böwrek daşlarynyň döremeginiň gönüden-göni sebäpleriniň biridir.
Mundan başga-da, 2-nji görnüşli diabet keselinde bedeniňizdäki insulin derejesi ýokarlanyp biler. Bu ýokary insulin derejesi siýdigiňizi has kislotaly edip biler . Siýdigiňiz kislotaly bolanda, siýdik kislotasynyň daşlary diýlip atlandyrylýan böwrek daşynyň döremeginiň ähtimallygy has ýokarydyr.
Düşünýärsiňizmi? Diabet sebäpli bedende ýüze çykýan bu kiçi üýtgeşmeler böwrek daşlarynyň emele gelmegine ýol açýar.
Böwrek daşlarynyň beýleki sebäpleri
Diabetden başga-da, bu zatlar böwrek daşlarynyň döremeginiň töwekgelçiligini hem artdyryp biler:
- Belok, şeker we esasanam duz bilen baý iýmitlenmek .
- Agramyň artmagy (semizlik).
- Böwreklere täsir edýän başga keselleriň bolmagy.
- Eger maşgalaňyzda öň böwrek daşlary bolan bolsa (irsi täsir).
- Içegelerde geçirilen käbir operasiýalar.
- Siz kabul edýän käbir dermanlar.
Böwrek daşlarynyň alamatlary näme?
Köp halatlarda, böwrek daşlary, irki döwürde anyklanylsa, böwreklere uly we uzak möhletli zyýan ýetirmeýär. Şeýle-de bolsa, olaryň döredýän agyrysy käwagt çydap bolmajak derejede bolup biler. Şeýle-de bolsa, kiçi daşlar hiç hili agyrysyz siýdik arkaly geçip biler. Uly daşlar aşakdaky alamatlary döredip biler.
| Alamat | Bu nähili duýulýar? |
|---|---|
| Siýdik çykaranda agyry ýa-da ýanma | Siýdik çykaranda ýanma ýa-da agyry. |
| Siýdikde gan | Siýdikiň reňki gülgüne, gyzyl ýa-da goňur bolup biler. Hatda ony ýalaňaç göz bilen görüp bolmazlygy hem mümkin. |
| Arkada, çanakda ýa-da garnyň aşaky böleginde güýçli agyry | Bu esasy alamatdyr. Ol birden başlaýar we ýiti, sanjyp duran agyry bolup, gelip-gidýär. |
| Bulantı we gaýtarma | Agyry göwün bulanma we gaýtarma bilen birlikde bolup biler. |
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutmak örän möhümdir.
Adatça kiçi daşlary bejermek üçin ulanylýar,
- Size agyryny kesiji dermanlary (meselem, Ibuprofen ýa-da Naproksen) içmelidigiňiz aýdylyp bilner. Ýöne bulary diňe böwrekleriňiz kadaly işleýän bolsa içmeli. Şonuň üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan içmäň.
- Olar size köp suw içmeli diýýärler. Günde takmynan 8-10 stakan.
- Şeýle hem, daşyň öz-özünden siýdik bilen çykyp gitmegini garaşmagyňyzy aýdyp bilersiňiz.
Ýöne, daş uly bolsa, siýdik ýollaryny böwetleýän bolsa ýa-da infeksiýa ýaly gaýraüzülme bolsa, daşy aýyrmak üçin hirurgiki operasiýa zerur bolup biler.
Böwrek daşlarynyň öňüni nädip almaly?
Iň gowy zat, kesel döremezden öň onuň öňüni almakdyr. Eger sizde diabet bar bolsa, böwrek daşlarynyň döremeginiň öňüni almak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar.
1. Gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklaň
Bu siziň edip biljek iň möhüm we ilkinji zadyňyz . Lukmanyňyz bilen gürleşiň we diabet keseliňizi gözegçilikde saklaň. Bu derman serişdelerini, durmuş ýörelgesini üýtgetmeleri ýa-da ikisini hem öz içine alyp biler. Gan şekeriňiziň derejesini näçe gowy saklasaňyz, böwrek daşlarynyň döremeginiň töwekgelçiligi şonça-da azalýar.
2. Köp suw içiň.
Suw içmek böwrek daşlarynyň döremeginiň öňüni almagyň iň gowy usullaryndan biridir. Günde azyndan 6-8 stakan suw içmäge synanyşyň. Suw içmek siýdigiňizi suwlandyrýar. Bu bolsa, gürrüň eden daş emele getirýän maddalaryň bir ýere jemlenip, emele gelmeginiň öňüni alýar.
3. Sagdyn, az duzly iýmitleniň
Hünärmenler DASH dietasy ýaly ýürek üçin peýdaly iýmitlenmäni maslahat berýärler, bu iýmitlenmä has köp miweleri, gök önümleri, baklagilleri, doly däneli önümleri, az ýagly süýt önümlerini, balyklary we ýagsyz etleri öz içine alýar.
Şeýle-de bolsa, haýwan belogy bilen seresap boluň. Gyzyl et, towuk we deňiz önümleri ýaly zatlary köp iýmek sidik kislotasynyň derejesini ýokarlandyryp, böwrek daşlarynyň döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. Eger et iýýän bolsaňyz, takmynan bir deste kartoçka ýeterlikdir. Ýadyňyzda bolsun, iýmitlenişiňizde uly üýtgeşmeler girizmezden öň hemişe lukmanyňyz bilen gürleşmeli.
4. Maşk etmek
Maşk etmek diňe bir agramyňyzy azaltmaga däl, eýsem diabet keseliňizi hem gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Ýöne maşk edýän wagtyňyz köp suw içmegi ýatdan çykarmaň. Haýsy maşkyň size laýyk gelýändigine ynanmaýan bolsaňyz, lukmanyňyz size laýyk maşk programmasyny tapmaga kömek edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger sizde diabet bar bolsa, başgalara garanyňda böwrek daşlarynyň döremek howpy ýokarydyr. Muny bilmek möhümdir.
- Böwrek daşlarynyň öňüni almagyň iň gowy usuly gan şekeriniň derejesini gowy gözegçilikde saklamakdyr.
- Her gün ýeterlik suw içmek möhümdir. Bu siýdigi suwlandyrýar we daşlaryň emele gelmeginiň öňüni alýar.
- Duzy we haýwan belogyny (esasanam gyzyl et) az we gök önümler we miweler bilen baý bolan deňagramly iýmitleniň.
- Iýmitlenişiňizde ýa-da durmuş ýörelgeňizde uly üýtgeşmeler girizmezden öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Böwrek daşlary bilen baglanyşykly alamatlary (güýçli agyry, siýdikde gan) duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň