Hiç haçan bogunyňyzyň çykyp gitmegi boldymy? (Çykyş) Gorkmaň, şu zatlary biliň!

Aý, futbol oýnaýarkaňyz ýa-da öý işlerini edýärkäňiz birden ýykylandygyňyzy göz öňüne getiriň. Ýykylan wagtyňyz, goluňyzdaky ýa-da aýagyňyzdaky bogun bir ýerde däl ýaly bolup, çekilen ýaly bolup biler. Güýçli agyry duýup bilersiňiz ýa-da bogunyňyzy hereketlendirip bilmersiňiz. Muny biz ýönekeýje "çykyş bogun" ýa-da lukmançylyk dilinde "çykyş" diýip atlandyrýarys. Bu hakykatdanam gorkunç zat. Emma howsala düşmezden, muňa üns bermek örän möhümdir.

Çykyk näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çykyş bedeniňizdäki bogundaky iki süňküň ýerinden hereket etmegine ýa-da düýbünden ýerinden hereket etmegine degişlidir. Bedenimizde, kellämizden aýak barmaklarymyza çenli ýüzlerçe bogun bardygyny bilýärdiňizmi? Bu bogunlar bedenlerimizi bir ýerde saklamaga kömek edýän we hereket etmäge mümkinçilik berýän skelet ulgamlarymyzyň bir bölegidir.

Şeýlelik bilen, bogun şeýle ýarylanda, ol örän agyryly bolup biler. Şeýle hem, ol şeýle bir gaty bolup biler welin, siz şol bogun ulanyp bilmersiňiz. Mundan başga-da, bogun ýarylanda, ol şol bogun töweregindäki näzik dokumalara hem zyýan ýetirip biler. Bu aşakdakylary aňladýar:

• Myşsalaryňyza (`Myşsalar`)
• Nerwler
• Tendonlar (bular myşsalary süňklere birleşdirýän zatlar)
• Gan damarlary

Iň esasy zat: Eger siz bogunyňyzyň çykandygyny pikir edýän bolsaňyz ýa-da bedeniňiziň bir bölegini ulanyp bilmejek derejede agyry çekýän bolsaňyz, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň. Hiç haçan bogunyňyzy özüňiz ýa-da başga biri bilen goýmaga synanyşmaň. Şeýle etmek diňe has köp zyýan ýetirer.

Çykyklaryň esasy görnüşleri nämeler?

Lukmanlar çykyklary süňkleriň adaty ýagdaýyndan näçe uzaklyga süýşmegine esaslanyp klassifikasiýa edýärler. Iki esasy görnüş bar:

1. Doly çykma (luksasiýa diýlip hem atlandyrylýar): Bu, bogundaky iki süňküň doly aýrylyp, ýerinden çykan wagtydyr. Takyk aýdylanda, iki süňküň arasynda hiç hili baglanyşyk ýok.

2. Subluksasiýa: Bu bogun bölekleýin çykmagy diýilýär . Bu ýerde bolup geçýän zat, käbir täsirler sebäpli bogunyňyz biraz aralaşýar, ýöne süňkler henizem biri-birine degýär. Ýöne, adaty ýagdaýda däl, biraz boşalýar.

Bogunlaryň çykmagy nähili ýygy bolýar?

Aslynda, bogun agyrylary örän köp duş gelýän ýagdaýdyr. Ol islendik adamda bolup biler. Iň köp täsirlenýän bogunlar:

• Barmaklar
• Egin bogunlary (`Eginler`)
• Diz bogunlary (`Diz`)
• Tirsekler
• Budlar
• Eňekler ( hawa, eňek boguny hem göçürip bolýar!)

Bogunlaryň burkulmagynyň alamatlary näme?

Bilegiň dartylmagynyň alamatlary adamdan adama üýtgeýär. Bu haýsy bogunyň dartylmagyna we onuň doly ýa-da bölekleýin dartylmagydygyna baglydyr. Şeýle-de bolsa, aşakdaky umumy alamatlaryň käbiri:

• Güýçli agyry: Bu esasy alamatdyr.
• Şişme: Bogun burkulan ýer şişýär.
• Gögerme: Käwagt şol ýer gök reňke öwrülip biler.
• Bogun adatdan daşary görünýär: Bogun öňküsi ýaly bolmadyk ýaly, dartgyn görünmegi mümkin.
• Bogun hereket edip bilmezlik ýa-da ulanyp bilmezlik: meselem, goluny galdyryp bilmezlik ýa-da aýagyny ýere goýup bilmezlik.
• Durnuklylygyň ýoklugy: Bogun diňe gowşak, ýeterlik derejede güýçli däl ýaly bolup görünmegi mümkin.

Bogun agyrylarynyň esasy sebäpleri näme?

Islendik bogun, ony öz ýerinden çykarmak üçin ýeterlik güýç bolsa, çykyp biler. Iň köp duş gelýän sebäpler:

• Awtomobil heläkçilikleri: Awtomobilleriň çaknyşmagynyň täsiri sebäpli.
• Sport şikesleri: Bu şikesler, esasanam ýokary täsirli sport görnüşleri bilen meşgullananyňyzda, ýykylanyňyzda ýüze çykyp biler. Regbi ýa-da netbol oýnaýarkaňyz ýykylmagy göz öňüne getiriň.
• Ýykylmak: Beýiklikden ýykylmak, süýşmek we ş.m. Bu kiçi çagalar oýnanda ýa-da gartaşan adamlar ýöreýänlerinde bolup biler.

Bogunlaryň çykyp gitmeginiň töwekgelçiligi kimde ýokary?

Öň belläp geçişimiz ýaly, islendik adam topugynyň burulmagy mümkin bolsa-da, käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar. Bularyň arasynda:

• Kontakt sporty bilen meşgullanýan adamlar: Regbi we futbol ýaly sport görnüşleri bilen meşgullanýanlar üçin.
• 65 ýaşdan ýokary adamlar: Sebäbi bogunlaryň töweregindäki dokumalar ýaşlandykça gowşaýar.
• Käbir saglyk ýagdaýlary bolan adamlar: Mysal üçin, Ehlers-Danlos sindromy ýaly birleşdiriji dokumalary (ýagny, baglaýjylary, tendonlary we bogunlaryň töweregindäki myşsalary) gowşadýan keselleri bolan adamlarda osteoartritiň döremegine has köp meýilli bolýar.

Bilegiň gyşarylmagynyň mümkin bolan kynçylyklary nähili bolup biler?

Bogun çyzylanda, ol diňe bir bogunyň özüne däl, eýsem töweregindäki süňklere we dokumalara hem zyýan ýetirip biler. Iň köp duş gelýän gaýraüzülmeler:

• Myşsa dartgynlyklary
• Baglaýjy we tendon burkulmalary
• Nerw zeperlenmesi: Käwagt nerwler gysylyp bilýär.
• Zyýanlanan gan damarlary
• Süňk döwülmeleri: Süňk bogun täsiri sebäpli döwülip biler.

Bogunlaryň çykyşyny nädip anyklamaly?

Doktora baranyňyzda, ol ilki bilen sizi barlaýar.Fiziki barlag. Bogunyňyz we onuň töweregindäki ýer üns bilen barlanar. Lukmana alamatlaryňyz we şikesden öň näme edýändigiňiz barada gürrüň bermeli bolarsyňyz.

Diagnostik testler näme?

Käwagt, bogun çyzylandan soň onuň içinde nähili zeper ýetendigini anyk görmek üçin lukman şeýle barlaglary hem geçirmeli bolup biler:

• Rentgen: Süňk döwülmeginiň bardygyny ýa-da ýokdugyny görmek üçin bu örän möhümdir.
• Magnit-rezonans tomografiýasy (MRT): Bu bogun töweregindäki ýumşak dokumalaryň, meselem, baglaýjylaryň we tendonlaryň zeperlenmegini görmäge kömek edýär.
• Kompýuter tomografiýasy (KT) skanirleme: Bu, şeýle hem süňkleriň we bogunlaryň ýagdaýyna jikme-jik göz aýlamaga mümkinçilik berýär.
• Ultrases: Bu, şeýle hem käbir ýumşak dokumalaryň şikeslenmelerini anyklamak üçin ulanylýar.

Bogunlaryň çişmesi nähili bejerilýär?

Çykan bogunyň iň möhüm bejergisi boguny öz ýerine getirmekdir. Lukmanlar muňa "Göçüriş", "Manipulýasiýa" ýa-da "Ýapyk Reduksiýa" hem diýýärler. Bu, çykan boguny örän üns bilen çekip, ýerine gaýtarýan lukman tarapyndan edilýär.

Örän möhüm: Çykan boguny hiç haçan, hiç haçan, ýeke özüňiz ýa-da tälimsiz biri bilen ýerine goýmaga synanyşmaň! Şeýle etmek has agyr zyýan ýetirer. Şonuň üçin, eger bogun çyksa , derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň. Mümkin bolsa, başga bir klinikadan has gyssagly kömek bölümine gitmek has gowudyr. Sebäbi ol ýerde, zerur bolanda, "(rentgen)" ýaly barlaglary çalt geçirmek, agyryny kesiji dermanlar bermek we boguny goýmak üçin mümkinçilikler bar.

Käwagt, bogun täzeden düzeldilmezden öň, agyryny azaltmak üçin anesteziýa ýa-da biraz uky getirmek üçin sedatiw dermanlar berlip bilner. Bogun täzeden düzeldilmezden öň we soň, döwülmeleri barlamak we bogun dogry ýagdaýdadygyna göz ýetirmek üçin rentgen suraty alynýar.

Bogun berkilenden soň, burkulan bogun görnüşine baglylykda goşmaça bejergi gerek bolup biler:

• Hereketsizleşdirmek: Bogun sagalýança hereketsizleşdirmek üçin şina, asma ýa-da daňy ulanylyp bilner. Mysal üçin, egin çykan ýagdaýynda goly ýerinde saklamak üçin asma ulanylýar.
• Derman: Lukmanyňyz agyryny we şişmäni azaltmak üçin derman ýazyp berer. Lukmanyň maslahaty bolmazdan, agyryny aýyrýan dermanlary 10 günden köp kabul etmeň.
• Dynç alyş: Şikeslenen boguna basyş ýa-da dartgynlyk döredýän islendik fiziki işjeňlikden gaça durmaly.

Çykyk çykma operasiýasy

Käwagt, bogunyň içinde başga agyr zeperlenmeler (meselem, ýyrtylan baglar, ýyrtylan tendonlar) bolsa, olary dikeltmek üçin hirurgiýa gerek bolup biler. Şeýle hem, käbir agyr çykan bogunlary el bilen düzedip bolmasa ("Ýapyk Reduksiýa"), boguny gaýtadan ýerine getirmek üçin hirurgiýa gerek bolup biler.

Bogunlaryň dartylyp sagalmagy näçe wagt alýar?

Köp adamlaryň bogun burkulmasyndan sagalmagy üçin azyndan birnäçe hepde gerek bolýar. Şeýle-de bolsa, anyk wagt haýsy bogun burkulmasyna we başga bir zeperiň bolup-bolmadygyna baglydyr.

Mysal üçin, barmak bogunynyň burkulmagy üç hepde töweregi wagt içinde sagalyp biler. Şeýle-de bolsa, egin ýaly uly bogun sagalmagy birnäçe aý ýa-da ondan hem köp wagt talap edip biler. Lukmanyňyz muny size düşündirer.

Fiziki işjeňliklerden (meselem, sport, agyr atletika) näçe wagtlap gaça durmalydygyňyzy lukmanyňyzdan soraň. Eger siz bogun doly sagalmanka şeýle işjeňlikleri dowam etdirseňiz, bogun gaýtadan şikeslenme howpy has ýokarydyr.

Bogun agyrylarynyň öňüni alyp bolýarmy?

Her gezek bilegiň burkulmagynyň öňüni almak mümkin däl. Köplenç bu şikesler garaşylmadyk heläkçilikler we trawmalar sebäpli ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek zatlarymyz bar.

Sport bilen meşgullananda ýa-da beýleki fiziki işler bilen meşgullananda:

• Dyz we tirsek ýassyklary ýaly degişli gorag enjamlaryny geýiň .
• Eger bogunyňyzda agyry bar bolsa, "agryny ýeňip geçmek" barada pikir etmeň. Eger agyry bar bolsa, ony görmän goýmaň.
• Agyr işjeňlikden soň bedeniňize dynç almak we dikelmek üçin wagt beriň.
• Sport bilen meşgullanmazdan ýa-da maşk etmezden öň gyzdyryň we uzadyň.
• Işiňizi tamamlanyňyzdan soň , sowamagy we uzalmagy ýatdan çykarmaň.

Şikeslenme howpuny azaltmak üçin şu umumy howpsuzlyk maslahatlaryna eýeriň:

• Siziň ýa-da başga biriniň süýşüp ýykylmagyna sebäp bolup biljek zatlary aýyrmak arkaly öýüňizi we iş ýeriňizi arassa saklaň.
• Ýokardan bir zat göterýän wagtyňyz, hemişe degişli gural ýa-da enjam ulanyň. Oturgyçlara ýa-da stollara çykmaň.
• Eger ýöremekde kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da ýykylmak howpy ýokary bolsa, hasa ýa-da ýörediji ulanyň.

Bilegiň gyşarylmagynyň geljegi nähili?

Gowy habar , çykyşlaryň köpüsiniň doly sagalýandygydyr. Bogunyňyz gaýtadan ýerine ýetirilenden soň, özüňizi kem-kemden gowy duýup başlarsyňyz.

Şeýle-de bolsa, dyzyny ýa-da egnini burkan adamyň geljekde şol bir bogunynyň ýene-de burkanmagy ähtimallygy ýokarydyr. Şeýle wagtlarda, fiziki işjeňlik bilen meşgullanandaKorset ýaly bir zat dakynmak, gaýtalanma howpuny azaldyp biler.

Şeýle hem, fizioterapewte baryp, burkulan bogun töweregindäki myşsalary güýçlendirmek üçin maşklary ýerine ýetirmegiňiz gerek bolup biler. Bu bolsa gaýtalanýan burkulmalaryň öňüni almaga kömek edip biler.

Bogunumy dartsam, işe ýa-da okuwa gidip bilmerinmi?

Eger işiňiz ýa-da okuwyňyz bogun burkulmasyna köp basyş etmese, adatça bogun burkulmasyndan soň işe ýa-da okuwa gidip bilmersiňiz. Şeýle-de bolsa, haçan sport bilen meşgullanmaga, öý işlerini etmäge ýa-da agyrlyk götermäge başlap biljekdigiňizi lukmanyňyzdan soraň.

Gyssagly kömek bölümine haçan gitmeli?

Eger heläkçilige uçrap, bogunyňyzyň çykandygyny pikir edýän bolsaňyz, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň. Boguny özüňiz gaýtadan düzmäge synanyşmaň. Saglygy goraýyş boýunça hünärmen bolmadyk hiç kimiň şikeslenen bogunyňyza degmegine ýa-da hereket etmegine ýol bermäň. Şikeslenen boguny mümkin boldugyça hereketsiz saklamaga synanyşyň we ony ulanmaga ýa-da üstüne agram salmaga mejbur etmeň.

Eger siz bogunyňyzy özbaşdak gaýtadan düzmäge synanyşsaňyz, eýýäm edilenden has köp zyýan ýetirip, şikesi has-da erbetleşdirip we bogun töweregindäki dokumalara zeper ýetirip bilersiňiz.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Lukmanyňyza ýüz tutanyňyzda, aşakdaky ýaly soraglary bermek gowy pikir:

• Meniň nähili çykyşym bar?
• Maňa nähili bejergiler gerek bolar?
• Sagalyp gitmegim näçe wagt alar?
• Bogunlarymy näçe wagtlap hereketsiz saklamaly bolaryn?
• Maňa operasiýa gerek bolarmy?
• Sport bilen meşgullanmaga ýa-da bedenterbiýe bilen meşgullanmaga haçan gaýdyp gelip bilerin?

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly birnäçe zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bogunlaryň çykyp gitmegi, esasanam heläkçilikde ýa-da sport bilen meşgullanýan wagtyňyz ýüze çyksa, gorkunç zat bolup biler. Bogunyňyzy bolmaly ýerinde däl ýaly görmek we duýmak gorkunç bolup biler. Ýöne ony hiç haçan özüňiz bejermäge synanyşmaň.

Derrew hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň we bogunyňyzy lukmana goýduryň. Tälimçiňiziň, topardaşyňyzyň ýa-da maşgala agzaňyzyň, hatda olar gowy niýet bilen kömek etmäge synanyşsalar-da, bogunyňyzy gaýtadan goýmagyna ýol bermäň. Şeýle etmek eýýäm bar bolan zyýany has-da beterleşdirip we başga kynçylyklara sebäp bolup biler.

Iň gowusy, köp adamlar bogunlary sagalandan soň adaty işlerine we sportuna gaýdyp bilýärler. Bogunyňyzy näçe wagtlap hereketsiz saklamalydygyňyzy lukmanyňyzdan soraň. Dogry bejergi we dynç alyş bilen çalt sagalyp bilersiňiz!

`Bogunlaryň burkulmagy, çykmagy, süňkler, bogun keselleri, heläkçilikler, sport şikesleri, ilkinji kömek