Siz ýygy-ýygydan kalçaňyzda ýiti agyry, gatylyk ýa-da berklenmek ýa-da tutuşmak duýgusyny başdan geçirýärsiňizmi? Bu rahatsyzlygyň ýöreýän wagtyňyzda, egilýän wagtyňyzda ýa-da fiziki maşk bilen meşgullanýan wagtyňyzda has güýçlenýändigini görüp bilersiňiz. Eger siz bu alamatlary duýýan bolsaňyz, bu kalça bogunyňyzyň goragly kekirdeginiň gyrasyna - labrumyň şikeslenmeginiň alamaty bolup biler. "Nirogi Lanka" -da biz size nämeleriň bolup biljekdigini düşündirmäge kömek etmek isleýäris, şonuň üçin bu ýagdaýa bilelikde has ýakyndan göz aýlalyň.
Nirogi Lankada kalça labral ýyrtygy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, kalça labral ýyrtylmagy kalça boşlugyňyzy örtýän ýumşak kekirdegiň halkasy bolan labrumyň şikeslenmegidir. Muny has gowy düşünmek üçin, kalça bogunyňyzyň nähili işleýändigine göz aýlalyň.
Siziň kalça bogunyňyz bud süňküňiziň (femur) we çanagyňyzyň birleşýän ýeridir. Bud süňküňiziň ýokarky bölegi (femur kellesi) top şekilli bolup, çanagyňyzdaky asetabulum diýlip atlandyrylýan käse şekilli gurluşa berk gabat gelýär.
Labrum bu asetabulum käsesiniň gyrasyny örtýän gorag rezin örtük ýaly hereket edýär. Onuň esasy wezipesi süňkleri goramak, ýumşaklaşdyrmak we olaryň biri-birine degmeginiň öňüni almakdyr. Şeýle hem, ol bogun möhürlenmegine kömek edýär, süňkleriňiziň berk ýerinde galmagyny üpjün edýär we olaryň rahat hereket etmegini üpjün edýär. Eger bu labrum zaýalanan ýa-da ýyrtylan bolsa, ol labral ýyrtyk diýlip atlandyrylýar. Eger siz birnäçe hepde bäri bil agyrysyny ýa-da gatylygyny başdan geçirýän bolsaňyz, saglyk işgäri bilen maslahatlaşmagyňyzy maslahat berýäris.
Hip Labral Ýyrtylmasynyň alamatlary näme?
Alamatlar adamdan adama üýtgeýän bolsa-da, siz görüp biljek iň köp duş gelýän alamatlar:
- Çanak agyry: Köplenç çanak bükülmesinde, hereketde, maşklarda ýa-da sport bilen meşgullananda ýüze çykýar.
- Gatyklyk: Bud sebitinde gysyklyk ýa-da hereketiň çäklendirilmegi duýgusy.
- Çykyldamak ýa-da partlamak: Hereket edeniňizde bogun içinde bir zadyň tutulýandygyny ýa-da şakyldaýandygyny görkezýän aýratyn duýgy ýa-da ses.
- Durnuksyzlyk: Hereket wagtynda biliňiziň durnuksyz, gowşak ýa-da ýol berlendigini duýmak.
Käwagt kiçijik ýyrtyklar hiç hili alamat döretmeýär we siz olary diňe baglanyşykly bolmadyk ýagdaýlar üçin wideogörüntüleme wagtynda tötänleýin tapyp bilersiňiz.
Agyry nähili duýulýar?
Agyry subýektiwdir, ýöne ýyrtylmanyň agyrlygyna baglylykda siz aşakdakylary duýup bilersiňiz:
- Ýumşak agyry: Bilegiň içinde dowamly, ynjalyk döredýän rahatsyzlyk.
- Ýiti, sanjyp agyrýan agyry:Hususan-da, käbir işler wagtynda, mysal üçin, täsirlenen tarapda ýatanda ýa-da maşk edende.
- Çuňňur bogun agyry: Myşsa agyrylaryndan tapawutlylykda, bu köplenç çuňňur duýulýar, belki-de süňk bilen baglanyşykly agyry ýaly bolup biler.
- Şöhle saçýan agyry: Siz gasygyňyzda, arkaňyzyň aşaky böleginde ýa-da aýagyňyzyň aşagynda rahatsyzlyk duýup bilersiňiz.
Dowamly agyrynyň bilgeşleýin ýagdaýda ýöreýşiňizi ýa-da duruşyňyzy üýtgedip biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Bu kompensasiýa töweregindäki myşsalara we dokumalara goşmaça stres döredip, ikinji derejeli rahatsyzlyga sebäp bolup biler. Bedeniňizi diňläň we agyry dowam edýän bolsa, lukmançylyk kömegini soraň.
Hip Labral Ýyrtylmasynyň sebäbi näme?
Umuman, kalça bognunda aşa köp stres döredýän islendik hereket ýa-da ýagdaý labrumyň ýyrtylmagyna sebäp bolup biler. Umumy sebäplere aşakdakylar girýär:
- Femoroasetabulýar impingement (FAI): Bu, kalça süňkleriňiz bir-birine doly gabat gelmeýän mahaly ýüze çykýar we hereket wagtynda sürtülme döredýär. Gapylaryň çarçuwa sürtülmegine meňzeş, bu yzygiderli sürtülme wagtyň geçmegi bilen labrumy ýyrtyp, ýyrtyp biler.
- Şikesler: Sport şikesleri, ýykylmalar ýa-da awtoulag heläkçilikleri ýaly ýiti şikesler labrumy derrew zeperlendirip biler.
- Osteoartrit: Wagtyň geçmegi bilen adaty aşynma we ýyrtylma netijesinde, bogunyňyzdaky kekirdegiň zaýalanmagy mümkin, bu bolsa labrumyň ýyrtylmaga has meýilli bolmagyna getirýär.
Nirogi Lankada kim howp astynda?
Her bir adam kalça şikesini alyp bilse-de, gaýtalanýan ýa-da ýokary täsirli kalça hereketini talap edýän işlere gatnaşýan adamlar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar, şol sanda:
- Hokkeý
- Tans
- Futbol / Regbi
- Futbol
- Golf
- Gimnastika
Bu işler köplenç hereketiň aşa köp aralygyny ýa-da ugryň birden üýtgemegini öz içine alýar, bu bolsa kalça labrumyna uly agram salyp biler.
Nirogi Lankada lukmanlar labral ýyrtygy nädip anyklaýarlar?
Bel agyrysyndan şikaýat edip lukmana baranyňyzda, ilkinji ädim düýpli fiziki barlagdan geçmekdir. Sizden alamatlaryňyz, hususan-da agyrynyň haçan başlandygy we haýsy hereketleriň, işleriň ýa-da pozisiýalaryň ony döredýändigi barada sorarys.
Lukmanyňyz sizden kalça bogunyňyzyň nähili işleýändigini synlamak üçin durmak, egilmek ýa-da ýöremek ýaly ýönekeý hereketleri ýerine ýetirmegiňizi haýyş edip biler. Bu hereketleriň haýsysynyň iň köp rahatsyzlyk döredýändigini anyk aýtmak möhümdir.
Köp ýagdaýlarda, lukmanyňyz kalça bogunyňyzyň we töweregindäki ýumşak dokumalaryň aýdyň suratyny almak üçin surat barlaglaryny belläp biler. Bularyň arasynda aşakdakylar bolup biler:
- Bud rentgenografiýasy
- Ultrases skanirleme
- Magnit-rezonans tomografiýasy (MRT)
- Kompýuter tomografiýasy (KT) skanirleme
Bu barlaglar labral ýyrtyk bardygyny ýa-da ýokdugyny tassyklamak, zeperiň agyrlygyny kesgitlemek we başga-da esasy meseleleri ýüze çykarmak üçin möhümdir.
Hip labral ýyrtylmagy üçin nähili bejeriş usullary bar?
Geliň, bejeriş usulyňyzy ara alyp maslahatlaşalyň. Ýyrtylan labrumy hemişelik dikeltmegiň ýeke-täk usuly hirurgiýa bolsa-da, köp näsaglar öz alamatlaryny hirurgiki däl bejergiler arkaly üstünlikli dolandyrýarlar.
Köp ulanylýan bejeriş usullary aşakdakylary öz içine alýar:
- Reseptsiz berilýän agyryny aýyrýan serişdeler: NSAID (meselem, Ibuprofen, Aspirin, Naproksen) ýa-da Asetaminofen ýaly dermanlar çişmäni azaltmaga we agyryny ýeňilleşdirmäge kömek edip biler. Üns beriň: Lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, bulary 10 günden köp ulanmaň.
- Kortikosteroidler: Bular lukmanyňyz tarapyndan bellenen güýçli iltihaba garşy dermanlardyr. Käbir ýagdaýlarda lukmanyňyz kortikosteroidi gönüden-göni kalça bognuna sanjym etmegi maslahat berip biler.
- Fizioterapiýa: Ygtyýarly fizioterapewt size şikeslenen biliňiziň töweregindäki myşsalary goldamak we çeýeligi gowulandyrmak üçin niýetlenen ýörite uzalmalar we güýçlendirme maşklary boýunça ýol görkezer. Bu sagalmagyň möhüm bölegidir.
Hip Labral Ýyrtylmasy üçin Operasiýa
Eger alamatlaryňyz agyr bolsa ýa-da birnäçe aýlap konserwatiw bejergiden soň ýeňillik tapmasaňyz, lukmanyňyz ýyrtygy dikeltmek üçin operasiýany maslahat berip biler.
Iň köp ulanylýan usul kalça artroskopiýasydyr . Bu prosedura wagtynda hirurg kiçi kesikleri ulanyp, kiçi kamerany we ýöriteleşdirilen gurallary goýup, labrumy bejerýär we bogun içindäki islendik başga zeperleri bejerýär. Eger kalçaňyza degýän bolsa, hirurg bogunlaryň dogry hereket etmegini üpjün etmek üçin şol bir prosedura wagtynda süňküň görnüşini üýtgedip biler.
Çanak artroskopiýalary adatça ambulator operasiýa hökmünde geçirilýär, bu bolsa köplenç şol gün öýe gaýdyp biljekdigiňizi aňladýar. Hirurgik toparyňyz operasiýadan öň size ähli zerur maglumatlary berer.
Gözýaş özbaşyna sagalyp bilermi?
Gynansak-da, kalça labral ýyrtyklary öz-özünden sagalmaýar. Hirurgiýa zeper ýeten dokumany dikeltmegiň ýeke-täk iň esasy usulydyr. Käbir ýyrtyklar şeýle kiçi bolýar welin, olar belli bir agyry ýa-da alamatlar döredip bilmez, ýöne hatda bu kiçi ýyrtyklar hem öz-özünden sagalmaýar.
Ýöne, eger alamatlaryňyz ýeňil bolsa we durmuşyňyzyň hiline ýa-da gündelik işleriňize düýpli täsir etmese, operasiýasyz bu ýagdaý bilen ýaşamagy saýlap bilersiňiz.
Hiç haçan dowamly agyryny, gatylygy ýa-da beýleki alada döredýän alamatlary görmän galmaň. Eger siz birnäçe hepde dynç alyp, öýde bejergi alyp barmagy synap gören bolsaňyz, ýöne bil agyryňyzyň dowam edýändigini görseňiz, derhal lukmanyňyz bilen duşuşyk belläň.
Hip labral ýyrtylmagynyň öňüni alyp bilersiňizmi?
Köplenç labral ýyrtylmanyň öňüni almak kyn bolýar, sebäbi köpüsi kalça bogunyňyzyň tebigy görnüşi (meselem, FAI-da), osteoartrit ýaly esasy saglyk ýagdaýlary ýa-da garaşylmadyk heläkçilikler sebäpli ýüze çykýar.
Şeýle-de bolsa, şikeslenme howpuny azaltmak üçin şu umumy howpsuzlyk çärelerini görüp bilersiňiz:
- Büdräp ýykylmagyň we howp salmagyň öňüni almak üçin öýüňizi we iş ýeriňizi hapa zatlardan arassa saklaň.
- Beýik ýerlerde saklanýan zatlara ýetmek üçin hemişe degişli gurallary ýa-da basgançaklary ulanyň. Hiç haçan oturgyçlarda, stollarda ýa-da stollarda durmaň.
- Eger ýöremekde kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da ýykylmak howpuňyz artýan bolsa, has durnuklylyk üçin hasa ýa-da ýöremek üçin taýak ulanyň.
Sport bilen meşgullananda ýa-da bedenterbiýe bilen meşgullananda:
- Öz sportuňyz üçin hemişe degişli gorag enjamlaryny geýiň.
- Eger fiziki işjeňlik wagtynda ýa-da ondan soň kalçaňyzda agyry duýsaňyz, "agyryny ýeňmäge" synanyşmaň.
- Güýçli fiziki işjeňlikden soň bedeniňize dynç almak we dikeltmek üçin ýeterlik wagt beriň.
- Islendik sport ýa-da maşk başlamazdan öň hemişe düýpli gyzdyryş we dartgynma maşklaryny ýerine ýetiriň.
- Fiziki işjeňligiňizden soň sowamagy we dartgynmagy ýadyňyzdan çykarmaň.
Eger kalça labral ýyrtygyňyz bolsa, näme garaşmaly
Çanak labral ýyrtygy bolan köp adamlar öz alamatlaryny konserwatiw bejergileriň utgaşmasy arkaly netijeli dolandyryp bilýärler. Eger siz derman we fiziki terapiýa synap gören bolsaňyz, ýöne agyryny ýa-da başga alamatlary başdan geçirýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Olar size hirurgiki operasiýany göz öňünde tutmalydygy barada maslahat bererler.
Çanak labral ýyrtyklary öz-özünden sagalmaýan hem bolsa, siz dowamly agyry ýa-da rahatsyzlyk bilen ýaşamaly dälsiňiz. Eger alamatlaryňyz üýtgese , esasanam olar ýaramazlaşsa ýa-da gündelik işleriňize päsgel berip başlasa, lukmanyňyza ýüz tutuň. Nirogi Lanka size dogry bejergi ýoluny tapmakda goldaw bermäge taýýar.
Sagalma näçe wagt alýar?
Çanak artroskopiýasyndan soň, doly sagalmak adatça dört aýdan alty aýa çenli dowam edýär. Ortopedik hirurgyňyz siziň aýratyn ýagdaýyňyza esaslanyp, şahsylaşdyrylan wagt çyzgyny berer.
Eger siz konserwatiw (hirurgiki däl) bejergileri saýlasaňyz, belli bir sagalma möhleti ýok, sebäbi dermanlar we fizioterapiýa fiziki ýyrtygy bejermegiň ýerine alamatlary dolandyrýar. Şeýle-de bolsa, eger siz alamatlaryňyzy dolandyryp we gündelik tertibiňizi saklap bilseňiz, hirurgiki operasiýa asla zerur bolmazlygy mümkin.
Öküz labral ýyrtygy bilen ýöremek mümkinmi?
Hawa, köp adamlar kalça labral ýyrtygy bilen ýöräp bilýärler. Käbirleri hiç hili agyry duýmaýarlar, beýlekileri bolsa hereketli bolup bilerler, ýöne şonda-da özlerini örän oňaýsyz duýýarlar.
Ýyrtyk bilen ýöremek, hereket etmek ýa-da maşk etmek mümkinçiligiňiz bolsa-da, güýçli fiziki işjeňlik howpsuz bolup bilmez. Haýsy hereketleri dowam etdirmegiň howpsuzdygy barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
Haçan lukmana görünmeli?
Bil agyrysy köp duş gelýän zat we köplenç öýde dynç almak, buz we reseptsiz satylýan agyryny aýyrýan serişdeler bilen bejerilip bilner. Şeýle-de bolsa, agyryňyz, gatylygyňyz ýa-da beýleki alamatlar birnäçe hepdeden soň öz-özünden gowulaşmasa, lukmanyňyz bilen duşuşyk belläň. Şeýle hem, gaýtalanýan ýa-da barha erbetleşýän agyryny gözardy etmeň.
Gyssagly kömek soramak üçin haçan
Eger aşakdakylaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, derhal gyssagly kömek bölümine ýüz tutuň:
- Çanak ýa-da çanakda güýçli agyry.
- Eger siz ýykylmak ýa-da awtoulag heläkçiligi ýaly trawmatiki şikes alan bolsaňyz.
- Eger siz hereket edip bilmeýän bolsaňyz ýa-da aýagyňyza agram salyp bilmeýän bolsaňyz.
Lukmanyňyza bermeli soraglar
Ýagdaýyňyzy aýdyň düşünmek üçin lukmanyňyza şu soraglary bermegiňizi maslahat berýärin:
- Meniň kalça labral ýyrtylmam ýa-da başga bir esasy keselim barmy?
- Haýsy diagnostika testleri gerek?
- Meniň üçin iň amatly hirurgiki däl bejeriş usullary haýsylar?
- Haýsy ýagdaýlarda operasiýany göz öňünde tutmaly?
- Haýsy işlerden ýa-da sport görnüşlerinden gaça durmaly?
Öýe äkitmek baradaky habar
Bud labral ýyrtylmasyny düşünmek sagalmagyň ilkinji ädimidir. Ýagdaýyň agyrlygy ýyrtylmanyň nähili ýüze çykandygyna we onuň budyňyzyň funksiýasyna nähili täsir edýändigine baglydyr. Käbir ýyrtylmalar kiçi bolýar we göze ilmän galyp biler, alamatlar köplenç fiziki terapiýa we ýönekeý agyryny aýyrmak arkaly bejerilip bilner.
Şeýle-de bolsa, käbir labral ýyrtyklar dowamly agyry döredýän ýa-da işjeň bolmagyňyza päsgel berýän bolsa, hirurgiki aralaşmany talap etmek üçin ýeterlik derejede möhümdir.
"Ýyrtyk" bardygyny eşitmek biynjalyk döredip biler, ýöne ýadyňyzda saklaň, köp netijeli bejeriş usullary bar. Köp hassalar operasiýa gerek bolmazdan hem düýpli gowulaşmany görýändigi üçin, lukmanyňyz ilki bilen birnäçe aýlap hirurgiki däl bejergileri maslahat berer. Eger bu çärelere garamazdan agyryňyz dowam etse, indiki netijeli ädim hökmünde kalça artroskopiýasy ara alnyp maslahatlaşylyp bilner.
Operasiýa gerek bolsa-da, islemeýän bolsaňyz, özüňizi nähili duýýandygyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris. Agyry bilen ýaşamagyň zerurlygy ýok we rahatsyzlykda galmak umumy saglygyňyz üçin peýdaly däl. Lukmanyňyza alamatlaryňyz we olaryň gündelik işleriňize nähili täsir edýändigi barada açyk boluň. Bu bolsa, olaryň size adaty durmuşyňyza has netijeli gaýdyp gelmäge kömek etmäge mümkinçilik berýär.
👩🏽⚕️ Köp soralýan soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Çanak labral ýyrtylmagy süňküň döwülmegimi?
Ýok! Siziň kalça bogunyňyz top we ýumşak bogundyr. Bu boşlugyň daş-töweregini labrum diýlip atlandyrylýan kekirdegiň halkasy gurşap alýar, ol bogun durnuklylygyny saklamak üçin rezin möhür ýaly hereket edýär. Bu dokumanyň bir bölegi zeper ýetende ýyrtylma ýüze çykýar. Ýyrtylandan soň, hereket wagtynda süňkleriň biri-birine sürtülmegine sebäp bolup biler.
💬 Labral ýyrtyk nähili duýulýar?
Eger siz çanak sebitinde, esasanam awtoulagdan düşýän wagtyňyzda, oturgyçdan turýan wagtyňyzda ýa-da aýagyňyzy galdyrýan wagtyňyzda ýiti, düşündirip bolmaýan agyry duýsaňyz we "çyrt-çyrt" sesini ýa-da bogun "gulplanýandygyny" duýsaňyz, labral ýyrtylmagyňyz ähtimal.
💬 Bu ýagdaý diňe gartaşan adamlar üçinmi?
Köpler munuň hakykatdygyna ynansa-da, bu ýagdaý futbol ýa-da hokkeý ýaly sport görnüşleri bilen meşgullanýan ýaş adamlaryň ýa-da balet bilen meşgullanýanlaryň arasynda köp duş gelýär, sebäbi bu ýagdaý kalçanyň gaýtalanýan, adatdan daşary aýlanmagy bilen baglanyşyklydyr. Mundan başga-da, kalça süňküniň gurluş tapawutlylyklary (meselem, FAI - Femoroasetabulýar impingement) bilen doglan adamlarda hem bu ýyrtylmalara has meýilli bolup biler.
Nirogi Lanka: Bud Labral Ýyrtylmasy, Bud Agyrysy, Bogun Agyrysy, Kemirçek, Artroskopiýa, Fizioterapiýa
