Skip to main content

Göz görümini ýok edýän sessiz duşman: Biz "(Hollenhorst plakatlary)" barada bilmelimi?

Göz görümini ýok edýän sessiz duşman: Biz "(Hollenhorst plakatlary)" barada bilmelimi?
Bir gözüňiziň görmegini duýdansyz ýitirmek barada hiç pikir etdiňizmi? Ýa-da duýdansyz bulanyklaşmak barada? Bu zatlar gözüň içinde gizlin ösýän bir mesele sebäpli bolup biler. Şu gün biz şeýle ýagdaýlaryň biri, "(Hollenhorst plaklary)" barada gürrüň ederis. Bular hakykatdanam howply bolup biler, sebäbi käwagt gözüň hemişelik zeperlenmegi, hatda körlügiň hem ýüze çykmagy mümkin.

"(Hollenhorst plakatlary)" nämedigini bilýärsiňizmi?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "(Hollenhorst plaklary)" gözüňiziň içindäki gan damarlaryndaky tıkanmalardyr. Bular kiçijik laxtalar ýalydyr. Indi serediň, gözümiziň arka tarapynda ýagtylygy kabul edýän, ony elektrik signallaryna öwürýän we gören suratlarymyzy beýnä iberýän örän duýgur membrana bar. Biz ony "(Retina)" diýip atlandyrýarys. Şeýlelikde, bu "(Göz toruna)" gan berýän gan damary şol "(Hollenhorst plakasy" tarapyndan ýapylýar. Bu "(Plakasy)" ýagyň, holesteriniň, kalsiýiň we beýleki maddalaryň toplanmagy bilen emele gelýär. Suw turbalarymyzyň wagtyň geçmegi bilen dykylmagy ýaly, "(Plakasy)" hem gan damarlarymyzyň içinde toplanyp biler. Ol toplananda, gan damarlary kem-kemden daralýar we gataşýar. Hollenhorst plakasy bedeniň başga ýerinde, meselem, boýundaky uly gan damarynda emele gelen plakanyň bir bölegi döwülip, ​​gözüň kiçi gan damaryna dykylanda ýüze çykýar. Aslynda bu gözde insult bolup, tor damarynyň dykylmagynyň bir görnüşidir. Köplenç ol diňe bir göze täsir edýär. Hollenhorst plakasy tor torunyň dykylmagynyň 80% -ni emele getirýär. Şeýle-de bolsa, bu dykylmalar örän seýrek duş gelýär. Olar 49 ýaşdan ýokary adamlaryň 2% -inden azynda duş gelýär.

Munuň alamatlary nähili bolup biler?

Iň esasy zat şu ýerde. Köplenç Hollenhorst plaklary hiç hili alamat görkezmeýär . Bu, bu ýagdaýyň gözüňiziň içinde duýmazdan hem ösüp biljekdigini aňladýar. Ýöne käwagt, alamatlar peýda bolanda, olar birbada ýüze çykýar. Bu görmegiň kem-kemden ýitmegine sebäp bolýan beýleki käbir ýagdaýlara meňzemeýär. Birdenkä,
  • Bir gözüňizde görmegi doly ýitirip bilersiňiz.
  • Bolmasa, bir gözüň görmesi birden bulanyklaşyp biler.
Bu, şol "(Plak)" toplanyp, gan damarlaryny böwetlände, "(Göz toruna)" gan aýlanyşyny böwetlände bolýar. Esasy zat, "(Hollenhorst Plaklary)" göz agyrysyna sebäp bolmaýar . Olar wagtyň geçmegi bilen ösüp, siz olary duýmaýandygyňyz üçin, gözleriňiz zeperlenýänçä, olaryň bardygyny bilmek kyn. Şonuň üçin gan basyşyňyzy we holesterin derejäňizi sagdyn saklamak örän möhümdir.
Gözleriňizde ýa-da görşüňizde üýtgeşiklikler ýüze çyksa, derhal lukmana ýa-da oftalmologa ýüz tutuň. Bir gözüňizde görşüňizi birden ýitirseňiz, derhal hassahana gitmeli.

Bu "(Hollenhorst plakalary)" näme üçin ýüze çykýar? Sebäbi näme?

Hollenhorst plaklary, öňde agzalyp geçilişi ýaly, bedeniňiziň başga ýerinden plak böleginiň gan damarlaryňyzdan geçip, gözüň torlu perdesindäki gan damaryna dykylmagy netijesinde ýüze çykýar. Köplenç munuň esasy sebäbi karotid arteriýa keseli ýa-da karotid arteriýa stenozy diýlip atlandyrylýan ýagdaýdyr, bu ýagdaý boýnuň esasy gan damarlaryna täsir edýär . Gysgaça aýdylanda, karotid arteriýa stenozy boýnuňdaky beýnä gan daşaýan uly gan damarlarynda plaklaryň toplanýan ýagdaýydyr. Bu plak gan akymyny bökdese, insult howpy has ýokary bolýar. Aslynda bu aterosklerozyň bir görnüşidir, bu keselde plaklar gan damarlaryňyzda kem-kemden toplanýar.

Bularyň kimde döremegi has ähtimal? (Risk faktorlary)

"(Hollenhorst plakasy)" islendik adamda ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, erkeklerde olaryň ýüze çykmagynyň has ähtimaldygy anyklandy. Şeýle hem, belli bir saglyk ýagdaýy bolan adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar. Geliň, olaryň nämedigini göreliň? Eger sizde şu ýagdaýlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, "(Hollenhorst plaklary)" döremeginiň töwekgelçiliginden habardar bolmak örän möhümdir.

Lukman muny nähili anyklaýar? (Diagnoz)

Göz lukmanyňyz Hollenhorst plaklaryny anyklar. Ol gözleriňizi (şol sanda gözleriňizi) barlar we görmegiň ýitilik synagyny geçirer. Mundan başga-da, size aşakdaky ýaly surat synaglaryndan geçmeli bolmagyňyz mümkin:
  • Boýundaky gan damarlaryny barlaýan "karotid ultrases" ýa-da "doppler ultrases".
  • Angiografiýa gan damarlarynyň ýagdaýyny öwrenýän barlagdyr.
  • MRT skanirlemesi hem zerur bolup biler.
Bu synaglar bize lekeniň nirededigini we onuň täsirleriniň nähilidigini anyklamaga mümkinçilik berýär.

“(Hollenhorst plaklary)” üçin nähili bejeriş usullary bar?

Adatça, "(Hollenhorst plakasy)" hiç hili aýratyn bejergini talap etmeýär. Sebäbi olar köplenç göze zeper ýetenden soň ýüze çykýar. Şeýle zeper köplenç hemişelik bolýar., bu bolsa kadaly ýagdaýa gaýdyp gelmegiň kyn bolýandygyny aňladýar. Bejergi bu "(Dar damarynyň)" esasy sebäbine baglydyr. Mysal üçin, eger bu "(Uky arteriýasynyň keselinden)" gelip çyksa, ony bejermek esasy zatdyr. Şeýle hem, geljekde "(insult)" ýaly bir zadyň töwekgelçiligini azaltmak üçin çäreler görülmelidir.

Eger "(Hollenhorst plakaty)" bolsa näme bolar?

Hollenhorst plaklary gözlere hemişelik zyýan ýetirip biler. Käbir adamlar ömürlik görmegini ýitirip bilerler, beýlekileri bolsa görmesi pes bolup biler. Eger sizde şeýle ýagdaý bolsa, göz barlaglaryndan yzygiderli geçmek möhümdir . Bu size gözleriňizdäki ýa-da görmegiňizdäki islendik üýtgeşmeleri anyklamaga kömek edip biler. Hollenhorst plaklary bolan adamlarda insult howpy ýokarydyr. Töwekgelçiligi nädip azaldyp boljakdygy we insultyň duýduryş alamatlary barada öwrenip boljakdygy barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Gözleriňiziň we görmegiňiziň nähili täsirlenjekdigi Hollenhorst plaklarynyň we başga lukmançylyk ýagdaýlarynyň sebäbine baglydyr. Bu barada lukmanyňyz ýa-da oftalmologyňyz bilen gürleşiň.

Bu ýagdaýdan özümizi nädip goranmaly?

Hollenhorst plaklaryndan gaça durmagyň iň gowy usuly ateroskleroz ýaly damarlaryň gatylaşmagynyň öňüni almakdyr. Size kömek edip biljek birnäçe zat bar:
  • Sagdyn iýmitleniň : Doýgun ýaglar , trans ýaglar , holesterin, duz we şeker az bolan iýmitleri iýiň.
  • Yzygiderli maşk ediň: Bedeniňizi günde azyndan 30 minut maşk ediň.
  • Sagdyn agramy saklamak: Boýuňyza laýyk agramy saklamak örän möhümdir.
  • Beýleki saglyk ýagdaýlaryňyzy dolandyryň: Esasanam, eger sizde diabet, ýokary gan basyşy we ýokary holesterin derejesi bar bolsa, olary lukmanyňyzyň maslahatyna laýyklykda gowy dolandyryň.
  • Çilim çekýän bolsaňyz, derhal taşlaň: Çilim çekmek gan damarlaryna örän zyýanly.
  • Yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan we göz barlaglaryndan geçiň: Soňra, eger bir mesele ýüze çyksa, ony irki tapgyrda anyklap bolýar.

Gözleriňizi haçan barlatmaly?

Gözleriňizi we görşüňizi yzygiderli barlap durmak bilen, göz lukmanyňyz islendik meseleleri irki döwürde anyklap biler. Göz barlaglarynyň ortaça ýygylygy ýaşyňyza baglylykda üýtgeýär:
  • 40 ýaşdan kiçi ulular: Her 5-10 ýylda bir gezek.
  • 40 ýaşdan 54 ýaşa çenli ulular: Her 2 ýa-da 4 ýylda bir gezek.
  • 55 ýaşdan ýokary ulular: Her 1-3 ýylda bir gezek.
Eger siz gözlük, kontakt linza ýa-da başga bir wizual serişde dakynýan bolsaňyz, gözleriňizi has köp barlatmaly bolmagyňyz mümkin. Diabetli adamlar hem gözlerini bu wagtlardan has köp barlatmaly. Göz lukmanyňyzdan gözleriňizi näçe gezek barlatmalydygyňyzy soramak iň gowusydyr.

Doktora görünmegiň iň gowy wagtlary haýsylar?

Gözleriňizde ýa-da görşüňizde haýsydyr bir üýtgeşmäni görseňiz, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň . Oňa üns bermäň. Şeýle hem, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine gitmeli :
  • Görmegiň birden ýitmegi.
  • Gözlerde güýçli agyry.
  • Eger gözüňiziň öňünde ýagtylygyň ýalpyldawuklaryny ýa-da ýüzýän zatlary görýän ýaly duýsaňyz.

Lukmanyňyza bermeli soraglar

Eger sizde "Hollenhorst plakasynyň" bardygyny bilseňiz, lukmanyňyza şuňa meňzeş soraglary bermegi ýatdan çykarmaň:
  • Görmegimi hemişelik ýitirerinmi?
  • Göz barlaglaryndan näçe gezek geçmeli bolaryn?
  • Mende "(Karotid arteriýa keseli)" barmy?
  • Insult töwekgelçiligini azaltmak üçin näme edip bilerin?
Bu soraglara jogaplary bilmek siziň üçin örän möhümdir.

Öýe äkitmek baradaky habar

``(Hollenhorst plaketleri)``` size duýdurmazdan gelip, görşüňize hemişelik zyýan ýetirip biljek sessiz duşmandyr. Olardan gaça durmagyň iň gowy usuly sagdyn durmuş ýörelgesine eýermek we yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçmekdir .
Bu deňagramly iýmitlenmek, yzygiderli maşk etmek we çilim çekmekden gaça durmak ýaly zatlar bilen birlikde, gan basyşyňyz we holesterin derejäňiz ýaly zatlara hem üns bermelidigiňizi aňladýar.
Görüşiňizdäki kiçijik üýtgeşme hem has uly meseläniň irki alamaty bolup biler. Şonuň üçin göz lukmanyna baryp, yzygiderli göz barlagyny hiç haçan goýbermäň. Gözleriňiz siziň üçin örän gymmatly, şeýlemi? Hollenhorst plaklary, torly perde arteriýasynyň ýapylmagy, göz saglygy, holesterin, ýokary gan basyşy, diabet, insult töwekgelçiligi
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 1 + 2 =
Göz görümini ýok edýän sessiz duşman: Biz "(Hollenhorst plakatlary)" barada bilmelimi?

Göz görümini ýok edýän sessiz duşman: Biz "(Hollenhorst plakatlary)" barada bilmelimi?

Bir gözüňiziň görmegini duýdansyz ýitirmek barada hiç pikir etdiňizmi? Ýa-da duýdansyz bulanyklaşmak barada? Bu zatlar gözüň içinde gizlin ösýän bir mesele sebäpli bolup biler. Şu gün biz şeýle ýagdaýlaryň biri, "(Hollenhorst plaklary)" barada gürrüň ederis. Bular hakykatdanam howply bolup biler, sebäbi käwagt gözüň hemişelik zeperlenmegi, hatda körlügiň hem ýüze çykmagy mümkin.

"(Hollenhorst plakatlary)" nämedigini bilýärsiňizmi?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "(Hollenhorst plaklary)" gözüňiziň içindäki gan damarlaryndaky tıkanmalardyr. Bular kiçijik laxtalar ýalydyr. Indi serediň, gözümiziň arka tarapynda ýagtylygy kabul edýän, ony elektrik signallaryna öwürýän we gören suratlarymyzy beýnä iberýän örän duýgur membrana bar. Biz ony "(Retina)" diýip atlandyrýarys. Şeýlelikde, bu "(Göz toruna)" gan berýän gan damary şol "(Hollenhorst plakasy" tarapyndan ýapylýar. Bu "(Plakasy)" ýagyň, holesteriniň, kalsiýiň we beýleki maddalaryň toplanmagy bilen emele gelýär. Suw turbalarymyzyň wagtyň geçmegi bilen dykylmagy ýaly, "(Plakasy)" hem gan damarlarymyzyň içinde toplanyp biler. Ol toplananda, gan damarlary kem-kemden daralýar we gataşýar. Hollenhorst plakasy bedeniň başga ýerinde, meselem, boýundaky uly gan damarynda emele gelen plakanyň bir bölegi döwülip, ​​gözüň kiçi gan damaryna dykylanda ýüze çykýar. Aslynda bu gözde insult bolup, tor damarynyň dykylmagynyň bir görnüşidir. Köplenç ol diňe bir göze täsir edýär. Hollenhorst plakasy tor torunyň dykylmagynyň 80% -ni emele getirýär. Şeýle-de bolsa, bu dykylmalar örän seýrek duş gelýär. Olar 49 ýaşdan ýokary adamlaryň 2% -inden azynda duş gelýär.

Munuň alamatlary nähili bolup biler?

Iň esasy zat şu ýerde. Köplenç Hollenhorst plaklary hiç hili alamat görkezmeýär . Bu, bu ýagdaýyň gözüňiziň içinde duýmazdan hem ösüp biljekdigini aňladýar. Ýöne käwagt, alamatlar peýda bolanda, olar birbada ýüze çykýar. Bu görmegiň kem-kemden ýitmegine sebäp bolýan beýleki käbir ýagdaýlara meňzemeýär. Birdenkä,
  • Bir gözüňizde görmegi doly ýitirip bilersiňiz.
  • Bolmasa, bir gözüň görmesi birden bulanyklaşyp biler.
Bu, şol "(Plak)" toplanyp, gan damarlaryny böwetlände, "(Göz toruna)" gan aýlanyşyny böwetlände bolýar. Esasy zat, "(Hollenhorst Plaklary)" göz agyrysyna sebäp bolmaýar . Olar wagtyň geçmegi bilen ösüp, siz olary duýmaýandygyňyz üçin, gözleriňiz zeperlenýänçä, olaryň bardygyny bilmek kyn. Şonuň üçin gan basyşyňyzy we holesterin derejäňizi sagdyn saklamak örän möhümdir.
Gözleriňizde ýa-da görşüňizde üýtgeşiklikler ýüze çyksa, derhal lukmana ýa-da oftalmologa ýüz tutuň. Bir gözüňizde görşüňizi birden ýitirseňiz, derhal hassahana gitmeli.

Bu "(Hollenhorst plakalary)" näme üçin ýüze çykýar? Sebäbi näme?

Hollenhorst plaklary, öňde agzalyp geçilişi ýaly, bedeniňiziň başga ýerinden plak böleginiň gan damarlaryňyzdan geçip, gözüň torlu perdesindäki gan damaryna dykylmagy netijesinde ýüze çykýar. Köplenç munuň esasy sebäbi karotid arteriýa keseli ýa-da karotid arteriýa stenozy diýlip atlandyrylýan ýagdaýdyr, bu ýagdaý boýnuň esasy gan damarlaryna täsir edýär . Gysgaça aýdylanda, karotid arteriýa stenozy boýnuňdaky beýnä gan daşaýan uly gan damarlarynda plaklaryň toplanýan ýagdaýydyr. Bu plak gan akymyny bökdese, insult howpy has ýokary bolýar. Aslynda bu aterosklerozyň bir görnüşidir, bu keselde plaklar gan damarlaryňyzda kem-kemden toplanýar.

Bularyň kimde döremegi has ähtimal? (Risk faktorlary)

"(Hollenhorst plakasy)" islendik adamda ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, erkeklerde olaryň ýüze çykmagynyň has ähtimaldygy anyklandy. Şeýle hem, belli bir saglyk ýagdaýy bolan adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar. Geliň, olaryň nämedigini göreliň? Eger sizde şu ýagdaýlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, "(Hollenhorst plaklary)" döremeginiň töwekgelçiliginden habardar bolmak örän möhümdir.

Lukman muny nähili anyklaýar? (Diagnoz)

Göz lukmanyňyz Hollenhorst plaklaryny anyklar. Ol gözleriňizi (şol sanda gözleriňizi) barlar we görmegiň ýitilik synagyny geçirer. Mundan başga-da, size aşakdaky ýaly surat synaglaryndan geçmeli bolmagyňyz mümkin:
  • Boýundaky gan damarlaryny barlaýan "karotid ultrases" ýa-da "doppler ultrases".
  • Angiografiýa gan damarlarynyň ýagdaýyny öwrenýän barlagdyr.
  • MRT skanirlemesi hem zerur bolup biler.
Bu synaglar bize lekeniň nirededigini we onuň täsirleriniň nähilidigini anyklamaga mümkinçilik berýär.

“(Hollenhorst plaklary)” üçin nähili bejeriş usullary bar?

Adatça, "(Hollenhorst plakasy)" hiç hili aýratyn bejergini talap etmeýär. Sebäbi olar köplenç göze zeper ýetenden soň ýüze çykýar. Şeýle zeper köplenç hemişelik bolýar., bu bolsa kadaly ýagdaýa gaýdyp gelmegiň kyn bolýandygyny aňladýar. Bejergi bu "(Dar damarynyň)" esasy sebäbine baglydyr. Mysal üçin, eger bu "(Uky arteriýasynyň keselinden)" gelip çyksa, ony bejermek esasy zatdyr. Şeýle hem, geljekde "(insult)" ýaly bir zadyň töwekgelçiligini azaltmak üçin çäreler görülmelidir.

Eger "(Hollenhorst plakaty)" bolsa näme bolar?

Hollenhorst plaklary gözlere hemişelik zyýan ýetirip biler. Käbir adamlar ömürlik görmegini ýitirip bilerler, beýlekileri bolsa görmesi pes bolup biler. Eger sizde şeýle ýagdaý bolsa, göz barlaglaryndan yzygiderli geçmek möhümdir . Bu size gözleriňizdäki ýa-da görmegiňizdäki islendik üýtgeşmeleri anyklamaga kömek edip biler. Hollenhorst plaklary bolan adamlarda insult howpy ýokarydyr. Töwekgelçiligi nädip azaldyp boljakdygy we insultyň duýduryş alamatlary barada öwrenip boljakdygy barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Gözleriňiziň we görmegiňiziň nähili täsirlenjekdigi Hollenhorst plaklarynyň we başga lukmançylyk ýagdaýlarynyň sebäbine baglydyr. Bu barada lukmanyňyz ýa-da oftalmologyňyz bilen gürleşiň.

Bu ýagdaýdan özümizi nädip goranmaly?

Hollenhorst plaklaryndan gaça durmagyň iň gowy usuly ateroskleroz ýaly damarlaryň gatylaşmagynyň öňüni almakdyr. Size kömek edip biljek birnäçe zat bar:
  • Sagdyn iýmitleniň : Doýgun ýaglar , trans ýaglar , holesterin, duz we şeker az bolan iýmitleri iýiň.
  • Yzygiderli maşk ediň: Bedeniňizi günde azyndan 30 minut maşk ediň.
  • Sagdyn agramy saklamak: Boýuňyza laýyk agramy saklamak örän möhümdir.
  • Beýleki saglyk ýagdaýlaryňyzy dolandyryň: Esasanam, eger sizde diabet, ýokary gan basyşy we ýokary holesterin derejesi bar bolsa, olary lukmanyňyzyň maslahatyna laýyklykda gowy dolandyryň.
  • Çilim çekýän bolsaňyz, derhal taşlaň: Çilim çekmek gan damarlaryna örän zyýanly.
  • Yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan we göz barlaglaryndan geçiň: Soňra, eger bir mesele ýüze çyksa, ony irki tapgyrda anyklap bolýar.

Gözleriňizi haçan barlatmaly?

Gözleriňizi we görşüňizi yzygiderli barlap durmak bilen, göz lukmanyňyz islendik meseleleri irki döwürde anyklap biler. Göz barlaglarynyň ortaça ýygylygy ýaşyňyza baglylykda üýtgeýär:
  • 40 ýaşdan kiçi ulular: Her 5-10 ýylda bir gezek.
  • 40 ýaşdan 54 ýaşa çenli ulular: Her 2 ýa-da 4 ýylda bir gezek.
  • 55 ýaşdan ýokary ulular: Her 1-3 ýylda bir gezek.
Eger siz gözlük, kontakt linza ýa-da başga bir wizual serişde dakynýan bolsaňyz, gözleriňizi has köp barlatmaly bolmagyňyz mümkin. Diabetli adamlar hem gözlerini bu wagtlardan has köp barlatmaly. Göz lukmanyňyzdan gözleriňizi näçe gezek barlatmalydygyňyzy soramak iň gowusydyr.

Doktora görünmegiň iň gowy wagtlary haýsylar?

Gözleriňizde ýa-da görşüňizde haýsydyr bir üýtgeşmäni görseňiz, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň . Oňa üns bermäň. Şeýle hem, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine gitmeli :
  • Görmegiň birden ýitmegi.
  • Gözlerde güýçli agyry.
  • Eger gözüňiziň öňünde ýagtylygyň ýalpyldawuklaryny ýa-da ýüzýän zatlary görýän ýaly duýsaňyz.

Lukmanyňyza bermeli soraglar

Eger sizde "Hollenhorst plakasynyň" bardygyny bilseňiz, lukmanyňyza şuňa meňzeş soraglary bermegi ýatdan çykarmaň:
  • Görmegimi hemişelik ýitirerinmi?
  • Göz barlaglaryndan näçe gezek geçmeli bolaryn?
  • Mende "(Karotid arteriýa keseli)" barmy?
  • Insult töwekgelçiligini azaltmak üçin näme edip bilerin?
Bu soraglara jogaplary bilmek siziň üçin örän möhümdir.

Öýe äkitmek baradaky habar

``(Hollenhorst plaketleri)``` size duýdurmazdan gelip, görşüňize hemişelik zyýan ýetirip biljek sessiz duşmandyr. Olardan gaça durmagyň iň gowy usuly sagdyn durmuş ýörelgesine eýermek we yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçmekdir .
Bu deňagramly iýmitlenmek, yzygiderli maşk etmek we çilim çekmekden gaça durmak ýaly zatlar bilen birlikde, gan basyşyňyz we holesterin derejäňiz ýaly zatlara hem üns bermelidigiňizi aňladýar.
Görüşiňizdäki kiçijik üýtgeşme hem has uly meseläniň irki alamaty bolup biler. Şonuň üçin göz lukmanyna baryp, yzygiderli göz barlagyny hiç haçan goýbermäň. Gözleriňiz siziň üçin örän gymmatly, şeýlemi? Hollenhorst plaklary, torly perde arteriýasynyň ýapylmagy, göz saglygy, holesterin, ýokary gan basyşy, diabet, insult töwekgelçiligi
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 1 + 2 =