Siz hem ýylyň dowamynda sowuklama , burnuň dykylmagy we asgyrma ýaly kesellerden ejir çekýärsiňizmi? Käwagt biz munuň diňe tozan ýa-da başga bir allergiýadygyny pikir edýäris. Emma munuň sebäbiniň öýlerimiziň içinde, esasanam çygly ýerlerde ösýän "köp" bolup biljekdigini hiç pikir etdiňizmi? Hawa, bu köp bedenimizde allergiýanyň esasy sebäbidir. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Käp näme? Näme üçin biz oňa allergiýa duçar bolýarys?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, kömelek kömelekleriň bir görnüşidir. Kömelekler ýaly, ol kömelek maşgalasynyň agzasydyr. Kömelekler tebigatda uly rol oýnaýar. Ýagny, olar ölen agaçlar we ýapraklar ýaly zatlary çüýräp, topraga goşýarlar. Emma bu görnüşli kömelekler ösümlikler ýaly tohumlar arkaly ýaýramaýar. Olar howa kiçijik, görünmeýän sporalary çykarmak arkaly ýaýraýar.
Bu sporalar allergiýa sebäp bolýar. Dem alanymyzda, olar burnumyz arkaly bedenimize girýär. Hemmeleriň bedeni olara reaksiýa görkezmeýär. Emma käbir adamlaryň immun ulgamlary bu sporalary duşman hökmünde tanaýar we olara garşy göreşmäge başlaýar. Şol göreşiň netijesinde bizde burnuň akmagy, burnuň dykylmagy we gyjyndy ýaly alamatlar ýüze çykýar. Emma ýadyňyzda bolsun, dünýädäki ähli küýze görnüşleri allergiýa sebäp bolmaýar. Diňe birnäçe küýze görnüşi sebäp bolýar.
Küýze allergiýasynyň alamatlary näme?
Küýze allergiýasynyň alamatlary beýleki burun allergiýalaryna örän meňzeşdir. Sizde hem şeýle alamatlaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaň.
- Ýygy-ýygydan asgyrmak.
- Burnuň akmagy ýa-da burnuň dykylmagy.
- Gyjyndyryjy, gyzyl we ýaşly gözler.
- Burnuň, damagyň ýa-da bokurdagyň gyjyndyrylmagy.
- Ýötel we döşde gysylma (esasanam astmaly adamlarda).
- Käbir adamlarda deri gyjyndyrmasy ýa-da gyjyndyrmasy hem bolup biler.
Eger bu alamatlar uzak wagtlap bejerilmese, olar sinus infeksiýalary ýaly goşmaça kynçylyklara getirip biler. Şonuň üçin bularyň diňe adaty sowuklamadygyny pikir etmäň.
Öýde küfüň ösüşini nädip gözegçilikde saklamaly?
Käm allergiýasyny gözegçilikde saklamak üçin iň gowy we iň möhüm zat, kömegiň ösmeginiň öňüni almakdyr. Kämiň ösmegi üçin iň gowy gurşaw çyglylyk we az yşykdyr. Bu, öýümizdäki çyglylygy gözegçilikde saklasak, kömegiň ösüşini ep-esli azaldyp biljekdigimizi aňladýar.
Esasan hem wanna we aşhana., çyglylygyň toplanýan ýerlerinde, meselem, ýerzeminde seresap bolmaly. Geliň, muny nädip etmelidigine seredeliň.
| Ýer / Waka | Näme etmeli |
|---|---|
| Hamam | Duş kabul edeniňizde penjiräni açmagy ýa-da çykaryş wentylýatory açmagy ýatdan çykarmaň. Wanna otagynyň plitkalaryny we duş perdelerini hemişe sabyn we suw bilen arassalaň. |
| Aşhana | Nahar bişirýän wagtyňyz ýa-da gap-gaç ýuwýan maşyny işledýän wagtyňyz penjiräni açyň ýa-da çykaryş wentylýatory açyň. Rakowinany we onuň töweregindäki ýerleri hemişe arassa we gurak saklaň. |
| Öýdäki umumy ýerler | Suw akmalaryny ýa-da üçegiň suw akmalaryny derhal düzediň. Çygly ýeri 48 sagadyň dowamynda guratmak, kömelekleriň ösmeginiň öňüni almaga kömek edip biler. Eger öýüňiziň içindäki çyglylyk ýokary bolsa, çyglylygy azaldyjy ulanyň. Eger halylaryňyz bar bolsa, olary aýyrmagyňyzy maslahat berýärin, sebäbi olar çyglylygy saklap biler. |
| Öýüň daşynda | Suw akabalaryňyzy yzygiderli arassalap duruň. Eger olar dykylyp galsa, suw diwarlardan aşak siňip, öýüňiziň içinde çyglylygyň toplanmagyna sebäp bolup biler. Öýüňiziň töwereginde suw kölçeleriniň ýokdugyna göz ýetiriň. |
Öýüňizdäki küýzeden nädip dynmaly?
Eger öýüňizde bir ýerde kömelek ösýändigini görseňiz, ony mümkin boldugyça çalt aýyrmaly, sebäbi ol diňe bir allergiýa sebäp bolman, eýsem onuň ýerleşýän ýüzüne hem zyýan ýetirip biler.
Arassalamazdan öň şu zatlary ýadyňyzda saklaň:
- Howpsuzlyk birinji orunda: Kömelek bilen işlemezden öň hemişe ellik we gözlük geýiň. Mümkin bolsa, gowy ýüz maskasy geýiň. Kömelek bilen hiç haçan ýalaňaç eller bilen işlemeň.
- Eger allergiýaňyz agyr bolsa: Eger allergiýaňyz agyr bolsa, muny özüňiz arassalamaga synanyşmaň. Başga birine etdiriň.
- Uly meýdan: Eger galyp meýdany 10 inedördül futdan uly bolsa (adatça uly plakat ölçeginde), ony arassalamak üçin potratçynyň kömegini almak iň howpsuzdyr.
Arassalaýyş usuly:
Plitka ýaly gaty ýüzleri sabyn we gyzgyn suw bilen arassalaň. Soňra ýeriň doly guramagyna rugsat beriň. Käbir daşary ýurt saglyk agentlikleri ýuwulýan ýüzleri arassalamak üçin agartyjy ergin ulanmagy maslahat berýärler.
Ýöne ýadyňyzda bolsun, halylar, potolok plitkalary we matraslar ýaly gözenekli zatlardan kömelek doly aýrylyp bilmez. Şeýle ýagdaýlarda, şol zatlary aýyrmak iň gowusydyr.
Iň esasy zat: Hiç haçan galyplaryň üstüne boýama ýa-da gipsleme. Ilki galyp doly aýrylmaly, diňe şondan soň başga bir zat edip bolýar.
Öýüň içine küýze girmeginiň öňüni nädip alýarsyňyz?
Kök sporalary köplenç bedenimize daşardan girýär. Olar öýlerimize penjireler we gapylar arkaly, şeýle hem aýakgaplarymyza we egin-eşiklerimize girip bilýärler.
- Ýagyşly we çygly howada gapylary we penjireleri mümkin boldugyça ýapyk saklaň. Munuň ýerine, eger siz kondisioner (AC) ulansaňyz, onda HEPA süzgüjiniň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaň. Bu süzgüç kiçi bölejikleri tutup bilýär.
- Öýe girmezden öň, aýakgaplaryňyzy çykaryň we gapynyň ýanynda goýuň.
- Daşary çykanyňyzdan soň, bedeniňizi ýuwuň we eşikleriňizi çalyşyň.
- Öýüňizi yzygiderli tozan we sorujy bilen arassalaň. HEPA süzgüji bolan sorujyny ulanmak iň gowusydyr.
Eger şu zatlary edeniňizden soň hem allergiýaňyz peselmese, näme etmeli?
Eger siz kömelekden gaça durmak üçin bularyň hemmesini eden bolsaňyz, ýöne alamatlaryňyz henizem dowam edýän bolsa, başga bejergileriňiz gerek bolmagy mümkin. Antihistaminler we açyjy serişdeler ýaly reseptsiz satylýan dermanlar wagtlaýynça ýeňillik berip biler.
Şeýle-de bolsa, iň möhüm we dogry zat maşgala lukmanyňyza ýa-da başga bir lukmana ýüz tutmakdyr. Soňra lukman siziň ýagdaýyňyzy takyk barlap, size iň laýyk bejergini belläp berer. Şeýle hem, size başga dermanlar ýa-da allergiýa üçin ýörite barlaglar gerek bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Küýze allergiýasy ýylyň dowamynda dowam edip bilýän ýagdaýdyr, sebäbi küýze öýde-de, daşarda-da islendik ýerde duş gelip bilýär.
- Öýüňizdäki çyglylygy gözegçilikde saklamak, küfüň ösmeginiň öňüni almagyň iň gowy we iň möhüm usulydyr.
- Öýde kömelekleri arassalamak üçin ellik we maska geýmek ýaly howpsuzlyk çärelerini hemişe ýerine ýetiriň.
- Eger bularyň hemmesini edeniňe garamazdan alamatlar dowam etse, öz-özüňi bejermezden lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň