Özüňizi ýadaw we letargik duýýarsyňyzmy? Ýa-da myşsalaryňyzyň dartylmagy we el-aýaklaryňyzda uýuşma duýýarsyňyzmy? Munuň sebäpleriniň biri ganyňyzda kaliý atly mineralyň ýetmezçiligi bolup biler. Lukmançylykda bu ýagdaýa gipokaliýemiýa diýilýär. Alada etmeň, bu barada şu gün diňe gürrüň ederis.
Kalium biziň üçin näme üçin şeýle möhüm?
Gysgaça aýdylanda, kaliý bedenimiziň öýjükleriniň, myşsalarynyň we nerwleriniň dogry işlemegi üçin zerurdyr, awtoulagyň ýaga mätäçligi ýaly.
- Myşsalaryň işi: Kaliý myşsalaryň el-aýaklarymyzyň hereket etmegine, ýöremegine we ylgamagyna kömek edýär.
- Nerw habarlaryny daşamak: Kaliý beýniden gelýän habarlary bedeniň ähli ýerine ýetirýän nerw ulgamy üçin möhümdir.
- Ýürek saglygy üçin: Kaliý ýürek hüjrelerimiz üçin örän möhümdir. Ol ýürek ritminiň dogry saklanmagyna kömek edýär.
- Gan basyşyny gözegçilikde saklaýar: Kaliý şeýle hem gan basyşynyň gereksiz ýokarlanmagynyň öňüni almaga kömek edýär.
Eýsem, näme üçin bu kaliý az?
Bedende kaliý derejesiniň pes bolmagynyň birnäçe sebäbi bolup biler. Käwagt mesele iýýän iýmitimizde däl-de, bedenden aşa köp kaliýiň ýitirilmeginde bolýar.
Esasy sebäp näme?
Köplenç munuň esasy sebäbi belli bir dermanlardyr. Esasanam ýürek keselleri , ýokary gan basyşy üçin dermanlar we bedendäki suwuň mukdaryny azaldýan dermanlar, ýagny diuretikler , kaliýiň artykmaç böleginiň siýdik bilen çykarylmagyna sebäp bolup biler.
Başga sebäpler näme?
- Ýygy-ýygydan gaýtarma ýa-da içgeçme : Bedenden köp suwuklyk şeýle ýagdaýda ýitirilende, kaliý ýaly gymmatly minerallar hem ýitirilýär.
- Käbir iç ýakyjy serişdeleriň yzygiderli ulanylmagy.
- Bedende magniýiň pes derejesi.
- Alkogolyň aşa köp sarp edilmegi.
- Aşa köp terlemek : Bu ýagdaý aşa köp maşk edýän ýa-da yssy gurşawda işleýän adamlarda ýüze çykyp biler.
- Folik kislotasynyň ýetmezçiligi.
- Antibiotikleriň käbir görnüşleri.
- DiabetDiabetik ketoasidoz, baglanyşykly gaýraüzülme.
- Iýmitlenmegiň nädogrylygy.
- Astma üçin ulanylýan käbir dermanlar.
Göz öňüne getiriň, iki ýa-da üç gün bäri örän açlyk duýýarsyňyz. Siz örän ýadaw we bedeniňiz energiýa ýitirýän ýaly duýulýar. Bu pursatda bedeniňizden diňe suw däl, eýsem kaliý ýaly zatlar hem ýitirilýär. Şonuň üçin şol wagt Jeevani ýaly bir zat içmeli bolýarsyňyz.
Mundan başga-da, böwrek keseliniň seýrek ýagdaýlary , käbir iýmit bozulmalary we gormonlar bilen baglanyşykly keseller (meselem, Kuşing sindromy) hem kaliý derejesiniň peselmegine sebäp bolup biler.
Kaliumyň pes bolmagynyň alamatlary näme?
Kaliýiň ýetmezçiliginiň alamatlary näçe ýitgi bolandygyna we ýagdaýyň näçe wagt bäri dowam edýändigine baglydyr. Hiç hili alamat görkezilmezden hem onuň derejesiniň pes bolmagy mümkin.
| Ýagdaýyň tebigaty | Duýulmagy mümkin bolan alamatlar |
|---|---|
| Ýeňil gipokaliemiýa |
|
| Agyr gipokaliemiýa |
Muny nädip tapmaly?
Muny anyklamak üçin lukmanyňyz örän ýönekeý bir zat eder. Olar ganyňyzdan azajyk alyp, barlag geçirerler. Bu ganyňyzdaky kaliýiň takyk mukdaryny ölçär.
- Sagdyn dereje:Adatça, ulularyň ganyndaky kaliý derejesi 3,5 mmol/L bilen 5,5 mmol/L aralygynda bolmaly.
- Kaliýiň pesligi (gipokaliýemiýa): Eger derejäňiz 3,5 mmol/L-den az bolsa, bu sizde şeýle ýagdaýyň bardygyny aňladýar.
- 2,5 mmol/L-den aşak dereje agyr ýagdaý hasaplanýar.
Soňra lukman onuň näme üçin peselendigini bilmek üçin sizden soraglar berer. Olar ýakynda gaýtarma ýa-da içgeçme bolandygyny, haýsy dermanlary kabul edýändigiňizi we başga keselleriňiziň bardygyny sorarlar. Şeýle hem, olar siýdik barlagyny belläp bilerler. Eger olar ýürek urşuňyzda üýtgeşiklik bardygyna şübhelenýän bolsalar, EKG (elektrokardiogramma) barlagyny hem belläp bilerler.
Ol nähili bejerilýär?
Bejergi kaliý derejäňiziň nähili pesdigine baglydyr.
- Kiçi ýagdaýlarda: Köp halatlarda, eger bu çynlakaý däl bolsa, lukmanyňyz size kaliý goşundylaryny kabul etmegiňizi belläp berer.
- Sebäbini bejermek: Eger kaliýiň pes bolmagy diuretikler ýaly dermanlardan ýüze çyksa, lukmanyňyz şol dermany bes edip, sizi başga bir dermana geçirip biler. Ilki lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, hiç haçan hiç bir dermany kabul etmegi bes etme.
- Agyr ýagdaýlarda: Ýöne, eger kaliý derejäňiz örän pes bolsa we ýürek urşuňyz kadasyz bolsa (aritmiýa), hassahana ýerleşdirilip, damardan kaliý berilmegi zerur bolup biler. Bu hassahanada, lukmanyň gözegçiligi astynda geçirilmelidir, sebäbi kaliý derejesiniň ýokary bolmagy howply bolup biler.
Iň esasy zat, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, diňe dermanhana baryp, kaliý tabletkalaryny satyn almaň. Lukmana görünmegi we maslahat almagy ýatdan çykarmaň.
Bu ýagdaýyň öňüni almak üçin näme edip bolýar?
- Eger içgeçme ýa-da gaýtarma bolsa, suw we şorba ýaly köp suwuklyk içiň. Eger bu ýagdaý bir ýa-da iki günden köp dowam etse, lukmana ýüz tutuň.
- Alkogolyň aşa köp sarp edilmeginden gaça duruň.
- Kaliýi köp mukdarda iýmitleniň.
Kaliýi baý bolan şeýle iýmitleri iýmitimize goşmak örän gowy.
| Iýmit görnüşi | Beýany |
|---|---|
| Miweler | Bananlar, apelsinler, guradylan erikler, kişmişler, apelsin suwy |
| Gök önümler | Kartoşka, süýji kartoşka, ispanak, pomidor, kädi we gawun |
| Däneli däneler we hoz | Ýasmyk, nohut, soja, nohut |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Kaliý ýüregimiziň, myşsalarymyzyň we nerwlerimiziň işlemegi üçin möhüm mineraldyr.
- Gan kaliýiniň pesligi (gipokalemiya) köplenç diuretikler, gaýtarma we içgeçme ýaly dermanlar sebäpli ýüze çykýar.
- Gowşaklyk, myşsalaryň gyjyndyrylmagy we ýürek urşunyň üýtgemegi ýaly alamatlar ýüze çykyp biler.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, öz-özüňizi bejermeň we hökman lukmana ýüz tutuň.
- Iýmitiňize kaliý baý iýmitleri (banan, kartoşka, ýasmyk) goşmak saglygyňyzy saklamaga kömek edýär.
Gipokaliemiýa, Kaliý, kaliý, kaliýiň ýetmezçiligi, alamatlar, bejergi, kaliý ýetmezçiligi
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň