Siz köplenç özüňizi fiziki taýdan gowşak duýýarsyňyzmy, el-aýaklaryňyz agyrlaşýarmy ýa-da myşsalaryňyzda agyry duýýarsyňyzmy? Bulary kiçi meseleler hökmünde görmän bilersiňiz, ýöne käte olar bedeniňizde bolup geçýän möhüm üýtgeşmeleriň alamaty bolup biler. Şu gün biz bu ýagdaýy - bedeniňizdäki kaliý derejesiniň peselmegini, lukmançylykda gipokaliemiýa diýlip atlandyrylýandygyny ara alyp maslahatlaşýarys.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu ýagdaý ganyňyzdaky kaliý mineralynyň ( Kaliý ) pes derejesini aňladýar. Siz: "Kaliý näme we ol hakykatdanam şeýle möhümmi?" diýip pikir edip bilersiňiz. Hawa, bu örän möhüm! Kaliý myşsalaryňyzyň dogry işlemegi, öýjükleriň iýmit maddalaryny özleşdirmegi we nerw ulgamyňyzyň rahat işlemegi üçin örän möhümdir. Bu, esasanam , ýürek öýjükleriňiz üçin örän möhümdir. Şeýle hem, gan basyşyňyzy sagdyn, gözegçilikde saklamaga kömek edýär.
Kalium näme üçin düşýär? (Sebäpleri)
Kalium derejesiniň peselmeginiň köp sebäbi bar. Käwagt bu kaliýiň iýmit siňdiriş ulgamyňyz arkaly aşa köp ýitmegi sebäpli bolýar ýa-da bu esasy saglyk ýagdaýynyň alamaty bolup biler.
Iň köp ýaýran sebäp näme?
Köplenç kaliýiň pes bolmagy ýürek keselleri ýa-da ýokary gan basyşy üçin kabul edilýän dermanlar sebäpli ýüze çykýar. Hususan-da, diuretikler (köplenç "suw tabletkalary" diýlip atlandyrylýar) bedeniň artykmaç suwuny we elektrolitlerini çykarmagyna sebäp bolýar, bu bolsa siýdik arkaly kaliýiň ýitgisiniň artmagyna getirýär.
Başga sebäpler näme?
Esasy sebäpden başga-da, kaliýiň pes derejesine başga-da birnäçe faktorlar sebäp bolup biler:
- Yzygiderli gaýtarma .
- Iç geçirji serişdeleriň ýygy-ýygydan ulanylmagy.
- Uzak möhletli içgeçme .
- Bedende magniýiň pes derejesi (gipomagnezemiýa).
- Alkogolyň aşa köp sarp edilmegi.
- Güýçli, uzak wagtlap terlemek.
- Folik kislotasynyň ýetmezçiligi.
- Diabetik ketoasidoz (gandaky ketonlar diýlip atlandyrylýan kislotalaryň toplanmagy).
- Astma üçin käbir dermanlar.
- Iýmitlenmegiň nädogrylygy.
Seýrek bolsa-da, bu ýagdaý gündelik iýmitiňizde ýeterlik kaliý ýetmezçilik edýän bolsa-da ýüze çykyp biler.
Mundan başga-da, iýmit bozulmalary, böwrek keselleri we Kuşing sindromy, Gitelman sindromy, Liddle sindromy ýa-da Bartter sindromy ýaly aýratyn ýagdaýlar kaliýiň pes derejesine sebäp bolup biler. Bu ýagdaý erkeklere garanyňda aýallarda has köp duş gelip biler.
Alamatlary näme? (Alamatlary)
Alamatlar, adatça, kaliý derejäňiziň nähili pesdigine we ýetmezçiligiň näçe wagtlap dowam edendigine baglydyr. Ýeňil ýagdaýlarda hiç hili alamatlar ýüze çykmazlygy mümkin. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlara üns bermeli.
| Agyrlyk derejesi | Mümkin bolan alamatlar |
|---|---|
| Ýeňil gipokaliemiýa |
|
| Agyr gipokaliemiýa |
|
Eger kaliý derejesi uzak wagtlap pes bolsa, bu böwrekleriňize hem täsir edip biler, köplenç ýygy-ýygydan siýmäge we aşa köp suwsamaga sebäp bolýar.
Ol nähili anyklanýar? (Diagnoz)
Bu ýagdaýyň bardygyny ýa-da ýokdugyny tassyklamak üçin lukmanyňyz kaliý derejäňizi ölçemek üçin gan analizini tabşyrar. Bu köplenç böwrekleriň işini we elektrolit deňagramlylygyny bahalandyrýan giňişleýin metabolik paneliň bir bölegidir.
- Normal dereje: Uly ýaşly adam üçin adaty dereje adatça 3,5 bilen 5,5 mmol/L aralygynda bolýar.
- Pes dereje (Gipokalemiya): Eger derejäňiz 3,5 mmol/L-den aşak bolsa, sizde gipokaliemiya bar. 3,0-3,4 aralygyndaky derejeler ýeňil, 3,0 ortaça we 2,5 mmol/L-den aşak bolsa agyr gyssagly ýagdaý hasaplanýar.
Esasy sebäbi tapmak üçin lukmanyňyz siziň lukmançylyk taryhyňyzy, häzirki dermanlaryňyzy we ýakynda kabul edýän gaýtarma ýa-da içgeçme hadysalaryňyzy gözden geçirer. Şeýle hem, olar kaliýiň böwrekler arkaly ýitirilýändigini ýa-da ýitirilmeýändigini anyklamak üçin siýdigiňizi barlap bilerler. Eger ýürek ritmiňiz bilen baglanyşykly bir alada bar bolsa, olar EKG (elektrokardiogramma) geçirip bilerler.
Bejergi usullary nähili? (Bejergi)
Eger ýagdaýyňyz agyr däl bolsa, lukmanyňyz agyz arkaly kabul edilýän kaliý goşundylaryny bellär.
Ýöne, eger esasy sebäp başga bir ýagdaý bolsa, lukman ilki bilen şol esasy meseläni bejerer. Mysal üçin, eger kaliýiňiziň pes bolmagy diuretikler sebäpli ýüze çyksa, lukmanyňyz dermanyňyzy başga bir görnüşe, mysal üçin, ACE ingibitorlaryna, ARB-lere ýa-da beta-blokerlere geçirip biler. Ilki bilen lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, hiç haçan bellenen dermany bes etmeň ýa-da üýtgetmäň.
Agyr ýagdaýlarda, damardan (IV) kaliý almak üçin hassahana ýerleşdirilmeli bolmagyňyz mümkin:
- Derejeler howply derejede pes bolanda.
- Agzyndan kabul edilýän goşundylaryň netijesiz bolanda.
- Ýürek ritminiň bozulmalary bolanda.
Kaliýiň ýokary derejesi (giperkalemiya) pes derejesi ýaly howply bolup bilýändigi üçin, damardan kaliý hemişe berk lukman gözegçiligi astynda ulanylmaly.
Onuň öňüni alyp bolýarmy? (Öňüni almak)
Hawa, belli bir derejede. Eger sizde gaýtarma ýa-da içgeçme bolsa, suw we elektrolit erginleri bilen gowy suw içmegi dowam etdiriň . Eger bu alamatlar iki günden köp dowam etse, lukmanyňyza ýüz tutuň. Alkogol sarp etmegiňizi çäklendiriň.
Iň gowy öňüni alyş çäresi kaliý bilen baý iýmitlenmekdir. Uly ýaşly adama günde 2600 mg bilen 3400 mg aralygynda kaliý gerek bolýar.
| Kaliýe baý iýmitler | Takmynan kaliý (mg) |
|---|---|
| Gury erikler, ½ käse | 755 mg |
| Bişirilen ýasmyk, 1 käse | 731 mg |
| Palyş kabak, ezilen, 1 käse | 644 mg |
| Erik, ½ käse | 635 mg |
| Üzüm, ½ käse | 618 mg |
| Gaýnadylan kartoşka, diňe etli, 1 orta ululyk | 610 mg |
| Apelsin suwy, 1 käse | 496 mg |
| Banan, 1 orta ululyk | 422 mg |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gipokaliemiýa ganyňyzdaky kaliý derejesiniň gaty pesdigini aňladýar. Muny gözardy etmeň.
- Diuretikleri kabul etmek, dowamly gaýtarmak ýa-da içgeçme umumy sebäplerdir.
- Alamatlar ýönekeý ýadawlykdan we myşsalaryň agyrylaryndan başlap, ýürek ritminiň howply bozulmalaryna çenli dürli alamatlary öz içine alýar.
- Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutuň. Kaliý goşundylaryny özbaşdak belläň.
- Kaliý bilen baý iýmitleri (banan, kartoşka, ýasmyk) iýmek kaliý derejesini saklamaga kömek edip biler.
Gipokaliýemiýa, kaliýiň pesligi, myşsalaryň agyrylary, bedeniň gowşaklygy, kaliý baý iýmitler, diuretikler, gan basyşy
