Käwagt bedeniňiziň uýuşýandygyny, el-aýaklaryňyzyň uýuşýandygyny, myşsalaryňyzyň gyjynýandygyny duýýarsyňyzmy? Bularyň adaty zatlar ýaly görünse-de, käwagt bedeniňizde möhüm bir zadyň bolup geçýändiginiň alamaty bolup biler. Şu gün biz şeýle ýagdaýlaryň biri, ýagny bedende kaliý derejesiniň pesligi ýa-da lukmançylyk taýdan gipokaliýemiýa barada gürrüň ederis.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu biziň ganymyzda bolmaly mineral bolan kaliýiň mukdarynyň azalmagydyr. Indi siz: "Bu kaliý näme, ol şeýle möhümmi?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Hawa, bu örän möhüm! Kaliý myşsalarymyzyň dogry işlemegi, öýjüklerimiziň zerur iýmiti almagy we nerw ulgamlarymyzyň dogry işlemegi üçin zerurdyr. Kaliý, esasanam, ýürek öýjüklerimiz üçin zerurdyr. Şeýle hem, gan basyşynyň gaty ýokary bolmazlygy üçin ony gözegçilikde saklamaga kömek edýär.
Kaliý näme üçin şeýle azalýar? (Sebäpleri)
Aslynda bedenimizde kaliýiň az bolmagynyň köp sebäbi bar. Käwagt bu iýmit siňdiriş ulgamymyz arkaly artykmaç kaliýiň ýitirilmegi bilen baglanyşykly bolup biler. Ýa-da başga bir keseliň alamaty hem bolup biler.
Kaliniň pes bolmagynyň esasy sebäbi näme?
Köplenç kaliý derejesiniň pes bolmagynyň esasy sebäbi ýürek keselleri ýa-da ýokary gan basyşy ýaly keselleri bejermek üçin ulanylýan käbir dermanlardyr. Hususan-da, diuretikler ýa-da biziň gepleşik dilimizde "suw tabletkalary" artykmaç kaliýiň siýdik bilen çykarylmagyna sebäp bolýar.
Başga sebäpler näme?
Bu esasy sebäpden başga-da, kaliý derejesiniň pes bolmagyna başga-da birnäçe faktorlar sebäp bolup biler.
- Gusmagyň dowam etmegi.
- Iç geçirji serişdeleriň ýygy-ýygydan ulanylmagy.
- Uzak dowam eden içgeçme .
- Bedende magniýiň pes derejesi (gipomagnezemiýa).
- Aşa köp alkogol içmek.
- Aşa köp terlemek.
- Folik kislotasynyň ýetmezçiligi.
- Diabet keselinden ejir çekýän adamyň ganynda keton diýlip atlandyrylýan kislotalaryň köpelmegi (diabet ketoasidozy).
- Astma üçin ulanylýan käbir dermanlar.
- Iýmitlenmegiň nädogrylygy.
Seýrek bolsa-da, bu ýagdaý iýmitimizde ýeterlik kaliý almasak-da ýüze çykyp biler.
Şeýle hem, iýmit bozulmalary, böwrek keselleri we "(Kuşing sindromy)", "(Gitelman sindromy)", "(Liddle sindromy)", "(Bartter sindromy)" ýaly käbir lukmançylyk ýagdaýlary kaliý derejesiniň peselmegine sebäp bolup biler. Erkeklere garanyňda aýallarda bu ýagdaý has köp duş gelýär.
Munuň alamatlary näme? (Alamatlar)
Alamatlar, adatça, kaliý derejäňiziň nähili pesdigine we näçe wagtlap pes bolandygyna baglydyr. Eger olar diňe birneme pes bolsa, sizde hiç hili alamat bolmazlygy mümkin. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlardan habardar boluň.
| Alamat derejesi | Görünýän aýratynlyklar |
|---|---|
| Ýeňil gipokaliemiýa |
|
| Agyr gipokaliemiýa |
|
Eger kaliý derejäňiz uzak wagtlap pes bolsa, bu böwrekleriňize hem täsir edip biler. Siz has köp siýmeli bolup, örän suwsamagyňyz mümkin.
Lukman bu ýagdaýy nähili takyk anyklaýar?
Bu ýagdaýyň bardygyny anyklamak üçin lukmanyňyz ganyňyzdaky kaliý derejesini ölçemek üçin gan analizini geçirer. Bu giňişleýin metabolik paneliň bir bölegi hökmünde amala aşyrylyp bilner. Şeýle hem, böwrekleriň işini we bedeniňizdäki elektrolitleriň deňagramlylygyny barlaýar.
- Adaty dereje: Uly ýaşly adam üçin kaliýiň kadaly derejesi litrde 3,5 we 5,5 millimol aralygyndadyr (3,5 - 5,5 mmol/L).
- Pes derejeler (Gipokalemiya): Eger derejäňiz 3,5 mmol/L-den aşak bolsa , bu gipokaliemiyadyr. 3,0-3,4 aralygyndaky dereje ýeňil, 3,0-den aşak bolsa orta we 2,5 mmol/L-den aşak bolsa agyr dereje hasaplanýar.
Sebäbini tapmak üçin lukmanyňyz sizden lukmançylyk taryhyňyz, kabul edýän dermanlaryňyz we gaýtarma ýa-da içgeçme bolup-bolmandygy barada sorar. Şeýle hem, olar siýdigiňizdäki kaliýi barlamak üçin siýdik barlagyny geçirip bilerler. Eger ýürek ritmiňizde anomaliýanyň bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, EKG (elektrokardiogramma) barlagyny geçirip bilersiňiz.
Kaliniň pes derejesini bejermek üçin näme gerek?
Eger ýagdaýyňyz agyr däl bolsa, lukmanyňyz köplenç agyz arkaly kabul edilýän kaliý goşundylaryny belläp berer.
Ýöne, eger bu ýagdaýyň sebäbi başga bir kesel bolsa, lukmanyňyz ony bejerer. Mysal üçin, eger diuretikleriň täsiri bilen kaliýiňiz pes bolsa, şol dermany kabul etmegi bes edip, başga bir derman görnüşine geçip bilersiňiz. Mysal üçin, "(ACE) ingibitorlary", "(ARB)" ýa-da "(beta-blokerler)" ýaly dermanlary ulanyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmezden, hiç haçan bellenen dermany kabul etmegi bes etmeň.
Käbir agyr ýagdaýlarda hassahana ýerleşdirmek we damardan (damardan) kaliý goýmak zerur bolup biler.
- Kalium derejesi howply derejede pese gaçanda.
- Agzyňyza kabul edilýän tabletkalar bilen derejesi kadaly ýagdaýa gelmeýän wagty.
- Ýürek urşunda anomaliýalar bolanda.
Kaliýi damardan bereniňizde, hemişe lukmanyň gözegçiliginde bolmaly, sebäbi giperkalemiya diýilýän ýagdaý hem howply, hem-de ejizleşdiriji bolup biler.
Bu ýagdaýyň öňüni alyp bolýarmy? (Öňüni almak)
Hawa, belli bir derejede. Eger sizde gaýtarma ýa-da içgeçme bolsa, köp suw we suwuklyk içiň . Eger bu ýagdaý iki günden köp dowam etse, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman maslahat berýärin. Eger siz alkogol içýän bolsaňyz, ony çäklendiriň.
Munuň iň gowy usuly kaliý bilen baý iýmitlenmekdir. Uly ýaşly adama günde 2600 bilen 3400 milligram aralygynda kaliý gerek.
| Kaliýe baý iýmitler | Takmynan kaliý mukdary (milligram) |
|---|---|
| Gury erikler, ½ käse | 755 mg |
| Bişirilen ýasmyk, 1 käse | 731 mg |
| Palyş kabak, ezilen, 1 käse | 644 mg |
| Gury erik (Erik), ½ käse | 635 mg |
| Üzüm, ½ käse | 618 mg |
| Gaýnadylan kartoşka, diňe özeni, bir orta ululykda | 610 mg |
| Apelsin suwy, 1 käse | 496 mg |
| Banan, bir orta ululykdaky miwe | 422 mg |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gipokaliemiýa ganyňyzdaky kaliý derejesiniň pes bolmagy bilen baglanyşykly ýagdaýdyr. Muňa ýeňil garamaň.
- Diuretikleri kabul etmek, dowamly gaýtarmak ýa-da içgeçme munuň esasy sebäpleri bolup biler.
- Bu gowşaklyk we myşsalaryň gyjyndyrylmagy ýaly ýönekeý alamatlardan ýürek ritminiň bozulmalary ýaly has agyr alamatlara çenli bolup biler.
- Eger sizde şu alamatlar bar bolsa,Lukmanyňyza ýüz tutuň we maslahat alyň. Diňe kaliý tabletkalaryny özbaşdak içip gitmäň.
- Iýmit rasionyňyza kaliý baý iýmitleri (banan, kartoşka we ýasmyk ýaly) goşmak bu ýagdaýyň öňüni almaga kömek edip biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň