Iýmit iýýän wagtyňyzda, gepleýän wagtyňyzda ýa-da agzyňyzy açýan wagtyňyzda eňegiňizden çykýan şarpyldawuk ýa-da çyrtlawuk sesini eşitdiňizmi? Käwagt bu ýeňil agyry bilen birlikde bolup biler. Bu köp adamlar üçin örän ýygy duş gelýän ýagdaý. Şeýle-de bolsa, bu ses ýygy-ýygydan eşidilip, agyry bilen birlikde eşidilýän bolsa, biraz gorkmak adaty zat. Şonuň üçin şu gün geliň, bu şarpyldawuk sesi ýa-da "(Eňegiň şarpyldawuk)" diýip atlandyrýan zat barada gürleşeliň.
Bu ilgegiň sesi nämeden gelýär?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu eňek bogunyňyzdaky kiçi bir meseläniň alamaty bolup biler. Gulagyň golaýyndaky ýokarky we aşaky eňekleriň arasyndaky eňek bogunymyz lukmançylykda Temporomandibulýar bogun (TMJ) diýlip atlandyrylýar. Bu bogun gepleşýänimizde, iýýänimizde we gülýänimizde işleýär.
Bu bogunyň içinde bogun diski diýlip atlandyrylýan gygyrdakdan ýasalan kiçijik disk bar. Ol awtoulagdaky amortizator ýaly. Onuň işi iki çene süňküniň bir-birine sürtülmeginiň öňüni almak we bogunyň has aňsat hereket etmegini üpjün etmekdir. Käwagt bu disk biraz hereket edýär. Agzymyzy açyp-ýapanymyzda "çyrt" sesini eşidýän wagtymyz bolýar.
Bu "Çenegiň partlamasy" ýagdaýy köplenç "Çenegiň çöp bogunynyň bozulmalary" (TMD) diýlip atlandyrylýan ýagdaý bilen baglanyşyklydyr. Bu başga alamatlar bilen hem baglanyşykly bolup biler.
- Eňek bognunda we ýüzde agyry
- Ýygy-ýygydan baş agyrylary
- Gulak agyry ýa-da gulaklarda şaňňyldama duýgusy
- Boýun agyry
Käwagt agzyňyzy giňden açanyňyzda, meselem, esneýän wagtyňyz ses çykarmak adaty zat. Munuň üçin alada etmegiň zerurlygy ýok. Ýöne eger bu ses iýmit iýmek ýa-da gürleşmek ýaly adaty işler mahalynda yzygiderli çykýan bolsa, alada etmeli.
Näme üçin agzymyz şeýle ses çykarýar?
Muňa täsir edip biljek birnäçe sebäp bar. Dostuňyzyň yzygiderli dyrnaklaryny dişleýändigini ýa-da sakgyz çeýneýändigini göz öňüne getiriň. Şeýle endikler eňek bognunda gereksiz basyş döredip biler. Başga-da birnäçe sebäp bar.
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Diş gyjyrdatmak (Bruksizm) | Uklap ýa-da huşsuz ýagdaýda dişleriňizi gaty gyjyrdatmak. Bu bolsa eňek bogunynyň myşsalaryna aşa köp agram salýar. |
| Ýaramaz endikler | Ýygy-ýygydan dyrnak dişlemek, agyzda duranda galam/galam çeýnemek we aşa köp sagyz çeýnemek ýaly zatlar. |
| Artrit | Artrit bedeniň beýleki bogunlary ýaly, eňek bogunyna hem täsir edip biler. |
| Dişleriň ýerleşişi bilen baglanyşykly meseleler (Malokklýusiýa) | Eger ýokarky we aşaky dişleriňiz biri-birine dogry gabat gelmese, bu eňek bogunyňyza basyş edip biler. |
| Stress | Stressde bolanymyzda, ýüzümizdäki we eňegimizdäki myşsalarymyzy bilgeşleýin gysýarys. Munuň hem sebäbi şudur. |
| Heläkçilik | Ýüze ýa-da eňege degmek boguna zeper ýetirip biler. |
| Nesillerden täsirler | Eger maşgalaňyzda kimdir birinde TMJ bilen baglanyşykly şeýle meseleler bolan bolsa, sizde hem şeýle bolmagyň ähtimallygy azdyr. |
Muny bejermek üçin näme edip bolýar?
Iň gowusy, munuň üçin bejeriş usullary bar. Bejergi usullary ýagdaýyňyzyň agyrlygyna baglylykda üýtgeýär. Bejergi usullary ýönekeý durmuş ýörelgelerini üýtgetmekden başlap, zerur bolanda hirurgiki operasiýa çenli dürli usullary öz içine alýar.
Öýde edip boljak ýönekeý zatlar
Ilki bilen öýde synap görüp boljak birnäçe zat bar.
- Erbet endiklerden dynyň: Dyrnaklaryňyzy dişlemegi, sakgyç çeýnemegi we buz bölekleri ýaly zatlary çeýnemegi bes ediň.
- Eňegiňize dynç beriň: Gündiz dişleriňizi gysmagyň ýerine, dodaklaryňyzy ýapyp, dişleriňiziň arasynda kiçijik boşluk saklamagy türgenleşdiriň.
- Ýumşak iýmitleri iýiň:Çeýnelmesi örän kyn bolan gaty, gaty iýmitleriň (meselem, maniok, gowrulan keşýu, et) ýerine, şorba, gatyk we tüwi ýaly ýumşak iýmitlere üns beriň.
- Sowuk we gyzgyn kompresler: Eger agyry we şişlik bolsa, mata bilen örtülen buz böleklerini takmynan 10-15 minutlap goýuň. Myşsalary gowşatmak üçin gyzgyn suw çüýşesini goýmak hem peýdalydyr.
- Agyry kesijiler: Eger agyry gaty güýçli bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşip, NSAID ýaly agyry kesiji dermanlary kabul edip bilersiňiz.
Medisina bejergisi haçan gerek?
Eger agyry dowam etse we öý şertlerinde bejergi kömek etmese, hökman lukmana, esasanam diş lukmanyna ýüz tutmaly.
| Bejeriş usuly | Beýany |
|---|---|
| Dermanlar | Lukman howsala garşy dermanlary ýa-da myşsalary gowşadýan serişdeleri belläp biler. |
| Agzyň goragy | Dişleriňizi gyjyrdamagyň öňüni almak üçin diş lukmanyňyz agzyňyza laýyk gelýän ýörite agyz goragyny maslahat berer. |
| Fiziki terapiýa | Fizioterapewt size eňek bognunyň myşsalaryny güýçlendirýän we gowşadýan ýörite maşklary we bejergileri öwreder. |
| TENS terapiýasy | Deriniň üsti bilen elektrik nerw stimulýasiýasy (TENS) deri arkaly pes derejeli elektrik signallaryny ibermek arkaly agyryny aýyrmagyň usulydyr. Muny etmezden öň lukmana ýüz tutmak möhümdir. |
| Diş bejergisi | Eger sebäp dişleriň ýerleşişi bilen baglanyşykly mesele bolsa, täçler, köprüler ýa-da breketler ýaly bejergiler zerur bolup biler. |
Operasiýa gerek bolarmy?
Köplenç hirurgiki operasiýa zerur däl. Şeýle-de bolsa, başga bejergi kömek etmedik örän agyr ýagdaýlarda hirurgiki operasiýa maslahat berlip bilner. "(Artrosentez)" (bogundan suwuklygy aýyrmak), "(Artroskopiýa)" (kiçi kesik arkaly bejergi geçirmek üçin kamera ulanmak) we "(Artroplastika)" (boguny abatlamak ýa-da çalşyrmak) ýaly hirurgiki amallar bar. Bulary hünärmen lukmanlar ýerine ýetirýär.
Haçan hökman lukmana görünmeli?
Eger siz diňe rahatlan wagtyňyz ses eşitseňiz, bu uly mesele däl. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly.
- Eňekde dowamly agyry.
- Agzyň doly ýapyp bilmezligi.
- Eger her gezek iýeniňizde, ilgekden gyryldaýan ses çykýan bolsa.
- Eger ilgek bir ýerde ilişip galan ýaly duýulsa.
Örän möhüm: Eger agzyňyzy ýapyp bilmeýän ýagdaýda bogulma ýagdaýyna düşseňiz, ony hiç haçan özüňiz düzetmäge synanyşmaň. Eger şeýle bolsa, derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) ýüz tutuň.
Bu ýagdaý bejerilmese, eňek bogunyndaky kekirdege we süňklere hemişelik zeper ýetirip biler. Şonuň üçin, eger sizde alamatlar ýüze çyksa, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eňegiň ýarylmagy köplenç temporomandibulýar bogun bozulmasynyň (TMD) alamatydyr.
- Eger ol diňe agyrysyz ses bolsa, onda ol çynlakaý zat däl bolmagy mümkin. Ýöne eger ol agyry bilen birlikde bolsa, alada ediň.
- Dişleriňizi gysmak we dyrnaklaryňyzy dişlemek ýaly ýaramaz endikler eňek bogunyňyza zyýan ýetirip biler. Bu endiklerden gaça duruň.
- Eger sizde eňek agyrysy ýa-da agzyňyzy ýapmakda kynçylyk ýaly alamatlar bar bolsa, derhal lukmana ýa-da diş lukmanyna ýüz tutuň.
- Köp halatlarda bu ýagdaýy ýönekeý bejeriş usullary we durmuş ýörelgesini üýtgetmek arkaly gözegçilikde saklap bolýar, şonuň üçin gereksiz howsala düşmäň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment