Geliň, bedenimiziň ajaýyp habarlaşma ulgamy - Nerw ulgamy barada öwreneliň!

Göz gyrpanyňyzda, ýylgyranyňyzda ýa-da açlyk duýanyňyzda bularyň hemmesiniň nähili bolýandygyny hiç oýlandyňyzmy? Bularyň hemmesiniň arkasynda örän ajaýyp, çylşyrymly ulgam bar. Bu biziň nerw ulgamymyz. Şu gün biz bu ajaýyp ulgam barada diňe bir dost bilen gürleşmek ýaly gürrüň ederis.

Nerw ulgamy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, nerw ulgamy bedeniňiziň her bir böleginiň arasynda habar alyşýan superkompýuter ulgamy ýaly tutuş bedeniňizi dolandyrýan ulgamdyr . Bu öýüňizdäki elektrik simleri ýalydyr. Düwmäni basanyňyzda, çyra ýanýar, wentylýator aýlanýar, bedeniňizdäki ähli zat beýnimizden gelýän habarlara görä bolýar.

Bu ulgamyň üç esasy bölegi bar:

1. Beýni: Bu biziň "esasy kompýuterimiz" ýalydyr. Ol biziň pikir edýän, ýadymyzda saklaýan, duýýan we karar kabul edýän ähli zadymyz üçin jogapkärdir. Bu makalany okaýan wagtyňyz hem beýniňiz şol harplary düşündirip, size duýdurýar. Bu ajaýyp dälmi?

2. Oňurga ýiligi: Bu beýniňizden oňurgaňyza çenli uzalyp gidýän "esasy ýol" ýalydyr. Beýniňizden gelen habarlar bedeniňiziň galan bölegine, bedeniňizden gelen habarlar bolsa beýnä gaýdyp gelýär. Göz öňüne getiriň, eger aýagyňyza bir zat sanjsa, agyry habary oňurga ýiliginden ýyldyrym tizliginde beýnä çenli ýaýraýar.

3. Nerwler: Bular oňurga ýiliginden bedeniň her künjegine çenli uzalyp gidýän "kiçi ýollardyr". Agajyň şahalary ýaly, bu nerwler bedenimizdäki her bir organ we dokuma bilen baglanyşyklydyr. Bu nerw ulgamy beýni bilen bedeniň arasynda habarlary alyp barýar.

Şeýlelikde, beýni, oňurga ýiligi we nerwler birleşip, nerw ulgamyny emele getirýär. Ol tutuş bedenimiziň işini dolandyrmak üçin gowy tälim alan topar ýaly bilelikde işleýär.

Nerw ulgamynyň esasy bölekleri nämeler?

Geliň, indi nerw ulgamynyň esasy "oýunçylaryna" has ýakyndan göz aýlalyň. Munuň iki esasy bölegi bar. Bu ýurtda merkezi hökümet ýalydyr we şol hökümet häkimiýeti welaýatlara paýlaýar.

1. Merkezi nerw ulgamy (MNS):

Bu biziň nerw ulgamymyzdaky "Dolandyryş merkezi". Takyk aýdylanda, ol beýnimizden we oňurga ýiligimizden ybarat. Esasy kararlary kabul edýän, gelýän maglumatlary seljerýän we zerur buýruklary berýän şu ikisidir. Göz öňüne getiriň, ýolda ýöräp barýarkaňyz we birden awtoulagyň gelýändigini gören wagtyňyz, bu merkezi nerw ulgamy bedeniňize çalt hereket etmek buýrugyny berýär.

2. Periferik nerw ulgamy (PNS):

Bu merkezi nerw ulgamyndan bedeniň galan bölegine çenli uzalýan nerwleriň ulgamydyr. Olar gözegçilik merkezinden habarlary alyp, öz işlerini ýerine ýetirýän we daşardan maglumatlary gözegçilik merkezine getirýän "agentler" ýalydyr. Bu periferik nerwler barmagyň ujundan gulagyň ýelpesine çenli hemme ýere ýaýrandyr.

"Ýönekeý söz bilen aýdylanda, merkezi nerw ulgamy (MNS) kararlary kabul edýän 'başlyga' meňzeýär. Periferik nerw ulgamy (PNS) başlygyň habarlaryny alyp barýan we işi ýerine ýetirýän 'işçilere' meňzeýär."

Bu periferik nerw ulgamy has kiçi böleklere bölünýär, ýöne bu barada köp jikme-jik gürrüň bermegiň zerurlygy ýok. Häzirlikçe, geliň, şu esasy bölünişi düşünip alalyň. Iň esasy zat, bu iki bölegiň bilelikde, örän sazlaşykly işlemegidir. Biri beýlekisi bolmazdan işläp bilmez. Bu, otlynyň hereket etmek üçin hem relsleriň, hem-de otlynyň gerek bolmagy ýalydyr.

Bu nerw ulgamy nähili işleýär? Bu ajaýyp!

Bolýar, indi bu ajaýyp ulgamyň hakykatdanam nähili işleýändigine seredeliň. Bu e-poçta arkaly habar ibermek ýaly, ýöne has çylşyrymly we çalt.

Bu tutuş prosesde kiçijik, ýöne örän möhüm bir "gahryman" bar. Ol neýronlar diýlip atlandyrylýan ýörite öýjüklerdir. Bedenimizde şeýle milliardlarça neýron bar, olar şeýle kiçijik welin, hatda göz öňüne-de getirip bilmersiňiz! Elektrik simleriniň kiçijik bölekleri ýaly, olar birleşip, biziň "aragatnaşyk ulgamymyzy" emele getirýärler.

Neýron näme?

Neýron kerpiç ýaly nerw ulgamynyň esasy birligidir. Ol bir habary alyp, ony başga birine çalt geçirýän adama meňzeýär. Bu neýronlar biri-biri bilen baglanyşykly we elektrohimiki signallar arkaly maglumat alyş-çalyş edýärler. Göz öňüne getiriň, gyzgyn çaý käsesini tutanyňyzda, şol "gyzgyn" habar eliňizdäki neýronlardan başlap, bir neýrondan beýleki neýrona bökýär we "domino" oýny ýaly bir pursatda beýnä gidýär. Soňra beýni oňa jogap berýär we neýronlar arkaly eliňizdäki habary iberýär: "Eliňizi çekiň, ýanarsyňyz!" Bularyň hemmesi göz açyp-ýumasy salymda, hatda göz öňüne getirip bilmejek tizlikde bolýar!

Neýronlaryň görnüşleri barmy?

Hawa, ähli neýronlar birmeňzeş iş ýerine ýetirmeýär. Jemgyýetimizdäki adamlaryň dürli işleri (lukmanlar, inženerler, mugallymlar ýaly) bolşy ýaly, neýronlaryň hem belli bir funksiýalary bar. Olary esasan aşakdaky ýaly klassifikasiýa edip bileris:

• Duýgur neýronlar: Adyndan görnüşi ýaly, bular biziň duýgy organlarymyzdan - gözlerimizden, gulaklarymyzdan, burnumymyzdan, dilimizden, derimizden we ş.m. - maglumat alyp, ony beýnimize we oňurga ýiligine iberýän neýronlardyr. Owadan gül göreniňizde, aýdym eşideniňizde, tagamly nahar iýeniňizde ýa-da çybyn çakandygyny duýanyňyzda, bu duýgy neýronlary beýnä bularyň hemmesini aýdýar.

• Hereketlendiriji neýronlar:Bu neýronlar beýniden we oňurga ýiliginden myşsalarymyza we bezlerimize habarlary geçirýänlerdir. Gysgaça aýdylanda, goluňyzy hereketlendirmäge, aýagyňyzy galdyrmaga, gepleşmäge we ýylgyrmaga kömek edýän zat şu hereket neýronlaryndan gelýän habarlardyr. Göz öňüne getiriň, ylgamak isleýän wagtyňyz, beýni aýaklaryňyzdaky myşsalara şu hereket neýronlaryndan "ylgamak" buýrugyny iberýär.

• Interneýronlar: Bular "araçylar" ýalydyr. Olar duýgy neýronlaryndan gelýän habarlary hereket neýronlaryna iberilmezden öň utgaşdyrýarlar, işläp düzýärler we käte olar barada kiçi kararlar kabul edýärler. Olar esasan beýni we oňurga ýiligi bolan merkezi nerw ulgamynda ýerleşýärler.

Bu milliardlarça neýron biziň nähili pikir edýändigimizi, näme öwrenýändigimizi, nähili hereket edýändigimizi we nähili duýýandygymyzy gözegçilikde saklaýar. Diňe şol däl, eýsem bu nerw ulgamy bedenimiziň içinde biziň özümiziň duýmazdan bolup geçýän köp möhüm prosesleri hem gözegçilikde saklaýar.

Mysal üçin, şuňa serediň:

- Dem alyş: Biz dem alyş barada pikir etmeýäris. Ol awtomatiki usulda bolýar. Ol nerw ulgamy tarapyndan dolandyrylýar.

- Hazym: Iýýän iýmitlerimiziň hazym edilmegi hem awtomatiki prosesdir. Nerw ulgamy bu prosese gatnaşýan myşsalary we mäzleri işjeňleşdirýär.

- Ýürek urşy: Bu ulgam ýüregimiziň urş tizligini hem gözegçilikde saklaýar. Ylgaýan wagtyňyz ýüregiňiz has çalt urýar, uklaýan wagtyňyz bolsa has haýal urýar. Bu üýtgeşmeler nerw ulgamyndan gelýän signallara esaslanyp amala aşyrylýar.

Bu nerw ulgamynyň nähili ajaýyp, çylşyrymly we aýrylmazdygyny düşünýärsiňizmi? Ol biziň bedenimizdäki "Döwlet otagy" ýalydyr, ähli zat onuň bilimine esaslanyp bolup geçýär.

Sagdyn nerw ulgamy biziň üçin näme üçin şeýle möhüm?

Indi nerw ulgamy barada biraz düşünjeňiz bolansoň, "Bolýar, bu örän çylşyrymly we ajaýyp. Ony sagdyn saklamagyň näme ähmiýeti bar?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin.

Öýüňizdäki elektrik ulgamynda bir zat ýalňyş bolsa näme boljakdygyny göz öňüne getiriň? Belki, çyralar ýanmaz, wentylýator ýanmaz ýa-da has uly bir zat bolar. Şonuň ýaly-da, nerw ulgamymyzda bir gowşaklyk, zeper ýa-da kesel bar bolsa, bu biziň tutuş saglygymyza we gündelik durmuşymyza täsir edip biler.

• Hereketlilik meseleleri: Nerw ulgamy bilen baglanyşykly meseleler ýöremegi, zatlary saklamagy we deňagramlylygy saklamagy kynlaşdyryp biler. Käwagt el-aýaklaryň ysmaz bolmagy mümkin.
• Duýgularyň üýtgemegi: Käwagt uýuşma, güýçli agyry ýa-da degmäge, yssylyga ýa-da sowuga duýgurlygyň ýitmegi bolup biler.
• Pikirleniş we ýatkeşlik bozulmalary: Ýatkeşligiň ýitmegi, täze zatlary öwrenmekde kynçylyk, ünsüň jemlenmeginde kynçylyk we karar kabul etmekde kynçylyk ýüze çykyp biler.
• Duýgularyň düzgünleşdirilmegindäki üýtgeşmeler:Käbir newrologik keseller keýpiň üýtgemegine, meselem, aşa gahar-gazap, gynanç we gorky ýaly ýagdaýa sebäp bolup biler.
• Bedeniň içki prosesleri bilen baglanyşykly meseleler: Dem alyş kynçylyklary, iýmit siňdiriş kynçylyklary, ýürek ritminiň bozulmalary we siýmek kynçylygy ýaly zatlar hem nerw ulgamy bilen baglanyşykly meseleler bilen baglanyşykly bolup biler.

Şonuň üçin nerw ulgamymyzy sagdyn we gowy işlemegi umumy durmuşymyz üçin örän möhümdir. Biz muňa üns bermelidiris. Deňeşdirilen iýmitlenme, ýeterlik uklama, gündelik maşk etmek we stressi azaltmak ýaly ýönekeý zatlar nerw ulgamynyň sagdyn bolmagyna kömek edip biler. Şeýle hem, eger sizde üýtgeşik alamatlar, mysal üçin, dowamly baş agyrylary, uýuşma ýa-da ýöremekde kynçylyk bar bolsa, lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.

Eýsem, şu gün gürrüň eden zatlarymyzdan ýatda saklamaly iň möhüm zat näme? (Öýe alyp gidilýän habar)

Biz bedenimizdäki örän ajaýyp we aýrylmaz ulgam bolan Nerw ulgamy barada köp gürleşdik, şeýlemi? Indi siz ony gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, nerw ulgamy tutuş bedeniňizi dolandyrýan, pikirlenmäge, duýmaga, hereket etmäge we öwrenmäge kömek edýän "esasy dolandyryş otagydyr".

• Bu ajaýyp ulgam bedeniň ähli ýerine ýaýran beýniden, oňurga ýiliginden we nerwlerden ybaratdyr.
• Bu habar alyş-çalşygy neýronlar diýlip atlandyrylýan kiçi, ýöne örän güýçli öýjükler arkaly ýyldyrym tizliginde bolup geçýär.
• Bu ulgamyň dogry işleýändigi sebäpli biz dem alýarys, iýmiti siňdirýäris, ýüregimiziň urşyny amala aşyrýarys we ähli hereketlerimizi, duýgularymyzy we pikirlerimizi dolandyrýarys.

Şeýlelik bilen, nerw ulgamyňyz iň gymmatly baýlygyňyz ýalydyr. Oňa üns bermäň. Onuň sagdynlygyny saklamak siziň jogapkärçiligiňizdir. Munuň üçin gowy iýmitlenmek, ýeterlik uklamak, gündelik az-kem maşk etmek we ruhy bagtlylyk örän möhümdir. Eger bir kynçylyk ýa-da adatdan daşary zat duýsaňyz, ony görmän galmaň we derhal lukmana ýüz tutmagy ýatdan çykarmaň.

"Superkompýuter ulgamyňyza" üns beriň! Şonda sagdyn, bagtly we energiýaly durmuşda ýaşap bilersiňiz.

Nerw ulgamy, beýni, oňurga ýiligi, neýronlar, merkezi nerw ulgamy, periferik nerw ulgamy, nerw saglygy