Aý, sen hem ýaka süňküni döwdüňmi? (Boýun süňküniň döwülmegi) Gorkma, gel bu barada gürleşeliň!

Hiç haçan ýykylyp, egniňizde güýçli agyry boldymy? Ýa-da sport bilen meşgullanýarkaňyz egniňize urup, "Wah!" diýip gygyran wagtyňyzy ýadyňyzdamy? Egniňizi döşüňize birikdirýän kiçi süňk bolan ýaka süňküniňizi döwen bolmagyňyz mümkin. Muny lukmançylykda ýaka süňküniň döwülmegi diýip atlandyrýarys. Aslynda bu ýaşlaryň we sport bilen meşgullanýanlaryň arasynda örän köp duş gelýän zat. Geliň, şu gün bu barada has jikme-jik gürleşeliň, şeýlemi?

Ýalpyldawuk süňküniň nämedigi näme? Ol näme üçin şeýle möhüm?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, klawikula biziň egin pyçagymyzdaky kiçijik "tutawaç" ýalydyr. Eger eliňizi boýnyňyzyň aşagyna, eginiňiziň gapdalyna goýsaňyz, bu süňküni duýarsyňyz. Oňa iňlis dilinde "kollarbone" hem diýilýär. Bu iki süňk bölegi - biri sag tarapda, beýlekisi çep tarapda - döşümiziň ýokarsyndaky uly süňke (döş süňküne ýa-da döş süňküne diýilýär) we egin pyçagyna (skapula diýilýär) birikýär. Ony köpri ýaly göz öňüne getiriň. Bu bize gollarymyzy galdyrmaga, aýlamaga we dürli işleri ýerine ýetirmäge mümkinçilik berýär. Şeýle hem, bu süňk gollarymyza barýan möhüm gan damarlaryny we nerwlerini belli bir derejede goraýar. Şeýlelik bilen, kiçi görünse-de, ajaýyp iş edýär, düşündiňizmi?

Bu ýaka süňküniň döwülmegi nähili bolýar? Kiçijiklerde hem şeýle bolup bilermi?

Indi bolsa, bu ýaka süňküniň nähili döwülýändigini ýa-da "(Synk)" göreliň. Köplenç bu güýçli ýykylma sebäpli bolýar. Göz öňüne getiriň, eger çagaňyz oýun meýdançasynda ylgap we oýnap ýörkä, birden onuň egnine ýykylsa ýa-da welosipediňizde ýykylyp, eliňizi uzadyp ýere daýansaňyz, onda bu ýaka süňküne şeýle wagtda zeper ýetip biler. Başga usullar:

• Göni urgu: Eger bir zat gönüden-göni egniňize degse. Mysal üçin, regbi ýaly oýunda kimdir biri gelip size ursa.
• Dogum wagtynda: Käwagt bu süňk täze doglan çagalarda, esasanam dogum kyn bolsa, döwülip biler. Ýöne ol örän çalt sagalýar.
• Ulag heläkçilikleri: Eger ulag heläkçiliginde egin şikeslenen bolsa.

Aslynda, bu ýaka süňküniň döwülmegi çagalarda we ýaşlarda örän köp duş gelýär . Sebäbi olar hemişe ylgaýarlar, bökýärler we sport bilen meşgullanýarlar. Şonuň üçin olaryň ýykylmagy has ähtimal. Emma gartaşan adamlarda, esasanam süňkleri biraz gowşak bolsa, munuň bolmagy mümkin däl.

Ýaka süňküniň döwülmeginiň alamatlary nähili?

Bolýar, indi siziň soragyňyz bar, "Ýak süňkümiň ​​döwülendigini nädip anyk bilerin?". Ine, göz öňünde tutmaly käbir alamatlar:

• Güýçli agyry: Süňküň döwülýän ýerinde, esasanam egni hereketlendirende ýa-da goly galdyrmaga synanyşanda güýçli agyry bolýar.
• Şişmek we gögermek: Synýan ýer şişip, gök/benewşe reňkde görünmegi mümkin.
• Näziklik : Eliňiz bilen şol ýere degseňiz, gaty agyry duýýarsyňyz .
• Burulma ýa-da düwün:Käwagt döwülen süňk deriniň üstünde düwünçek ýaly görünmegi ýa-da egniň görnüşi beýleki tarapdan tapawutly görünmegi mümkin.
• "Gyzgyndy" sesi: Eliňizi hereketlendirjek bolanyňyzda, döwülen süňkler bir-birine sürtülende "gyzgyndy" sesini (Gyzgyndy ýa-da krepitus) eşidip ýa-da duýup bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, muny görmek üçin eliňizi bilgeşleýin hereketlendirmäge synanyşmaň, sebäbi bu diňe agyryny artdyrar.
• Goly galdyryp bilmezlik: Goly galdyryp, egni ulanmak örän kyn.
• Egin sallanyş görnüşi: Kesellenen tarapdaky egin biraz sallanyp, öňe egilen ýaly bolup görünmegi mümkin.
• Eger çaga bolsa: Eger kiçi çaga bolsa, aglamagyny bes edip bilmez we goluny hereketlendirmän şol tarapda oturyp biler.

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Lukman muny nädip takyk anyklaýar?

Şeýle alamatlar bilen lukmana baranyňyzda, ilki bilen ol size soraglar berer. Bu nähili boldy, näçe agyrýar we goluňyzy hereketlendirip bilersiňizmi? Soňra lukman egin we boýun süňküňizi üns bilen barlar (fiziki barlag). Şeýlelik bilen, ol şişiň, agyrynyň ýa-da süňk bölekleriniň hereket edýändigini anyklap biler.

Ýöne, süňküň döwülendigini, nirede döwülendigini we nähili döwülendigini anyk bilmek üçin hökman rentgen barlagyndan geçmeli. Bu döwülen ýeri aýdyň görkezer. Köp halatlarda bu ýagdaýy anyklamak üçin rentgen barlagy ýeterlikdir.

Ýöne, örän seýrek ýagdaýlarda, eger döwülme örän çylşyrymly bolsa ýa-da gan damarlaryna ýa-da nerwlere zeper ýetendigi barada şübhe bar bolsa, lukman başga bir barlagy, mysal üçin, KT barlagyny belläp biler. Şeýle-de bolsa, adatça bu zerur däl.

Ýaka süňküniň döwülmeginiň bejergisi nähili?

Bolýar, indi lukmanlaryň bu ýaka süňküniň döwülmegi üçin nähili bejergi berýändigini göreliň. Gowy habar , köp halatlarda muny operasiýasyz düzedip bolýar!

Hirurgik däl bejergi

Köp adamlar şu usullary ulanýarlar:

• Gol Sling ýa-da Sekiz şekilli daňy: Siz gol döwülenden soň boýna dakylýan daňyny gören bolmagyňyz mümkin. Bu iň köp duş gelýän daňy görnüşidir. Bu, goluňyzyň ýaka süňkündäki agramyny azaltmaga kömek edýär, şeýle hem goluňyzyň köp hereket etmezligine kömek edýär we döwülen süňkleriň deňleşmegine kömek edýär. Käwagt egniňizi arkada saklamak üçin "sekiz şekilli" daňy ulanylýar. Lukmanyňyz size haýsy daňynyň laýyk gelýändigini çözer. Şeýle hem, ony näçe gün dakynmalydygyňyzy aýdar.
• Agyrynyň öňüni alyş:Lukman agyryny azaltmak üçin size "Parasetamol" ýaly derman berip biler. Şeýle hem, ol şişmegi azaltmak üçin size "Ibuprofen" ýaly derman berip biler. Ýöne dermany lukmanyň aýdyşy ýaly, onuň aýdan mukdarynda içmek iň gowusydyr.
• Buz paketleri: Ilkinji iki ýa-da üç günüň dowamynda döwülen ýere buz goýmak şişmäni we agyryny azaltmaga kömek edip biler. Ýöne buzy deriniň üstüne gönüden-göni goýmaň. Ony mata bilen örtüň we takmynan 15-20 minut goýuň. Muny günde birnäçe gezek ediň.
• Dynç almak: Bu örän möhümdir. Eliňizi dynçlandyrmak süňküň çalt sagalmagyna kömek eder. Lukmanyňyz aýtýança, agyrlyklary götermäň ýa-da eliňizde agyr iş etmeň.

Haýsy ýagdaýlarda hirurgik operasiýa zerur?

Her kimiň operasiýa etmegine mätäçligi ýok, ýöne lukman aşakdaky ýagdaýlarda operasiýa geçirmek kararyna gelip biler:

• Esasan hem ýerini üýtgetdi: Eger iki döwülen süňk bölegi bir-birinden gaty uzakda bolsa we birleşýän ýaly bolmasa.
• Eger süňk bölekleri deri arkaly döwülen bolsa (açyk döwülme): Bu has agyr ýagdaýdyr, sebäbi mikroblar ýara arkaly girip bilýär.
• Gan damarlaryna ýa-da nerwlerine zeper ýeten bolsa: Eger şeýle ýagdaý ýüze çykan bolsa, ony düzetmek üçin hirurgiki operasiýa gerek bolup biler.
• Süňk döwülmegi: Eger süňk köp sanly kiçi böleklere bölünen bolsa, olary gaýtadan birleşdirmek üçin hirurgiki operasiýa gerek bolup biler.
• Türgenler üçin: Käbir türgenler çalt sagalyp, oýna gaýdyp gelmek isleýändikleri üçin hirurgiki operasiýany saýlap bilerler.
• Eger siz beýleki eliňizi ulanyp bilmeýän bolsaňyz: Mysal üçin, eger siziň beýleki eliňizde maýyplyk bar bolsa, hirurgiki operasiýa göz öňünde tutulyp bilner, sebäbi bu eliňizi çalt sagaltmagyň möhümdigi möhümdir.

Hirurgiýa döwülen süňkleri täzeden düzeltmegi we olary kiçi metal plitalar we wintler bilen berkitmegi öz içine alýar. Olar bedeniň içine goýulýar. Köplenç olary aýyrmak üçin hirurgiýa gerek däl, ýöne käwagt lukman şeýle etmäge karar berip biler.

Sagalma näçe wagt alýar? Öýde näme etmeli? (Sagalma we öýde ideg)

Indi siz, belki, "Aý, munuň sagalmagy näçe wagt alar?" diýip pikir edýänsiňiz . Sagalma wagty ýaş bilen üýtgeýär. Kiçi çagalaryň süňkleri örän çalt sagalýar. Olaryň boýun süňküni takmynan 3-6 hepdede doly sagalyp biler. Emma ulular üçin bu 6-12 hepde ýa-da ondan hem köp wagt talap edip biler.

Öýde, şu zatlara üns bermeli:

• Slingi/korseti lukmanyňyzyň aýdyşy ýaly ulanyň. Bellenen möhlet gutarýança (lukman rugsat bermese, meselem, duş kabul edeniňizde) ony aýyrmaň.
• Agryny gözegçilikde saklaň. Lukmanyň bellän dermanyny wagtynda içiň. Agry gowşanda, özüňizi has gowy duýarsyňyz.
• Goluňyzy ýuwaş-ýuwaşdan ulanmaga başlaň. Lukmanyňyz size goluňyzy haçan az-az hereketlendirip we kiçi işleri ýerine ýetirmelidigiňizi aýdar. Agyrlyklary birbada götermäge başlamaň.
• Fizioterapiýa: Süňk berkleşenden soň, egin hereketini dikeltmek we myşsalary berkitmek üçin fizioterapiýa ýa-da fiziki terapiýa maşklary örän möhümdir. Lukmanyňyz sizi fizioterapewte ugradar ýa-da maşklary ýerine ýetirmegi öwreder. Bulary dogry ýerine ýetirmek eginiňizi hiç hili kynçylyksyz ulanmaga kömek eder.
• Sagdyn iýmitleniň: Kalsiý we D witaminine baý iýmitler sagdyn süňkler üçin möhümdir. Iýmitiňize süýt, gatyk, peýnir, ýaşyl gök önümler we ýumurtga ýaly iýmitleri goşuň.

Iň esasy zat lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmekdir. Diňe şonda siz çalt we doly sagalyp bilersiňiz.

Süňk sagalandan soň, döwülen ýerde kiçijik bir çişme görüp bilersiňiz. Bu köplenç wagtyň geçmegi bilen ýitip gider, ýöne doly ýitip gitmezligi mümkin. Bu adatça hiç hili agyry döretmeýär ýa-da eliňizi ulanmagy kynlaşdyrmaýar. Bu diňe bir görnüş.

Gorkmaly kynçylyklar barmy?

Köplenç döwülen boýun süňküniň hiç hili kynçylyksyz sagalmagy bolýar. Şeýle-de bolsa, ýüze çykyp biljek birnäçe seýrek duş gelýän gaýraüzülmeleriň bardygyny bilmek gowy bolar. Alada etmeli zat ýok, bular örän seýrek duş gelýär.

• Birleşmezlik ýa-da näsazlyk: Käwagt döwülen süňkler biri-birine dogry gabat gelmeýär (Birleşmezlik) ýa-da nädogry gabat gelýär (Nanassylyk). Gysgaça aýdylanda, süňk biri-birine dogry gabat gelmeýär. Eger şeýle bolsa, agyry dowam edip biler we eliň ulanylmagy kynlaşyp biler. Soňra lukmana ýene-de görünmeli we mümkin bolsa operasiýa etmeli bolarsyňyz.
• Egin Gatylygy: Eger goluňyzy uzak wagtlap ulanmasaňyz ýa-da fizioterapiýa dogry geçirilmese, egniňiz gatylaşyp biler. Şonuň üçin maşk etmek möhümdir.
• Gan damarlaryna ýa-da nerwlere zeper ýetmegi: Bu örän seýrek duş gelýär. Süňk bölekleri golaýdaky gan damaryna ýa-da nerwine zeper ýetirip biler. Bu bolsa goluň uýuşmagyna, gowşaklygyna ýa-da reňkiniň üýtgemegine sebäp bolup biler. Eger siz şeýle bir zady duýsaňyz, derhal lukmanyňyza habar bermeli.
• Öýken şikesi: Bu hem örän seýrek duş gelýär, esasanam süňk döşe çuňňur döwülse.

Ýöne gaýtalaýaryn, bular örän seýrek duş gelýän zatlar. Eger lukmanyň görkezmelerine eýerip, degişli bejergi alsaňyz, şeýle zatlar barada alada etmegiň zerurlygy ýok.

Ýaka süňküniň döwülmeginiň öňüni almagyň usullary barmy? (Öňüni alyş)

Garaşylmadyk pursatlarda heläkçilikler bolup bilýändigi üçin, köp halatlarda boýun süňküniň döwülmeginiň öňüni almak mümkin däl. Şeýle-de bolsa, töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadymyz bar:

• Sport bilen meşgullanýan wagtyňyz gorag enjamlaryny geýiň:Egin ýastykçalaryny ulanmak, esasanam regbi we hokkeý ýaly kontakt sport görnüşleri bilen meşgullananda, belli bir derejede gorag berýär.
• Ýykylmalardan seresap boluň: Öýüňizdäki taýgak ýüzlerden seresap boluň. Kiçi çagalar oýnaýan wagty olara göz aýlaň.
• Süňkleriňizi berk saklaň: Kalsiý we D witamini bilen baý iýmitleri iýmek süňkleriňizi berkidýär we olaryň kiçi ýykylyşdan soň hem döwülmeginiň ähtimallygyny azaldýar.
• Deňagramlylygyňyzy gowulandyryň: Maşk edip we deňagramlylygyňyzy gowulandyranyňyzda, ýykylmagyň ähtimallygy azalýar.

Bular kiçi zatlar bolsa-da, heläkçilik töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler.

Gysgaça aýdylanda, ýatda saklamaly zatlarymyz şular (Öýe alyp gidiş habary):

Bolýar, ara alyp maslahatlaşanlarymyzdan soň, bogun süňküniň döwülmegi barada gowy düşünjeňiz bar diýip umyt edýärin. Ahyrsoňy, ýatda saklamaly käbir möhüm zatlar:

• Çagalarda we işjeň ýaşlarda boýun süňküniň döwülmegi köp duş gelýär.
• Bu ýykylmalar, sport heläkçilikleri we göni urgular ýaly zatlar sebäpli bolup biler.
• Eger sizde güýçli egin agyry, şişme ýa-da goluňyzy hereketlendirip bilmezlik ýaly alamatlar ýüze çyksa , derhal lukmana ýüz tutuň.
• Köp ýagdaýlarda , muny hirurgiki operasiýasyz, gol we daýanç bilen bejerip bolýar.
• Sagalma wagty ýaşyna baglylykda üýtgeýär. Ýaş adamlar has çalt sagalýarlar.
• Çalt we doly sagalmak üçin lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmek we dogry maşklary ýerine ýetirmek örän möhümdir.
• Adatça hiç hili kynçylyk döretmezden gowy sagalýar, şonuň üçin gorkmaň, ýöne ony hem gözardy etmeň.

Eger size ýa-da tanyşlaryňyzyň birine şeýle zat düşse, iň gowy zat howsala düşmezlik we derhal lukmana ýüz tutmakdyr. Hemmelere saglyk arzuw edýärin!

` Klawikulýar döwülme, egin agyry, çagalyk hadysalary, sport hadysalary, döwülme bejergisi, gol asty